MIŁOŚĆ seria reakcji chemicznych
Transkrypt
MIŁOŚĆ seria reakcji chemicznych
www.zdrowiewprezencie.pl ISSN 2084 – 5324 Luty 2014 nr 2 (rok 3) Bezpłatny miesięcznik poświęcony zdrowiu i medycynie KIM TAK NAPRAWDĘ JEST PSYCHOTERAPEUTA? s. 5 PROBLEMY Z NERWEM KULSZOWYM s. 7 WSZAWICA PROBLEM DO ROZWIĄZANIA s. 9 CZY E-PAPIEROS MOŻE UZALEŻNIAĆ? s. 11 KONKURS SPOSOBY NA ENIA ODPARZĄT . - NIE TYLKO U NIEMOWL FOTOGRAFICZNY s. 23 s. 13 OŚCI O SZKODLIW . GO... MLEKA KROWIE s. 24 s. 20 SPIRULINA OKIEM BIOLOGA I PASJONATA . KRZYŻÓWKA s. 30 ZDROWIE W KUCHNI s. 28 Temat numeru MIŁOŚĆ seria reakcji chemicznych s.14 str. 16-17 Drodzy Czytelnicy Zdrowia w prezencie! Redakcja ul. Wojska Polskiego 4 72 - 315 Resko tel. +48 91 395 14 80 [email protected] Z nieukrywaną przyjemnością chciałbym polecić Państwu lutowy numer „Zdrowia w prezencie”. Jesteśmy w środku kalendarzowej i klimatycznej zimy, o czym, przynajmniej mieszkańcy Polski północnej, mogą się przekonać mniej więcej od połowy stycznia, niestety góralom pozostaje dalej wznosić modły o to, aby w końcu ktoś zamienił wodę w… śnieg. Aura ma to do siebie, że często staje się nieprzewidywalna, nawet dla meteorologów i niech to będzie pocieszenie dla wszystkich wybierających się w okresie ferii na narty w polskie góry. Redaktor Naczelny Zbigniew Szczepankowski [email protected] Konsultacja medyczna lek. Beata Szczepankowska Wydawca Miesiąc luty, od pewnego czasu, to również Dzień Zakochanych. Dla zdecydowanej większości ludzi miłość to najważniejsze i najpiękniejsze uczucie, do jakiego człowiek jest zdolny. Gdy uda się komuś znaleźć, tę jedną, najdroższą mu osobę, wszystko wokół potrafi zmienić się o 180 stopni. Zakochani marzą, bujają w obłokach, upajają się swoim szczęściem, żartują i śmieją się do siebie bardzo często. Niestety bywa też tak, że uczucie to, gdy nie jest spełnione, może doprowadzić do tragedii z zazdrości, lub poważnej choroby, jaką jest miłosna depresja. Wszystkie, zarówno wzniosłe i przyjemne, jak i niespełnione, bolesne przeżycia miłosne, mają swoje podłoże w konkretnych substancjach chemicznych. WEGAFARM sp. z o.o. 70-785 Szczecin ul. Zofii Nałkowskiej 6/U6 NIP 955-23-46-540 REGON: 321351580 Manager ds. Reklamy Marcin Sochan Tel. 797 721 466 [email protected] Polecam Państwu serdecznie bardzo ciekawy artykuł mówiący, o chemii miłości, który odpowie na pytanie jakie substancje możemy określić mianem „wewnętrznych afrodyzjaków” Biuro Obsługi Klienta Tel. +48 91 395 14 80 [email protected] Życzę Państwu przyjemnej lektury i wiele miłości nie tylko w Dniu Zakochanych!!! Skład graficzny i druk Pozdrawiam serdecznie „Leszczyńscy” s. c. Partnerzy www.artelis.pl Zbigniew Szczepankowski Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania zamówionych tekstów, nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Miesięcznik ZDROWIE W PREZENCIE nie zastępuje bezpośredniej porady lekarskiej, może jedynie stanowić źródło informacji. Przed skorzystaniem z porady należy skonsultować się z lekarzem. Dystrybucja miesięcznika bez zgody wydawcy lub sprzedaż magazynu jest nielegalna. r e k l a m a a m a l k e r Zmniejszenie obrzęku błony śluzowej nosa w ostrym zapaleniu błony śluzowej, w naczynioruchowym zapaleniu błony śluzowej oraz w alergicznym zapaleniu błony śluzowej nosa. Ułatwienie odpływu wydzieliny w zapaleniu zatok przynosowych oraz w zapaleniu trąbki słuchowej ucha środkowego połączonego z przeziębieniem. Przeznaczony do stosowania u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 6 lat. Przeciwwskazania Nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu. Suche zanikowe zapalenie błony śluzowej nosa. Nie stosować u pacjentów po usunięciu przysadki i po innych zabiegach chirurgicznych przebiegających z odsłonięciem opony twardej. Nie stosować u niemowląt i dzieci w wieku poniżej 6 lat. Dawkowanie i sposób podawania Przeznaczony do stosowania donosowego u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 6 lat. Dawkowanie należy dostosować indywidualnie dla każdego pacjenta. Stosować, zależnie od potrzeb, po 1 dawce preparatu do każdego otworu nosowego do 3 razy na dobę. Nie podawać więcej niż 3 dawki do każdego otworu nosowego na dobę. Nie należy stosować dłużej niż przez 5 dni. Powtórne stosowanie preparatu można rozpocząć po kilkudniowej przerwie. Ze względów higienicznych jedno opakowanie preparatu powinno być stosowane tylko przez jednego pacjenta. Specjalne ostrzeżenia i środki ostrożności dotyczące stosowania Stosować wyłącznie po dokładnym rozważeniu stosunku korzyści do ryzyka związanego z stosowaniem preparatu u pacjentów: leczonych inhibitorami monoaminooksydazy (inhibitorami MAO) lub innymi lekami, które mogą powodować zwiększenie ciśnienia tętniczego; z podwyższonym ciśnieniem wewnątrzgałkowym, zwłaszcza spowodowanym jaskrą z wąskim kątem przesączania; z ciężkimi chorobami układu krążenia (np. choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze); z guzem chromochłonnym nadnerczy; z zaburzeniami metabo- licznymi (np. nadczynność tarczycy, cukrzyca); z rozrostem gruczołu krokowego. Podawać ze szczególną ostrożnością pacjentom z nadwrażliwością na substancje adrenomimetyczne, objawiającą się bezsennością, drżeniem, zawrotami głowy, zaburzeniami rytmu serca i podwyższonym ciśnieniem tętniczym. Długotrwałe stosowanie, a także podawanie w dawkach większych niż zalecane, może prowadzić do reaktywnego przekrwienia z polekowym zapaleniem błony śluzowej nosa. Działanie to może wystąpić już po 5 dniach leczenia i jeśli stosowanie leku będzie kontynuowane, może doprowadzić do suchego zanikowego zapalenia błony śluzowej nosa. 1 ml aerozolu do nosa, roztworu zawiera 1 mg ksylometazoliny chlorowodorku oraz substancje pomocnicze, m.in. benzalkoniowy chlorek. Produkt leczniczy wydawany bez przepisu lekarza - OTC. Podmiot odpowiedzialny: McNeil Products Limited. Pozwolenie nr 15184, data opracowania: 28.11.2011 Działania niepożądane Mogą wystąpić objawy podrażnienia (pieczenie lub suchość błony śluzowej nosa), kichanie (zwłaszcza u pacjentów wrażliwych). Po odstawieniu preparatu często może dochodzić do nasilenia obrzęku błony śluzowej (przekrwienia reaktywnego). Długotrwałe lub częste stosowanie, a także podawanie w dawkach większych niż zalecane, może prowadzić do reaktywnego przekrwienia z polekowym zapaleniem błony śluzowej nosa. Działanie to może wystąpić już po 5 dniach leczenia i jeśli stosowanie leku będzie kontynuowane, może doprowadzić do suchego zanikowego zapalenia błony śluzowej nosa). Rzadko: nudności, zaburzenia widzenia, reakcje alergiczne, ból głowy, bezsenność lub uczucie zmęczenia. Niezbyt często: zaburzenia serca, jak np. kołatanie serca, przyspieszenie czynności serca, podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi. 1 ml aerozolu do nosa, roztworu zawiera 1 mg ksylometazoliny chlorowodorku. Produkt leczniczy wydawany bez przepisu lekarza – OTC. Podmiot odpowiedzialny: McNeil Products Limited. Pozwolenie nr 15012, data opracowania: 28.11.2011 Jedna tabletka powlekana zawiera 60 mg pseudoefedryny chlorowodorku oraz substancje pomocnicze, m.in. 112 mg laktozy. SUDAFED MUCO NA KASZEL MOKRY O SMAKU CYTRYNY I MIODU** SUDAFED MUCO NA KASZEL MOKRY 1 ml roztworu doustnego zawiera 20 mg gwajafenezyny (100 mg w 5 ml). Ponadto każdy ml roztworu zawiera: etanol 39,7 mg; czerwień koszenilową (E 124) 0,05 mg; sód 1,8 mg; glukozę; fruktozę. 