18:00 – ko

DUCHOWA PODRÓŻ
PRAKTYKA MEDYTACJI CHRZEŚCIJAŃSKIEJ
Milanówek, 12.08. – 17.08. 2014
Program dzienny
wtorek:
18:00 – kolacja
19:30 – wskazówki do Medytacji Chrześcijańskiej
medytacja (20 min.)
medytacyjne chodzenie
środa, czwartek, sobota:
7:00 – Eucharystia
8:00 – śniadanie
8:45 – ćwiczenia uważności/rozluźniające
medytacja (2x20 min.) - pomiędzy sesjami medytacyjne chodzenie
10:15 – kawa/herbata
11:00 – wskazówki do Medytacji Chrześcijańskiej
medytacja (2x20 min.) – pomiędzy sesjami medytacyjne chodzenie
13:00 – obiad
14:00 – kawa/herbata/spacer
15:45 – ćwiczenia uważności/rozluźniające
medytacja (3x20 min.) – pomiędzy sesjami medytacyjne chodzenie
18:00 – kolacja
19:00 – medytacja (1x25 min.)
piątek:
8:00 – Eucharystia
9:00 – śniadanie
9:45 – wskazówki do Medytacji Chrześcijańskiej
medytacja (2x20 min.) – pomiędzy sesjami medytacyjne chodzenie
11:15 - kawa/herbata
12:00 – medytacja, chodzenie medytacyjne
13:00 – obiad
14:00 – kawa/herbata/spacer
15:45 – ćwiczenia uważności/rozluźniające
medytacja (3x20 min.) - pomiędzy sesjami medytacyjne chodzenie
18:00 – kolacja
19:00 – medytacja (25 min.)
niedziela:
8:00 – Eucharystia
9:00 – śniadanie
9:45 – medytacja (3x20 min.) - pomiędzy sesjami medytacyjne chodzenie
11:15 – kawa/herbata
13:00 – obiad
zakończenie
W czasie rekolekcji w określonych miejscach i czasie zachowywać będziemy ścisłe
milczenie.
Prosimy o zaopatrzenie się w skarpetki i wygodne ubranie.