Poradnik podróżnika Strach przed lotem – jak go pokonać?

Poradnik podróżnika
biletylotnicze.pl / Porady dla poróżnych / Porady zdrowotne / Strach przed lotem – jak go pokonać?
Strach przed lotem – jak go pokonać?
Strach przed lotem – jak go pokonać?
Wiele osób, szczególnie przed swoją pierwszą podróżą samolotową, odczuwa strach przed lotem.
Uczucie niepewności i dyskomfortu może pojawić się już na kilka tygodni przed planowanym wylotem.
Aby opanować strach przed podrożą, warto zapoznać się z wszelkimi procedurami, z jakimi można mieć
styczność przed i podczas lotu, takim jak odprawa biletowo-bagażowa i kontrola bezpieczeństwa na
lotnisku, czy też procedura wejścia na pokład samolotu. Jeśli pierwsza podróż samolotem jest dla Ciebie
wyjątkowo stresującym przeżyciem, warto ją odbyć z członkiem rodziny lub przyjacielem. Bliska osoba
przy boku na pewno pomoże opanować uczucie lęku.
Choć większość linii lotniczych zaleca przybycie na lotnisko na 2 godziny przed planowanym odlotem,
warto pojawić się w porcie lotniczym jeszcze wcześniej. Czas spędzony na lotnisku pozwoli Ci oswoić się
z atmosferą podróży.
Podczas lotu należy spróbować nie myśleć o lękach – można zabrać z sobą w podróż dobrą lekturę lub
skorzystać z oferty audio-video.
W sytuacji kiedy strach jest bardzo uciążliwy, warto przed wylotem zasięgnąć opinii lekarza, który w
uzasadnionych przypadkach pomoże dobrać odpowiednie środki uspokajające.