Spis_treści

Spis treści
Wstęp.............................................................................................................
1.
7
Ergonomia, fizjologia pracy i bezpieczeństwo
– podstawowe zagadnienia ..................................................................
9
Wpływ pracy na organizm człowieka – zmiany zachodzące
w układach jako wyraz procesów adaptacyjnych do wymagań
stawianych organizmowi w pracy .......................................................
19
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
2.5.
Fizjologia układu krążenia .............................................................
Fizjologia układu oddechowego .....................................................
Termoregulacja organizmu człowieka i obciążenie termiczne .......
Fizjologia układu nerwowego – receptory .....................................
Zdolności adaptacyjne i wydolność fizyczna ................................
19
20
21
24
26
Wysiłek fizyczny – metody pomiaru i ocena ......................................
27
3.1. Ocena obciążenia pracą fizyczną dynamiczną ...............................
3.1.1. Metody badania i ocena wydatku energetycznego ...............
3.1.2. Profilaktyczne posiłki i napoje .............................................
3.1.3. Prace wzbronione kobietom i młodocianym ........................
3.2. Ocena obciążenia wysiłkiem fizycznym statycznym .....................
3.2.1. Ocena obciążeń statycznych i zasady ich redukowania .......
3.3. Ocena obciążenia pracą monotypową ............................................
28
30
33
34
34
35
38
4.
Koszt energetyczny i fizjologiczny pracy ...........................................
39
5.
Rytmy biologiczne człowieka i praca zmianowa ...............................
40
6.
Zmęczenie, stres i przerwy w pracy ....................................................
44
6.1. Stres ................................................................................................
44
Ergonomiczne czynniki kształtowania stanowiska pracy .................
47
7.1. Wymiary antropometryczne podstawą projektowania
stanowiska pracy ...........................................................................
7.2. Przestrzeń pracy..............................................................................
7.3. Pozycja człowieka przy pracy ........................................................
7.4. Wysokość pola pracy ......................................................................
47
48
50
53
2.
3.
7.
8.
9.
Czynniki materialnego środowiska pracy ..........................................
55
8.1.
8.2.
8.3.
8.4.
8.5.
8.6.
8.7.
8.8.
Mikroklimat ....................................................................................
Oświetlenie .....................................................................................
Hałas ...............................................................................................
Drgania mechaniczne – wibracje....................................................
Promieniowanie elektromagnetyczne .............................................
Pyły .................................................................................................
Czynniki chemiczne .......................................................................
Czynniki biologiczne ......................................................................
56
60
67
73
77
79
82
85
Stanowisko pracy z komputerem ........................................................
87
9.1. Czynniki powodujące obciążenie organizmu człowieka na
komputerowym stanowisku pracy .................................................. 87
9.2. Wymagania dotyczące wyposażenia stanowiska pracy
z komputerem ................................................................................. 90
9.3. Warunki środowiska pracy ............................................................. 98
9.4. Stres przy pracy z komputerem i sposoby przeciwdziałania .......... 99
9.5. Przerwy w pracy i ćwiczenia korekcyjne ....................................... 100
9.6. Praca z komputerem przenośnym ................................................... 101
9.7. Przeciwwskazania do pracy na stanowiskach komputerowych...... 103
10. Bezpieczeństwo i higiena pracy ........................................................... 105
10.1. Choroby zawodowe ..................................................................... 105
10.2. Wypadki przy pracy ..................................................................... 109
10.3. Zarządzanie bezpieczeństwem pracy ........................................... 112
Literatura ..................................................................................................... 115
Spis rysunków .............................................................................................. 119
Spis tabel ....................................................................................................... 121