Zagadnienia dotyczące kształcenia psychomotorycznego w

Zagadnienia dotyczące kształcenia psychomotorycznego w obszarze
pływania dla studentów I roku wydziału wychowania fizycznego
I semestr
1. Człowiek w środowisku wodnym:
2. Fizyczne właściwości środowiska wodnego - ciśnienie, gęstość i ciężar właściwy,
przewodnictwo cieplne wody.
4. Pływalność ciała człowieka - pływanie ciał, definicja pływalności, metody określania
5. pływalności ciała człowieka, ocena pływalności ciała człowieka prostymi metodami.
6. Pływania statyczne - stateczność ciała człowieka w wodzie, proste metody oceny
7. stateczności oraz sposoby zachowania równowagi stałej pływaka.
8. Pływanie dynamiczne – ruchy ciała w wodzie - opór wody, zależność oporu wody od:
9. przekroju czołowego człowieka, od prędkości pływania, od kształtu i rodzaju
10. powierzchni, ciała; dynamiczna siła parcia i jej elementy, siły wprowadzające ciało w
11. ruch postępowy.
12. Wybrane zagadnienia wpływu środowiska wodnego na funkcjonowanie
organizmu człowieka:
1. Układ oddechowy.
2. Układ krążenia.
3. Działanie receptorów człowieka w środowisku wodnym.
3. Technika pływania
1. Ogólna charakterystyka techniki pływania
2. Standardowa technika pływania
Charakterystyka standardowej techniki
Kraul na grzbiecie
Ruchy kończyn górnych
Ruchy kończyn dolnych
Koordynacja kończyn górnych, dolnych i oddechu
Kraul
Ruchy kończyn górnych
Ruchy kończyn dolnych
Koordynacja kończyn górnych, dolnych i oddechu
II semestr
1. Standardowa technika pływania
Styl klasyczny
Ruchy kończyn górnych
Ruchy kończyn dolnych
Koordynacja kończyn górnych, dolnych i oddechu
Delfin
Ruchy kończyn górnych
Ruchy kończyn dolnych
Koordynacja kończyn górnych, dolnych i oddechu
2. Sportowa technika pływania
Styl grzbietowy (kraul na grzbiecie)
Ruchy kończyn górnych
Ruchy kończyn dolnych
Koordynacja kończyn górnych, dolnych i oddechu
Start w stylu grzbietowym
Nawrót w stylu grzbietowym
Styl dowolny (kraul)
Ruchy kończyn górnych
Ruchy kończyn dolnych
Koordynacja kończyn górnych, dolnych i oddechu
Start w stylu dowolnym
Nawrót w stylu dowolnym
Styl klasyczny
Ruchy kończyn górnych
Ruchy kończyn dolnych
Koordynacja kończyn górnych, dolnych i oddechu
Start w stylu klasycznym
Nawrót w stylu klasycznym
Styl motylkowy (delfin)
Ruchy kończyn górnych
Ruchy kończyn dolnych
Koordynacja kończyn górnych, dolnych i oddechu
Start w stylu motylkowym
Nawrót w stylu motylkowym
Literatura podstawowa
1. Czabański B., Fiłon M., Zatoń K. Elementy teorii pływania, AWF Wrocław 2003.
2. Waade B. (red.) Pływanie sportowe i ratunkowe – Teoria i metodyka, AWF Gdańsk
2003.
3. Bartkowiak E. Pływanie sportowe. Podstawy teoretyczne, sportowa technika pływania,
motoryczność pływaka, uczenie się i nauczanie pływania, technologia treningu. COS
Warszawa, 1999.
Literatura uzupełniająca
1. Czabański B. Kształcenie psychomotoryczne. AWF Wrocław, 2000.
2. Ernest K. Fizyka sportu. PWN Warszawa. 1992.
Opracowała
dr hab. Ewa Dybińska
Kraków, dnia 1.10.2006 r