pi³ka siatkowa

pi³ka siatkowa
Historia i opis gry
: Siatkówka powsta³a w Ameryce Pó³nocnej ju¿ ponad 100 lat temu w szkole
dla ch³opców YMCA. Wymyœli³ ja nauczyciel wf William Morgan. Od tego czasu przepisy zmieni³y siê niewiele
a gra wci¹¿ jest popularna. Wymaga od zawodników refleksu, skocznoœci, umiejêtnoœci technicznych i inteligencji.
Aby graæ w klubach, dobrze byæ wysokiego wzrostu. Graj¹c dla przyjemnoœci z przyjació³mi nale¿y opanowaæ
podstawowe elementy techniki: poruszanie siê po boisku, odbicia górne i dolne, atak, blok i zagrywkê - bez tych
umiejêtnoœci gra nie bêdzie ciekawa. Oczywiœcie nale¿y znaæ dobrze przepisy gry, które s¹ ca³kiem proste.
Podstawowe zasady gry: pi³ka mo¿e byæ tylko odbijana - voleyball j.ang. odbijana pi³ka
Na boisku o wymiarach 9x18m dwie dru¿yny (ka¿da po jednej stronie siatki) odbijaj¹ pi³kê, tak aby przelecia³a nad siatk¹ i
upad³a na pole przeciwnika. Odbijaæ pi³kê mo¿na dowolnymi czêœciami cia³a, ale najczêœciej i najdok³adniej odbija siê rêkami.
Dru¿yna mo¿e odbiæ pi³kê 3 razy na swoim polu. Ten sam zawodnik nie mo¿e odbiæ pi³ki dwa razy z rzêdu (podwójne odbicie)
Wyj¹tkiem od regu³y trzech odbiæ jest sytuacja, gdy zawodnik dotknie pi³ki blokuj¹c atak przeciwników, dotkniêcia w bloku nie
bierze siê pod uwagê zarówno zawodnikowi, jak i dru¿ynie. Zawodnik nie mo¿e przejœæ przez liniê oddzielaj¹c¹ po³owy boiska.
Pi³ka nie mo¿e byæ rzucana, zawodnik nie mo¿e dotkn¹æ górnej taœmy siatki, je¿eli dotknie siatki poni¿ej taœmy i to dotkniêcie
nie ma wp³ywu na grê, nie traktuje siê go jako b³êdu. Pi³kê wprowadza siê do gry zagrywk¹ jednor¹cz, zza linii koñcowej boiska
(przekroczenie linii w trakcie zagrywki to b³¹d). Pi³ka przelatuj¹ca nad siatk¹ mo¿e jej dotkn¹æ - nie mo¿e dotkn¹æ antenek.
3
2
9m
4
6
1
Dru¿yna na boisku liczy 6 zawodników , jeden z nich mo¿e byæ
libero (bez prawa do ataku i bloku). Mo¿e byæ 6 rezerwowych,
którzy mog¹ siê zmieniaæ tylko w parze ( jeden z pary gra, drugi
jest rezerwowym). Zawodnicy bêd¹cy w strefie obrony - za lini¹
3m od siatki, nie mog¹ atakowaæ i blokowaæ w polu ataku.
pole obrony
5
siatka
pole ataku
kierunek przejϾ
typowe ustawienie zawodników
numery oznaczaj¹ strefy gry
Siatka jest zawieszona na wysokoœci 243 cm dla mê¿czyzn
i 229 dla kobiet. Oczywiœcie w szkole zawieszamy siatkê ni¿ej.
Punktacja: ka¿da skoñczona akcja (znak: gwizdek sêdziego) jest
warta jeden punkt. Zespó³, który pierwszy zdobêdzie 25 punktów
wygrywa seta. Aby wygraæ mecz nale¿y wygraæ 3 sety. Je¿eli
w secie jest wynik 24:24, to gra siê do momentu a¿ jeden zespó³
uzyska dwupunktow¹ przewagê - dopiero wtedy wygrywa seta.
