Jiu-Jitsu w ZSET.
Transkrypt
Jiu-Jitsu w ZSET.
Jiu-Jitsu w ZSET. Trwa nabór na zajęcia najstarszej sztuki walki wojennej SAMURAJÓW. We wtorki i czwartki możesz brać udział w wyjątkowych zajęciach pod okiem profesjonalistów. Przyjdź, zobacz, oceń godz. 17:00 siłownia. Dlaczego warto!!!!!!! Sztuki walki jako optymalna forma aktywności fizycznej dziecka Wymagania stawiane obecnie przed osobami wchodzącymi na rynek pracy wymuszają dbanie o wszechstronny rozwój już od najmłodszych lat. Myśląc nad wyborem dodatkowych zajęć należy mieć na uwadze zarówno jego rozwój intelektualny jak i fizyczny. Sztuki wywodzące się z Dalekiego Wschodu są najbardziej optymalnym rodzajem aktywności fizycznej, gdyż pozwala się rozwijać nie tylko w sferze fizycznej, ale również sferze psychicznej oraz społecznej. Sfera fizyczna: Trening Jiu-Jitsu w swojej formule zawiera ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozciągające, akrobatyczne, wytrzymałościowe oraz ćwiczenia ukierunkowane na zdobywanie i doskonalenie umiejętności walki, samoobrony. Często w trakcie treningu, wykorzystuje się także gry i zabawy ruchowe. W czasie treningu wykonuje się ćwiczenia wzmacniające mięśnie, wytrzymałość oraz poprawiające ogólną sprawność fizyczną. Wiele ćwiczeń doskonali również koordynację ruchową oraz orientację w terenie. Wszechstronność, jaką oferują treningi Jiu-Jitsu, a zwłaszcza nacisk kładziony na ćwiczenia wytrzymałościowe, sprawia, że ta forma aktywności jest dobrą alternatywą również dla młodzieży mających problemy z nadwagą, co jest coraz częstszym zjawiskiem w Polsce. Sfera psychiczna: Ćwiczący sztukę samoobrony, jaką jest Jiu-Jitsu, nabiera pewności siebie, poprzez konfrontację z rówieśnikami, a także starszymi dziećmi. Wielokrotne powtarzanie ćwiczeń oraz długi czas potrzebny na opanowanie trudniejszych elementów uczy cierpliwości, a także konsekwencji w działaniu. Sfera społeczna: Przynależność do klubu, sekcji danej sztuki walki daje możliwość poznania nowych osób oraz zawiązania nowych przyjaźni. Poprzez hierarchię stopni panującą w Jiu-Jitsu nabiera się szacunku do starszych stopniem kolegów, a także uczy się dawać przykład młodszym. Organizowane obozy wakacyjne są doskonałą okazją na to, by się usamodzielniać. Niewiele form aktywności fizycznej zapewnia tak wszechstronny rozwój psychomotoryczny, jak sztuki walki