Program z wychowania fizycznego dla klasy IV ( dziewczęta)

Program z wychowania fizycznego dla klasy IV i V VI
opracowany na podstawie poradnika metodycznego SZKOLA PODSTAWOWA- KLASY
IV-VI „ZDR0WIE-SPORT-REKREACJA autorstwa Urszuli Gierczyk ,
recenzował dr Antoni Nawrat
Program określa tygodniową liczbę godzin przeznaczonych na realizację niniejszego
programu w poszczególnych klasach. Uwzględnia w swoich treściach zajęcia pozalekcyjne.
Założenia, cele, treści, sposoby realizacji i kompetencje ucznia są spójne i zgodne z podstawą
programową wychowania fizycznego. W sferze kształtowania umiejętności treści z gier
sportowych i rekreacyjnych zostały rozszerzone zgodnie z założeniami rozwoju
programowego szkoły. Podobnie pływanie zostało wprowadzone do programu jako
obowiązujący element do realizacji.
Wychowanie fizyczne wg nowej podstawy programowej to przede wszystkim wdrażanie
do troski o zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne oraz przygotowanie do aktywnego
uczestnictwa w kulturze fizycznej.
Program jest zgodny z podstawowymi tendencjami rozwoju szkolnej edukacji fizycznej.
Stanowią ją przede wszystkim:
- Wychowanie zdrowotne- rozumiane jako troska o zdrowie, dbałość o poszanowanie
własnego ciała, kształtowanie zdrowego stylu życia
- Wychowania dla przyszłości, wychowanie do rekreacji – wytworzenie nawyku uprawiania
różnych form rekreacji ruchowej i sportu w czasie wolnym
- Autoedukacja – stopniowe zastępowanie kontroli - samokontrolą, oceny – samooceną
- Indywidualizacja – wychowanie fizyczne powinno uwzględniać zróżnicowane potrzeby i
właściwości psychofizyczne uczniów
- Humanizacja – człowiek jest najwyższym dobrem. Uczeń jest podmiotem a nie
przedmiotem działań, jest osobą, która ma prawo do wyrażania własnych poglądów.
- Intelektualizacja – uczestnik lekcji powinien mieć świadomość uczestnictwa, powinien
wiedzieć po co ćwiczy, jakie są korzyści z podejmowanego wysiłku.
- Holizm – jedność procesu edukacyjnego we wszystkich dziedzinach, spójność nauczania i
wychowania. Rozwijanie ogólnej kultury człowieka i jego pełnej osobowości.
Program wychowania fizycznego powstał w wyniku zapotrzebowania ze strony szkoły jak i
samych uczniów . Realizację głównych założeń kształcenia i wychowania oparto na grach
sportowych, głównie minisiatkówce, oraz grach rekreacyjnych(badminton, ringo). Szczególne
miejsce zajmuje także popularyzacja i nauka pływania jako forma integralnych zajęć
lekcyjnych. Podstawowa nauka pływania realizowana jest w klasach I- III, natomiast w
klasach IV- VI uwagę skoncentrowano na doskonaleniu umiejętności pływania oraz
wyrabianiu nawyków korzystania z rekreacyjnych walorów basenu .
Ilość proponowanych tematów i godzin jest odpowiednio większa, dając nauczycielowi
możliwość wyboru treści programowych w zależności od sprawności grupy ćwiczebnej, płci i
zainteresowań uczniów.
Tygodniowy wymiar godzin do realizacji programu w klasie :
klasa IV – 1+3 godz.
CELE ETAPOWE
CELE I ZADANIA KSZTAŁCENIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
1. Udział w aktywności fizycznej ukierunkowanej na zdrowie, wypoczynek i sport
2. Stosowanie zasad bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej
3. Poznanie własnego rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej oraz praktykowanie
zachowań prozdrowotnych
W okresie tym bardzo istotne jest umiejętne zaoferowanie uczniom bogatej oferty ruchowej
zapewniającą wszechstronny rozwój, jak również możliwość dokonania przez nich wyboru
zgodnie z ich predyspozycjami, możliwościami i zainteresowaniami.
