zobacz

opracowanie: Magdalena Fratczak
CELE EDUKACYJNE KOŁA SPORTOWEGO
Cel główny:
Wspieranie wszechstronnego rozwoju ucznia poprzez kształtowanie nawyku aktywnego wypoczynku
Cele operacyjne:

Zaznajomienie i zastosowanie różnorodnych form aktywności fizycznej i aktywnego
 Umiejętne przygotowanie organizmu do wysiłku
 Zapoznanie z podstawowymi zasadami gier i zabaw sportowych
 Rozwijanie inwencji twórczej, odpowiedzialności i samodzielności
 Stosowanie zasad fair play
 Zapoznanie i stosowanie słownictwa sportowego
 Rozwijanie umiejętności współpracy jako drużyna, zespół
 Stosowanie nabytych w trakcie zajęć wiadomości
 Nabycie umiejętności dokonania samooceny
 Czerpanie radości i zadowolenia z udziału w zajęciach
 Rozbudzanie zainteresowanie sportem i osiąganiem coraz wyższej sprawności fizycznej
PLAN KOŁA SPORTOWEGO
PRZEZNACZONY DLA DZIECI 6-LETNICH
W ROKU SZKOLNYM 2012/2013
„W zdrowym ciele – zdrowy duch
6-latek lubi ruch!”
1. WSTĘP
Nikt z nas dorosłych, rodziców i nauczycieli nie jest zadowolony, ze nasze dzieci spędzają czas
wolny przed ekranami telewizorów i komputerów. Niestety, konsekwencją pędzącego za pieniądzem
i utrzymaniem rodziny na podstawowym poziomie jest praca rodziców, którzy w swoim czasie wolnym
nadal pracują… dzieci zajmują się sobą. Taka jest obecna codzienność XXI wieku. Dlatego ze zdziwieniem
obserwuje się zmniejszanie liczby godzin zajęć ruchowych dla dzieci i nagminne zwalnianie dzieci z i tak
okrojonych już – zajęć. Dlatego – od najmłodszych lat – uczymy dzieci ruchu, który jest nie tylko
gwarantem zdrowia i wad postawy, ale też fundamentem nawyku spędzania wolnego czasu w duchu sportu.
I to jest celem niniejszego planu koła sportowego
2. Zajęcia rozpoczynają się w październiku roku 2012 i odbywać się będą 1 raz w tygodniu w piątki,
po 30 minut do 17.06.2013r.
3. TEMATYKA ZAJĘĆ:
1
opracowanie: Magdalena Fratczak
Lp.
Data
1.
5.10.2012
Balonowa
siatkówka
Balony, sznurek lub
wstążka
Zawodnicy 2 drużyn odbijają
balonik nad sznurkiem, który
nie może spaść na ziemię
12.10.2012
Szczur
Ustalenie zasad
spotkań – fair play
Sznur lub skakanka
zamocowanym na
końcu woreczkiem z
ryżem
Przeskakiwanie przez kręcony
się sznur,
2.
Temat zajęć
3.
19.10.2012
Balonowy mecz
4.
26.10.2012
Rzuty do celu
5.
2.11.2012
Kozłowanie
6.
9.11.2012
Rzuty do celu
7.
16.10.2012
Malowana tarcza
8.
23.11.2012
Karmienie klowna
Pomoce
Balony,
Piłeczki różnej
wielkości, pudło
kartonowe,
Piłki gumowe, kartka,
długopis
Wiadro, piłeczki
Kolorowa kreda,
piłeczki do celowania
lub woreczki, ściana,
w którą można rzucać
Pudło kartonowe
duże, piłeczki lub
woreczki z ryżem
9.
30.11.2012
Wyścig z jajkiem
(piłeczką)
2 pachołki, łyżki,
jajka (piłeczki)
10.
7.12.2012
Gorący kartofel
Średniej wielkości
piłeczka
11.
14.12.2012
Zabawa PingPongiem
Piłeczki pingpongowe
12.
21.12.2012
Łapanie do kufla
13.
4.01. 2013
Kto mocniej…
14.
11.01.2013
Studnia życzeń
Dwa duże kubki lub
przecięte na pół
butelki plastikowe,
piłeczki tenisowe lub
pingpongowe,
Kij od szczotki,
sznurek cienki,
poszewka na
poduszkę lub
woreczek
Dwa pudła
kartonowe, piłeczki,
szyszki itp. Owinięte
w srebrną folię alum.
Zadania do wykonania
Podtrzymywanie balonu
kopaniem lub podbijaniem tak
dług, by nie spadł na ziemię
Zawodnicy rzucają do celu,
każda piłeczka ma inną wartość
punktową
Kozłowanie piłką ręką prawą
i lewą – bicie rekordów
Celowanie do wiadra piłeczkami
Trening celowania
Rzuty do celu
Zabawa bieżna, bieg z jajkiem
na łyżce do celu i powrotem;
Wygrywa wolniejszy, ale
stateczniejszy
Zabawa polegająca na
doskonaleniu umiejętności
w rzucaniu i łapaniu
Zdmuchiwanie piłeczek,
toczenie po wyznaczonym torze,
hokej, tradycyjny ping-pong z
wykorzystaniem stolików i
zeszytów lub tradycyjnych
rakietek
Jeden zawodnik Rzuca i celuje
do kubka, drugi zawodnik –
pomaga łapiąc w kubek piłeczkę
Nakręcanie woreczka na kij, kto
mocniej i szybciej odbije
woreczek przeciwnika
Rzucanie do studni
i wypowiadanie życzeń
2
opracowanie: Magdalena Fratczak
15.