1 ml syropu zawiera 20 mg gwajafenezyny. Ponadto każdy ml zawiera: etanol 0,0519 ml; glukozę 698,4 mg; sacharozę 199,8 mg. Wskazania: Ułatwienie odkrztuszania i rozrzedzenia wydzieliny oskrzelowej związanej z produktywnym kaszlem u dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 12 lat. Wskazania: Objawowe leczenie produktywnego kaszlu u dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 12 lat. Wskazania Objawowe leczenie zapalenia błony śluzowej nosa i zatok przynosowych (katar, zatkany nos) w przebiegu: przeziębienia, grypy, alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa. Przeznaczony dla dorosłych i dzieci w wieku powyżej 12 lat. Przeciwwskazania Nadwrażliwość na pseudoefedrynę lub którąkolwiek substancję pomocniczą. Ciężkie nadciśnienie tętnicze lub ciężka choroba wieńcowa. Przyjmowanie obecnie lub przez ostatnie dwa tygodnie leków z grupy inhibitorów monoaminooksydazy. Przyjmowanie furazolidonu. Dawkowanie i sposób podawania Do stosowania doustnego. Dawkowanie u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 12 lat: Jedna tabletka 3 do 4 razy na dobę, u dzieci maksymalnie przez 4 dni. U pacjentów w podeszłym wieku zaleca się stosowanie dawkowania jak u dorosłych oraz zwrócenie szczególnej uwagi na czynność nerek i wątroby. Lek stosować ostrożnie, jeśli występuje ciężkie zaburzenie czynności tych narządów. Zachować ostrożność podczas stosowania leku u pacjentów z ciężkimi zaburzeniami czynności wątroby. Specjalne ostrzeżenia i środki ostrożności dotyczące stosowania Zachować ostrożność u pacjentów z łagodnym i umiarkowanym nadciśnieniem tętniczym, chorobą serca, cukrzycą, nadczynnością tarczycy, podwyższonym ciśnieniem śródgałkowym lub z powiększeniem gruczołu krokowego. Zaleca się unikać jednoczesnego przyjmowania leku Sudafed i alkoholu lub innych działających ośrodkowo leków uspokajających. Zachować szczególną ostrożność w przypadku stosowania leku u osób z ciężkimi zaburzeniami czynności wątroby lub umiarkowanymi i ciężkimi zaburzeniami czynności nerek, szczególnie u pacjentów ze współistniejącą chorobą układu sercowo-naczyniowego. Zawiera laktozę. Pacjenci z dziedziczną nietolerancją galaktozy, niedoborem laktazy (typu Lapp) lub zespołem złego wchłaniania glukozy-galaktozy nie powinni stosować tego leku. Działania niepożądane Rzadko mogą wystąpić objawy pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego, w tym zaburzenia snu oraz rzadko omamy. Istnieją nieliczne doniesienia o występowaniu wysypki skórnej, z towarzyszącym uczuciem swędzenia. Sporadycznie opisywano zatrzymanie moczu u mężczyzn. Zalety produktu: • NOWOŚĆ: SUDAFED® Muco - Syrop na kaszel mokry • Nowy produkt pod słynącą ze skuteczności i cenioną przez pacjentów marką SUDAFED® • Skuteczna substancja czynna zawarta w Sudafedzie Muco (gwajafenezyna) – zaczyna działać już po 15 minutach* • SUDAFED® Muco zawiera wysoką dawkę substancji czynnej (100 mg / 5 ml), dzięki czemu jest wydajny w użyciu (opakowanie wystarczy na prawie 4 dni kuracji, przy dawkowaniu 4 razy dziennie po 10 ml) • Atrakcyjna cena produktu – za opakowanie oraz per dawka • W dwóch wariantach smakowych: mentolowym oraz o smaku cytryny i miodu Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Dawkowanie i sposób podawania: Do stosowania doustnego. Dorośli i młodzież w wieku powyżej 12 lat:: 10 ml (200 mg gwajafenezyny) 4 razy na dobę. Maksymal- na dawka dobowa: 40 ml (800 mg gwajafenezyny). Dzieci w wieku poniżej 12 lat: niezalecany. Osoby w wieku podeszłym: dawkowanie jak u dorosłych. W przypadku ciężkich zaburzeń czynności wątroby lub nerek należy zachować ostrożność. Jeśli kaszel utrzymuje się dłużej niż 7 dni, nawraca lub towarzyszy mu gorączka, wysypka lub uporczywe bóle głowy, pacjent powinien skonsultować się z lekarzem. Specjalne ostrzeżenia i środki ostrożności dotyczące stosowania: Nie stosować w przypadku kaszlu uporczywego lub przewlekłego, takiego jak w przebiegu astmy, lub jeśli towarzyszy mu zwiększone wydzielanie, chyba że lekarz zaleci inaczej. Uporczywy kaszel może być objawem poważnych schorzeń. Jeśli kaszel utrzymuje się dłużej niż 7 dni, powraca lub towarzyszy mu gorączka, wysypka lub uporczywe bóle głowy, pacjent powinien skonsultować się z lekarzem. Zachować ostrożność podczas podawania leku w przypadku ciężkich zaburzeń czynności wątroby lub nerek. Nie zaleca się jednoczesnego stosowania leków przeciwkaszlowych. Pacjenci z rzadkimi dziedzicznymi zaburzeniami związanymi z nietolerancją fruktozy, zespołem złego wchłaniania glukozy-galaktozy lub niedoborem sacharozy- -izomaltazy** nie powinni przyjmować tego leku. Lek zawiera 4,7% v/v etanolu (alkoholu), tzn. do 400 mg na dawkę, co jest równoważne w przybliżeniu 10 ml piwa lub 4 ml wina na dawkę 10 ml. Może być szkodliwy dla osób z chorobą alkoholową. Zawartość alkoholu należy wziąć pod uwagę podczas stosowania u kobiet w ciąży lub karmiących piersią, dzieci i u osób z grup wysokiego ryzyka, takich jak pacjenci z chorobą wątroby lub nerek lub z padaczką. Lek zawiera czerwony barwnik - czerwień koszenilową (E124), który może powodować reakcje alergiczne*. Lek zawiera 17,6 mg sodu w dawce 10 ml. Należy wziąć pod uwagę u pacjentów kontrolujących zawartość sodu w diecie*. Lek zawiera około 2 g sacharozy w dawce. Należy wziąć to pod uwagę u pacjentów z cukrzycą**.Działania niepożądane: Mogą wystąpić: reakcje nadwrażliwości, nudności, wymioty, uczucie dyskomfortu w obrębie żołądka i jelit*, ból brzucha**. Produkt leczniczy wydawany bez przepisu lekarza – OTC. Podmiot odpowiedzialny: McNeil Products Limited. Pozwolenie nr: 19851*, 20614**. Data opracowania: 22.05.2013. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań Produkt leczniczy wydawany bez przepisu lekarza – OTC. Podmiot odpowiedzialny: McNeil Products Limited. Pozwolenie nr 8438. Data opracowania: 28.11.2011 niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. Kim tak naprawdę PSYCHOTER www.zdrowiewprezencie.pl jest APEUTA ? Obecnie słow a takie jak dep resja czy nerw już tak gorąc ica nie budzą ych emocji, ch oć od całkow jesteśmy jeszcz it ej tolerancji e daleko. Nig dy jednak nie wiadomo, kie dy w naszej ro dzinie czy gro znajomych po nie jawi się jedna z w yżej w ymienionyc h dolegliwośc i nasze myślenie tak, by w chwili obecnej i w przyszłości nauczyć się wybierać to, co jest dla nas dobre. Pierwsze spotkania mogą być trudne, ale z czasem gabinet terapeutyczny stanie się azylem i miejscem kojarzącym się z obieraniem właściwego azymutu. Każdy z nas ma jakąś dolegliwość, mniej lub bardziej widoczną. Jeden ma problemy ze stawami, drugi cukrzycę, trzeci zbyt dużą wrażliwość. To normalne, że wszystkie te osoby potrzebują odpowiedniej, dopasowanej do nich pomocy, by żyć jako szczęśliwi i spełnieni ludzie. Warto o tej potrzebie pamiętać i pójść właściwą, własną drogą. W Y D A W C Y Na pewno nie panikować, ale zwrócić się o pomoc do specjalisty. Tak jak różne są charaktery pisma, różne linie papilarne, tak różne, zależne od każdej ludzkiej jednostki, mogą być dolegliwości psychiczne. By je odpowiednio rozeznać i znaleźć na nie sposób, warto wybrać drogę psychoterapii. Ważne jest, by sobie uświadomić, że psychoterapeuta, do którego się udamy po pomoc, nie jest niestety czarodziejem. Nie rozwiąże naszych problemów jednym pstryknięciem palca. Psychoterapia, jakiej się poddaje cierpiąca osoba to przede wszystkim proces, czasem trudny, wymagający cierpliwości zarówno strony pomagającej, jak i oczekującej wsparcia. Psychoterapeuta to niezwykłe lustro, w którym możemy się przejrzeć. Niezwykłe o tyle, że zobaczymy w nim nasze odbicie takim, jakim jest naprawdę, a nie takim, jakim się nam wydaje. Osoba, która będzie pomagała przejść przez bieżące problemy, odbywa razem z nami podroż w przeszłość, by znaleźć źródło obecnych dolegliwości. Jest naszym towarzyszem i przewodnikiem, ale to od nas zależy, którą drogę wybierzemy. Psychoterapia ma za zadanie ukierunkować W Ł A S N E Zdrowy układ odpornościowy www.wegafarm.pl luty 2014 O G Ł O S Z E N I E Co wtedy zrobić? 5 a m a k l Voltaren MAX r e Rozruszaj stawy VOLTAREN MAX Diklofenak dietyloamoniowy 23,2 mg/g Żel WSKAZANIA DO STOSOWANIA Voltaren MAX jest wskazany do stosowania u dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 14 lat. Produkt działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. STOSOWANY JEST W MIEJSCOWYM LECZENIU: Dorośli i młodzież powyżej 14 lat: • pourazowych stanów zapalnych ścięgien, więzadeł, mięśni i stawów (np. powstałych wskutek skręceń, nadwyrężeń lub stłuczeń); • bólu pleców; • ograniczonych stanów zapalnych tkanek miękkich takich, jak: zapalenie ścięgien, łokieć tenisisty, zapalenie torebki stawowej, zapalenie okołostawowe. Dorośli (powyżej 18 lat): • ograniczonych i łagodnych postaci choroby zwyrodnieniowej stawów. PRZECIWWSKAZANIA: • nadwrażliwość na diklofenak lub na którąkolwiek substancję pomocniczą produktu; • u pacjentów, u których napady astmy, pokrzywka, czy ostre nieżyty błony śluzowej nosa są wywoływane przez kwas acetylosalicylowy lub inne niesteroidowe leki przeciwzapalne; • ostatni trymestr ciąży; • u dzieci i młodzieży poniżej 14 lat. Podmiot odpowiedzialny Novartis Consumer Health GmbH, Niemcy (v.VII.2012) Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. www.zdrowiewprezencie.pl PROBLEMY z nerwem kulszowym Rwa kulszowa nie jest chorobą samą w sobie. Dla wielu osób jest to na pewno wielkie zaskoczenie, ponieważ nazwa przypadłości sugeruje, że mamy do czynienia nie tylko z poważną chorobą, ale też z czymś, co ma bardzo złożony charakter a m Jeśli nacisk nie jest zbyt silny, pojawia się parestezja. Są to fałszywe bodźce czuciowe powodujące wrażenie, że po naszej skórze coś chodzi, albo