Zajęcia prowadzone przez Stowarzyszenie Pływackie NEMO

Zajęcia prowadzone przez Stowarzyszenie Pływackie NEMO
umożliwią podjęcie nauki pływania oraz doskonalenie już nabytych
umiejętności pływackich.
Zajęcia te rozszerzają ofertę zajęć pozalekcyjnych, pozwolą one
dzieciom na aktywne spędzenie czasu wolnego, poprawią ich kondycję
oraz przyczynia się do bezpiecznego przebywania nad wodą.
Ukształtują całą gamę cech motorycznych dziecka, stymulując ich
prawidłowy rozwój. Poza rozwijaniem siły, szybkości i wytrzymałości
wyrobią pożądane cechy osobowościowe, m.in.: odwagę, zdyscyplinowanie, poczucie obowiązku, systematyczności oraz szacunek dla
innych osób.
Zajęcia prowadzone będą nowoczesnymi metodami szkoleniowymi,
z wykorzystaniem elementów „Total Immersion”, koordynowanych
przez trenera pływackiego II klasy, przy współpracy z instruktorami
pływania.
Dla dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym przygotowaliśmy
program nauki obejmujący zabawy i ćwiczenia, które stopniowo
oswajają młodych pływaków ze środowiskiem wodnym.
Na tym etapie szczególnie ważnym czynnikiem jest pokonanie bariery
psychicznej.
Program dotyczący nauki pływania będzie obejmował:
- zabawy oswajające z wodą, ćwiczenia oddechowe i wypornościowe
- naukę leżenia na wodzie i pracy nóg
- ćwiczenia równowagi
- nauka sportowej techniki kraula metodą „Total Immersion”
- zapoznanie się z zasadami bezpieczeństwa w wodzie
- wszechstronny rozwój organizmu
- wpajanie prawidłowych nawyków higienicznych.
Do opanowania podstawowych umiejętności pływackich niezbędna
jest nauka unikania oporu w wodzie, co stanowi klucz do efektywnego,
długodystansowego pływania bez odczuwania nadmiernego
zmęczenia.
„Total Immersion” to dobrze ułożony zestaw ćwiczeń, który buduje
równowagę i opływowość w wodzie a następnie dokłada do tego napęd,
czyli to co powoduje ruch pływaka do przodu. Dzięki tej metodzie
pływanie staje się przyjemnością a nie zmaganiem z wodą.
Chęć uczestnictwa w zajęciach nauki i doskonalenia pływania zgłoszę
organizatorowi, telefonicznie, sms-em, lub e-mailem.
Wzór zgłoszenia do pobrania ze strony, www.stowarzyszenie-nemo.pl
w zakładce aktualności.