© by Paulina Pajor wychowaniefizyczne.pl PLAN METODYCZNY
Transkrypt
© by Paulina Pajor wychowaniefizyczne.pl PLAN METODYCZNY
© by Paulina Pajor PLAN METODYCZNY ZAJĘĆ KOREKCYJNO-KOMPENSACYJNYCH Prowadzący: mgr Paulina Pajor Grupa: 8 osób Miejsce ćwiczeń: salka korekcyjna z 2 drabinkami i lustrami Przyrządy i przybory: piłki rehabilitacyjne, woreczki Zadanie główne: Poznajemy zabawy uspokajające z elementami korektywy wykorzystując piłki rehabilitacyjne. Cele szczegółowe: W zakresie sprawności motorycznej Uczeń: wzmocni siłę mięśni nóg, wzmocni siłę mięśni ramion, wzmocni mięśnie posturalne, rozwinie koordynacje wzrokowo-ruchową, skoryguje postawę, poprawi ogólną wydolność. Umiejętności Uczeń potrafi: przyjąć postawę prawidłową, prawidłowo wykonać ćwiczenia, korygować błędy swoje i kolegów. Wiadomości Uczeń: rozumie jaki wpływ na samopoczucie ma prawidłowa postawa, wie, co to jest postawa skorygowana, zna role ćwiczeń korekcyjnych. Usamodzielnienie: • akceptuje potrzebę samokontroli, • samodzielnie dobiera ćwiczenia uspokajające. wychowaniefizyczne.pl © by Paulina Pajor CZĘŚCI LEKCJI Część wstępna Część główna A Część główna B Docelowe CZYNNOŚCI UCZNIÓW Zadania Przygotuje się do świadomego i aktywnego udziału w lekcji. Ustawia się w szeregu: - poznaje zadania zajęć, - słucha informacji nauczyciela. Przygotuje organizm do wysiłku. Bierze udział w zabawach: „Gimnastyka to podstawa…” „Berek na piłkach” Rozwinie koordynacje wzrokowo- ruchową. Rozwinie umiejętność doboru ćwiczeń w rozgrzewce. Poprawi ogólną wydolność organizmu. wykonuje ćw. RR, NN i T w marszu i w miejscu z przyborem wykonuje indywidualnie serię ćwiczeń gibkościowokoordynacyjnych. Wzmocni siłę mięśni ramion i - Toczy piłkę w siadzie prostym nóg. dookoła tułowia w lewą i prawą stronę. (kto dokładniej) - Skręty tułowia w siadzie prostym z piłką nad głową. (kto dokładniej) - W leżeniu przodem na piłce przetoczenia się, odbijając się naprzemiennie rękoma i nogami od podłoża. (kto bardziej prawidłowo) - W podporze przodem z nogami na piłce ugięcia ramion. (kto więcej) - W siadzie na piłce podrzucanie woreczków. (kto dłużej) -Siedząc na piłce podskoki w miejscu. (kto wyżej) -J.W. z woreczkiem na głowie. (kto dłużej) Wzmocni mięśnie posturalne. - Z piłką pod brzuchem w klęku podpartym naprzemienne wznosy ramion i nóg. (kto dłużej) - Siedząc na piłce utrzymywanie równowagi i prawidłowej postawy mimo wysunięć na boki, do przodu i do tyłu. (kto dalej) -J.W. z utrudnieniem w postaci woreczków na głowie. (kto dłużej) - Utrzymywanie równowagi w siadzie na piłce unosząc naprzemiennie nogi. (kto dłużej) - J.W. z woreczkiem na głowie. (kto dłużej) wychowaniefizyczne.pl - - - - - CZYNNOŚCI NAUCZYCIELA METODY REALIZACJI poleca zbiórkę w szeregu, podaje zadania i cele zajęć Pogadanka objaśnia zasady zabawy, rozdaje przybory, wybiera „berka”. Zabawa klasyczna demonstruje ćwiczenia, czuwa nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń. Zadaniowa ścisła rozdaje przybory, demonstruje ćwiczenia, zwraca uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń, wyróżnia zaangażowanych. Zadaniowa ścisła © by Paulina Pajor Część końcowa Uspokoi organizm po wysiłku. - - wykona ćwiczenia korygujące postawę ciała według własnej koncepcji, zabawa „Impuls prądu” siad skrzyżny ze skrzydełkami - - - Zmotywuje się do samodoskonalenia - siada w kole, w siadzie skrzyżnym, słucha informacji nauczyciela, - - wychowaniefizyczne.pl kontroluje właściwy dobór ćwiczeń, zwraca uwagę na poprawną sylwetkę odmierza czas wyznacza rolę zachęca do podejmowania aktywności ruchowej w grupie rówieśniczej, podsumowuje lekcje, ocenia prace uczniów. Zadaniowa ścisła Zabawa klasyczna Pogadanka