jest ona drażniona w inny sposób. Często występować może też drętwienie. Tego typu objawy są charakterystyczne dla zwłaszcza dla Poważne objawy neurologiczne są bardzo groźne. W zależności od lokalizacji miejsca ucisku na nerwy, mogą przybierać formę kłopotów z mikcją i defekacją albo nawet powodować utratę czucia w nogach. Utrata czucia, oprócz oczywistego dyskomfortu, prowadzi do spadku napięcia mięśniowego, a to jest już droga do szybkiego zaniku mięśni, niedowładu, a w konsekwencji do inwalidztwa. Jeśli problem przyjmuje taką postać, coraz częściej ordynowane są zabiegi operacyjne do usunięcia nacisku na nerw. k Objawy rwy kulszowej spowodowane są poprzez ucisk na nerw kulszowy – największy nerw obwodowy naszego ciała. Zlokalizowany jest on w lędźwiowej części naszych pleców. Podrażnienie nerwu najczęściej następuje w wyniku dyskopatii, czyli z powodu przesunięcia się krążka międzykręgowego. Duże znaczenie mają tutaj także choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa, urazy, występujące przejściowo stany zapalne, a także choroby przewlekłe z cukrzycą na czele. Chociaż rwa kulszowa kojarzona jest przede wszystkim z bólem, co jest oczywiście jak najbardziej zrozumiałe, znacznie większe niebezpieczeństwo płynie od strony zjawisk neurologicznych. Tak jak ból są one wynikiem nacisku na mięsień i procesu jego uszkodzenia. lekkich przypadków rwy, a ich zasięg służy do określenia miejsca występowania pierwotnego problemu. a Przyczyny dolegliwości Objawy neurologiczne l P rawda jest taka, że rwa kulszowa to zespół objawów spowodowany banalnym zjawiskiem, które w dodatku jest efektem innych procesów chorobowych. Nie zmienia to jednak w niczym faktu, że rwa kulszowa dla wielu osób może być najnieprzyjemniejszym doświadczeniem w życiu. r e Objawy bólowe Swoją bardzo złą sławę rwa kulszowa zawdzięcza bardzo poważnym stanom bólowym występującym w jej przebiegu. W lżejszych przypadkach tej przypadłości ból jest jedynym objawem. Nie znaczy to jednak, że musi być słabszy. Zlokalizowany może być dwojako. W niemal wszystkich przypadkach odczuwa się silny ból lędźwiowej części kręgosłupa i w zależności od jego natężenia, może on obejmować także łopatki. Druga lokalizacja bólu to kończyny dolne, najczęściej uda i łydki. Spowodowane jest to faktem drażnienia nerwów obsługujących tę część ciała. W wielu przypadkach rwy kulszowej najpierw odczuwa się właśnie silny ból nóg, zanim jeszcze nasza uwaga zostanie zwrócona w kierunku krzyża. Czasami nawet tak zwane objawy promieniujące są silniejsze od tych zlokalizowanych w okolicach kręgosłupa. luty 2014 7 a m a l k e r KASZEL? OD RAZU ACC! ACC® Optima, tabletki musujące ACC® Optima. Szybki sposób na kaszel! Wskazania: lek rozrzedzający wydzielinę dróg oddechowych i ułatwiający jej odkrztuszanie u pacjentów z zapaleniem oskrzeli związanym z przeziębieniem. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na którykolwiek ze składników leku, czynna choroba wrzodowa żołądka lub dwunastnicy, ostry stan astmatyczny, zmniejszona zdolność odkrztuszania wydzieliny, ciąża i okres karmienia piersią. Skład: 1 tabletka musująca zawiera 600 mg acetylocysteiny. Podmiot odpowiedzialny: Sandoz GmbH, Biochemiestrasse 10, A-6250 Kundl, Austria Informacja o produkcie: Sandoz Polska Sp. z o.o., ul. Domaniewska 50 C, 02-672 Warszawa Ortanol MAX, 14 kapsułek Ortanol MAX. Lek na zgagę i refluks. Wskazania: Leczenie objawów refluksu żołądkowo-przełykowego (np. zgagi i zarzucania kwaśnej treści żołądkowej) u dorosłych. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na omeprazol, podstawione benzoimidazole lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Omeprazolu nie należy stosować jednocześnie z nelfinawirem. Skład: 1 kapsułka zawiera 20 mg omeprazolu. Lek zawiera 177 mg laktozy. Podmiot odpowiedzialny: Sandoz GmbH, Biochemiestrasse 10, 6250 Kundl, Austria. Informacja o produkcie: Sandoz Polska Sp. z o.o., ul. Domaniewska 50 C, 02-672 Warszawa Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu i zdrowiu. WSZAWICA www.zdrowiewprezencie.pl PROBLEM DO ROZWIĄZANIA Wszawica głowowa to dość rozpowszechniona choroba wynikająca z obecności we włosach na głowie drobnych, bezskrzydłych owadów o długości ok. 2-3 mm. Wszy odżywiają się krwią, nakłuwając i raniąc skórę, co może prowadzić do podrażnień i zakażeń. Pierwszym objawem może być swędzenie skóry na głowie. O obecności pasożytów mogą świadczyć liczne grudki, bąble, ślady zadrapań i strupy, zwłaszcza w okolicach skroni, potylicy, karku i za uszami Rozpoznawanie r e k l a m a Najważniejszą metodą rozpoznawania choroby jest bezpośrednia obserwacja owłosionej skóry głowy, na której można zauważyć pełzające Drogi zakażenia albo silnie przyczepione haczykowatymi nogami owady dorosłe lub przylepione do włosa jaja (pełne jaja są brązowe, a puste osłonki są białe). Wszawica jest chorobą zakaźną atakującą przede wszystkim dzieci, ale może się również rozprzestrzeniać na dorosłych domowników. Owady przenoszą się z żywiciela na żywiciela podczas bezpośredniego kontaktu (np. w czasie zabawy) oraz w wyniku używania wspólnych grzebieni, szczotek i ręczników, a także za pośrednictwem szatni, w których przechowuje się wspólne czapki, szaliki i odzież. Najczęściej dzieci zarażają się w szkole, na obozach i koloniach, przy czym zarażeniu pasożytami ulegają również osoby bardzo dbające o czystość i higienę. Skuteczne leczenie Skutecznym i szybkim w działaniu środkiem do zwalczania wszawicy głowowej u ludzi (w tym dzieci powyżej 3-go roku życia) jest szampon leczniczy SORA FORTE. SORA FORTE skutecznie niszczy wszy i gnidy. Szampon należy nałożyć na uprzednio zmoczone włosy i równomiernie rozprowadzić (również za uszami i z tyłu głowy). Wcierać delikatnie do czasu uzyskania obfitej i sztywnej piany. Pozostawić na 10 minut. Spłukać włosy wodą i starannie wyczesać załączonym grzebieniem. Zapobieganie zakażeniu Wszawicy można skutecznie zapobiegać. Bardzo skutecznym środkiem jest preparat SORA LOTION. Jest to płyn zawierający substancje odstraszające wszy oraz łagodzące podrażnienia skóry głowy. Wystarczy codziennie spryskać nim głowę i włosy, aby uniknąć zakażenia. SORA LOTION jest bardzo przydatny do kontynuowania kuracji po wyleczeniu wszawicy, jest także zalecany do stosowania prewencyjnego. Dzięki łatwej aplikacji (spryskiwanie za pomocą poręcznego atomizera) może być używany codziennie także w czasie wyjazdów na kolonie i obozy. m a T e r I a Ł P r O m O C Y J N Y luty 2014 9 a m a l k e r a m a l k e r Envil GARDŁO TABLETKI DO SSANIA 10 szt; 20 szt. Lek OTC Skład: 1 tab. zawiera: 1,5 mg chlorku cetylopirydyniowego, który działa odkażająco, bakteriobójczo oraz przeciwgrzybiczo, 1,0 mg chlorowodorku lidokainy, który znieczula miejscowo, łagodząc ból, 17,42 mg cynku glukonianu, (co odpowiada 2,5 mg jonów cynku), który wspomaga system odpornościowy organizmu. Wskazania: - w stanach zapalnych gardła i jamy ustnej. - pomocniczo może być stosowany w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych przebiegających z bólem gardła i w zapaleniu migdałków (angina). Produktu leczniczego nie należy stosować u dzieci w wieku poniżej 6 lat. Nie należy stosować dłużej niż przez 5 kolejnych dni. - działa przeciwbólowo - zwalcza stan zapalny - wzmacnia odporność Envil KASZEL Envil KATAR Envil kaszel, 30mg/5ml syrop; 100 ml , Envil kaszel junior, 15mg/5ml syrop; 100 ml , Envil kaszel; tabletki 20szt. Leki OTC Envil katar, aerozol do nosa, 20 ml Lek OTC Skład: Envil kaszel, 5 ml syropu zawiera 30 mg ambroksolu chlorowodorku Envil kaszel junior, 5 ml syropu zawiera 15 mg ambroksolu chlorowodorku Envil kaszel, 1 tabletka zawiera substancję czynną 30 mg ambroksolu chlorowodorku Skład: 1 ml aerozolu do nosa zawiera: 1,5 mg mepyraminy maleinianu, która wykazuje działanie przeciwhistaminowe i przeciwalergiczne 2,5 mg fenylefryny chlorowodorku, która zmniejsza przekrwienie bony śluzowej i udrażnia nos Chlorek cetalkoniowy, który wykazuje właściwości przeciwbakteryjne Wskazania: Wspomagająco w ostrych i przewlekłych chorobach układu oddechowego, przebiegających z utrudnieniem odkrztuszania lepkiej wydzieliny oskrzelowej np.: rozedma płuc, astma oskrzelowa, rozstrzenie oskrzeli, mukowiscydoza, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, zapalenie krtani. Wskazania: - Nieżyt nosa, także alergiczny, - Zapalenie zatok. Podmiot odpowiedzialny: Aflofarm Farmacja Polska Sp. z o. o. 95-200 Pabianice ul. Partyzancka 133/151 - rozrzedza wydzielinę - ułatwia odkrztuszanie - łagodzi katar - udrażnia nos - ułatwia