zajęcia grupowe - poznań
Transkrypt
zajęcia grupowe - poznań
ZAJĘCIA GRUPOWE - POZNAŃ NAZWA OFERTY ZAJĘCIA GRUPOWE KATEGORIA PRODUKTU Zakład rehabilitacji DLA KOGO? Zajęcia prowadzone są w niewielkich 6-8 osobowych grupach. Poziom ćwiczeń dostosowany jest do stanu zdrowia i możliwości osób ćwiczących. • ĆWICZENIA FITNESSOWO-REHABILITACYJNE OPIS Zajęcia przeznaczone przede wszystkim dla kobiet dojrzałych lubiących wyzwania, świetną zabawę i chęć pozbycia się codziennych stresów. Powyższa forma ćwiczeń wpływa na poprawę ogólnej kondycji, sprawności fizycznej i kształtowanie sylwetki. Jednak przede wszystkim jest dobrą zabawą w tanecznym rytmie, która przynosi świetne samopoczucie utrzymujące się jeszcze długo po treningu. • FIT GOLD MAN Program dedykowany mężczyznom. Zajęcia poprawiają wydolność fizyczną, wzmacniają gorset mięśniowy, kształtują nawyki prawidłowej postawy i poprawiają wygląd sylwetki. Wykorzystujemy elementy strechingu, treningu funkcjonalnego, pilatesu. • STRECHING/STRECHING SENIOR Jeśli czujesz się spięty, zauważyłeś u siebie ograniczenie ruchu lub sztywność stawów to zajęcia typu streching są właśnie dla Ciebie. Zajęcia rejestracja: 801 404 402 www.centermed.pl [email protected] rozciągające są pierwszym krokiem, który warto zrobić by być aktywnym. Odzyskanie zakresów ruchu w stawach pozwala nam przywrócić prawidłową postawę ciała oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe kręgosłupa. Elementy Jogi, które wplatane są w te zajęcia oraz kojący dźwięk muzyki pozwolą CI się zrelaksować i odzyskać spokój. Cierpliwy instruktor dokładnie wyjaśni CI jak wykonać ćwiczenie dokładnie i bezpiecznie. Zajęcia absolutnie dla wszystkich jako uzupełnienie codziennej aktywności. • ZDROWY KRĘGOSŁUP Program treningowy skoncentrowany na profilaktyce bólów kręgosłupa, nauce prawidłowej postawy ciała oraz wzmacnianiu osłabionych mięśni posturalnych. Udział w ćwiczeniach poprawia wydolność mięśni brzucha, pleców i pośladków, angażując mięśnie głębokie odpowiadające za stabilizację kręgosłupa. Trening wpłynie również na poprawę ruchomości kręgosłupa, rozciąganie najważniejszych grup mięśniowych, przykurczowych w wyniku siedzącego trybu życia. CENA Do ustalenia PRZYGOTOWANIE Brak. DO BADANIA OKRES OFERTY 01.09.2016 – 30.09.2016 MIEJSCE REALIZACJI Poznań, ul. Św. Marcin 58 JAK SIĘ UMÓWIĆ Osobiście, telefonicznie KONTAKT 61 66 56 630 rejestracja: 801 404 402 www.centermed.pl [email protected]