O sztuce wyznaczania i osiągania celów

Transkrypt

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy
Psychologia i interakcje społeczne
O sztuce wyznaczania i osiągania celów
Sebastian Ciszewski
Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
28 września 2015 r.
ekonomia w domu
EKONOMICZNY
EKONOMICZNY
UNIWERSYTET
UNIWERSYTET
DZIECIĘCY
DZIECIĘCY
WWW.UNIWERSYTET-DZIECIECY.PL
Jeśli nie wiesz, czego chcesz,
to tego nie osiągniesz.
ekonomia w domu
EKONOMICZNY UNIWERSYTET DZIECIĘCY
ALICJA I KOT
• Alicja: Kocie. Czy mógłbyś mi powiedzieć łaskawie,
w którą stronę mam pójść stąd?
• Kot: Zależy to w dużym stopniu od tego, w którą
stronę zechcesz pójść.
• Alicja: Nie wiem, w którą…
• Kot: Więc nie ma znaczenia,
w którą stronę pójdziesz.
ekonomia w domu
SEBASTIAN CISZEWSKI
• Rodzic
• Pedagog
• Coach - Trener
• Instruktor ZHP
• Podróżnik
ekonomia w domu
MOJA PRACA…
ekonomia w domu
DLACZEGO/ PO CO TU JESTEM?
ekonomia w domu
COACHING (I)
• To metoda pracy polegająca na wykorzystaniu
zasobów (wiedzy i umiejętności) już posiadanych do
rozwijania własnego potencjału i osiągania
zamierzonych celów.
• W trakcie pracy koncentrujemy się na teraźniejszości
i przyszłości, gdyż przeszłości nie można już zmienić.
• Poznajemy swoje mocne strony, podnosimy poczucie
własnej wartości, pokonujemy istniejące bariery.
• Nasza praca opiera się na dobrowolności
i zaangażowaniu.
ekonomia w domu
COACHING (II)
• Zbudowany jest na bazie pytań, pobudza do
myślenia, skupia się na osiąganiu celów
i prowadzi do świadomego wprowadzania zmian.
• Mamy czas i miejsce na wymianę pytań,
odpowiedzi, pomysłów
• Czas po spotkaniu/ między spotkaniami jest
bardzo ważny, bo wtedy mamy możliwość
wprowadzania zmian w swoim życiu.
• Realna zmiana odbywa się poza salą
szkoleniową.
ekonomia w domu
POTRZEBY - CEL
• Jakie są moje potrzeby w odniesieniu do
tematu?
• …………………………
• …………………………
• …………………………
• …………………………
ekonomia w domu
PYTANIA
• Z jakimi pytaniami przyszłam/ przyszedłem na
to spotkanie?
• …………………………
• …………………………
• …………………………
• …………………………
ekonomia w domu
ZMIANA
• Jakiej zmiany oczekuję? Kogo ta zmiana ma
dotyczyć? Po czym poznam, że coś się
zmieniło?
• …………………………
• …………………………
• …………………………
• …………………………
ekonomia w domu
POTRZEBY CZY…
CHCIAŁ(A)BYM
ekonomia w domu
ZASOBY
• Jakie zasoby posiadam, które mogą być
przydatne do zmiany/celu, który chcę
wprowadzić/ osiągnąć?
• …………………………
• …………………………
• …………………………
• …………………………
ekonomia w domu
PRZYSZŁOŚĆ
W pewnym momencie życia nasze dzieci pójdą za
naszym przykładem, a nie za naszymi radami.
ekonomia w domu
ROZMAWIAĆ A NIE TYLKO MÓWIĆ
• Ile czasu dziennie
poświęcam na rozmowę
z dzieckiem?
• Jakie tematy poruszamy?
• W jakich okolicznościach
prowadzimy rozmowy?
• Jakie emocje nam
towarzyszą?
• Co z tych rozmów
wynika?
• Kto inicjuje rozmowy?
ekonomia w domu
…………………………
…………………………
…………………………
…………………………
…………………………
…………………………
…………………………
…………………………
…………………………
…………………………
…………………………
…………………………
CZYM JEST CEL?
• Cel to zamierzony rezultat
–
–
–
–
Daje poczucie sprawczości
Świadomość, czego się chce
Nadaje kierunek życiu
Motywuje do działania
ekonomia w domu
JAKIE SĄ CELE?
• Bieżące - realizacja zajmie od kilku dni do
maksymalnie 3 miesięcy
• Krótkoterminowe - realizacja zajmie od 3
miesięcy do roku
• Średnioterminowe - realizacja zajmie od roku
do 3 lat
• Długoterminowe - realizacja zajmie od 3 do 5
lat
• Cele życiowe
ekonomia w domu
JAKIE SĄ MOJE CELE ?
1.Czego chcę?
2.Do czego zmierzam?
3.Jaką mam wizję końca/ efektu?
4.Jak chcę, żeby było (w domu, w pracy)?
5.Jakie mam marzenia?
ekonomia w domu
JĘZYK CELU – JĘZYK PROBLEMU
ekonomia w domu
