pobierz artykuł w pdf
Transkrypt
pobierz artykuł w pdf
dla zdrowia Danonki® pomagają Żywność redukować niedobory wapnia i wit. D w diecie dzieci Niedobory wapnia i witaminy D stanowią istotny problem Zdrowa dieta dziecka, rozumiana jako prawidłowo skomponowany codzienny jadłospis, powinna zawierać wszystkie składniki odżywcze niezbędne dla rozwoju organizmu. W 2007 roku wraz z Instytutem Matki i Dziecka przeprowadzono badanie, którego celem była ocena sposobu żywienia czterolatków. Wyniki badań pokazały, że w dietach dzieci istnieją znaczące niedobory, w tym: wapnia – w diecie u 50,5% dzieci, witaminy D – w diecie u 98,5% dzieci. Niedobór wapnia i witaminy D: wpływa niekorzystnie na budowę oraz rozwój kości, prowadzi do zmniejszania gęstości mineralnej kośćca, może wystąpić nawet u dzieci pozornie dobrze rozwijających się. Zalecenia żywieniowe dla dzieci wiek Według najnowszych zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia należy zapewnić dzieciom i młodzieży dzienne spożycie wapnia i witaminy D w ilościach zależnych od wieku. WAPŃ 500 – 1300 mg Od 11 do 18 lat 1300 mg Dzienne zapotrzebowanie na wapń wiek Dlatego właśnie bardzo ważną rolę w diecie spełniają mleko i produkty mleczne, uznawane za najlepsze źródło wapnia. Jednak nie wszystkie te produkty zawierają jednakowe ilości tego składnika. (Tabela 1.) Tabela 1. Zawartość wapnia i witaminy D w jednej porcji[2] Produkt Wielkość porcji Wapń (mg) Witamina D (µg) Mleko szklanka 200 ml 236 0,06 Jogurt pojemniczek 150 g 255 0,05 Jaja gotowane 1 sztuka 50 g 21 0,74 Masło na 1 kromce 10 g 8 0,07 serek Danonki®³ 2 kubeczki 100 g 180 1,25 Danonki® zawierają wapń i witaminę D, które są potrzebne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci. Danonki® powinny stanowić element wartościowego, zbilansowanego jadłospisu. Dlaczego warto polecać Danonki®? Od 1 do 10 lat Od 1 do 18 lat wapnia i witaminy D jest niewystarczające, proces prowadzący do poboru wapnia z kości powoduje, że stają się one porowate i słabe[¹]. Danonki to serki dla dzieci: wzbogacone w wapń (180 mg/100 g) i witaminę D (1,25 µg/100 g), składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju i budowy zdrowych kości, pomagające eliminować niedobory wapnia i witaminy D w diecie, polecane przez Instytut Matki i Dziecka. WITAMINA D 5 µg (200 IU) Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D Wapń i witamina D sprzymierzeńcami w budowie zdrowych i mocnych kości Odpowiednie spożycie wapnia, białka i witaminy D oraz aktywność fizyczna są uznawane za podstawowy element optymalnego rozwoju kości u dzieci. Gdy spożycie 22 Piśmiennictwo [1] Fifth International Conference on Children’s Bone Health, 24 czerwiec 2009, Cambridge, Wielka Brytania [2] Nadolna I., Przygoda B., Troszyńska A., Kunachowicz H.: Tabela wartości odżywczej produktów spożywczych. Witaminy. Praca IŻŻ 99, Warszawa 2000 [3] Produkt wzbogacony w wapń i witaminę D www.danonki.pl