oddychanie - działa przeciwbakteryjnie Podmiot odpowiedzialny: Aflofarm Fabryka Leków Sp. z o. o., 95-054 Ksawerów, ul. Szkolna 31 Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu www.zdrowiewprezencie.pl Czy e-papieros może uzależniać? E-papierosy cieszą się coraz większą popularnością. Wiele osób przerzuca się na ten sposób zaspokojenia głodu nikotynowego, ponieważ jest zdecydowanie zdrowszy i tańszy od tradycyjnego palenia. Jak jest jednak z jego działaniem uzależniającym? www.wegafarm.pl Bądź W Ł A S N E z e-papierosa jest uzależniające. Są one jednak przeznaczone dla osób, które wcześniej paliły zwykłe papierosy i są już uzależnione od nikotyny. W ich wypadku nie można więc mówić, że e-papieros doprowadził do uzależnienia od nikotyny, ale z pewnością je podtrzymuje. Natomiast jeśli za e-palenie weźmie się osoba, która nie miała wcześniej doświadczenia z papierosami, korzystanie z papierosa elektronicznego z całą pewnością doprowadzi do nałogu. spokojny O G Ł O S Z E N I E Papieros elektroniczny powstał po to, by zaspokajać głód nikotynowy poprzez inhalowanie oparów liquidu, który zawiera nikotynę. Oczywiście na rynku dostępne są również płyny beznikotynowe, przeznaczone dla tych, którzy już nie potrzebują dostarczać organizmowi nikotyny i chcą jedynie zachować specyficzne dla procesu palenia gesty. Zazwyczaj jednak e-palacze sięgają po liquidy zawierające nikotynę, która jest silnie uzależniającą substancją psychoaktywną, choć wbrew plotkom nie powoduje nowotworów. Mimo wszystko ma spory wpływ na nasz organizm, dlatego nie powinny jej zażywać między innymi dzieci, osoby z problemami sercowymi oraz kobiety w ciąży i karmiące. Nikotyna uzależnia, bez względu na to, w jakiej postaci jest przyjmowana. Dlatego korzystanie E-papieros ma imitować proces palenia tradycyjnych papierosów, dzięki czemu pozwala nam zachować te szczególne ruchy i gesty. Jest to jeden z powodów, dla których osoby rzucające palenie decydują się właśnie na elektronicznego papierosa zamiast na plastry bądź gumy nikotynowe. Często bywa jednak tak, że to właśnie sam nawyk palenia, zaciągania się jest uzależniający. Nie zwalczymy go niestety za pomocą e-papierosa, chyba że będziemy stopniowo ograniczać korzystanie z niego. Uzależniająca może być zatem nie tylko sama nikotyna, ale też specyficzny rytuał palenia, dlatego osobom, które wcześniej nie miały styczności z papierosami nie poleca się rozpoczynania przygody z e-paleniem, nawet jeśli miałyby używać liquidów beznikotynowych. Zatem e-papieros z całą pewnością może uzależniać poprzez zawartość nikotyny w liquidzie, a także zachowanie specyficznego rytuału palenia i zaciągania się. O uzależnieniu możemy jednak mówić w przypadku osób, które nie są jeszcze nałogowcami. Ci, którzy sięgają po papierosa elektronicznego w celu zwalczenia nałogu już wcześniej uzależnili się od nikotyny, a e-papieros może jedynie to uzależnienie pogłębić, jeśli palacz nie ma zamiaru w ogóle zrezygnować z palenia. W Y D A W C Y Zawartość nikotyny Nawyk palenia w e-papierosie luty 2014 11 r e k l a m a r e k l a m a www.zdrowiewprezencie.pl Sposoby na ODPARZENIA - nie tylko u niemowląt Leczenie odparzeń polega głównie na zapewnieniu podrażnionej skórze ciągłego do- go pocenia, w wyniku tarcia skóry o skórę bądź skóry o ubranie. Ich powstawaniu sprzyja również brak odpowiedniej higieny oraz zbyt duża waga. Nierzadko zdarza się również, iż są one reakcją alergiczną na środki chemiczne kosmetyczne. Jest to dolegliwość bardzo nieprzyjemna i bolesna. Charakteryzuję się ona bowiem obrzękiem i czerwonym zabarwieniem odparzonej skóry, z której może sączyć się płyn surowiczy. W efekcie może dojść nawet do powstania zakażenia bakteryjnego bądź grzybicznego. stępu do świeżego powietrza poprzez odpowiednio przewiewną odzież. Należy również pamiętać o oczyszczeniu skóry preparatami powierzchniowo nieczynnymi, jak np. sól fizjologiczna. Istotną rolę w leczeniu odgrywają również preparaty działające kojąco, łagodząco i antyseptycznie. a Piastprazol to lek z grupy inhibitorów pompy protonowej, zawierający omeprazol w dawce 20 mg. Piastprazol służy do krótkotrwałego leczenia objawów refluksu żołądkowoprzełykowego (np. zgaga, zarzucanie kwaśnej treści żołądkowej) u dorosłych. l a m Postać farmaceutyczna: Kapsułki dojelitowe twarde Opakowanie: 7 lub 14 kapsułek Działanie: Omeprazol należy do leków z grupy inhibitorów pompy protonowej. Jego działanie polega na hamowaniu pracy pompy protonowej znajdującej się w komórkach okładzinowych błony śluzowej żołądka, odpowiedzialnej za produkcje kwasu żołądkowego. Ograniczając wydzielanie kwasów żołądkowych, omeprazol likwiduje bezpośrednią przyczynę zgagi. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na omeprazol, podstawione benzoimidazole lub na którąkolwiek substancję pomocniczą produktu. Omeprazolu, podobnie jak innych leków z grupy inhibitorów pompy protonowej, nie należy podawać jednocześnie z nelfinawirem. k Z kolei odparzenia u ludzi dorosłych są najczęściej wynikiem otyłości, ale także częstych ćwiczeń (szczególnie jazdy na rowerze bądź treningu na siłowni). Powstają one w wyniku ocierania się o siebie spoconych partii skóry, dlatego też pojawiają się głównie w okolicach pachwin, ud, pach, stóp oraz w przypadku osób z nadwagą – między skórnymi fałdami oraz pod biustem. Piastprazol 20 mg omeprazolu 1 kapsułka e W przypadku niemowląt i małych dzieci często pojawiające się odparzenia są wynikiem dużej wrażliwości ich skóry. Powodować może je chociażby za rzadka zmiana pieluszek, dlatego miejscami, w których występują one najczęściej, są okolice pośladków i pach dziecka. Aby im zapobiegać należy zatem pamiętać o częstym przewijaniu dziecka oraz odpowiedniej pielęgnacji jego delikatnej skóry. Dlatego też należy regularnie smarować skórę dziecka tłustym kremem. Warto pamiętać, by taki krem działał wielopłaszczyznowo, czyli jednocześnie stanowił warstwę ochronną dla skóry, przyśpieszał jej regenerację, łagodził podrażnienia, a także miał działanie antyseptyczne. W sytuacji, gdy odparzenia często powracają, warto stosować się do kilku podstawowych zasad. Kwestią główną jest zmniejszenie poziomu tarcia. Może w tym pomóc utrata kilogramów. Należy również pamiętać, aby skóra zawsze była sucha - chociażby poprzez użycie talku na bardzo potliwe miejsca. Z kolei osoby, które dużo ćwiczą, powinny pamiętać o treningu w specjalnej odzieży sportowej, która charakteryzuje się wysoką przewiewnością i odpowiednim odprowadzaniem wody. W unikaniu podrażnień skóry pomocne jest również stosowanie natłuszczających kremów i maści. Podmiot odpowiedzialny r O dparzenia to zmiany skórne, które powstają w wyniku nadmierne- luty 2014 13 r e k l a m a a m a l k e r a m a l k e r Wygraj z bólem gardła Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. Septolux 1,5 mg/ml areozol do stosowania w jamie ustnej i gardle. Skład: Skład: 1 ml roztworu zawiera 1,5 mg chlorowodorku benzydaminy. Każda dawka aerozolu o objętości 0,17 ml zawiera 255 mikrogramów chlorowodorku benzydaminy. Wskazania: leczenie objawów (ból, zaczerwienienie, obrzęki) związanych ze stanem zapalnym jamy ustnej i gardła, tj: w zakażeniach bakteryjnych i wirusowych, zapaleniu krtani, zapaleniu błon śluzowych po radioterapii, w stanach po zabiegach operacyjnych w laryngologii (gardła, jamy ustnej, krtani) i stomatologii, a także po intubacji (znieczulenie ogólne). Przeciwwskazania: nadwrażliwość na chlorowodorek benzydaminy lub którąkolwiek z substancji pomocniczych. Podmiot odpowiedzialny: ICN Polfa Rzeszów S.A., ul. Przemysłowa 2, 35-959 Rzeszów www.zdrowiewprezencie.pl Miłość jest serią reakcji TEMAT NUMERU chemicznych Lepiej niż romantyczne sonety Szekspira opisze ją język laboranta T o nie przypadek, że w Dniu Świętego Walentego zakochani chętnie wręczają sobie czekoladę. Dzięki niej otrzymujemy dawkę fenyloetyloaminy - substancji odpowiadającej za dobre samopoczucie. Od dawna wiadomo, że załamanie po rozstaniu z ukochaną osobą można złagodzić czekoladą, lecz wiele pytań dotyczących miłości pozostawało dotąd bez odpowiedzi. Czy miłość nie rozpoczyna się od spojrzenia, przypadkowego muśnięcia dłoni lub szeptu podczas tańca? Nawet jeśli tak jest, pozostaje pytanie: „Dlaczego akurat on?”, „Dlaczego akurat ona?”