Oferta towarowa

Tytuł główny nagłówka
podtytuł nagłówka
Perfect Body Nowoczesna
kulturystyka i fitness
Cena:
(-100%) 49.90 zł
Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy,
skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i
skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę
mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki
tłuszczowej,kształtować sylwetkę). Informacje zawarte w tej
książce dostarczają kompleksowej wiedzy pozwalającej
ćwiczącym na każdym poziomie zaawansowania treningowego
dopasować wszystkie elementy treningu, strategii treningowej
oraz diety do własnych potrzeb i możliwości. Porady
wieloletniego adepta kulturystyki, doświadczonego trenera,
twórcy i modyfikatora metod treningowych, autora licznych
artykułów publikowanych w najlepszych czasopismach
poświęconych sportom sylwetkowym będą przydatne zarówno
dla amatorów fitnessu, jak i zawodników przygotowujących się
do startu w turniejach kulturystycznych. Dobór ćwiczeń Tempo
i objętość treningu Właściwe odżywianie Regeneracja
organizmu Kompleksowa rozgrzewka Trening kondycyjnoredukcyjny Praca nad proporcjami i symetrią Taktyka unikania
kontuzji Pierwszy rok treningów Nowoczesne programy
etapowe Zaawansowane formy treningowe Taktyka
różnicowania treningów Indywidualizacja treningów i diety ... i
wiele więcej „Szczerze polecam tę pozycję jako świetną
lekturę dla początkujących i zaawansowanych. Autor świetnie
przedstawił metodykę treningów oraz jasno nakreślił zasady
odżywiania. Ta książka powinna się znaleźć zarówno na półce
trenera, zawodnika, jak i każdej osoby dbającej o wygląd i
zdrowie.” Bartosz Guran, czterokrotny medalista Mistrzostw
Polski w kulturystyce, redaktor polskiego wydania „Muscular
Development”
1/1
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)