Doskonalenie rzutu do kosza z biegu

mgr Mirosław Łowkiet
nauczyciel wychowania fizycznego
w Zespole Szkół Gimnazjalnych
w Łobzie
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
KLASA II GIMNAZJUM
TEMAT: Doskonalenie rzutu do kosza z biegu.
CELE I ZADANIA W ZAKRESIE:
UMIEJĘTNOŚCI: utrwalanie umiejętności technicznych i taktycznych
SPRAWNOŚCI MOTORYCZNEJ: szybkość, skoczność, zwinność,
koordynacja
AKCENTY WYCHOWAWCZE: współdziałanie w zespole, samokontrola
METODY I FORMY STOSOWANE W LEKCJI:
1. Metoda zadaniowa- ścisła, naśladowcza ścisła.
2. Forma frontalna, ćwiczenia w zastępach.
LICZBA ĆWICZĄCYCH – 24
MIEJSCE ĆWICZEŃ: SALA GIMNASTYCZNA
SPRZĘT: PIŁKI KOSZYKOWE, SZARFY
TOK LEKCJI
ZADANIA
Część wstępna – 15minut
Czynności
organizacyjno porządkowe
Zbiórka, przywitanie,
sprawdzenie obecności.
Podanie tematu lekcji,
zapoznanie z celami lekcji.
Zabawa
ożywiająca
Ćwiczenia
rozgrzewające
Berek z podaniem piłki.
UWAGI
Ćwiczenia kształtujące ramion, Uczniowie wykonują
nóg
i tułowia z piłkami. ćwiczenia pokazywane
przez nauczyciela.
Część główna – 25minut
Kształtowanie
i doskonalenie
umiejętności,
sprawności.
1. Podział na 4 zastępy i
przydział zadań.
2. Pokaz poszczególnych
ćwiczeń.
I. Podania oburącz sprzed
klatki piersiowej.
II. Rzut do kosza z biegu po
podaniu.
III. Rzut do kosza z biegu po
kozłowaniu.
IV. Rzuty osobiste.
3. Zabawa: „Sztafeta
wahadłowa
z
rzutem”
4. Gra szkolna 5x5.
Uczennica nie ćwicząca
zapisuje ilość trafionych
koszy.
Część końcowa – 5minut
Uspokojenie
organizmu
Ćwiczenia uspokajające z
piłką.
Podsumowanie
lekcji
Zbiórka, przypomnienie celów
lekcji, omówienie
popełnionych błędów, ocena
aktywności. Pożegnanie
sportowe.
Uczennice do muzyki
ćwiczą
z piłką,
naśladując elementy
gimnastyki artystycznej.