Chcesz mówić to, co myślisz w taki sposób, by nikogo nie urazić

Chcesz mówić to, co myślisz w taki sposób, by nikogo nie urazić?
Chcesz korzystać ze swojego prawa do swobodnego wyrażenia opinii, uwag czy
obaw, tak by nie naruszyć przy tym praw, a także uczuć innych ludzi?
Chcesz nauczyć się jak mówić „NIE”, w sytuacjach w których przez całe życie
mówiłeś „TAK” i czuć się z tym dobrze?
Serdecznie zapraszamy Cię na trening asertywności z wykorzystaniem elementów
metody Porozumienia Bez Przemocy Marshalla Rosenberga, pt.
„Sztuka mówienia „NIE” – trening asertywności”
Podczas szkolenia nauczymy się jak być asertywnym, zarówno w naszym
życiu prywatnym, jak i zawodowym. Prześledzimy zachowania asertywne i
nauczymy się odróżniać je od tych, które nimi nie są. Przećwiczymy techniki
budowy pewności siebie i sposoby wyrażania własnego zdania, w sytuacjach
trudnych i stresujących.
Bycie asertywnym to umiejętne wyrażanie siebie w kontaktach z innymi
ludźmi. Polega na radzeniu sobie z krytyką, byciu otwartym na negocjacje i
ustępstwa. To skuteczne domaganie się swoich praw bez ograniczania przy tym
praw kogoś innego.
Teoria asertywności zakłada, że wszyscy jesteśmy wyposażeni w pewne
prawa – według Specjalisty ds. Public Relations, Herberta Fensterheima, te
prawa to:
- prawo do robienia tego, co chcemy — dopóki nasza działalność nie czyni źle
komuś innemu;
- prawo do zachowania swojej godności poprzez asertywne zachowanie - nawet
jeśli ranimy kogoś innego - w sytuacjach kiedy nasze intencje nie są negatywne,
lecz asertywne;
- prawo do przedstawiania innym naszych próśb — do czasu w którym uznajemy,
że druga osoba ma prawo nam odmówić;
- prawo do pełnego korzystania z naszych praw – jeśli tego nie robimy
dobrowolnie godzimy się na odebranie ich nam;
- są też takie sytuacje w relacjach międzyludzkich, w których prawa nie są
oczywiste. Zawsze jednak posiadamy prawo do rozmowy i dojścia do porozumienia
z drugą osobą!
Metoda Rosenberga uczy, jak zmienić sposób wyrażania się i słuchania innych
poprzez skupianie uwagi na obserwacjach, uczuciach, potrzebach i prośbach.
Wskazuje drogę do głębszych i bardziej satysfakcjonujących relacji zarówno z
naszymi najbliższymi, jak i w kontaktach zawodowych.
Uważne słuchanie siebie i innych otwiera
prawdziwe spotkanie z drugim człowiekiem.
serca i stwarza przestrzeń na
Podczas szkolenia poznamy i
przećwiczymy podstawy tej metody.
Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby, które chciałyby zwiększyć swoją
skuteczność przez zachowania asertywne oraz lepszą komunikację zarówno w
życiu prywatnym, jak i zawodowym!
Termin szkolenia: 21 -22 kwietnia 2012 roku
Sobota - 21 kwietnia w godzinach od 9:00 do 17:00
Niedziela – 22 kwietnia w godzinach od 9:00 do 15:00
Miejsce: Centrum Terapii i Rozwoju COGITO
ul. Sienkiewicza 10/3 ( róg ulic Sienkiewicza i Asnyka), Poznań
Trener prowadząca:
Absolwentka
Anna Fitzgerald
Szkoły
Trenerów
Rozwoju
Osobistego, opartej na metodzie Nonviolent
Communication
Dojrzewalni
oraz
Studium
w
Warszawie.
Róż
NVC,
przy
Manager
z
wieloletnim stażem w zarządzaniu zespołem i
zadaniowiec w osiąganiu celu. Trener i Coach
umiejętności
osobistych
i
kompetencji
zawodowych.
Opłata: 450zł*
płatność przelewem: nr konta: mBank: 22 1140 2004 0000 3902 4501 4930
(przelew z dopiskiem Fitzgerald – szkolenie z asertywności)
*konieczność dokonania przedpłaty w wysokości min. 250 zł do dnia 15 kwietnia
2012 roku (w przypadku nieobecności uczestnika na szkoleniu przedpłata nie
ulega zwrotowi). Do dnia 20 kwietnia prosimy o wpłacenie całej kwoty na podany
powyżej numer konta.
Możliwość wpłaty na konto całej kwoty.
Prosimy o przyniesienie na szkolenie wydruku potwierdzenia przelewu.
Zapisu na warsztat proszę dokonywać pod adresem: [email protected]
Z dopiskiem „szkolenie z asertywności - kwiecień”
Ilość miejsc na szkoleniu jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Więcej informacji o szkoleniu uzyskają Państwo pod numerem 664 467 081 lub
500 548 600.
Warunki uczestnictwa w szkoleniu:
1. Osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć w szkoleniu tylko za zgodą lub pod
opieką rodziców, po uprzedniej konsultacji z organizatorem.
2. Osoby będące w trakcie leczenia psychiatrycznego, a także które ostatnio
przeżyły kryzys emocjonalny lub są w depresji, powinny swoją decyzję o udziale w
szkoleniu skonsultować z lekarzem prowadzącym lub psychoterapeutą.
3. Warunkiem rezerwacji miejsca na szkoleniu jest dokonanie zapisu na
wskazanym adresie mailowym oraz dokonanie przedpłaty w wysokości 250 zł do
dnia 15. 04. 2012 roku.
4. W wypadku nieobecności na szkoleniu przedpłata nie podlega zwrotowi.
Możliwe jest natomiast przekazanie zarezerwowanego miejsca innej, wskazanej
przez siebie osobie.
5. Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w programie organizacyjnym
szkolenia z przyczyn od siebie niezależnych, np. gdyby liczba uczestników nie
pozwalała na pokrycie kosztów organizacji szkolenia. W tej sytuacji uczestnik
posiada prawo do zwrotu opłaty za szkolenie.
6. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za stan zdrowia fizycznego i
emocjonalnego uczestników szkolenia, zarówno w czasie jego trwania, jak i po
jego zakończeniu.
7. Zgłoszenie udziału w szkoleniu jest równoznaczne z przyjęciem do wiadomości i
zaakceptowaniem niniejszego regulaminu, cennika oraz warunków uczestnictwa.