CELE PROGRAMU DLA DRUGIEGO ETAPU KSZTAŁCENIA
Wspieranie wszechstronnego i harmonijnego rozwoju, uświadomienie konieczności dbania o
własne zdrowie i bezpieczeństwo.
Rozbudzanie potrzeby aktywności fizycznej
II ZADANIA KSZTAŁCENIA I WYCHOWANIA
1. Kształtowanie sprawności morfo - funkcjonalnej przez wykonywanie ćwiczeń i
zadań stymulujących, adaptacyjnych, korygujących funkcjonowanie:
• układu krążenia i oddychania
• układu ruchowego (mięśniowego i kostno – stawowego)
2.Kształtowanie sprawności kondycyjnej:
● siły przez : ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion i pasa barkowego np. wznosy, opusty,
skurcze i wyprosty ramion w różnych: kierunkach z przyspieszeniem, zwalnianiem,
zatrzymaniem, z użyciem przyborów i bez.
● ćwiczenia wzmacniające duże i małe partie mięśniowe; (mięśnie nóg, stóp, pasa
biodrowego, mm tułowia)
● szybkości przez : reagowanie na sygnały wzrokowe, słuchowe, czuciowe, wykonywanie
ruchów z maksymalną szybkością
● wytrzymałości przez: wykonywanie czynności ruchowych w dłuższym czasie np.
marszobiegi, bieg ciągłym truchtem, gry zespołowe.
mocy przez: skoki w dal, wzwyż sposobem naturalnym, skoki jednorodne i różnorodne
(łączone, jednonóż, obunóż), w formie zabawowej, skoki w głąb na miękkim podłożu,
skoki przez przeszkody z użyciem sprzętu typowego i nietypowego; skoki na
przyrządach wspomagających ruch np. maty sprężyste.
siły przez : rzuty- małymi przyborami na odległość i do celu( stałego i ruchomego)
ręka lewą i prawą; wieloboje rzutowe różnymi przyborami ( do 2 kg). Przenoszenie i
dźwiganie przedmiotów ( do 8 kg) na krótkich odcinkach ( 5- 8 m), wspinanie- po
przyrządzie ustawionym lub zawieszonym pionowo lub ukośnie.
zwinności przez : łączenie czynności ruchowych w zabawach i w grach, pokonywanie
zwinnościowych torów przeszkód, rzuty do celu, ćwiczenia koordynacji ruchu,
wybrane ćwiczenia specjalistyczne z zapasów.
Kształtowanie sprawności koordynacyjnej
1. kształtowanie równowagi przez :
o
o
o
ćwiczenia rozwijające umiejętność działania w różnych płaszczyznach i na
zmiennym podłożu,
ćwiczenie ze zmianą płaszczyzny podparcia, kształtowanie orientacji:
kinestetycznej (kształtowanie umiejętności kontrolowania położenia ciała i
jego czyści w przestrzeni np. przyjmowanie określonych pozycji tułowia,
ułożenia głowy, rąk i nóg bez kontroli wzroku).
2. kształtowanie orientacji przestrzennej przez:
(kształtowanie umiejętności wzrokowej i słuchowej oceny dystansu, osób, przedmiotów), przez
wybrane ćwiczenia z minisiatkówki, LA, gimnastyki, gier i zabaw ruchowych.
