Karta przedmiotu - Krakowska Akademia im Andrzeja Frycza

Krakowska Akademia
im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego
Karta przedmiotu
obowiązuje studentów, którzy rozpoczęli studia w roku akademickim 2012/2013
WydziałPsychologii i Nauk Humanistycznych
Kierunek studiów: Pedagogika
Profil: Praktyczny
Forma studiów: Stacjonarne
Kod kierunku: PED
Stopień studiów: I
Specjalności:
1
2
Pedagogika
Pedagogika
Pedagogika
Pedagogika
Pedagogika
Pedagogika
wczesnoszkolna z wychowaniem plastycznym-specjalność nauczycielska
resocjalizacyjna
wczesnoszkolna z językiem angielskim-specjalność nauczycielska
szkolna
pracy
wczesnoszkolna z technologią informacyjną-specjalność nauczycielska
Przedmiot
Nazwa przedmiotu
Wychowanie fizyczne
Kod przedmiotu
WPINH PEDP1S A11 12/13
Kategoria przedmiotu
Przedmioty podstawowe
Liczba punktów ECTS
2
Język wykładowy
polski
Forma zajęć, liczba godzin w planie studiów
Semestr
1
2
W
0
0
C
30
30
K
0
0
S
0
0
L
0
0
Legenda: W — WykładC — Ćwiczenia/językiK — KonwersatoriumS — SeminariumL — Laboratorium, WarsztatyI — Inne, Praktyki
I
0
0
Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego
3
Cele przedmiotu
Cel 1 1. Optymalne rozwijanie sprawności fizycznej 2. Podnoszenie stanu zdrowia studentów 3. Przeciwdziałanie
nałogom 4. Kształtowanie nawyków wykorzystania sportu i turystyki w celach rekreacyjnych 5. Przekazanie
studentom wiedzy z zakresu teorii wychowania fizycznego i sportu, organizacji imprez sportowych i turystycznych, sędziowania 6. Tworzenie nawyku systematycznej dbałości o higienę osobistą 7. Propagowanie aktywnego spędzania wolnego czasu 8. Doskonalenie wszechstronnych umiejętności ruchowych z zakresu różnych
dyscyplin sportowych 9. Poruszanie problematyki oceny i samooceny zdrowia, sprawności fizycznej i wydolności organizmu 10. Rozwój współzawodnictwa sportowego, organizacja zawodów międzywydziałowych,
międzyuczelnianych 11. Wykorzystanie różnych form aktywności ruchowej do kształtowania więzi studentów z
Uczelnią 12. Promocja Krakowa i Małopolski jako regionu atrakcyjnego turystycznie
4
Wymagania wstępne
1 brak
5
MW1
MW2
MW3
MU4
MK5
MK6
MK7
MK8
6
Modułowe efekty kształcenia
Rozumie szkodliwy wpływ nałogów
Rozumie znaczenie aktywności fizycznej w codziennym życiu
Zna podstawowe przepisy gier sportowych i rekreacyjnych oraz zasady ich sędziowania
Planuje i demonstruje ćwiczenia ruchowe
Dba o swoje zdrowie i higienę osobistą
Preferuje aktywne spędzanie wolnego czasu
Propaguje zdrowy styl życia
Współpracuje w grupie stosując zasady fair play
Treści programowe
Strona 2/5
Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego
Lp
C1
Ćwiczenia/języki
Tematyka zajęć
Opis szczegółowy bloków tematycznych
PROGRAMY ZAJĘĆ WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W ROKU
AKADEMICKIM TYGODNIOWA REALIZACJA TEMATÓW NA
ZAJĘCIACH: - tenis stołowy - aerobik - siłownia - pływanie - sekcja sportowa
Klubu Uczelnianego AZS: * koszykówka kobiet i mężczyzn * siatkówka kobiet
i mężczyzn * pływanie kobiet i mężczyzn * tenis stołowy kobiet i mężczyzn *
piłka nożna halowa /futsal/ - mężczyźni * sporty siłowe mężczyźni
