Instruktor rekreacji samoobrona

INSTRUKTOR REKREACJI – SAMOOBRONA
Kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością samoobrona organizowany jest systemem
stacjonarnym weekendowym.
Wymagane dokumenty:
- zaświadczenie o ukończeniu kursu części ogólnej instruktora rekreacji,
- świadectwo szkoły średniej lub dyplom wyższej uczelni,
- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie,
- 2 zdjęcia formatu 3,5 cm x 4,5 cm.
Warunki ukończenia kursu:
- Udział w zajęciach teoretycznych,
- Udział w zajęciach praktycznych,
- Zaliczenie sprawdzianów teoretycznych i praktycznych, pozytywna nota z przeprowadzonej lekcji,
- Pozytywna ocena z egzaminu końcowego.
Osoba, która pozytywnie zdała egzaminy końcowe otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu,
legitymację instruktorską wydaną przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.
Program kursu instruktor rekreacji – specjalizacja samoobrona:
Zajęcia teoretyczne:
Historia sztuki walki na świecie i w Polsce,
Rozwój sztuki walki na świecie i w Polsce,
Teoria prowadzenia zajęć w samoobronie,
Techniki walki wręcz i ich zastosowanie,
Nauczanie elementów technik obronnych,
Rozwijanie zdolności motorycznych,
Rozwijanie sprawności ruchowej,
Prawa i obowiązki instruktora samoobrony,
Rola instruktora samoobrony,
Bezpieczeństwo i higiena w prowadzeniu zajęć z samoobrony,
Zasady naboru kandydatów do sekcji samoobrony,
Planowanie i organizacja pracy w zajęciach z samoobrony’
Organizacja imprez sportowo-rekreacyjnych.
Zajęcia praktyczne:
Rozgrzewka (znaczenie, rozgrzewka a planowane zajęcia),
Ćwiczenia ogólnorozwojowe na zajęciach z samoobrony,
Ćwiczenia specjalistyczne na zajęciach z samoobrony,
Ćwiczenia kształtujące koordynację ruchową i motorykę,
Ćwiczenia oddechowe,
Ćwiczenia techniki walki wręcz,
Ćwiczenia z bronią,.