3. kształtowanie czucia przez :
●kształtowanie umiejętności stosowania optymalnych wysiłków np. podania i odbicia
piłki rękq, nogq, w malej grupie i grach zespołowych
●kształtowanie precyzji i ekonomii ruchu
● kształtowanie umiejętności dostosowania własnych ruchów do zmieniających się
warunków otoczenia
4. kształtowanie poczucia rytmu przez :
odtwarzanie ruchem różnych układów rytmicznych,
stosowanie zmian tempa i kierunku ruchu
wykonywanie ruchów wg zadanego rytmu tułowiem, rękami, nogami, przyborem w
miejscu i ruchu
III KSZTAŁTOWANIE UMIEJĘTNOŚCI
Kształtowanie umiejętności działania na rzecz_zdrowia to jest:
obserwacji zmian pracy układu krążenia i oddychania pod wpływem stosowanego
wysiłku fizycznego
wykonywania pomiarów i prostych prób czynnościowych
wykonania i doboru ćwiczeń kształtujących i korygujących postawę ciała
stosowania odpowiednich form ruchu dla sprawnego funkcjonowania układu
oddychania, krążenia, mięśniowego i kostno - stawowego
hartowania organizmu w różnych warunkach pogodowych
doboru czynności ruchowych dla wszechstronnego przygotowania organizmu do
wysiłku z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb ucznia do rodzaju wysiłku
Kształtowanie umiejętności doskonalenia sprawności fizycznej przez :
o
o
-prowadzenia systematycznej samokontroli i samooceny rozwoju sprawności
fizycznej
-wykorzystanie lokalnych warunków terenowych i bazowych dla kształtowania
określonych właściwości motorycznych
Kształtowanie umiejętności ruchowych utylitarnych takich jak :
bieg w różnym tempie i na różnym podłożu
pokonywanie przeszkód skokiem, omijaniem
skoki dosiężne zeskoki w głąb
wspinanie, podciąganie, czołganie, dźwiganie
rzuty do celu i na odległość
ochrona przed upadkiem, umiejętność upadania( pady
zapaśnicze)
o bezpieczne zachowanie się w wodzie
o
o
o
o
o
o
Kształtowanie umiejętności ruchów, rekreacyjno -sportowych takich jak:
ćwiczenia kształtujące wolne, z przyborem i ze współćwiczącym
ćwiczenia z użyciem przyrządów oraz proste skoki gimnastyczne, zawrotne przez
ławeczkę i skrzynię, odwrotne, rozkroczne przez kozła, kuczne przez skrzynię
starty i biegi krótkie, sztafetowe, marszobiegi z wykorzystaniem przeszkód
naturalnych, skoki w dal rzut piłeczką palantową z rozbiegu
podstawowe elementy pływania techniką naturalną
podstawy techniki pływania stylem grzbietowym, dowolnym, klasycznym, nurkowania,
gier i zabaw w wodzie
kształtowanie umiejętności efektywnego i racjonalnego wykonania podstawowych
elementów ruchowych w sposób zgodny z obowiązującymi przepisami w danej grze
(odbicia, podania, chwyty, rzuty, kozłowanie), pływaniu
kształtowanie umiejętności taktycznych i technicznych w grach zespołowych
ćwiczenia relaksacyjno - oddechowe
IV PRZEKAZ WIADOMOŚCI
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
zasady bezpiecznego zachowania na zajęciach ruchowych
higiena osobista
sposoby udzielania pierwszej pomocy w najczęściej spotykanych urazach
przykłady form spędzenia czasu wolnego
wpływ ruchu na adaptację organizmu do wysiłku (układ ruchowy oddechowy
krążenia)
zapoznanie uczniów z różnymi testami sprawności fizycznej
wysiłek - zmęczenie – odpoczynek; proste zasady czynnego wypoczynku i
odnowy biologicznej
przepisy i zasady gier i zabaw, zasady współzawodnictwa indywidualnego i
zespołowego
zasady bezpiecznej organizacji zajęć ruchowych w terenie; latem i zimą, w
wodzie; sytuacje zagrażające zdrowiu
sposoby dokonywania samooceny i samokontroli umiejętności ruchowych
