AKTYWNA SZKOŁA – AKTYWNY UCZEŃ Jak dbać o swoją
Transkrypt
AKTYWNA SZKOŁA – AKTYWNY UCZEŃ Jak dbać o swoją
AKTYWNA SZKOŁA – AKTYWNY UCZEŃ Jak dbać o swoją kondycję fizyczną, jak żyć i odżywiać się zdrowo? W ramach programu „ Aktywna Szkoła – Aktywny Uczeń” w naszej szkole został przeprowadzony sondaż pod hasłem „ Jak dbać o swoją kondycję fizyczną, jak żyć i odżywiać się zdrowo?”. Uczniowie z klas I i III oraz klas IV-VI Szkoły Podstawowej wykonywały kolorowe plakaty promujące zdrowe odżywianie oraz zdrowy tryb życia. Uczniowie klas gimnazjalnych wypełnili ankiety pt: „Zdrowy tryb życia”. Zadając w ankiecie różnorodne pytania można było sprawdzić wiedzę uczniów na temat zdrowia oraz dbania o kondycję fizyczną. KONWERSATORIA DLA GIMNAZJALISTÓW 1. „ Zaburzenia stanu zdrowia i rozwoju związane z nieprawidłowym odżywianiem ( otyłość, niedobór masy ciała, anoreksja, bulimia) – jak rozpoznać chorobę i gdzie szukać pomocy? „ 2. Konsumenckie ABC” Celem konwersatorium było podniesienie wśród młodzieży konsumenckiej świadomości podczas wykonywania zakupów. Robiąc zakupy często zwracamy uwagę na cenę produktu i jego producenta. Rzadko jednak czytamy etykiety poszczególnych produktów i nie sprawdzamy ich jakości. Na co więc powinniśmy uważać, chcąc kupować zdrową żywność? OTO DEKALOG ROBIENIA ZAKUPÓW PRODUKTÓ SPOŻYWCZYCH: Porównujmy skład podobnych produktów. Wtedy wiemy, który produkt zawiera więcej chemicznych substancji i na odwrót. Sprawdzajmy wartość odżywczą. Produkt o mniejszej zawartości tłuszczu może mieć dużo węglowodanów. Czytajmy skład produktów. Aby mieć pewność, że jogurt truskawkowy, ma w sobie truskawki, a nie sztuczne wsady owocowe. Sprawdzajmy stan opakowania przed zakupem produktu. Uważajmy na promocje. Podczas takich akcji często sprzedawane są produkty tuż przed upływem daty ważności. Kontrolujmy wygląd i zapach żywności. Zwracajmy uwagę na temperaturę urządzeń chłodniczych w sklepie. Nie pozwalajmy by żywność była podawana przez personel brudnymi rękoma! Upewnijmy się, że półki i lodówki z żywnością są czyste. Nie kupujmy żywności nieznanego pochodzenia.