30-minut-coaching_s1-84 do druku

Spis treści
SPIS
TREŚCI
Przedmowa ................................................................................
6
1. ROZPOCZĄĆ JUŻ DZISIAJ ..................................................
8
1.1. Droga do sukcesu .............................................................
9
1.2. Perspektywa przyszłości ...................................................
12
1.3. Dziś jest mój najlepszy dzień ...........................................
13
2. DĄŻYĆ Z PEWNOŚCIĄ SIEBIE DO SUKCESU ......................
14
2.1. Czym jest, a czym nie jest coaching? ..............................
17
2.2. Na jakim etapie się znajdujemy? .....................................
19
2.3. Sięgając gwiazd .................................................................
22
2.4. Siła kompetencji emocjonalnej .......................................
25
3. PRAKTYKA ..........................................................................
28
3.1. Coaching a self-coaching .................................................
30
3.2. Gdzie można znaleźć dobrego coacha? .........................
33
3.3. Koszty coachingu ..............................................................
34
3.4. Mentalne porozumienie ...................................................
35
3.5. Pierwszy kontakt telefoniczny .........................................
36
4. ZDEFINIOWAĆ WARTOŚCI, OKREŚLIĆ I OSIĄGNĄĆ CELE
40
4.1. Odkryjcie cały wachlarz Waszych wartości ....................
41
4.2. Cel – wzmocnienie w procesie coachingu ......................
43
4.3. Wizualizacja celów ............................................................
47
4.4. Nie stracić celów z oczu ...................................................
48
4
30-minut-coaching_s1-84 do druku-dod.p65
4
2008-07-22, 12:56
52
53
5.2. Analiza w trakcie pierwszej rozmowy z coachem ..........
54
5.3. Feedback (informacja zwrotna) ......................................
58
5.4. Osiąganie celu ...................................................................
60
6. CEL
OSIĄGNIĘTY? ..............................................................
64
6.1. Znaleźć równowagę życiową ...........................................
65
6.2. Uczyć się od najlepszych sportowców ............................
67
6.3. Coaching z punktu widzenia ekspertów .........................
69
Bibliografia ...............................................................................
77
Indeks .........................................................................................
79
Spis treści
5. WSPÓŁGRANIE ...................................................................
5.1. Kolejne etapy procesu coachingu ...................................
5
30-minut-coaching_s1-84 do druku-dod.p65
5
2008-07-22, 12:56