prawidłowe nazewnictwo w określaniu przyrządów przyborów i ćwiczeń
stosowanych na zajęciach
o
o
wypoczynek czynny i bierny
kultura uczestnictwa w różnych formach zajęć ruchowych, zawodach
sportowych
V DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE
Kształtowanie postawy samokontroli i samooceny przez :
o
o
celowość dokonywania samokontroli i samooceny dla samodoskonalenia
sprawności funkcjonowania organizmu oraz sprawności kondycyjno –
koordynacyjnej
samoocena sprawności ruchowej na podstawie wykonywanych ćwiczeń i
zadań, prób i testów
Kształtowanie poczucia odpowiedzialności za życie i zdrowie własne oraz drugiego
człowieka,
wdrażanie uczniów do przyjmowania prawidłowej postawy ciała podczas
wykonywania ćwiczenia i w spoczynku
wdrażanie do samodzielnego wykonywania ćwiczeń korekcyjnych zgodnie z
indywidualnymi potrzebami ucznia
wdrażanie do samodzielnego korzystania z urządzeń na basenie: basen rekreacyjny,
zjeżdżalnia, wanna rekreacyjna
Kształtowanie postaw współdziałania w zespole :
egzekwowanie zasad współpracy w zespole i wdrażanie do współdziałania,
przestrzeganie zasady “ fair play ”
pełnienie przez uczniów roli organizatora i sędziego zabaw i gier
o współpraca uczniów i ich pomoc w organizacji zajęć
o kształtowanie percepcji i twórczej ekspresji
wdrażanie do samodyscypliny
o współdziałanie w zespole
o kultura uczestnictwa w różnych formach aktywności ruchowej
Klasy IV-VI
KSZTAŁTOWANIE SPRAWNOŚCI KONDYCYJNO – KOORDYNACYJNEJ
szybkość i wytrzymałość: biegi po prostej w zmiennym tempie, sztafety, wahadłowe,
biegi z pokonywaniem naturalnych przeszkód, gry i zabawy bieżne.
moc: skoki, skoki jednorodne, różnorodne, skoki w dal i wzwyż, przez naturalne
przeszkody, zabawy z mocowaniem, wyskok dosiężny
siła- ćwiczenia wzmacniające mięśnie z pokonywaniem ciężaru własnego ciała i przy
użyciu przyborów (2kg), ze współćwiczącym, walki szkoleniowe w parterze; ćw. na
drabinkach, rzuty na odległość małymi przedmiotami, obwody stacyjne
zwinność- zręczność i ćwiczenia z (własnymi) małymi przyborami, ćwiczenia w
parach, tory przeszkód, gry i zabawy ruchowe na sali gimnastycznej i na basenie
DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE
aktywizowanie do systematycznej samokontroli,
wdrażanie ucznia do korekcji wad postawy,
ukazanie wartości podporządkowania własnych ambicji na rzecz zespołu,
przestrzeganie określonych reguł postępowania w czasie walki sportowej,
ukazanie walorów zdrowotnych z przebywania w środowisku wodnym , na śniegu
oraz świeżym powietrzu w czasie gier i zabaw,
prawidłowa higiena ciała,
przygotowanie przyborów do ćwiczeń,
dokładność i precyzja w wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń,
eksponowanie inwencji twórczej,
samoocena, samokontrola własnej koncentracji na lekcji.
WIADOMOŚCI
bezpieczeństwo na lekcjach wychowania fizycznego, zasady bezpiecznego
korzystania z urządzeń i przyborów sportowych w szkole i na basenie,
rola ruchu i wysiłku fizycznego jako czynników wpływających korzystnie na
sprawność intelektualną,
poznanie samego siebie ,funkcji własnego organizmu i cech osobowościowych,
swoich mocnych i słabych stron, wyrażanie emocji, zachowania się w sytuacjach
trudnych,
podstawowe przepisy z zespołowych gier sportowych,
podstawowe przepisy dotyczące ruchu drogowego, kodeks młodego rowerzysty,
bezpieczeństwo na drodze
nauka pomiaru czasu, sposoby pomiaru odległości przy pomocy miary taśmowej.