3m
18m
najczêstsze
gesty sêdziego:
wskazanie zespo³u
zagrywaj¹cego
zagrywka
ruch i gwizdek
koniec
seta
zmiana
zawodnika
pi³ka autowa
za boiskiem
zagrywka reprezentantki
Polski Izabelli Be³cik
z³ota medalistka ME 2005
atak zawodnika reprezentacji Polski
Bartka Kurka - z³oty medalista ME 2009
przerwa dla
zespo³u
podwójne
odbicie
pi³ka
w boisku
dotkniecie
pi³ki
b³¹d
obustronny
cztery
odbicia
dotkniêcie
siatki
pi³ka
rzucona
sukcesy polskich siatkarzy:
Mistrzostwo Olimpijskie: Montreal 1976
Mistrzostwo Œwiata: Meksyk 1974
Mistrzostwo Europy: Turcja 2009
Wicemistrzostwo Œwiata: Japonia 2006
Mistrzostwo Europy: 2009
Wicemistrzostwo Puchar Œwiata 2012
Mistrzostwo Œwiata 2014
sukcesy polskich siatkarek:
Wicemistrzostwo Œwiata: 1952,
Mistrzostwo Europy: 2003, 2005
3 M. Igrzyska Olimpijskie 1964,1968
technika gry
zagrywka górna
palce wskazuj¹ce i kciuki
zbli¿one do siebie- odbicie
opuszkami palców nie ca³ymi d³oñmi
pi³ka uderzana g³ównie
d³oni¹ - nie palcami
zamach
rêk¹ za
g³owê
pi³ka odbijana przedramionami - nie d³oñmi!
g³ównie przez przytrzymanie prostych w ³okciach ramion
w pozycji i ruch nóg
b³êdem jest wymachiwanie rêkami!
pi³ka odbijana nad czo³em
rêka wolna wskazuje
kierunek lotu pi³ki
zamach ca³ym cia³em
noga jednoimienna do rêki
serwuj¹cej wyraŸnie z ty³u
nogi ugiête w kolanach,
stoimy stabilnie na
ca³ych stopach
odbicie górne
nogi ugiête w kolanach
ciê¿ar cia³a równomiernie roz³o¿ony
odbicie dolne
Opanowanie podstawowych umiejêtnoœci technicznych jest warunkiem koniecznym do rozgrywania meczu
Je¿eli nie opanujemy odbiæ i zagrywki, gra nie bêdzie sprawia³a satysfakcji. Powtarzanie wy¿ej pokazanych
uderzeñ a¿ do takiego opanowania techniki, przy którym wiêkszoœæ zagrywek trafia w pole przeciwników
jest niezbêdne do dobrej zabawy i wysi³ku.
Je¿eli serwujemy oraz potrafimy odbijaæ pi³kê sposobem górnym i dolnym minimum 1 metr nad sob¹
przynajmniej kilka razy bez upadku pi³ki, to mamy opanowane podstawy techniki.
poruszanie siê po boisku
Zawodnik porusza siê g³ównie krokiem dostawnym
we wszystkie strony, b³êdem jest stanie na prostych
nogach i krzy¿owanie nóg podczas ruchów
na boki.
Ka¿dy zawodnik powinien ca³y czas obserwowaæ pi³kê!
Blok i atak to ju¿ wy¿szy etap wtajemniczenia w technikê siatkarsk¹, aby je opanowywaæ nale¿y
graæ na siatce o wysokoœci umo¿liwiaj¹cej minimum prze³o¿enie d³oni nad górn¹ taœmê siatki po wyskoku.
Pamiêtajmy, ¿e nie wolno dotkn¹æ tej taœmy ani przekroczyæ linii pod siatk¹. Atak zbli¿ony jest do zagrywki
dodajemy tylko do ruchu wyskok po 2-3 krokach rozbiegu i naskoku na dwie nogi (jedna noga z przodu).
Pi³ka powinna byæ uderzana przed sob¹ w najwy¿szym punkcie. Do bloku skaczemy z miejsca obunó¿,
mo¿emy prze³o¿yæ rêce na drug¹ stronê siatki - ale nie mo¿emy dotkn¹æ pi³ki przed atakuj¹cym!