MARZEC 2015 14.03

MARZEC 2015
14.03 - 21.03.2015
HOTEL ORSO GRIGIO *** PINZOLO
Witamy serdecznie!
Zapraszamy do przytulnego ośrodka narciarskiego PINZOLO połączonego ze światowej
sławy kurortem narciarskim MADONNA Di CAMPIGLIO w dolinie słońca. Ośrodek
Pinzolo, ze swoimi trasami, zapewnia nam spokojną i bezpieczną naukę.
Jak będziemy gotowi na dłuższą jazdę, zrobimy wyprawę do Madonny.
Mieszkamy w Hotelu Orso Grigio ***. To hotel o średnim standardzie, ale zapewnia nam
wygodne pokoje, dobrą kuchnie, centrum odnowy biologicznej, sale do ćwiczeń.
Słowem - wszystko to, co potrzebujemy do wypoczynku.
CENA WYJAZDU
595 Euro (skipass PINZOLO + 1 MC)
+ 600 pln SZKOLENIE NARCIARSKIE
CENA ZAWIERA:
- Zakwaterowanie x 7 nocy
- Wyżywienie HB
- korzystanie z Centrum Odnowy Biologicznej
- SKIPASS 6 dni
- ubezpieczenia KL, NNW, SKI, OC
-Szkolenie narciarskie
(30 h warsztatow na stoku,5 h wykładów i analiz,6 h ćwiczeń na Sali)
CENA NIE ZAWIERA:
- napojów do obiadów / kolacji
ZNIŻKI (dotyczą 3 lub 4 osoby w pokoju)- kalkulacja na życzenie:
WARSZTATY - „TECHNIKA PUNKTOWA”
To nowa, opracowana przez nas technika uczenia ruchu.
Oparta na czuciu ciała w czasie i przestrzeni.
Pozwala na świadome i uważne kierowanie swoim ciałem.
„Dobra technika jest wtedy, kiedy nie ma napięcia między narciarzem a nartami”
Marek Ogorzałek
Plan jest następujący:
Spotykamy się 14.03. w sobotę wieczorem i wspólne ustalamy plan działanie. Jest możliwość
oddania dzieci pod opiekę instruktorów. Jest też możliwość przebywania z dziećmi i
instruktorem. Musi to być jednak jasno i czytelnie ustalone.
Moja propozycja, co do dorosłych jest następująca:
- rano bieg transowy, ćwiczenia oddechowe i medytacja.
- śniadanie,
- warsztaty na stoku
„Jak dostać się do filharmonii? – Ćwiczyć, Ćwiczyć i jeszcze raz Ćwiczyć”
- lunch w ski barze
- Jazda, jazda i jeszcze raz jazda, nawet do zamknięcia wyciągów
- W hotelu relaks i wypoczynek. Dla chcących się porozciągać – ćwiczenia z „bodycarvingu”
- Wieczorem po kolacji, spotkania, wykłady, analizy i dyskusje, ustalenia i korekty
Zadowoleni z wyjazdu, żegnamy się i wracamy do domów 14.02 w sobotę rano.
Zapraszam
Marek Ogorzałek
szkolacarvingu.pl
biuro@s zkolacarvingu.pl