Standardy osiągnięć
Klasa IV
Lekkoatletyka
- start wysoki i szybki bieg na dystansie 60m
- rzut na odległość różnymi przyborami prawą i lewą ręką
- bieg długi na dystansie od 600 do 1000m
- biegi przełajowe w terenie naturalnym
- biegi sztafetowe
- skok w dal dowolnym sposobem
Gimnastyka
- przewrót w przód z przysiadu do przysiadu
- przewrót w tył z przysiadu do przysiadu
- leżenie przewrotne i przerzutne
- ćwiczenia równoważne wolne i na ławeczce
- łączenie przewrotów
Tańce
- poruszanie się w rytmie muzyki
- naśladowanie ruchów i ćwiczeń nauczyciela w rytm muzyki
- wykonanie prostego układu do muzyki dyskotekowej
Mini piłka siatkowa
- przyjmowanie postawy siatkarskiej na sygnał
- odbicia piłki sposobem dolnym lub górnym nad sobą
- zagrywka dolna zza linii 3m
Mini piłka koszykowa
- podanie i chwyt piłki oburącz sprzed klatki piersiowej w miejscu
- kozłowanie piłki w dowolnym tempie ze zmianą ręki kozłującej
- rzut do kosza z miejsca
- krycie „każdy swego”
Mini piłka ręczna
- podanie piłki sposobem jednorącz półgórnym i chwyt
- rzut do bramki dowolnym sposobem zza linii pola bramkowego
- kozłowanie piłki prawą i lewą ręką
- podania piłki w parach w miejscu i w biegu zakończone rzutem do bramki
- technika gry bramkarza: postawa, poruszanie się
- rytm trzech kroków
Gry rekreacyjne i terenowe
- ringo: trzymanie kółka, wyrzucanie, chwyt prawą i lewą ręką
- kometka: operowanie rakietką, odbicie lotki, zagrywka
- tenis stołowy: zagrywka, poruszanie się przy stole, uderzenie bekhendowe i forhendowe
Sporty zimowe
- zjazd na sankach pojedynczo i parami
- umiejętność kierowania sankami
- ciąganie w parach
- rzuty śnieżkami do celu
Pływanie
- zaprezentować podstawową technikę pływania kraulem na grzbiecie,
- przepłynąć z przyborem długość basenu na piersiach, tzw. „dokładanką”,
- przepłynąć pod powierzchnią wody z ramionami wyprostowanymi nad głową i z
pomocą naprzemianstronnej pracy nóg,
- wykonać samodzielny skok do wody na głowę ze stania na brzegu basenu,
- samodzielnie wyławiać przedmioty z dna basenu
Klasa V
Lekkoatletyka
- biegi na różnych dystansach ze startu wysokiego (60m, 200m, 400m, 600m, 800m, 100m,
2000m)
- start niski – przyjmowanie pozycji na poszczególne komendy
- marszobiegi
- sztafety z przekazaniem przyboru
- zmiana pałeczki w truchcie
- rzuty piłką lekarską
- rzuty piłeczką palantową z miejsca lub rozbiegu – pomiar odległości krokami
- skok w dal sposobem naturalnym z krótkiego rozbiegu
- skok wzwyż techniką nożycową nad gumką
Gimnastyka
- przewrót w przód z marszu do przysiadu, z uniku do przysiadu, z rozkroku do przysiadu
- przewrót w tył z przysiadu do uniku podpartego, z rozkroku do przysiadu lub rozkroku
- łączone przewroty – różne modyfikacje
- ćwiczenia równoważne na równoważni
- leżenie przewrotne i przerzutne w połączeniu w układy z przewrotami
Tańce
- krok podstawowy poloneza w parach
- łączenie różnych form ruchu w rytmie
- ćwiczenia muzyczno-ruchowe
- podstawowy krok walca angielskiego
Mini piłka siatkowa
- zagrywka sposobem dolnym
- „rzucanka siatkarska”
- odbicia piłki górne i dolne w parach w różnych pozycjach
- odbiór zagrywki
- znajomość przepisów gry
Mini piłka koszykowa
- podanie i chwyt piłki oburącz w ruchu ze współpartnerem
- rzut piłką do kosza jednorącz z miejsca
- kozłowanie piłki ze zmianą tempa i kierunku biegu
- rzuty do kosza z różnych miejsc boiska
