PŁYWANIE

PŁYWANIE
Przygodę z wodą rozpoczynamy w 2 klasie. Zajęcia prowadzone są przez cały
rok szkolny 1x w tygodniu na basenie Warszawianki. Dzieci uczą się pływać lub
doskonalą swoje umiejętności pływackie w 3 grupach pływackich.
Dzieci w czasie zajęć opanowują umiejętność pływania stylem grzbietowym
oraz dowolnym. Osoby pływające (gdy zaczynały zajęcia z pływania) opanowują
również styl klasyczny (żabka).
Na koniec cyklu nauczania dzieci mogą również zdawać egzamin na kartę
pływacką.
Mamy też swoje wewnętrzne Mistrzostwa Szkoły w Pływaniu „Złota żaba”,
w których startują wszyscy nasi uczniowie umiejący pływać.
Pływanie, oprócz niezaprzeczalnych walorów rekreacyjnych, ma szczególne
znaczenie w profilaktyce wad postawy u dzieci i młodzieży. Wzmacnia ono gorset
mięśniowy kręgosłupa, rozciąga przykurczone mięśnie, powiększa pojemność
oddechową płuc. Szczególnie polecane jest w okresie dojrzewania, gdy zwiększa się
ryzyko wystąpienia skrzywień kręgosłupa.
Ćwiczenia na basenie:
są doskonałą zabawą, relaksującą zarówno fizycznie, jak i psychicznie;
są gimnastyką dla mięśni i stawów, przez co w efekcie zmniejszają napięcie
mięśniowe, pobudzając jednocześnie prawidłowy rozwój gorsetu mięśniowego
oraz aparatu kostno-stawowego;
stanowią profilaktykę skrzywień kręgosłupa;
podnoszą ogólną odporność młodego organizmu na infekcje i zakażenia;
wspomagają proces rehabilitacji, np. u dzieci z dolegliwościami kostnostawowymi, korzystnie oddziałując na ruchomość stawów;
kształtują zmysł równowagi, poprawiają koordynację, plastyczność i elegancję
ruchów, rozwijają zmysł dotyku;
w istotny sposób wpływają pobudzająco na tempo i jakość rozwoju fizycznego
i umysłowego.
A zatem – pływajmy!!!