. Odpowiadają na nie naukowcy z University of Chicago. Wyniki ich badań opublikowano w najnowszym wydaniu czasopisma naukowego „Nature Genetics”. Okazuje się, że u kobiet za wybór partnera odpowiada niewielki zestaw genów, znany pod skrótem MHC. Panie wolą mężczyzn o zestawie MHC znacznie różniącym się od ich własnego. Wyboru dokonują za pomocą nosa. Podczas eksperymentu badane kobiety wąchały męską bieliznę, bezbłędnie wybierając najbardziej pożądany zestaw genetyczny. A zauroczenie? Namiętność? Nieważne drobiazgi. Liczą się geny wywęszone przez partnerkę. Historia chemii miłości rozpoczęła się w poniedziałek 25 października 1972 r. Tego dnia 24-letnia Candance Pert, doktorantka z Johns Hopkins University Medical School w Baltimore (USA), odkryła na powierzchni komórek nerwowych w mózgu szczurów tzw. receptory opiatowe. Są one niczym strażnicy, którzy regulują napływ opiatów (narkotyków takich jak morfina, heroina lub kodeina) do wnętrza komórek nerwowych. Mało prawdopodobne - myślała Pert - by przyroda 16 luty 2014 wyposażyła szczury w narządy nie mające zastosowania. A skoro tak, to ich organizm musi produkować narkotyki. Jeśli takie receptory mają szczury - dedukowała dalej - to może występują one także na powierzchni naszych komórek? Oznaczałoby to, że również mózg człowieka wytwarza swoje narkotyki. Stąd już tylko krok do rewolucyjnego stwierdzenia: emocje człowieka mają swoje chemiczne odpowiedniki. fenyloetyloamina (PEA) Dwa zdarzenia zaważyły na tym, że młoda badaczka zajęła się poszukiwaniem receptorów opiatowych. Kilka miesięcy przed rozpoczęciem studiów doktoranckich wyszła za mąż i zakosztowała rozkoszy podróży poślubnej. Nieco później, tuż przed rozpoczęciem semestru, spadła z konia. Po wypadku miała silne bóle kręgosłupa. W szpitalu regularnie wstrzykiwano jej morfinę. Gdy zażyła lek, mijał nie tylko ból. Odczuwała także absolutne uspokojenie, rodzaj euforii i stany ekstazy graniczącej z seksualnym spełnieniem. Zaczęła się zastanawiać, jakie reakcje zachodzą w mózgu pod wpływem opiatów oraz jakie to wywołuje emocje. 13 miesięcy później zlokalizowała receptor opiatowy w komórkach nerwowych w szczurzym mózgu. Trzy lata po tym odkryciu naukowcy z University of Aberdeen w Szkocji, John Hughes i Hans Kosterlitz opisali pierwszy opiat wytwarzany w ludzkim organizmie - endorfinę. Odtąd znali już receptor, cząsteczkę, która do niego pasuje, oraz związane z nimi doznania. Chemia emocji stała się faktem. Candance Pert przystąpiła do kolejnego badania. Do mózgów chomików przed kopulacją wstrzykiwała łatwy do wykrycia radioaktywny opiat. Potem w różnych fazach kopulacji zdejmowała samca z samicy lub wyciągała samicę spod samca i mierzyła poziom napromieniowa- www.zdrowiewprezencie.pl nych endorfin w mózgu. Okazało się, że po orgazmie wzrastał on o 200 proc. Tak było u chomików, ale Pert chciała wiedzieć, czy tak samo jest u ludzi. Lecz jak tu namówić kogoś na pobieranie krwi w różnych fazach aktu miłosnego? Nakłoniła więc do eksperymentu męża oraz zaprzyjaźnione pary, głównie naukowców z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego w Bethseda. Zawartość substancji chemicznych w naszym organizmie waha się nie tylko pod wpływem radosnych emocji. Dowiódł tego prof. Michel Liebowitz z New York State University. Badał nieszczęśliwie zakochanych, osoby w stanie depresji lub próbujące popełnić samobójstwo. Wszyscy chorzy z miłości lub ci, którzy z tego powodu odebrali sobie życie (uczony miał dobre kontakty z policją nowojorską i mógł badać mózgi samobójców), mieli obniżony poziom substancji o nazwie fenyloetyloamina (PEA). Liebowitz dowiódł jednoznacznie, że miłość może (chemicznie) zabijać. To właśnie fenyloetyloamina jest tym związkiem chemicznym, który neurobiolodzy najczęściej kojarzą ze stanami emocjonalnymi określanymi jako miłość lub zakochanie. Od dawna było wiadomo, że PEA należy do grupy amfetamin (narkotyków) i że jej podwyższone stężenie w mózgu objawia się stanami podobnymi do tych, jakie odczuwają narkomani: euforią, bezsennością, uczuciem nieuzasadnionej radości, pewnością siebie, zaburzeniami łaknienia czy depresją na przemian z ożywieniem i brakiem koncentracji. Krótko mówiąc, zakochani są w stanie nieustannego amfetaminowego rauszu. Towarzyszy mu bezkrytyczne oczarowanie kochaną osobą. Reakcją na podniesienie poziomu PEA w mózgu jest zwiększone wydzielanie noradrenaliny - hormonu zwanego też substancją miłości. Nie znamy dokładnie jej działania, ale wiemy, że jej wysoki poziom w mózgu uwalnia wydzielanie innego związku - dopaminy. Dopamina, nazywana „cząsteczką szczęścia”, odpowiada za chemiczne procesy w mózgu kontrolujące ruch i zdolność odczuwania przyjemności. Razem dopamina i PEA wywołują doznania, które ludzie odczuwają jako miłość. Poza tym dopamina w reakcji na zdarzenia lub zachowania wywołujące przyjemność, np. seks, pobudza obszar mózgu zwany „ścieżką nagrody”. Zależności między PEA i dopaminą sprawiają, że przebywanie z kochaną osobą wywołuje takie same uczucia, jakie towarzyszą odbieraniu nagród i wyróżnień. Dopamina pobudza też produkcję innej ważnej substancji - oksytocyny. Hormon ten produkowany jest głównie w mózgu, ale także w jajnikach i w jądrach. Magia oksytocyny polega skie u matek nowo narodzonych dzieci. Szczurzyce, którym do mózgu wstrzykiwano substancję hamującą działanie oksytocyny, porzucały młode zaraz po urodzeniu. U mężczyzn z kolei niewielka ilość oksytocyny we krwi jest konieczna, by doszło do erekcji. Jednak zbyt duże jej stężenie może uniemożliwić wzwód. Z kolei od szybkości obniżania się poziomu oksytocyny zależy czas, jaki musi upłynąć od jednego stosunku do ponownego wystąpienia objawów podniecenia seksualnego. Jeśli jeden mężczyzna „może znowu” za 15 minut, a inny za 15 godzin, to mimo że ten pierwszy jest prawdopodobnie ulubieńcem kobiet, obaj są całkowicie normalni, a jedynie oksytocyna działa u nich inaczej. Najmniej zbadaną pod względem mechanizmów reakcji cząsteczką emocji jest noradrenalina. Działa podobnie do adrenaliny podwyższa ciśnienie i poziom glukozy we krwi, a u zakochanych powoduje uczucie podniecenia, zmniejsza apetyt i przyczynia się do skurczów naczyń krwionośnych. Skurcze zatrzymują krew w członku lub w łechtaczce, co powoduje ich lepsze ukrwienie i uwrażliwienie na dotyk. Ponadto noradrenalina podnosi ciśnienie krwi i przyśpiesza bicie serca. To właśnie ona odpowiada za znane i wstydliwe dla zakochanych czerwienienie się na widok ukochanej osoby. Ale najważniejsza i tak jest fenyloetyloamina (PEA). Jak zgodnie twierdzą naukowcy, nasz organizm z czasem uodparnia się na jej działanie. Tolerancja na PEA pojawia się między 18. miesiącem a 4. rokiem trwania związku. Statystycznie miłość trwa zatem nie dłużej niż cztery lata. Zakończenie fazy fenyloetyloaminowej w miłości nie oznacza jednak, że ludzie muszą się rozstać. W większości wypadków tak nie jest. Do głosu dochodzą endorfiny, tłumione dotąd przez PEA. W swym „znieczulającym” działaniu podobne są do morfiny. Przynoszą spokój, przywiązanie, przyjaźń, harmonię, ale także bardzo często nudę. Jeżeli u obu partnerów procesy chemiczne związane z PEA i endorfinami zachodzą w tym samym czasie, związek pozostaje trwały. Jeśli jednak biochemiczne zegary mają inaczej ustawione wskazówki, pary zazwyczaj się rozstają. Miłość jest chemią. Naukowcy mają prawo opisywać ją jako ciąg skomplikowanych reakcji. Ale nie oznacza to, że traci ona magię, niepowtarzalne piękno i wzruszenia, jakie w nas wywołuje. Żadna reakcja chemiczna nigdy Przygotowała wszystkim paski przypominające gumę do żucia, które zwiększały wydzielanie śliny. Uczestnicy eksperymentu, uprawiając seks, żuli je i w odpowiednich „momentach” wypluwali do probówek. Okazało się, że chomiki nie były wyjątkiem. Poziom endorfin w ślinie ludzi także się podwoił. na tym, że działa ona w momentach niezwykle istotnych dla człowieka. Wywołuje skurcze macicy wypychające w trakcie porodu dziecko na świat. Przy orgazmie kobiety nasila uczucie rozkoszy. Odpowiada także za laktację w trakcie karmienia niemowlęcia. Wysoki poziom tego hormonu pobudza również uczucia macierzyń- nie opisze uniesienia, jakiego doświadczymy, gdy ukochana osoba szepcze nam „kocham cię”. I obojętne jest, czy szeptała to na pierwszej randce, będąc na fenyloetyloaminowym haju, czy w noc po srebrnych godach, pod wpływem oksytocyny wpływającej na harmonię i przywiązanie. luty 2014 17 r e k l a m a r e k l a m a r e k l a m a www.zdrowiewprezencie.pl O szkodliwości mleka krowiego... Człowiek jest jedynym ssakiem, który pije mleko w życiu dorosłym. Już sam ten fakt powinien dać nam powód do zastanowienia P odstawowa różnica między mlekiem krowim a mlekiem kobiecym to wysoka zawartość białka kazeiny w mleku krowy. Jest to substancja niezbędna cielakowi, aby rosły mu kopyta i rogi, ale