- zbieranie piłki z tablicy
- ustawienie przy rzutach wolnych i sędziowskich
- znajomość przepisów gry
- gra szkolna
Mini piłka ręczna
- prowadzenie piłki w trójkach zakończone rzutem na bramkę
- rzut na bramkę z wyskoku
- zwody pojedyncze bez piłki i z piłką
- uwalnianie się od obrońcy przez obiegnięcie
- atak szybki
- obrona każdy swego
- znajomość przepisów gry
Gry rekreacyjne i terenowe
- ringo – gra
- kometka – gra pojedyncza
- tenis stołowy – gra pojedyncza
- przepisy gier
Sporty zimowe
- zjazdy na sankach po prostej i slalomem
- zmiany pozycji w czasie zjazdu
-
konkursy w rzutach do celu
Pływanie
- zaprezentować prawidłową technikę pływania kraulem na piersiach, przepływając
samodzielnie w ten sposób 2x długość basenu,
- zaprezentować prawidłową technikę pływania kraulem na grzbiecie, przepływając
samodzielnie w ten sposób długość basenu,
- wykonać samodzielny skok do wody na głowę lub NN ze stania na brzegu basenu
- samodzielnie wyławiać przedmioty z dna basenu
Klasa VI
Lekkoatletyka
- start niski z biegiem na odcinku startowym
- biegi na różnych dystansach
- marszobiegi
- biegi przełajowe
- rzut piłeczką palantową na odległość z rozbiegu
- wieloboje rzutowe piłkami lekarskimi
- skok w dal sposobem naturalnym z pełnego rozbiegu (zasady wymierzania rozbiegu)
- umiejętność rozkładania sił w biegu na dystansach o zróżnicowanej długości
- skok wzwyż techniką nożycową
- pomiar tętna spoczynkowego i powysiłkowego
- umiejętność pomiaru czasu i odległości
Gimnastyka
- zachowanie prawidłowej postawy ciała przy poruszaniu się, siedzeniu, staniu,
podnoszeniu ciężarów
- przewrót w przód z naskoku z zaznaczeniem fazy lotu o nogach prostych
- przewrót w tył ze skłonu o nogach prostych do wstania o nogach prostych
- łączenie ćwiczeń zwinnościowych w układy
- zwis odwrócony na drabince
- ćwiczenia na równoważni z pokonywaniem przeszkód
Tańce
- wyrobienie poczucia rytmu
- znajomość różnego rodzaju muzyki i tańców
- relaks przy muzyce
- aerobik
- wykonanie prostego układu przy muzyce według inwencji własnej
Mini piłka siatkowa
- zagrywka tenisowa
- odbicia w parach sposobem mieszanym przez siatkę
- rozegranie piłki na trzy
- zastosowanie elementów technicznych w grze
- znajomość przepisów i sędziowania
Mini piłka koszykowa
- kozłowanie piłki slalomem prawą i lewą ręką ze zmianą tempa
- podania piłki oburącz, jednorącz, kozłem, zza głowy
- rzuty do kosza z miejsca, biegu i po podaniu, z różnych miejsc boiska
- zatrzymanie doskokiem
- znajomość przepisów gry i sędziowania
Mini piłka ręczna
- prowadzenie piłki w różnych formach zakończone rzutem do bramki
- umiejętność gry na pozycji bramkarza
- rzut na bramkę przeskokiem
- kierowanie piłki w różne miejsca bramki
- pozycje w grze
- przepisy gry i sędziowanie
Gry rekreacyjne i terenowe
- ringo – przepisy gry i sędziowanie
- kometka – przepisy gry pojedynczej i podwójnej
- tenis stołowy – gra podwójna i pojedyncza, przepisy i sędziowanie
Sporty zimowe
- organizowanie zabaw i konkursów na śniegu z wykorzystaniem saneczek lub bez według
własnej inwencji
Pływanie
- zaprezentować prawidłową technikę pływania kraulem na piersiach, przepływając
samodzielnie w ten sposób 2x długość basenu,
- zaprezentować prawidłową technikę pływania kraulem na grzbiecie, przepływając
samodzielnie w ten sposób 2x długość basenu,
