Trener Patrycja Krawczyk | Kulturysta.com

PATRYCJA KRAWCZYK
Data dodania: 29 stycznia, 2015
| TRENER KULTURYSTYKI,
Aktualizacja: 29 stycznia, 2015
FITNESS, SZTUK WALKI I KETTLEBELL
 DANE OSOBOWE
Imię i nazwisko Patrycja Krawczyk
Specjalizacja
KULTURYSTYKA
FITNESS
SZTUKI WALKI
KETTLEBELL
E-mail [email protected]
Telefon 726122376
Strona
https://www.facebook.com/patrycja.trener
internetowa
Lata
4 Lata
doświadczenia
Ocena
 O MNIE
Sport od zawsze był moją pasją, aktualnie jest moją pracą. Kilkuletnie doświadczenie sportowca przekładam na
pracę ze swoimi podopiecznymi. Kickboxing stał się moim zawodem. Walczę amatorsko oraz zawodowo mając na
swoim koncie tytuły Mistrza Polski, medale Mistrzostw Polski, Europy i Świata. W 2014 roku zdobyłam zawodowy
pas Mistrza Polski K1 do 52kg.
Swoim życiem motywuję innych do zmian. Dzięki ciężkim treningom i chęcią ciągłego rozwoju stosuję w pracy wiele
metod treningowych dostosowanych do indywidualnych potrzeb podopiecznych. Redukcja tkanki tłuszczowej,
poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu, przygotowanie do testów specjalistycznych, wszystko to możemy
zrobić razem. Jestem osobą pozytywnie nastawioną do życia, uśmiechem zarażam innych.
 MOJE KWALIFIKACJE

PFI PROFESSIONAL PERSONAL TRAINER

PROFESSIONAL FITNESS AND BODYBUILDING INSTRUCTOR AT THE INTERNATIONAT LEVEL 3 (ECS)

INSTRUKTOR KETTLEBELL, (STRONG FIRST)

UCZESTNIK SEMINARIÓW SZKOLENIOWYCH KETTLEBELLS BY PAVEL TSATSOULINE’S HARDSTYLE
METHOD (STRONG FIRST)

PROFESJONALNY DORADCA SUPLEMENTACYJNY (OLIMP LAPOLATORIES & ECS)

INSTRUKTOR REKREACJI RUCHOWEJ SPECJALNOŚĆ: KULTURYSTYKA
 JAK WYGLĄDA PIERWSZE SPOTKANIE
Podczas
pierwszego
spotkania
poznaje
zwyczaje
żywieniowe,
przeszłość
sportową
(metody
treningowe,
częstotliwość treningów) oraz stan zdrowia podopiecznego. Podczas rozmowy staramy się razem ustalić cele,
założenia treningu oraz dobieramy odpowiednie metody. Pod możliwości podopiecznego układam plan treningowy
oraz dietę, która pomoże osiągnąć zamierzone efekty. Po rozmowie zazwyczaj jest czas na trening rozpoznawczy
podczas, którego poznaję możliwości ruchowe swojego podopiecznego.
 MIEJSCE ZAJĘĆ
Trener prowadzi zajęcia ON-LINE
Miejsca w których trener prowadzi zajęcia:
Orange Gym Lubin
Adres
Galeria Srebrna Promenada
ul. gen Józefa Bema 1
 PREFEROWANE DNI I GODZINY ZAJĘĆ
Treningi personalne z zakresu kulturystyki/crossfitu/treningu funkcjonalnego/sportów walki w godzinach ustalonych
z podopiecznymi możliwe są w każdy dzień tygodnia od godzin porannych do godziny 18.00
Zajęcia grupowe:
– trening obwodowy (trening stacyjny o dużej intensywności, podczas treningu wykonujemy 3/4 obwody, każdy
składa się od 8 do 12 stacji, praca interwałowa na zasadzie intensywnej pracy przez 20/30 sekund z 10/20
sekundową przerwą na zmianę stacji) prowadzę we wtorki i czwartki o godzinie 19.15 w Orange Gym Lubin;
– kickboxing/K1 (treningi łączące metodykę sportów walki, elementy techniczne, oraz wytrzymałościowe; idealne
dla osób, które w ciekawy sposób chcą zrzucić zbędne kilogramy) prowadzę we wtorki i czwartki o godzinie 20.00.
 GALERIA
Link do profilu: http://patrycja-krawczyk.kulturysta.com/