nawet cielak pije mleko tylko do 6 miesięcy. Człowiek nie ma ani kopyt, ani rogów, więc w mleku kobiecym kazeiny jest zaledwie 0,2%. W krowim mleku znajduje się bardzo mało żelaza, dlatego cielak jest przystosowany do żywienia się również trawą. Ma przystosowane narządy wewnętrzne do tego, aby trawić oddzielnie trawę i mleko. Człowiek nie jest do tego przystosowany. Krowie mleko, dostając się do żołądka człowieka, pod wpływem kwaśnego soku żołądkowego ścina się, tworząc coś przypominającego twaróg. Twaróg ten oblepia cząsteczki innego pokarmu znajdującego się w żołądku. Dopóki ścięte mleko nie ulegnie strawieniu, proces trawienia innego pokarmu nie rozpocznie się. Jeśli takie zjawisko często się powtarza, może prowadzić do zaburzeń w funkcjonowaniu układu trawiennego. Co więcej, kazeina znajdująca się w mleku rozkłada się w organizmie przy pomocy podpuszczki. Dziecko 1-2-letnie ma już paznokcie i włosy, więc zapotrzebowanie na kazeinę jest żadne. Układ trawienny dziecka przestaje wydzielać podpuszczkę i od tego momentu mleko krowie staje się dla organizmu człowieka produktem ciężkostrawnym. Z niestrawionej kazeiny w wyniku przemian powstaje homocysteina. Homocysteina powoduje blokowanie naczyń krwionośnych oraz osłabia tkankę łączną. Ponadto sprzyja zagęszczaniu przestrzeni międzykomórkowych, co skutkuje usztywnieniem tkanek miękkich, w tym również naczyń krwionośnych. Kazeina w nadmiarze skleja złogi w woreczku żółciowym. Podobno układ pokarmowy tylko co 12 Polaka potrafi sobie poradzić z kazeiną i to tylko w przypadku, gdy jest to 20 luty 2014 mleko wiejskie, nie przetworzone, zawierające naturalnie występujące enzymy i bakterie kwasu mlekowego. Kolejnym składnikiem mleka krowiego, który przysparza wielu kłopotów, jest laktoza. Jest to cukier zawarty w mleku. Enzym trawiący laktozę – laktaza, występuje u wszystkich dzieci, natomiast wielu dorosłych traci zdolność do jej trawienia. Stąd tak częstym zjawiskiem jest nietolerancja laktozy. Jej częstymi objawami są wzdęcia, bóle brzucha, biegunka, ale także uczucie zapchanego nosa, nadmierna produkcja śluzu, dolegliwości związane z układem oddechowym oraz zaburzenia żołądkowo-jelitowe. W mleku krowim jest również dużo hormonu wzrostu, który zaburza prawidłowy rozwój dzieci. Ponadto mleko krowie silnie zakwasza i zaflegmia organizm. Przetwory mleczne dostępne w sklepach nie mają już żadnych walorów mleka naturalnego Jeśli chodzi o zawartość składników mineralnych w mleku krowim, prawda jest taka, że mleko wcale nie jest bardzo dobrym źródłem minerałów. Owszem, zawiera duże ilości wapnia, ale nie zawiera magnezu, który współdziała z wapniem. Jeśli więc spożywamy za dużo nabiału i dostarczamy organizmowi sam wapń bez magnezu, możemy doprowadzić do zaburzenia równowagi między tymi pierwiastkami. Stosunek wapnia do magnezu ma wpływ na stan prawidłowego napięcia mięśniowego. Nieprawidłowy prowadzi do wzmożonego napięcia mięśni, lub odwrotnie, do jego obniżenia. Długotrwałe utrzymywanie się niewłaściwej proporcji może także wywoływać zaburzenia układu kostnego, pokarmowego i nerwowego. Spożywanie dużej ilości mleka krowiego prowadzi do zwiększonej proporcji wapnia do magnezu i powoduje zwiększone napięcie mięśni, które może objawiać się częstymi skurczami, uczuciem stałego napięcia, zaburzeniami układu pokarmowego (zaparcia), a także może powodować przesuwanie wapnia w organizmie z miejsc o jego zwiększonej zawartości, do miejsc o mniejszym wysyceniu tym pierwiastkiem (transmineralizacja). Może nastąpić wypłukiwanie wapnia z organizmu, prowadzące do osteoporozy. Dlatego też, jako źródło wapnia lepiej wybierać produkty, które również zawierają magnez i inne minerały, np. ziarna, orzechy, warzywa. Koncerny mleczarskie poddają mleko i jego przetwory wielu procesom mającym na celu wydłużenie terminu przydatności. Większość dostępnych w sklepach produktów mlecznych są to produkty UHT. Białko koagulowane w tak wysokiej temperaturze jest całkowicie nieprzyswajalne przez organizm człowieka. Ponadto homogenizacja mleka powoduje mechaniczne rozbijanie cząsteczek tłuszczu. Tak rozdrobnione kuleczki tłuszczu omijają proces trawienia i trafiają bezpośrednio do krwi. Enzym oksydaza ksantynowa, który ma dużą cząsteczkę i w przypadku mleka nieprzetworzonego zostaje wydalony z kałem, po procesie homogenizacji ma tak małe cząsteczki, że zostają one wchłonięte bezpośrednio do krwi, uszkadzając naczy- www.zdrowiewprezencie.pl k l a m a się niedoborów witamin i minerałów u swojego dziecka, zajrzyj na stronę: www.facebook.com/pages/Nutri-Bobo/600343940011714. Znajdziesz tu wiele informacji dotyczących diety dziecka, a także wiele ciekawych propozycji produktów spożywczych, które genialnie zastąpią produkty mleczne. Jeśli nie możesz się odzwyczaić od mleka i jego przetworów, wybierz kozie lub owcze (nieprzetworzone). Jest ono dużo delikatniejsze i dużo mniej szkodliwe dla organizmu człowieka. Jednak pamiętaj, że i te nie powinny dominować w naszej diecie. e i nie powoduje tycia. Przepis, jak przygotować masło Ghee znajdziesz na stronie: www.zdrowystylzycia.info.pl/przepisy/maslo-ghee. Wiele matek boryka się z decyzją, kiedy wprowadzić mleko krowie do jadłospisu dziecka i czy w ogóle to robić. Otóż mleko krowie na pewno nie powinno być wprowadzone przed ukończeniem przez dziecko roku. Do tego czasu jelita nie są jeszcze w pełni rozwinięte, więc należy szczególnie uważać na to, co podajemy dziecku. Nawet po ukończeniu roku podawanie dziecku mleka krowiego i jego przetworów nie jest zalecane, szczególnie tego ze sklepu. Jeśli boisz r nia krwionośne. Przetwory mleczne dostępne w sklepach nie mają już żadnych walorów mleka naturalnego, a ponadto zawierają sporo bromu, który blokuje funkcje tarczycy. Jedyny składnik mający dla człowieka walory odżywcze to tłuszcz mleka krowiego. Tłuszcz taki w postaci masła należy najpierw sklarować, aby oczyścić z wody i zawartych w nim białek (tzw. Masło Ghee). Masło Ghee ma rewelacyjny wpływ na jelita człowieka, działa regenerująco na kosmki jelitowe, komórki wątroby i jest podstawowym pożywieniem dla dobrych bakterii naszej flory jelitowej. Co więcej, działa detoksykacyjnie luty 2014 21 a m a l k e r a m a k l 966 roku. r e family Poręczny Domowy Podróżny Inhalator pneumatyczno-tłokowy Medel FAMILY Inhalator Medel Family 2012 jest inhalatorem pneumatyczno-tłokowym do terapii aerozolowej. Nowa konstrukcja obniżyła poziom hałasu (55 db). Inhalator został wyposażony w nebulizator Medeljet Basic - gwarantujący najwyższą efektywność i prędkość nebulizacji oraz kompletny zestaw akcesoriów (maska dla dzieci, maska dla dorosłych, ustnik,pokrowiec końcówka do nosa, przewód powietrzny, zapasowy filtr powietrza). Specjalny pojemnik na akcesoria. Idealny wybór dla całej rodziny. 5 lat gwarancji torba p Dynamic 5 cji la an J HB rytmia t gwar cji la an IE NIEREGUL AR NE Specyfikacja techniczna: - poziom dźwięku: 55dB - przepływ: 5,3 ml/min. - frakcja respirabilna 73,5% - szybkość nebulizacji: 0,3 ml/min - minimalna objętość napełniania: 2ml - wielkość cząsteczek (MMAD) 1,3 maksymalna objętość napełnienia: 8ml mierz ze Medel Dynamic idealny dla osób, które- muszą zabierać - maksymalne ciśnienie: 2,2 bara - tryb pracy: 30 min. włączone/ technologią - waga:ciśnieniomierz do pracy i w podróż. Posiada czytelny 1,4 kg 30 min. wyłączone 188x136mm - CEjest 0123 ontroli. - wymiary: wyświetlacz i mimo małych rozmiarów bardzo t gwar ACY SERCA idealny dla całej familii wytrzymały. worzenie innowacyjnych lepszy niż kiedykolwiek KONKURS ZAPRASZAMY DO WZIĘCIA UDZIAŁU W KONKURSIE FOTOGRAFICZNYM Zrób zdjęcie podczas zimowych wypraw wakacyjnych z dowolnym wydaniem miesięcznika „Zdrowia w Prezencie” i wygraj atrakcyjne nagrody: I nagroda – BLENDER ZELMER 491.5 II nagroda – MASAŻER DO STÓP FIRST III nagroda – ŻELAZKO CAMRY CR 88 ZASADY KONKURSU W konkursie mogą wziąć udział osoby w każdym wieku. W przypadku przesłania zdjęcia przez osoby niepełnoletnie wymagana jest zgoda rodzica lub opiekuna prawnego. Zdjęcia mogą być wykonane na dowolnego rodzaju papierze o wielkości nie przekraczającej rozmiaru 18x24 cm. Zdjęcia wysyłane drogą elektroniczną powinny być o wielkości nieprzekraczającej 3 MB. Zdjęcia nie mogą zostać poddane żadnemu retuszowi graficznemu. Każdy uczestnik konkursu może przesłać tylko jedno zdjęcie. Nadesłane prace stanowić będą własność organizatorów konkursu i nie zostaną zwrócone. Formularz osobowy – znajduje się na stronie internetowej www.zdrowiewprezencie.pl, należy wypełnić i przesłać razem ze zdjęciem