Postępowanie Sądowe

Postępowanie Sądowe
Zapisz swoje myśli – postaw swoją najbardziej problematyczną myśl (nie
siebie !) przed sądem, myśl która sprawia, że naprawdę źle się czujesz, czy
się denerwujesz. (By łatwiej było ci zidentyfikować tą myśl, zapytaj siebie:
Co najgorszego może się stać? Co to mówiłoby o mnie?)
Szukaj dowodów, które potwierdzają adekwatność tej myśli – co
mówi ci, że ta myśl jest prawdziwa ? Co powiedziałby adwokat/ prawnik
obrony ? (Pamiętaj to "sprawa w sądzie" i dowody mają być wystarczająco
mocne, by utrzymały się w postępowaniu sądowym, jako prawda/fakty).
Szukaj dowodów, przeciw tej myśli – co świadczy za tym, że ta myśl
nie jest całkowicie prawdziwa, nie cały czas? Czy to bardziej opinia/
przekonanie, czy fakt? Co powiedziałby prokurator/prawnik oskarżenia?
Jakie miałby dowody (w postaci faktów) Pomyśl co powiedzieliby na temat
tej myśli inni, świadkowie ?
Podsumuj wszystkie dowody i dojdź do własnej konkluzji – stwórz
mowę końcową, bazującą na dowodach, która będzie realistyczna,
racjonalna i zrównoważona. Przeformułuj oryginalną myśl, biorąc pod
uwagę dowody. (Możesz zacząć w ten sposób: ”Mimo, że (ja)……)
www.getselfhelp.co.uk
tłumaczenie:emocje.pro
www.get.gg