klik - 4 change

WITAJ 
Dziękuję Ci za znalezienie czasu, by wykonać pierwsze ćwiczenie, by odkryć czy Twoje lęki
pochodzą głównie ze strachu przed porażką czy przed sukcesem. Powodzenia!
Zadanie dla Ciebie:
1.Usiądź w spokojnym miejscu, gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał ani spoglądał przez ramię.
2. Napisz na kartce (około 3-5 minut) jak wyglądałoby Twoje życie zawodowe, Twoja firma,
rozwój Twojego biznesu, jeśli pozbyłbyś/abyś się wszelkich lęków, które się z tym wiążą. Opisz
dodatkowo jak będzie wyglądać Twój dzień, co będziesz robić, z kim pracować, jak będziesz
się z tym czuć.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
3. Przeczytaj poniższe określenia. Podkreśl stwierdzenia, które do Ciebie „przemawiają”, które
Ciebie w jakimś stopniu dotyczą. Nie zastanawiaj się nad tym zbyt długo.
Lęk przed osiągnięciem sukcesu








Razem z sukcesem przychodzi mnóstwo odpowiedzialności, którym mogę nie sprostać.
Na samym szczycie jest bardzo samotnie.
Ludzie, którzy osiągnęli sukces, nie mają czasu na życie prywatne i ich bliscy często na
tym cierpią.
Jeśli już osiągnę to, czego chcę, to może się okazać, że wcale tego nie chciałem/am.
Ludzie sukcesu są pracoholikami.
Wszystko, co jest w świecie ludzi sukcesu, jest dla mnie wielką niewiadomą.
Moje relacje z innymi ucierpią, gdy odniosę prawdziwy sukces. Może on mnie zmienić,
a ja stracę miłość rodziny i moich starych przyjaciół.
Jak osiągnę wszelkie sukcesy, których pragnę, mogą mnie one nie zaspokoić.
Materiały są własnością firmy 4change. Upowszechnianie ich jest możliwe jedynie za podaniem źródła ich pochodzenia.



















Gdy odniosę sukces, stracę swoją prywatność i bezpieczeństwo bycia anonimowym.
Ludzie zaczną mnie rozpoznawać, a ja chcę mieć swoje prywatne życie dla siebie.
Ilość pracy, potrzebnej do osiągnięcia sukcesu, pochłonie cały mój wolny czas.
Jak już osiągnę sukces, boję się jak go utrzymam.
Ludzie będą chcieli wykorzystywać mój sukces.
Jeśli osiągnę sukces, stracę swoją dotychczasową tożsamość – to, kim teraz jestem.
Ludzie będą o mnie plotkować i mówić nieprawdę, jeśli odniosę sukces.
Moi przyjaciele już nie będą mnie lubić. Stracimy wspólne tematy do rozmowy, nie
będziemy już siebie rozumieć.
Nie mogę odnieść sukcesu sam/a.
Ludzie odkryją, że mój sukces jest niezasłużony, że tak naprawdę nie jestem tak dobry/a
jak mówię.
Sukces sprawi, że będzie zbyt wiele żądań ode mnie z zewnątrz, którym nie będę w
stanie sprostać.
Inni będą mi zazdrościć.
Stracę możliwość brania na siebie dodatkowego ryzyka.
Sukces sprawi, że będę czuć się winny/a, że mi się powiodło, a nie komuś innemu.
Ludzie mnie opuszczą.
Nie będę mieć możliwości bycia kreatywnym/ą i innowacyjnym/ą.
Nie jestem na tyle dobry, by sukces, który osiągnę, utrzymać.
Nie jestem pewny/a, że będę w stanie być liderem dla ludzi, gdy obejmę wyższe
stanowisko, gdy moja firma się rozrośnie i będą zatrudniać innych ludzi.
Teraz nie musze tracić energii na utrzymywanie sukcesu, utrzymanie tzw. momentum.
Nie jestem chyba w stanie dać sobie rady z wszelkimi obowiązkami, które idą za
osiągnięciem prawdziwego sukcesu.
Lęk przed porażką





