- wykonać samodzielny skok do wody na głowę lub NN ze stania na brzegu basenu i
przepłynąć samodzielnie wybranym przez siebie stylem 2x d ługość basenu
- samodzielnie wyławiać przedmioty z dna basenu
Kryteria oceniania
Kryterium postaw
1. Uczestnictwo w lekcji
- dopuszcza się możliwość 2 – krotnego braku stroju w ciągu semestru bez jakichkolwiek
konsekwencji wobec ucznia
- za każdy następny brak stroju uczeń otrzymuje ocenę niedostateczną
- uczeń niedysponowany jest zwolniony tylko z ćwiczeń fizycznych wymagających dużego
wysiłku, poza tym uczestniczy w lekcji
- w uzasadnionych przypadkach dyrektor szkoły może zwolnić ucznia na czas określony z
zajęć w-f, warunkiem zwolnienia ucznia jest zaświadczenie lekarskie od
- w razie dłuższej choroby ucznia w ciągu semestru nauczyciel wystawia mu ocenę tylko
wtedy, gdy ćwiczył na przynajmniej 50% zajęć przewidzianych planem nauczania
- w przypadku gdy niezdolność ucznia do wykonywanych ćwiczeń wynosi mniej niż 50%
zajęć przewidzianych planem nauczania, bądź uczeń ma stałe zwolnienie lekarskie ze
wszystkich ćwiczeń, w dokumentacji przebiegu nauczania zamiast oceny kwalifikacyjnej
wpisuje się „zwolniony”
2. Aktywność na lekcji
- czynne uczestnictwo w zajęciach, sumienność w wykonywaniu ćwiczeń i poleceń
nauczyciela oraz inwencja twórcza, duży wysiłek włożony w pracę na lekcji
ocena bardzo dobra lub trzy plusy = ocena bardzo dobra
3.
-
Kultura osobista
koleżeński stosunek do współćwiczących
pomoc w trakcie ćwiczeń
współdziałanie w zespole
estetyka stroju i przestrzeganie zasad higieny osobistej
przestrzeganie zasad fair play
kultura kibicowania
postawa w przypadku zwycięstwa i porażki
przestrzeganie zasad bezpieczeństwa, regulaminów i obowiązków uczniowskich
trzy plusy = ocena bardzo dobra
w razie rażących wykroczeń np. wulgarne zachowanie wobec kolegów i nauczycieli =
ocena niedostateczna lub trzy minusy = ocena niedostateczna
4. Udział w zajęciach UKS, zawodach międzyklasowych i międzyszkolnych na szczeblu
rejonowym
cząstkowa ocena celująca
5. Reprezentowanie szkoły w zawodach międzyszkolnych na szczeblu powiatowym,
międzypowiatowym i wojewódzkim lub osiągnięcia w zawodach ogólnopolskich poza
szkołą
ocena cząstkowa celująca i możliwość otrzymania oceny celującej na semestr lub koniec
roku (o ile spełnia wymagania na ocenę bardzo dobrą)
6. Współudział w organizowaniu zabaw i imprez sportowo – rekreacyjnych oraz pracach
dekoracyjnych
ocena bardzo dobra lub celująca
Kryterium umiejętności
1. Gry sportowe
- technika wykonania poszczególnych elementów danej gry – sprawdzian
- wykorzystanie poznanych elementów w grze
2.
3.
4.
5.
-
minimum dwie oceny w semestrze z każdej dyscypliny
Lekkoatletyka
technika biegów, rzutów i skoków
minimum dwie oceny w semestrze
Gimnastyka
poprawność wykonywanych ćwiczeń
minimum dwie oceny w semestrze
Gry rekreacyjne i terenowe
poprawność i skuteczność gry
minimum jedna ocena w roku szkolnym
Pływanie
poprawność wykonania technik pływackich
minimum dwie oceny w roku szkolnym
Kryterium wiadomości
1. Umiejętność przeprowadzenia rozgrzewki
minimum jedna ocena w semestrze
2. Sędziowanie gier sportowych
minimum jedna ocena w semestrze
Kryterium sprawności
Testy sprawności fizycznej – dwa w semestrze
ocena dostosowana do możliwości indywidualnych ucznia
Poprawa ocen
- cząstkowych
Uczeń ma możliwość poprawy tylko ocen ze sprawdzianów.
