Sport - Żywienie osób aktywnych fizycznie

Sport - Żywienie osób aktywnych
fizycznie
Każdy z nas ma lub miał do czynienia z kulturą fizyczną pod różnymi postaciami, w
mniejszym lub większym stopniu uczestniczył w aktywności fizycznej. Systematyczny
ruch jest jednym z elementów zdrowego stylu życia. Niestety wielu sportowców
odbiega swoim zachowaniem od prozdrowotnych korzyści jakie płyną z prawidłowego
trenowania i prawdziwego żywienia. Naszym celem jest uświadomienie osób, jak
naprawdę osiągnąć wysoki poziom zdrowia. Szkolenie będzie również ukierunkowane
na fizjologie wysiłku, aby zrozumieć zagadnienia z dietetyki sportowej. Podczas pracy
ze sportowcem należy rozumieć podstawowe procesy zachodzące w organizmie
człowieka, tylko wtedy będziemy w stanie prawidłowo analizować i logicznie myśleć, w
zakresie odżywiania w aktywności fizycznej. Żywienie i suplementacja w aktywności
fizycznej to szkolenie dla każdego. Dla osób chcących rozpocząć przygodę ze
zdrowym stylem życia oraz dla dietetyków i trenerów chcących zgłębić tajniki dietetyki
sportowej i uporządkować wiedzę z zakresu żywienia w sporcie. Prowadzący: Piotr
Sporek Na szkoleniu dowiesz się: – W jakim kierunku zmierza dietetyka sportowa – Jak
osiągnąć cele ze swoim podopiecznym – Czy liczenie kalorii w sporcie się sprawdza –
Jak analizować reakcje organizmu zachodzące podczas wysiłku fizycznego – Czy ocena
sylwetki sportowca ma znaczenie w pracy dietetyka – Jakie są najlepsze testy kontrolne
– Jak zbudować życiową formę – Dlaczego prawidłowa regeneracja to klucz do sukcesu
– Jak planować żywienie sportowca – Czy istnieje bezpieczna suplementacji
Link do wydarzenia: http://bonavita.pl/kalendarz/lw/sport-zywienie-osob-aktywnychfizycznie