grafik sierpien 08

PLAN SESJI W SIERPNIU 2008
15 sierpnia (piątek) jest 1 sesja 10:30-12:00.
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
B 10:30 – 12:00
B 10:30 – 12:00
B 10:30 – 12:00
B 10:30 – 12:00
B 10:30 – 12:00
B 10:30 – 12:00
C 15:30 – 17:00
oprócz 15 sierpnia
17:00 – 18:30
B 17:00 – 18:30 Boprócz
15 sierpnia
B 17:00 – 18:30
B 18:30 – 20:00 B 18:30 – 20:00
B 18:30 – 20:00 B 18:30 – 20:00
B 20:00 – 21:30 B 20:00 – 21:30
sesja przygotowawcza
dla rozpoczynających
praktykę
Wybierz co najmniej dwa konkretne terminy w
tygodniu z oznaczonych literkami A, B lub C.
Cena jednego terminu przez cały kalendarzowy
miesiąc wynosi:
A - 90 zł, B – 70 zł, C – 55 zł.
Dodaj ceny wybranych terminów, aby obliczyć
opłatę za miesiąc.
Opłata za kalendarzową połowę miesiąca wynosi
60% ceny miesięcznej.
B 10:30 – 12:00
C 15:30 – 17:00
C 15:30 – 17:00
Wykup konkretne terminy:
Niedziela
20:00 – 22:00
B 20:00 – 21:30
Kup miesięczny Karnet Otwarty,
jeśli chcesz uczęszczać częściej i taniej:
Karnet 275 zł - A, B, C i głęboki relaks
Karnet 250 zł – B, C i głęboki relaks
Karnet 200 zł – B, C do 15:30 włącznie
Karnet 150 zł – C
Karnet 130 zł – B, C - uczniowie oraz studenci do 26go roku życia studiów dziennych 1-go i 2-go stopnia.
Karnety upoważniają do wstępu na sesje jeden raz
dziennie (nie dotyczy głębokiego relaksu).
Opłata za kalendarzową połowę miesiąca wynosi
60% ceny miesięcznej.
Kup Abonament,
jeśli nie możesz uczęszczać regularnie:
W ramach Abonamentu jest 8 sesji
do wykorzystania w dowolnych terminach w
ciągu dwóch miesięcy
od daty wykupienia.
Cena 200 zł.
Opłaciwszy udział w sesjach w danym miesiącu, możesz dodatkowo kupować pojedyncze sesje w dowolnych terminach
(w miarę wolnych miejsc na sali) – koszt jednej sesji wynosi 25 zł.
Oprócz inspirujących półtoragodzinnych sesji, będących podstawową formą pracy w Akademii, polecamy:
Sesje dwugodzinne z pełnym, harmonijnym zestawem asan, które są wykonywane precyzyjnie i w optymalnym tempie.
Sesje łagodnej praktyki, które proponujemy osobom starszym i o słabszej kondycji psychofizycznej.
Bezpłatne Sesje kobiece, na które zapraszamy panie nie uczestniczące w zwykłych sesjach z powodu okresu.
Sesje głębokiego relaksu uczące systematycznego rozluźniania ciała i umysłu w pozycji leżącej.
Sesje pranajamy (sztuki oddychania w jodze). Dla osób po co najmniej 3 miesiącach praktyki asan w AHJ.
Jak się zapisać?
Praktykę jogi w naszej Akademii możesz rozpocząć w dowolnym momencie od udziału w Sesji Przygotowawczej (dwie godziny).
Termin sesji każda środa 20:00-22:00. Koszt 40 zł.
Nasi doświadczeni nauczyciele w ciekawy i inspirujący sposób przekażą Ci połączoną wiedzę teoretyczną i praktyczną, niezbędną
w dalszej praktyce jogi. Przygotują do płynnego wejścia w tok zajęć Akademii.
Na tej sesji już będą ćwiczenia, a zatem:
- załóż strój nie krępujący ruchów; ćwicz boso (nie zakładaj skarpet)
- przyjdź z pustym żołądkiem, duży posiłek zjedz 3-4 godziny wcześniej, przed sesją możesz wypić filiżankę napoju
- nie musisz przynosić pomocy do ćwiczeń, na sali jest niezbędny sprzęt
Na tę pierwszą sesję zapraszamy 30 minut wcześniej w celu zapoznania się z Regulaminem i dopełnienia formalności.
Prosimy także o przyniesienie zdjęcia legitymacyjnego do Karty Uczestnika.
Po zaliczeniu tej sesji możesz od razu, nawet w środku miesiąca, zapisać się na zwykłe sesje. Wówczas miesięczna opłata będzie
obliczona proporcjonalnie do liczby dni pozostałych do końca miesiąca. Natomiast w kolejnych okresach będzie już zawsze
obowiązywała opłata za cały miesiąc kalendarzowy.
Możesz ćwiczyć dwa razy w tygodniu lub częściej. Opłata miesięczna zależy od liczby terminów oraz godzin rozpoczęcia sesji i wynosi
od 110 do 300 zł.
Od razu możesz uczęszczać na sesje oznaczone literkami B i C. Na pozostałe sesje - po zaliczeniu pełnego miesiąca kalendarzowego.
ul. Wałowa 3, 00-211 Warszawa
tel: 635 68 69 oraz 0601 33 19 39
internet: www.ahj.pl, e-mail: [email protected]
Konto: PKO Inteligo 80 1020 1013 0000 0102 0102 3894