PROBLEM – ŻYCZENIE - CEL
• PROBLEM: Co jest źle?
• ŻYCZENIE: Czego chcę? Czego bym sobie
życzył/a?
• CEL: Co zamierzam zrobić? Co chcę osiągnąć?
– P: Jestem za gruba, Ż: Chciałabym schudnąć,
C: Schudnę 7 kg
– P: Nie umiem odmawiać, Ż: Chciałabym umieć
odmawiać, C: Zgadzam się tylko na to, co chcę
i mogę zrobić
ekonomia w domu
PRECYZYJNY / KONKRETNY
ekonomia w domu
SMARTER
ekonomia w domu
ETAPY REALIZACJI CELU
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
ekonomia w domu
Określ cel i zapisz go.
Wyobraź sobie, że osiągnąłeś cel.
Zrób listę zysków i korzyści z osiągnięcia celu.
Dowiedz się, co Cię ogranicza i co przeszkadza.
Ustal, czego potrzebujesz, by osiągnąć cel.
Pomyśl, kto może Cię wesprzeć.
Zrób logo.
Pracuj nad charakterem.
Podejmij decyzję, że nigdy się nie poddasz.
Działaj!
DLACZEGO WSZYSCY NIE WYZNACZAJĄ
SWOICH CELÓW?
• Brak wiedzy - wyznaczania celów nie uczą w żadnej szkole,
choć powinno to być obowiązkowe.
• Ludzie nie mają pojęcia, po co wyznaczać cele ani jak to
robić.
• Strach przed odrzuceniem, przed wyśmianiem przez innych
ludzi.
• Lęk przed porażką, boimy się sytuacji, w której nie
odniesiemy sukcesu, nie zrealizujemy celu.
• Dlatego większość ludzi rezygnuje jeszcze przed podjęciem
próby.
• Strach przed sukcesem.
• Ambicja zbyt mała lub zbyt duża.
ekonomia w domu
MOTYWACJA
To pragnienie lub
potrzeba
zachowania
zorientowanego na
cel.
(A.T. Nottingham)
ekonomia w domu
MECHANIZM MOTYWACJI
ekonomia w domu
RODZAJE MOTYWACJI
• MOTYWACJA ZEWNĘTRZNA- swoją
aktywność odbieramy jako zadania
realizowane pod przymusem zewnętrznym.
Związana jest z rozbudowanym systemem
nagród i kar.
• MOTYWACJA WEWNĘTRZNA- oznacza
wykonywanie pracy przede wszystkim ze
względu na osobiste zainteresowania oraz
indywidualną potrzebę.
ekonomia w domu
UCZMY SIĘ OD DZIECI
Co by się stało, gdyby dziecko ucząc się chodzić, po
pierwszym upadku zrezygnowało?
Jak wtedy wyglądałby świat ludzi?
Zapewne większość by raczkowała!
Dziecko ma wrodzoną wytrwałość w dążeniu do
celów.
Próbuje dziesiątki, a nawet setki lub tysiące razy —
aż do momentu osiągnięcia rezultatu. Dopiero
z czasem traci swoją wytrwałość, przebywając
z dorosłymi…
ekonomia w domu
SIŁA PRZEKONAŃ
•
•
•
•
•
Czy warto?
Czy nie jest zbyt późno?
Czy dam radę?
Czy się uda?
Czy mam szansę?
ekonomia w domu
MOJE PRZEKONANIA
1. Zasługuję na osiągnięcie celu
2. Osiągnięcie celu jest możliwe
3. Posiadam umiejętności i zdolności potrzebne
do osiągnięcia celu
4. Mój cel jest wart starania
ekonomia w domu
MAPA KONIECZNOŚCI /MAPA
UŻYTECZNOŚCI
MAPA KONIECZNOŚCI /MAPA
UŻYTECZNOŚCI
ekonomia w domu
KIM JESTEM?
• Jestem Twoim nieodłącznym towarzyszem. Jestem Twoim
największym pomocnikiem albo najczęstszym brzemieniem.
Popycham Cię naprzód albo ciągnę do porażki. Jestem do
Twojej dyspozycji. Połowę rzeczy, które robisz, mógłbyś
równie dobrze przekazać mnie, a ja będę je w stanie robić
szybko, właściwie.
• Łatwo się mną kieruje – musisz być wobec mnie
niewzruszony. Jestem sługą wszystkich wybitnych ludzi; ale
niestety i wszystkich nieudaczników. Nie jestem maszyną,
chociaż pracuję z dokładnością maszyny i inteligencją istoty
ludzkiej.
• Możesz dzięki mnie zyskać i stracić – dla mnie to bez
różnicy. Wyszkol mnie, bądź wobec mnie stanowczy, a złożę
świat u Twoich stóp. Pobłażaj mi, a cię zniszczę.
ekonomia w domu
ZNAJOMOŚĆ SIEBIE
• Co sprawia, że wybierasz określoną formę
aktywności?
• Co daje ci energię i napędza do realizowania
określonego celu?
• Co powoduje, że pewne cele realizujesz, a
inne nie?
• Co za tym stoi?
ekonomia w domu
KOŁO ŻYCIA
ekonomia w domu
KOŁO ŻYCIA – PRACA DOMOWA NR 1
