Szkolenie KETTLEBELL z Bronkiem Olenkowiczem!

Szkolenie KETTLEBELL z Bronkiem
Olenkowiczem!
Zapraszamy na Szkolenie Kettelbell z trzykrotnym Mistrzem Polski w Kettlebells
Hardstyle Challenge: Bronkiem Olenkowiczem!
Teoria:
-Szkoły Kettlebells w Polsce.
-Różnice między stylem \”twardym\” a \”miękkim\”.
-Kettlebells w treningu Crossfit.
-Ograniczenia ruchowe w treningu z odważnikami Kettlebells.
Część praktyczna:
-Prawidłowa technika wykonania oraz progresja nauczania podstawowych ćwiczeń
wraz z korekcją najczęściej występujących błędów:
Swing
Clean
Press
Goblet squat
Snatch
TGU
-Workout z zastosowaniem omówionych ćwiczeń.
Szkolenie jest idealną bazą dla osób dopiero zaczynających swoją przygodę z
CrossFitem, jak i doskonałym uzupełnienieniem wiedzy doświadczonych zawodników.
Każdy z uczestników otrzyma pakiet startowy oraz imienny certyfikat potwierdzający
udział w szkoleniu.
Koszt szkolenia:
-250zł dla klubowiczów CFO z ważnym karnetem
-300zł dla osób spoza klubu
Zapisy przyjmujemy wyłącznie drogą mailową: [email protected]
Ilość miejsc jest ograniczona!
Link do wydarzenia: http://bonavita.pl/kalendarz/t/szkolenie-kettlebell-z-bronkiem-
olenkowiczem