konkursowym. W przypadku przesłania zdjęcia drogą elektroniczną należy przesłać podpisany skan formularza osobowego. Zdjęcia nie posiadające załączonego formularza nie będą brały udziału w konkursie. Zdjęcia powinny zostać nadesłane do dnia 10 marca 2014 r. na adres redakcji: WEGAFARM sp. z o.o. ul. Wojska Polskiego, 72-315 Resko lub drogą mailową na adres: [email protected] Wyniki konkursu zostaną podane w kwietniowym wydaniu miesięcznika ZDROWIE W PREZENCIE. Na zwycięskie prace czekają atrakcyjne nagrody rzeczowe. Biorący udział w konkursie wyraża zgodę na opublikowanie zwycięskiego zdjęcia w miesięczniku „Zdrowie w Prezencie” w wydaniu kwietniowym. W KONKURSIE BIORĄ UDZIAŁ ZDJĘCIA TRADYCYJNE JAK I PRZESŁANE DROGĄ ELEKTRONICZNĄ! FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY (zdjęcia przesłane drogą elektroniczną muszą zawierać załaczony skan wypełnionego poniżej formularza) DANE AUTORA PRACY Imię: Nazwisko: Wiek: DANE ADRESOWE Ulica: Kod pocztowy: Miejscowość: Powiat: Województwo: Rodzic/Opiekun, Imię i nazwisko: Tel. kontaktowy: Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Organizatora na potrzeby Konkursu (ustawa o ochronie danych osobowych z dn. 29 sierpnia 1997 r. Dz.U. Nr 133 z poźń. zm.) Podpis autora pracy (Rodzica lub Opiekuna prawnego) luty 2014 23 Rozwiązania prosimy wpisać w kuponie na dole strony i wysłać na adres redakcji w terminie do 14.03.2014 r. Lista nagrodzonych umieszczona zostanie w wydaniu kwietniowym. DO WYGRANIA: 3x BLENDER FIRST FA 5274-1 Z AKCESORIAMI Lista nagrodzonych Żelazkiem FA - 5603-1 za prawidłowo rozwiązane hasło z krzyżówki z numeru grudniowego: 1. Marzena Prądzyńska z Bytowa 2. Marlena Gross ze Szczecina 3. Ewa Małecka z Wągrowca. Wszystkim serdecznie gratulujemy! KRZYŻÓWK A Luty 2014 KUPON KONKURSOWY Rozwiązanie: ......................................................................... Zobaczysz ........................................................................................................ Imię ............................................................................................. Nazwisko ................................................................................. Adres ......................................................................................... ........................................................................................................ Telefon ...................................................................................... Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych w celu rozstrzygnięcia konkursu (ustawa z dnia 29.08.97 r. o ochronie danych osobowych, Dz. U. nr 133, poz. 883) …. . . . ……. . . . ……………………… PODPIS 24 luty 2014 więcej Suplement diety OPTICA ULTRA WEGAFARM to produkt wskazany dla osób dbających o prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku Składniki suplementu diety OPTICA ULTRA Wegafarm to: ekstrakt z borówki, cynk, ryboflawina, ekstrakt z aksamitka wzniesionego zawierający luteinę i zeaksantynę. www.wegafarm.pl W Y D A W C Y ........................................................................................................ W Ł A S N E ........................................................................................................ O G Ł O S Z E N I E ........................................................................................................ Wypełnij, wytnij, przyklej na pocztówkę i wyślij na adres redakcji ROZRYWKA www.zdrowiewprezencie.pl a m e k l a BioaronC ® r Syrop 100 ml, 200 ml Skład: 100 ml preparatu zawiera: Extractum Aloes arborescentis recens fluidum (wyciąg z aloesu) - 38,4 g; Vitaminum C – 1,02 g. Wskazania do stosowania: pomocniczo: w infekcjach górnych dróg oddechowych, np. w terapii chorób z przeziębienia, w braku apetytu. Przeciwwskazania: Nietolerancja fruktozy, zespół złego wchłaniania glukozy-galaktozy, niedobór sacharazy - izomaltazy. Podmiot odpowiedzialny: Phytopharm Klęka SA, Klęka 1, 63-040 Nowe Miasto nad Wartą. Bronchosol syrop na kaszel ® Syrop 100 ml, 200 ml Skład: 100 ml preparatu zawiera: 4,36 g wyciągu gęstego złożonego (3:1; aq.) z ziela tymianku i korzenia pierwiosnka (7,6:1 części) oraz 19,8 mg g tymolu. Wskazania do stosowania: Tradycyjnie w kaszlu i utrudnionym odkrztuszaniu, w przebiegu nieżytów górnych dróg oddechowych. Przeciwwskazania: • nadwrażliwość na tymol, pierwiosnek, tymianek lub którykolwiek składnik syropu, • u dzieci, u których w wywiadzie stwierdza się ostre krupowe zapalenie krtani (acute obstructive laryngitis), również w przeszłości, • astma. Produkt leczniczy wydawany bez recepty. Podmiot odpowiedzialny: Phytopharm Klęka SA, Klęka 1, 63-040 Nowe Miasto nad Wartą. Fiorda! Pastylki do ssania o smaku porzeczkowym idealna pomoc na pierwsze NOWOŚĆ! kłopoty z gardłem! Fiorda o smaku CYTRYNY! Fiorda To SuPlemenT dieTy, W kTórym zaWarTe Są Tylko naTuralne SkŁadniki: • PoroST iSlandzki – tworzy ochronna powłokę na powierzchni błony śluzowej. Działa łagodząco na błonę śluzową gardła, krtani i strun głosowych. • lakToFeryna - naturalne białko, ważny składnik mleka karmiących matek • dzika róŻa - chroni błonę śluzową górnych dróg oddechowych i zapewnia ich optymalne funkcjonowanie Fiorda stanowi doskonałe uzupełnienie diety osób, które są narażone na: • oddychanie suchym powietrzem ogrzewanym lub klimatyzowanym; • obciążenie wiązadeł głosowych (szczególnie u wokalistów, mówców, nauczycieli); • wzmożone oddychanie przez usta (np. podczas uprawiania sportu); • dym papierosowy i zanieczyszczone powietrze • suchość w jamie ustnej. Fiorda jest bezpieczna dla kobiet w ciąży i matek karmiących. zalecane spożycie: ssać od 1 do maksymalnie 6 pastylek dziennie. Dla dorosłych i dzieci powyżej 4 roku życia. Producent: Phytopharm Klęka S.A., Klęka 1, 63-040 Nowe Miasto nad Wartą Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. r e k l a m a a m a l k e r a m a l k e r MIG ® FORTE dla dzieci MIG dla dzieci Forte, 40 mg/ml, zawiesina doustna. Skład jakościowy i ilościowy: 1 ml zawiesiny doustnej zawiera 40 mg ibuprofenu. Substancje pomocnicze: Maltitol ciekły 0,5 mg/ml oraz sód w ilości 5,32 mg w 1 ml zawiesiny doustnej. Postać farmaceutyczna: Zawiesina doustna. Lepka zawiesina o barwie od białej do kremowej. Wskazania do stosowania: MIG dla dzieci Forte jest stosowany w krótkotrwałym leczeniu objawowym: bólu o łagodnym i umiarkowanym nasileniu np. bólu zęba, bólu głowy, gorączki. MIG dla dzieci Forte jest wskazany do stosowania u dzieci o masie ciała od 10 kg (w wieku 1 rok), u młodzieży i u dorosłych. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Skurcz oskrzeli, astma oskrzelowa, zapalenie błony śluzowej nosa, obrzęk naczynioruchowy lub pokrzywka w związku z przyjęciem kwasu acetylosalicylowego lub innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) w wywiadzie. Zaburzenia hemopoezy o niewyjaśnionej etiologii. Czynna lub w wywiadzie nawracająca choroba wrzodowa / krwawienie z przewodu pokarmowego (dwa lub więcej oddzielne epizody stwierdzonego owrzodzenia lub krwawienia). Krwawienia z przewodu pokarmowego lub perforacji przewodu pokarmowego związane z wcześniejszym leczeniem NLPZ w wywiadzie. Krwawienie z naczyń mózgowych lub inne aktywne krwawienie. Ciężka niewydolność wątroby, ciężka niewydolność nerek lub ciężka niewydolność serca. Ciężkie odwodnienie (spowodowane wymiotami, biegunką lub przyjmowaniem niewystarczającej ilości płynów). Ostatnie trzy miesiące ciąży. Podmiot Odpowiedzialny posiadający pozwolenie na dopuszczenie do obrotu: Berlin-Chemie AG Glienicker Weg 125 12489 Berlin Niemcy. