Pobierz plik

PROGRAM ZAJĘĆ : TANIEC TOWARZYSKI
Taniec poprzez ruch jest nierozerwalną częścią wychowania fizycznego. Zajęcia
rytmiczno-taneczne na lekcji wychowania fizycznego mogą być alternatywą dla
dzieci i młodzieży
Cel główny zajęć z tańca towarzyskiego:
- rozwijanie zainteresowań młodzieży różnymi formami aktywności fizycznej.
- zachęcenie do aktywnego uczestnictwa i pracy na lekcji WF poprzez
wprowadzenie tańca towarzyskiego i nowoczesnego.
- kształtowanie estetyki ruchu, wyczucia rytmu i płynności ruchu.
- wyzwalanie i przygotowanie do radosnych i spontanicznych zachowań.
Cele szczegółowe:
- przekazanie wiadomości dotyczących tańców.
- nauczanie podstawowych kroków i figur tanecznych poszczególnych tańców.
- poznawanie różnych form aktywności fizycznej.
- uświadomienie sobie celowości pracy nad sobą.
- rozwijanie poczucia rytmu i estetyki ciała.
- kształtowanie ekspresji twórczej.
- rozwijanie kreatywności ucznia.
- przekazanie wiadomości na temat tańca jako jednej z form wpływających na
samopoczucie.
- przekazanie wiedzy potrzebnej do rozwijania własnych zainteresowań i
umożliwiającej poprawę swojej sprawności i sylwetki.
Wiadomości i umiejętności:
- poznawanie innych kultur narodowych
- rodzaje tańców
- rodzaje figur i kroków tanecznych
- rodzaje ćwiczeń aerobowych
- wady postawy, przyczyny powstawania i sposoby zapobiegania im
- wypoczynek czynny i bierny. - uświadomienie roli tańca jako jednej z form
aktywności ruchowej
- wyzwalanie pozytywnych emocji
- rozwijanie zainteresowań różnymi formami aktywności ruchowej
- wdrażanie do zmiany własnych zachowań i samooceny
- stwarzanie okazji do przeżywania radości z aktywności ruchowej przy muzyce
- wdrażanie do poznawania innych ludzi
- rozwijanie śmiałości i odwagi
- kształtowanie aktywności ruchowej poprzez rozwijanie inwencji twórczej ucznia
- wdrażanie do samodyscypliny
- stwarzanie okazji do pełnienia przez ucznia roli prowadzącego ćwiczenia
- wdrażanie samooceny i samokontroli działania na rzecz poprawy swojej sylwetki
i swojego zdrowia
- kształtowanie umiejętności
- przekazywanie wiadomości
- kształtowanie postaw
- kształtowanie nawyków higienicznych
Zasób ćwiczeń rytmiczno-tanecznych:
- ćwiczenia rytmiczno-taneczne oraz elementy tańca, towarzyskiego
- ćwiczenia wpływające na zachowanie smukłej sylwetki, kondycji, energii
oraz dobrego samopoczucia
- ćwiczenia nauczające podstawowe kroki do różnych form ruchowych
- ćwiczenia pozwalające na naukę oddychania w czasie ćwiczeń
- ćwiczenia aerobowe
- zasób ćwiczeń relaksacyjnych, rozciągających
- ćwiczenia wyrabiające poczucie rytmu , koordynacji
- ćwiczenia wyrabiające estetyczne nawyki ruchowe
- ćwiczenia uwrażliwiające młodzież na tempo i metrum
Założone osiągnięcia ucznia
Uczeń :
- zna zasady higieny osobistej i stosuje je;
- opanował wiedzę i umiejętności pozwalające na wybór form aktywności
ruchowych, zgodnych z własnymi potrzebami i zainteresowaniami;
- wykazuje się dbałością o zdrowie, prawidłową postawę i estetyczną sylwetkę;
- umie przygotować i pokazać krótki układ muzyczny
- umie zaprezentować wybrany taniec
Taniec to:
„cudowny, delikatny i równocześnie gruntowny sposób na gimnastykowanie ciała;
rozwija koordynację ruchową;
zapewnia dobrą sylwetkę, bez względu na wiek;
wzmacnia ciało i daje radość życia:
uczy obycia towarzyskiego;
pozwala czuć się młodo i być nowoczesnym;
jest jednym z niewielu hobby, które pary lub przyjaciele mogą uprawiać razem;
jest umiejętnością cenioną w towarzystwie;
rozwija pewność i wiarę w siebie;
można uprawiać go mając 5 lat i cieszyć się nim mając 95 lat!”
M. Graham