Ocenę poprawia do końca semestru
Uczeń nieobecny na sprawdzianie ma obowiązek zaliczyć dane ćwiczenie do końca semestru
Nauczyciel wpisuje ocenę z poprawy obok oceny uzyskanej wcześniej – oceną właściwą jest
ocena z poprawy.
- semestralnych
Nie ma takiej możliwości, ponieważ na wychowaniu fizycznym oceniamy cały rok pracy
ucznia.
Ocena semestralna – nie musi być średnią arytmetyczną uzyskanych ocen cząstkowych.
Największy wpływ na ocenę końcową mają kryteria postaw, zaangażowanie, wkład pracy
oraz stopień opanowanych umiejętności.
Oceny:
Celująca:
uczeń spełnia wymagania na ocenę bardzo dobrą
aktywnie uczestniczy w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, szkolnych i poza szkolnych
reprezentuje szkołę – jest finalistą zawodów powiatowych, międzypowiatowych i
wojewódzkich
posiada duże wiadomości w zakresie w-f i umiejętnie je wykorzystuje w praktyce
przejawia zaangażowanie w osobistym usprawnianiu
Bardzo dobra:
uczestnictwo i aktywna postawa do lekcji w-f
- właściwy strój i obuwie sportowe
- dostosowanie się do ładu i porządku w czasie zajęć
- dostosowanie się do zasad sportowego współzawodnictwa
- nie stwarzanie niebezpieczeństwa w czasie zajęć
- przestrzeganie regulaminu sali gimnastycznej i innych obiektów sportowych na których
odbywają się zajęcia
uczeń systematycznie i aktywnie uczestniczy w lekcji
- najwyżej dwukrotny brak stroju w semestrze
zaliczanie sprawdzianów w terminie
uczestniczy w szkolnych zajęciach sportowo – rekreacyjnych
uczeń opanował umiejętności i przyswoił wiadomości określone programem w stopniu
przynajmniej dobrym
Dobra:
uczestnictwo i postawa do lekcji nie budzi większych zastrzeżeń
zdarza mu się więcej niż dwukrotny brak stroju
nie bierze udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych
opanował umiejętności i przyswoił wiadomości określone programem w stopniu
dostatecznym przy ogromnym zaangażowaniu adekwatnym do swoich możliwości
posiada wiadomości, które potrafi wykorzystać w praktyce z pomocą nauczyciela
wykazuje postępy w osobistym usprawnianiu
Dostateczna:
przejawia braki w zakresie uczestnictwa i postaw do lekcji w-f
- częsty brak stroju
- niesportowe zachowanie się na lekcjach
- nie przestrzeganie regulaminu sali gimnastycznej
uczeń opanował umiejętności i przyswoił wiadomości określone programem w stopniu co
najmniej dopuszczającym
wykazuje małe postępy w usprawnianiu – mnimalne zaangażowanie w lekcji
wykazuje brak zainteresowania zajęciami sportowymi
w jego wiadomościach w zakrasie w-f występują znaczne braki, a tych które posiada nie
potrafi wykorzystać w praktyce
Dopuszczająca:
wykazuje poważne braki w zakresie uczestnictwa i postaw do lekcji w-f – celowe
opuszczanie zajęć
brak czynnego udziału w lekcji – notoryczny brak stroju
ćwiczenia wykonuje umiejętnie, ale niechętnie i poniżej swoich możliwości
posiada małe wiadomości, nie potrafi wykonać prostych zadań
Niedostateczna:
lekceważący stosunek do lekcji w-f
nie wykazuje żadnych postępów w usprawnianiu
wykonuje najprostsze ćwiczenia z rażącymi brakami
wykazuje duże i rażące braki w zachowaniu i postawach na lekcji w-f
brak czynnego udziału w lekcji (brak stroju, celowe opuszczanie zajęć)
-
zespół nauczycieli w-f