PRZYKŁADOWY PROGRAM ZAJĘĆ FORMA ZAJĘĆ: AEROBIK
MIEJSCE ZAJĘĆ: SALA GIMNASTYCZNA- ul. G.Herlinga-Grudzińskiego 1
1. Zajęcia organizacyjne zapoznanie z regulaminem sali gimnastycznej,
zasadami BHP, przedstawienie programu zajęć(cardio, muscle kształtowanie
wytrzymałości, wytrzymałości siłowej i koordynacji ruchowej). 2. Kształtowanie
koordynacji wzrokowo-ruchowej i słuchowo-ruchowej, taktowanie,
ćw.kształtujące rr i nn. 3. Nauka podstawowych kroków i podskoków - low
impact - trening wprowadzający, ćw. nauki oddechu. 4. Hi lo nauka układu na
bazie kroków podstawowych, BC- zasady treningu izomterycznego. 5.. Zasady
treningu TBC (Total Body Conditioning) muscle, ćw.oddechowe. 6. Hi lo
doskonalenie znanych kroków i podskoków w układzie choreograficznym cardio
up. 7. TBC ćw.wzmacniające mm brzucha, pośladków, i rr trening
wprowadzający muscle, ćw.oddechowe. 8. Latino aerobic- nauka układu, TBC
ćw.mm brzucha, ud, wellness ćw.relaksacyjne i oddechowe. 9. Hip hop aerobic
nauka układu choreograficznego, TBC ćw.wzmacniające mm brzucha,
pośladków i rr. 10. Kształtowanie wytrzymałości siłowej poszczególnych grup
mm metodą treningu TBC, pilates. 11. Funky aerobic nauka układu
choreograficznego, TBC ćw.kształtujące mm brzucha, bioder i talii. 12.
Kształtowanie wytrzymałości siłowej poszczególnych grup mm metodą treningu
TBC. 13. Kształtowanie gibkości ćw.rozciągające z wykorzystaniem poręczy
i drabinek gimnastycznych. 14. Tae bo aerobic nauka układu choreograficznego,
TBC ćw. mm brzucha i rr, ćw.ddechowe. 15. Kształtowanie siły BS
ćw.izometryczne, ANB- ćw. wzmacniające mm kręgosłupa, ćw. uspokajające.
16. Dance aerobic nauka układu hi lo, TBC ćw. kształtujace mm brzucha,
bioder , podudzi, elem. jogi. 17. Kształtowanie gibkości ćw.rozciągające
z wykorzystaniem poręczy i drabinek gimnastycznych. 18. Latino aerobicdoskonalenie układu, ANB- ćw. wzmacniające mm kręgosłupa, ćw.
uspokajające. 19. Jazz Funk aerobic nauka układu choreograficznego, BC
ćw.izometryczne mm rr i nn. 20. Kształtowanie wytrzymałości siłowej
poszczególnych grup mm metodą treningu TBC. 21. Hip hop aerobic
doskonalenie układu choreograficznego, ćw.rozciągające, elem.jogi. 22.
Kształtowanie siły BS ćw.izometryczne, ANB- ćw. wzmacniające mm
kręgosłupa, ćw. uspokajające. 23. Dance aerobic doskonalenie układu cardio up,
TBC ćw wzmacniające mm brzucha, pośladków i ud. 24. Jazz Funk aerobic
doskonalenie układu choreograficznego, BC ćw.izometryczne mm rr i nn. 25.
Kształtowanie wytrzymałości siłowej poszczególnych grup mm metodą treningu
TBC, pilates. 26. Tae bo aerobic doskonalenie układu choreograficznego,
elementy stretchingu. 27. Kształtowanie gibkości ćw.rozciągające
z wykorzystaniem poręczy i drabinek gimnastycznych. 28. Funky aerobic
doskonalenie układu choreograficznego, ANB ćw.wzmacniające mm kręgosłupa,
ćw.oddechowe. 29. Kształtowanie wytrzymałości siłowej poszczególnych grup
mm metodą treningu TBC. 30. Afro dance, BS (Body Sculpting) ćw.statyczne
kształtujące poszczególne grupy mm, elementy jogi.
Razem
Strona 3/5
Liczba godzin
60
60
Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego
7
Metody dydaktyczne
M5.
M8.
MI1.
MI2.