18.01.2013
Ganiające się piłki
Dwie piłki,
ewentualnie w
baloniki
Rzucanie do siebie w kręgu
dwóch piłek (baloników) w taki
sposób, by jedna dogoniła drugą
bez spadnięcia na ziemię
Popychanie szczotką piłek
do bramki – pudełka
16.
25.01.2013
Zamiatanie piłek
Szczotki do
zamiatania podłogi,
duże gumowe piłki, 2
tekturowe pudła
17.
01.02.2013
Siatkówka bez rąk
Baloniki, sznurek
18.
8.02.2013
Książka na głowie
Książki, pachołki
19.
15.02.2013
Rzucany golf
Piłeczki, pudła
kartonowe różnej
wielkości
Piłeczka tenisowa lub
woreczek z ryżem,
skarpety
Odbijanie piłki-balonika bez
użycia rąk
Przejście do wyznaczonego celu
z książką na głowie
Rzucanie do celu z różnej
odległości
Rzucanie do siebie piłka-rakietaskarpetą, ćwiczenie umiejętności
celowania i łapania
Naprzemienne jednoczesne
odbijanie do siebie piłeczkami,
ćwiczenia w doskonaleniu
łapania
Skakanie, koordynacja i
równowaga
Zabawa bieżna, klepnięta przez
berka osoba stoi z szeroko
rozkraczonymi nogami, może
być odczarowana przez innego
uczestnika, który przejdzie pod
nogami zaczarowanego
Wyścigi na zapinanie spinaczy
na lince, sznurku jedną ręka,
kolejny zawodnik zdejmuje,
kolejny zakłada aż do miejsca
mety;
Ćwiczenie manipulacyjne
20.
22.02.2013
Rakieta-skarpeta
21.
1.03.2013
Odbijanie piłki
Dwie tenisowe
piłeczki,
22.
8.03.2013
Gra w gumę
Gruba guma
23.
15.03.2013
Zaczarowany
Berek
Szarfy
24.
22.03.2013
Wyścig na
spinacze
Spinacze do bielizny
po 10 szt. dla każdej
drużyny
25
29.03.2013
Skoki w workach
Duże worki na śmieci,
Wyścigi na skoki w workach
pachołki
26. –
31.
5.04.2013 –
17.05.2013
32.
24.05.2013
33.
31.05.2013
Przygotowanie do
olimpiady
sportowej – wg
scenariusza
wymaganych
umiejętności
sportowych
Skoki przez
skakankę do
rymowanki
Zbijany
Pachołki, piłki,
szarfy, tunel, bieg,
skoki, rzuty
Doskonalenie różnych
umiejętności sportowych
Skakanka i tekst
rymowanki
Zabawa i nauka rymowanki,
skakanie do rytmu wierszyka
Piłka gumowa
Zbijanie przeciwnika
3
opracowanie: Magdalena Fratczak
34.
35.
7.06.2013
Diabeł i farby
14.0.2013
Zakończenie zajęć.
Rozdanie
dyplomów uznania
za uczestnictwo w
zajęciach
-
Dzieci wymyślają sobie, jakim
są kolorem, diabeł – jeden
z uczestników, który stal dotąd
z boku, przychodzi i chce
wybrak wybrany kolor farby,
jeśli wymieniony przez niego
kolor jest – ucieka a diabeł
go goni.
Podczas każdych zajęć na początek rozgrzewka i na zakończenie ćwiczenia wyciszające:
Przysiady, trucht, tunel z rozkroku, przechodzenie pod tunelem z nóg, kręcenie głową, ramionami,
stopami i dłońmi, nożyce, biegi na czas, (ściana nr 1, nr 2, nr 3, nr 4 – każda z liczb na inne zadanie,
wiec nauka słuchania, koncentracji), skakanie na piłce z cycuszkami, ptaszki w gniazdach, pompki,
skoki dwunożne, czworakowanie, slalomy, biegi przodem i tyłem, krzesełka do muzyki,
naprzemienne skręty prawo-lewo, czołganie się, podciąganie na rękach podczas czołgania bez użycia
nóg, spacer na pośladkach, szybki trucht w miejscu,
Plan ma charakter otwarty, dopuszczający zmiany dat i tematów zajęć.
Roczne sprawozdanie z zajęć koła sportowego
„W zdrowym ciele zdrowy duch 6-latek lubi ruch!”
Prowadzonych w ramach art. 42 KN
w roku szkolnym 2012/2013
W roku szkolnym 2012/2013 prowadzono zajęcia sportowe dla dzieci 6-letnich raz w tygodniu
w środy w godzinach od 13.00-14.00. Uczestnikami zajęć byli uczniowie klas 0. Podczas zajęć rozwijano
sprawność i aktywność fizyczną oraz zainteresowania sportowe uczniów, wykształcono nawyk aktywnego
spędzania czasu wolnego. Wypracowano odporność psychiczną i fizyczną dzieci. Udoskonalono pracę
w zespole – zrozumienie odpowiedzialności i bezpieczeństwa za siebie i innych a także przygotowano
uczniów do Spartakiady – imprezy sportowej dla poszczególnych grup wiekowych. Również współpraca
z rodzicami uczniów układała się pomyślnie. W roku szkolnym 2012/2013 przeprowadzono 21 godzin
zajęć.
Wszystkie cele i zamierzenia zostały w pełni zrealizowane.
Wnioski:
Należy kontynuować zainteresowanie sportem, jako aktywnej formy wypoczynku oraz rozszerzać
umiejętności w zakresie innych dyscyplin sportowych.
4