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. www.zdrowiewprezencie.pl SPIRULINA okiem biologa i pasjonata Spirulina - słowo znane botanikom, algologom i dietetykom. Jest to rodzaj jadalnych glonów, stosowanych jako dobrze przyswajalny suplement diety. Czym jednak jest ten niezwykły organizm, jeśli spojrzymy na niego okiem biologa? S Majowie również nie gardzili daniami zawierającymi spore ilości tych glonów), cieszy się dużą popularnością, a ponieważ naturalne zbiorniki atom magnezu) oraz białka. To jest najbardziej niezwykłe – rośliny i glony zielone są zwykle kompletnie niestrawne, natomiast Spirulina to w 70% nazwy dwuczłonowe, rozpoczynające się od tego słowa, ale ostatnie badania dowiodły, że akurat w tym przypadku naukowcy się przeliczyli – w suplementach diety znajduje się Arthrospira, a nie Spirulina (aczkolwiek to dokładnie ten sam organizm). Są to glony swobodnie unoszące się w toni wodnej, żyjące w nitkowatych koloniach zwijających się w dość charakterystyczny sposób. Gatunki te występują dość powszechnie w strefie tropikalnej. Ich optimum życiowe stanowią wody zakwaszone, a więc jeziora w misach wapiennych, co wzbogaca wodę w jony węglanowe i wodorowęglanowe. Obszary występowania dwóch najpospolitszych gatunków z rodzaju Spirulina, A. platensis (dawniej Spirulina platensis) i A. maxima, nie pokrywają się. Pierwszy gatunek żyje głównie w jeziorach afrykańskich, azjatyckich oraz południowoamerykańskich, natomiast A. maxima zasiedla jeziora Ameryki Środkowej. Trzeci gatunek, A. pacifica, jest endemitem hawajskim (oznacza to, że nie występuje naturalnie nigdzie poza tym regionem). Ponieważ Spirulina jest stosowana jako suplement diety od dawna (są dowody na to, że wodne są dość mocno zanieczyszczone i nie jest wskazana eksploatacja ich zasobów, Spirulina stosowana w dietetyce (oraz jako dodatek do pasz dla ryb) pochodzi głównie ze sztucznych monokultur. Buduje się specjalne stawy o wymuszonym wirnikami przepływie wody o różnym natężeniu, w których inokuluje (czyli sztucznie wprowadza) glony z rodzaju Spirulina. Największe tego typu plantacje znajdują się w Stanach Zjednoczonych, Tajlandii, Indiach, Birmie, Chinach i Pakistanie – krajach, które pokrywają łącznie ponad 95% światowego zapotrzebowania na dostawy tego cennego surowca. W Europie hodowlą Spiruliny zajmują się przede wszystkim Grecy (tylko tam warunki klimatyczne sprzyjają uprawom). Teraz pozostaje odpowiedzieć sobie na najważniejsze pytanie: po co hodować glony? Czy niczym innym nie można ich zastąpić? Teoretycznie można, chemia ma spore możliwości, ale Spirulina jest doskonałym źródłem beta-karotenu, witamin, w tym również rozpuszczalnych w tłuszczach, a także magnezu (są to organizmy o najwyższym stężeniu chlorofilu na świecie, a każda cząsteczka chlorofilu w centrum ma przyswajalne białko. W organizmie ludzkim jednak glony te nie są trawione natychmiast, więc zdążą jeszcze zawsze wchłonąć i dezaktywować trochę toksyn i zbędnych produktów przemiany materii, więc jest to jednocześnie suplement i doskonały środek detoksykacyjny. Trzy gatunki, o których była mowa w tym tekście, zwykle trafiają do mieszanek do produkcji suplementów razem. W przyrodzie jednak występuje jeszcze kilkadziesiąt innych gatunków glonów zaliczonych do tego samego rodzaju, niemniej jednak nie są one wykorzystywane, ponieważ ich właściwości – choć całkiem niezłe – nie są już tak imponujące, a niektóre z tych gatunków mają tak wąskie zakresy tolerancji, że praktycznie nie można ich hodować w sztucznych zbiornikach lub jest to całkowicie nieopłacalne. Badania nad Spiruliną wciąż trwają i co jakiś czas znajdowana jest kolejna, nieznana wcześniej substancja, która ma potencjalnie korzystny wpływ na ludzki organizm, dlatego zapowiada się na to, że może za jakiś czas, zamiast syntetycznych suplementów diety, zalecać się będzie tabletki ze Spiruliną. W Y D A W C Y pirulina to nazwa łacińska pewnej grupy organizmów. Do niedawna gatunki w obrębie tego rodzaju również miały ochrona antybiotykoterapii dla najmłodszych 28 luty 2014 www.wegafarm.pl O G Ł O S Z E N I E przy W Ł A S N E Kompleksowa a m a l r e k Podmiot odpowiedzialny Tran Skandynawski Havet, suplement diety, zawiera wysokiej jakości olej z dorsza dostarczający wielonienasyconych kwasów tłuszczowych grupy omega-3 oraz witaminy A i D3. Składniki produktu wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. ZDROWIE W KUCHNI www.zdrowiewprezencie.pl Golonki śródziemnomorskie cam Gor¹co pole ewski Rafa³ Wiœni O W O T LU O W O T R JOGU Pierogi z soczewicą Składniki potrawy: • 4 golonki z indyka • 1 cukinia • 1 czerwona papryka świeża • • • • 300 g pieczarek 200 ml jogurtu 4 łyżki oleju sól, chili, szafran Mięso doprawić solą oraz chili, polać olejem i pozostawić na noc w lodówce. Następnego dnia golonkę pieczemy w naczyniu żaroodpornym pod przykryciem w temperaturze 200 stopni przez około godzinę. Warzywa myjemy i kroimy w grubą kostkę, po godzinie dorzucamy do mięsa i pieczemy przez 30 minut w otwartym naczyniu, co jakiś czas mieszając. Krótko przed końcem dodajemy jogurt i szafran. Zupa z kukurydzy Składniki potrawy: • 1 korpus z kurczaka • 2 marchewki • 1 pietruszka • 2 ziemniaki • łyżka soli • 1 puszka kukurydzy • szczypta ostrej papryki • 100 ml jogurtu naturalnego • ząbek czosnku • pęczek natki pietruszki Warzywa umyć, obrać i pokroić w kostkę. Zalać zimną wodą (ok. 2 l), dodać korpus z kurczaka, sól, zagotować i gotować przez godzinę na małym ogniu. Następnie wyjąć korpus i dodać kukurydzę. Mięso obrać z kości i dodać z powrotem do zupy. Całość zmiksować, zagotować ponownie i dodać posiekany ząbek czosnku i ostrą paprykę. Zaprawić jogurtem, posypać posiekaną natką. Soczewicę gotujemy przez 20 minut w osolonej wodzie na wolnym ogniu, gdy jest już miękka odcedzamy. Ziemniaki gotujemy w mundurkach, obieramy i mielimy. Jedno jajko gotujemy na twardo i drobno siekamy. Cebulę kroimy w kostkę i szklimy na patelni. Gdy wszystkie składniki są zimne dodajemy przyprawy oraz surowe jajo i wyrabiamy farsz. Ciasto wyrabiamy na stolnicy lub misce, dodając wody ile zabierze. Następnie ciasto rozwałkowujemy, wycinamy szklanką, dodajemy łyżkę farszu, składamy i lepimy pierogi. Pierogi gotujemy w większej ilości osolonej wody, do czasu, aż wypłyną na powierzchnię. Podajemy z sosem jogurtowym przyrządzonym na jogurcie naturalnym z potartym świeżym ogórkiem, rzodkiewką, posiekanym koperkiem i przyprawami. 30 luty 2014 Wątroba w dobrej formie W Y D A W C Y Sos: • 200 ml jogurtu • 50 g ogórka świeżego • 50 g rzodkiewki • pęczek koperku • sól, pieprz „HEPAFIT PLUS” polecany jest osobom, których wątroba narażona jest na działanie szkodliwych czynników, takich jak: alkohol, leki, nieprawidłowa lub ciężkostrawna dieta. Zawiera ornitynę, cholinę i wyciąg z karczocha. W Ł A S N E Farsz: • 1 szklanka soczewicy • 2 średnie ziemniaki • 1 mała cebula • 2 jaja • 2 łyżki oleju • pieprz, majeranek, sól www.wegafarm.pl O G Ł O S Z E N I E Ciasto: • 2 szklanki mąki • ok. 1 szklanki ciepłej wody • 1 jajko • szczypta soli a m a l k e r Mocne Kości to podstawa OSTEO FORTE 1250 NOWOŚĆ! Dietetyczny Środek Spożywczy Specjalnego Przeznaczenia Medycznego OSTEO 1000 Suplement diety Do postępowania dietetycznego w osteoporozie oraz niedoborach wapnia i witaminy D3 Skandynawski ekspert w profilaktyce osteoporozy – od 20 lat UniKalk liderem w Danii, najczęściej rekomendowany przez lekarzy Optymalna dawka wapnia i najwyższa dawka witaminy D3 w jednej tabletce Efektywność kuracji dzięki dobrej biodostępności (7 badań klinicznych) Mała, podzielna tabletka, łatwa do połknięcia Najwyższa zawartość wapnia elementarnego spośród soli wapnia (39,7%). Składniki naturalnego pochodzenia Atrakcyjna cena 22 349 67 00 www.unikalk.pl [email protected] • Barlinek, ul. Niepodległości 12 • Radowo Małe, Radowo Małe 92 • Biały Bór, ul. Norwida 5 • Resko, ul. Rynek 14A • Bytów, ul. Ks. dr. B. Sychty 3 • Słupsk, ul. Piłsudskiego 2 • Chojnice, ul. Drzymały 33 • Somonino, ul. Wolności 30 • Choszczno, ul. Bohaterów Warszawy 26 • Strzelce Krajeńskie, • Czaplinek, ul. Zbożowa 3 • Czarna Dąbrówka, ul. Lęborska 9 • Czarne, Plac Wolności 10 ul. Bolesława Chrobrego 7a • Szczecin, al. Powst. Wielkopolskich 66/68 (W PRZYCHODNI) • Człuchów, ul. Szczecińska 13 • Szczecin, ul. E. Gierczak 32A • Debrzno, ul. Strzelecka 2 • Szczecin, ul. Z. Nałkowskiej 8 • Drawsko Pomorskie, ul. Obr. Westerplatte 7 • Szczecin, ul. Wojska Polskiego 63 • Drezdenko, ul. Piłsudskiego 56 • Szczecinek, ul. Bohaterów Warszawy 6 • Głogów, al. Wolności 34 • Gniewkowo, ul. Rynek 3/4 (W GALERII GNIEWKOWO) (W GALERII HOSSO) • Szczecinek, ul. 28 Lutego 3 • Śmigiel, pl. Rozstrzelanych 18 • Gryfice, ul. Niepodległości 65 • Świdwin, ul. Kościuszki 23A • Kołobrzeg, ul. Narutowicza 13 • Świecie, ul. Wojska Polskiego 80 • Kołobrzeg, ul Waryńskiego 2 • Koszalin, ul. Krzyżanowskiego 26 • Kruszwica, ul. Rybacka 11 (W MIEJSKO-GMINNEJ PRZYCHODNI) • Świnoujście, ul. Fińska 4 ( przy Biedronce) Świnoujście, ul. Grunwaldzka 21 • Lubin, ul. M. C. Skłodowskiej • Wągrowiec, ul. Mikołaja Reja 59 • Myślibórz, ul. M. Buczka 14 (NA RYNKU) • Węgorzyno, ul. Grunwaldzka 4 • Nowogard, ul. 700-lecia 21 • Wałcz, ul. Wojska Polskiego 13/25 • Pełczyce, ul. Rynek Bursztynowy 7 • Więcbork, ul. A. Mickiewicza 24 • Piła, Aleja Piastów 16B • Wolsztyn, ul. Strzelecka 7 • Police, ul. Wróblewskiego 1 • Wołów, ul. Ludowa 3 (PRZY HOTELU DOBOSZ) • Płoty, ul. Jedności Narodowej 36 • Złotów, ul. Nieznanego Żołnierza 39 • Żnin, ul. Kościuszki 11