AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA

AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA
W naszym przedszkolu zapoznano dzieci z Piramidą Żywienia Przedszkolaka, warsztaty obejmowały
dwa piętra piramidy czyli kasze, ryż, makaron i zboża oraz rośliny strączkowe, orzechy i tłuszcze.
,,Zboża zjadamy, energię z nich mamy’’ czyli produkty które są źródłem białek , tłuszczów i
węglowodanów. Przypomnieliśmy przedszkolakom czym jest Piramida Żywienia Przedszkolaka, dzieci
zostały zapoznane z produktami zbożowymi oraz ich rodzajami.
W pierwszym tygodniu przedszkolaki dowiedziały się , które piętro Piramidy to produkty
zbożowe, czyli makarony, kasze, ryż i pieczywo. Dzieci teraz wiedzą że dzięki węglowodanom
otrzymują energię do zabawy.
Drugi tydzień to poznanie poszczególnych produktów zbożowych, które powstały w wyniku
przetwarzania zbóż, dzieci dowiedziały się jak powstaje chleb i zostały zachęcone do spożywania
ciemnego pieczywa gdyż jest ono zdrowsze.
Nasi wychowankowie w trzecim tygodniu mogli dowiedzieć się jak zdrowa jest kasza gryczana,
ryż oraz jak bardzo potrzebne do wzrostu są rośliny strączkowe ponieważ zawierają wartościowe
białko. Dzieci poznały różne rodzaje kasz, które są bogate w węglowodany i powstają z różnych
zbóż.
Czwarty tydzień: nasze dzieci mogły dowiedzieć się, dlaczego lepiej jeść orzechy i ziarna niż chipsy
i słodycze. Jak ważne dla naszego zdrowia jest częste spożywanie ryb i dlaczego niektóre tłuszcze
są niezdrowe
Rodzice naszych przedszkolaków mogli uczestniczyć w warsztatach ,, Zdrowe odżywianie’’
prowadzonych przez panią dietetyk z Powiatowego Inspektoratu Sanitarnego w Katowicach.
Warsztaty odbyły się w miesiącu grudniu a zakończyły w styczniu, dzieci chętnie uczestniczyły w
czterotygodniowych warsztatach Akademii Zdrowego Przedszkolaka.