Dyskusja
Praca w grupach
Ćwiczenia
Analiza
8
Obciążenie pracą studenta
Średnia liczba
godzin na
zrealizowanie
aktywności
Forma aktywności
Godziny kontaktowe z nauczycielem akademickim, w tym:
Godziny wynikające z planu studiów
60
Konsultacje przedmiotowe
0
Egzaminy i zaliczenia w sesji
0
Godziny bez udziału nauczyciela akademickiego wynikające z nakładu pracy studenta, w tym:
Przygotowanie się do zajęć, w tym studiowanie zalecanej literatury
0
Opracowanie wyników
0
Przygotowanie raportu, projektu, prezentacji, dyskusji
0
Sumaryczna liczba godzin dla przedmiotu wynikająca z
60
całego nakładu pracy studenta
2
Sumaryczna liczba punktów ECTS dla przedmiotu
9
Metody oceny
Ocena podsumowująca
P11. Aktywność na zajęciach
I1. Studenci powinni uczęszczać na jedną z wybranych form wychowania fizycznego: - tenis stołowy - aerobik siłownia - pływanie - sekcja sportowa Klubu Uczelnianego AZS: * koszykówka kobiet i mężczyzn * siatkówka
kobiet i mężczyzn * pływanie kobiet i mężczyzn * tenis stołowy kobiet i mężczyzn * piłka nożna halowa
/futsal/ - mężczyźni * sporty siłowe mężczyźni
Warunki zaliczenia przedmiotu
1 Podstawą zaliczenia jest systematyczne (raz w tygodniu) uczęszczanie na zajęcia oraz aktywny w nich udział.
Zaliczenie semestru z oceną otrzymuje się na podstawie obecności na zajęciach
Kryteria oceny
Na
Na
Na
Na
Na
10
ocenę
ocenę
ocenę
ocenę
ocenę
3
3.5
4
4.5
5
Na podstawie obecności na zajęciach: 8-9 obecności
brak
Na podstawie obecności na zajęciach: 10-12 obecności
brak
Na podstawie obecności na zajęciach: 13-15 obecności
Macierz realizacji przedmiotu
Strona 4/5
Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego
Modułowe
efekty
kształcenia dla
przedmiotu
MW1
MW2
MW3
MU1
MK1
MK2
MK3
MK4
11
Odniesienie do
efektów
kierunkowych
K_W03 SN W c)
K_W05 SN W a)
K_W08 SN W b)
K_U08, K_U15
K_K01 SN K a)
K_K01 SN K a)
K_K03 SN K b)
K_K07, K_K12 SN
K f)
Treści programowe
Metody
dydaktyczne
C1
C1
C1
C1
C1
C1
C1
M5,
M5,
M5,
M5,
M5,
M5,
M5,
M8,
M8,
M8,
M8,
M8,
M8,
M8,
M8
M8
M8
M8
M8
M8
M8
C1
M5, M8, M8
Sposoby oceny
P11,
P11,
P11,
P11,
P11,
P11,
P11,
I1
I1
I1
I1
I1
I1
I1
P11, I1
Wykaz literatury
Literatura podstawowa:
[1] Henryk Kuński — Trening zdrowotny osób dorosłych, Warszawa, 2003, Medsportpress
[2] Jerzy Maciantowicz — Bieganie - sposób na zdrowe życie, Wrocław, 2002, Wydawnictwo AWF
[3] Andrzej Sławomir Szczerek — Bądź fit czyli Jak zyskać i zachować szczupłą sylwetkę, dobrą kondycję
i zdrowie, Warszawa, 1997, Dom Wydawniczy BB& P
Literatura uzupełniająca:
[1] Ryszard Karpiński — Pływanie : sport, zdrowie, rekreacja, Katowice, 2008, Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego
Publikacje/prace zbiorowe:
[1] Aktywność fizyczna jako czynnik wspomagający rozwój i zdrowie — pod red. Alfredy Dencikowskiej,
Sławomira Drozda, Wojciecha Czarnego (red.) , Rzeszów, 2008
12
Informacje o nauczycielach akademickich
Oboba odpowiedzialna za kartę
mgr Paweł Szcześniewski (kontakt: [email protected])
Oboby prowadzące przedmiot
Mateusz Buzała
Krzysztof Cięszki
Dorota Dudek
Anna Grzelak
Marek Grzelak
Barbara Kuszewska
Jolanta Niemczyk
Marek Salamon
Krzysztof Sobesto
Michał Wiącek
Strona 5/5