Obawiam się co ludzi o mnie pomyślą, jeśli spróbuję coś zrobić i się nie uda.
Osobom takim jak ja, życie często rzuca kłody pod nogi.
Potwierdzę samemu/ej sobie moją niską wartość siebie.
Boję się, że skończę jak…. (moja matka, ojciec, babcia, brat…)
Boję się, że się do tego nie nadaję.
Co pomyślą o mnie moi obecni/dawni współpracownicy, gdy mi się nie uda?
Jeśli odniosę porażkę, ludzie mnie nie będą cenić.
Odnosząc porażkę potwierdzę swoją niską samoocenę.
Osoby, które cenię, odrzucą mnie, jeśli mi się nie powiedzie.
Jeśli mi się nie uda, ucierpi moja rodzina, moi bliscy.
Moi przyjaciele i rodzina stracą do mnie szacunek.
Obawiam się pokazać siebie jaki/a naprawdę jestem.
Jeśli to zawalę, nie będzie kolejnej szansy.
Takie ryzyko, jakie niektórzy biorą na siebie, jest kompletnie nieodpowiedzialne.
Stracę jeszcze więcej szacunku dla samego/ej siebie.
Boję się udowodnienia sobie, że nie jestem nikim wyjątkowym.
Kolejna porażka tylko ugruntuje mnie w przekonaniu, że to, co robię, jest bez sensu. I
wpłynie to na poczucie mojej własnej wartości.
Nie chcę udowodnienia, że nie jestem wystarczająco inteligentny/a, oczytany/a,
przebojowy/a jak inni.
Boję się, że wyrzucę pieniądze w błoto.
Jeśli odniosę porażkę, nic mi już nie zostanie.
Moim znajomym, przyjaciołom się nie udało. Czemu ma się udać mi?
Materiały są własnością firmy 4change. Upowszechnianie ich jest możliwe jedynie za podaniem źródła ich pochodzenia.






Jeśli zaryzykuję, mogę nigdy nie wrócić do punktu, w którym jestem teraz.
Wszyscy wokół odnoszą sukcesy. Kolejna porażka pokaże mi, że faktycznie nie należę
do tej grupy.
To, gdzie jestem teraz, nie jest sytuacją idealną, ale lepszy wróbel w garści niż gołąb na
dachu.
Jest tyle nieprzewidywalnych sytuacji. Nie mogę się od nich wszystkich ubezpieczyć.
Boję się, że zdarzy się coś, na co kompletnie nie mam wpływu.
Nikt nie chce się przyjaźnić z osobami, które ponoszą porażki.
Jeśli mi się nie uda, to się załamię.
4. Wybierz teraz 3 stwierdzenia, które trafiają w Twoim przypadku „w sedno”. Jeśli nie jest to
żadne z powyższych, dopisz swoje. Ważne, żeby było to to, co naprawdę czujesz myśląc o
wyzwaniu związanym z budowaniem swojej firmy, rozpoczęciem działalności gospodarczej na
własną rękę, odejściu z firmy, w której pracujesz, by realizować to, co tak naprawdę być
chciał/a, poszukiwaniem nowej pracy, rozwojem firmy (zatrudnieniem nowych ludzi,
zainwestowaniem itp.). Zastanów się czego te lęki dotyczą bardziej – porażki… czy może
sukcesu? Jak jest u Ciebie?
1-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GRATULACJE! Jeśli wykonałeś/aś to ćwiczenie, to jesteś na najlepszej drodze, by zamienić swoje
lęki w siłę, która pozwoli Ci zbudować swój biznes albo ścieżkę zawodową z odwagą, pasją
i energią, by przynosiła nie tylko dumę i spełnienie, ale również i dochody na poziomie, jaki
chcesz.
Już w kolejnym tygodniu następny krok, by zamienić nieprzyjaciela-lęk w swojego
sprzymierzeńca!
Do zobaczenia! 
www.4-change.eu
Materiały są własnością firmy 4change. Upowszechnianie ich jest możliwe jedynie za podaniem źródła ich pochodzenia.