ekonomia w domu
SZANOWNI RODZICE,
CO Z TEGO WYNIKA?
• Dzieci naśladują, odtwarzają, „małpują” Wasze
zachowania, działania, a także zwyczaje, nawyki,
• Obserwują, jakie cele sobie stawiacie – mój syn musi
zostać lekarzem, musi mieć piątkę z matematyki,
muszę „rzucić” palenie, itd.
• Czy Wasze cele rzeczywiście tylko Was dotyczą?
• Widzą, jak osiągacie swoje cele i czy je osiągacie,
• Jak mocno jesteście zmotywowani, z jaką determinacją
dążycie do celu – zawożę na korepetycje z matematyki,
czekam w aucie godzinę, przywożę, a tu ciągle 3!
• Zatem i Oni wyznaczają cele, starają się je osiągać, ale
różnie im to wychodzi ... tak jak i Wam, a może lepiej?
ekonomia w domu
SOJUSZNICY
• Rodzice i dzieci realizujący własne cele
wymagają wzajemnego wsparcia, szacunku
dla wysiłku, życzliwości i doceniania.
• Rozmawiajmy o naszych celach, o kłopotach
z ich realizacją, czasami o porażkach.
• Traktujmy porażki jako już zdobytą wiedzę
i doświadczenia.
• Uczmy się wzajemnego poszanowania
i tolerancji.
ekonomia w domu
TALENTY – MOCNE STRONY
ekonomia w domu
INTELIGENCJA WIELORAKA (I)
ekonomia w domu
INTELIGENCJA WIELORAKA (II)
ekonomia w domu
INTELIGENCJA WIELORAKA (III)
ekonomia w domu
INTELIGENCJA WIELORAKA (IV)
ekonomia w domu
INTELIGENCJA WIELORAKA (V)
ekonomia w domu
INTELIGENCJA WIELORAKA (VI)
ekonomia w domu
INTELIGENCJA WIELORAKA (VII)
ekonomia w domu
INTELIGENCJA WIELORAKA (VIII)
ekonomia w domu
INTELIGENCJA WIELORAKA (IX)
ekonomia w domu
KOMPETENCJE
WIEDZA
UMIEJĘTNOŚCI
DOŚWIADCZENIA
POSTAWY
ekonomia w domu
CEL A TEMPERAMENT
ekonomia w domu
TEMPERAMENTY
ekonomia w domu
ZDOLNY, ALE LENIWY
ekonomia w domu
W KONTAKCIE, W RELACJI
• W problemowej sytuacji/ w precyzowaniu celu
z nastolatkiem, pomocne mogą być pytania:
–
–
–
–
–
–
–
co Twoim zdaniem będzie w tej sytuacji pomocne?
co możesz zrobić inaczej niż do tej pory?
co będzie dobre dla Ciebie, dla mnie i dla nas?
co się zmieni?
od czego zaczniesz?
co zrobisz?
jak ja mogę Ci pomóc?
ekonomia w domu
JAK SPRAWIĆ, ŻEBY CELE RODZICÓW
BYŁY CELAMI DZIECI?
• Modelowanie
• Słuchanie
• Autorytet – Komunikaty Ja
• Dyskusje – Argumentowanie
• Dzielenie się doświadczeniami
• Wspieranie
• Słuchanie
ekonomia w domu
PRACA DOMOWA NR 2
Jak wychować szczęśliwe
dzieci?
ekonomia w domu
PRACA DOMOWA NR 3
Kto zabrał mój ser?
ekonomia w domu
KU REFLEKSJI
ekonomia w domu
WIERSZ IRLANDZKI
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Znajdź czas na pracę, to cena sukcesu.
Znajdź czas na myślenie, to źródło siły.
Znajdź czas na zabawę, to tajemnica młodości.
Znajdź czas na czytanie, to podstawa wiedzy.
Znajdź czas na uprzejmość, to brama do szczęścia.
Znajdź czas na marzenia, to droga do gwiazd.
Znajdź czas na miłość, to prawdziwa uroda życia.
Znajdź czas na radość, to muzyka duszy.
Znajdź czas na przyjemności, to nagroda za Twoją pracę.
Znajdź czas na planowanie, wtedy starczy Ci czasu na pozostałe
dziewięć spraw.
ekonomia w domu
PYTANIA, REFLEKSJE…
ekonomia w domu
KONTAKT
Sebastian Ciszewski
www.brandogroup.pl
www.facebook.pl/brandogroup.pl
[email protected]
tel. 509 779 003
ekonomia w domu
DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ
ekonomia w domu

O sztuce wyznaczania i osiągania celów

Transkrypt

Podobne dokumenty

"Jak zarządzać projektem?", Bartosz Majewski, 29.02.2012 r

Od narodzin do starzenia się produktu

UEP_wyznaczanie celów - Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Czy opłaca się być eko? - Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Lista uczelni

Od narodzin do starzenia się produktu

Myśleć ekonomicznie - Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy