zdrowa dieta = zdrowe z ˘by
Transkrypt
zdrowa dieta = zdrowe z ˘by
http://mikrostomart.pl/news.php?item.30 Strona 1/1 ZDROWA DIETA = ZDROWE ZBY novik, wtorek 13 wrzesieD 2016 - 18:27:03 WBa[ciwa dieta zapewnia zdrowie, dobre samopoczucie i odpowiedni wag. To samo dotyczy zdrowia zbów. Dieta jest szczególnie istotna w ci|y wpBywa na stan uzbienia dziecka. Najbardziej zbawienny wpByw na zby ma wapD. Zby to ko[ci, wic ich gBówn substancj budulcow jest wapD, odpowiedzialny za silne szkliwo. Dlatego aby mie zdrowe zby, nale|y spo|ywa jogurty, kefiry, ma[lanki i sery, konserwy rybne i ryby wdzone. To gorzka prawda, ale dieta zdrowa dla zbów wyklucza sBodko[ci. Cukier jest wrogiem zbów. To wspaniaBe medium dla kwasów, które uszkadzaj szkliwo i prowadz do ubytków w tkance zba. Dlatego sBodkie i lepkie produkty, takie jak galaretki czy krówki s absolutnie zabronione! Je[li naprawd nie mo|esz si oprze, pozwól sobie na sBodko[ci raz w tygodniu, a po ich spo|yciu natychmiast umyj zby. Je[li nie masz pasty i szczoteczki do zbów, usta nale|y przepBuka wod, pBukank lub |u gum do |ucia. Bdzie to stymulowa produkcj [liny, która pomo|e unikn szkodliwego niskiego pH.