Urlopy i zasiłki dla mam w 2017roku

NR 3 MARZEC 2017 • cena 3,99 zł (w tym 8% VAT)
JAK POKONAĆ
STRACH PRZED
PORODEM
KONKURS:
MAMA CHICCO
NA OKŁADKĘ
DO WYGRANIA:
● SESJA ZDJĘCIOWA
● 5 ŁÓŻECZEK
● 5 WYPRAWEK
ILE KAWY
MOŻESZ PIĆ
W CIĄŻY
JAK WYCHOWAĆ
SZCZĘŚLIWE
DZIECKO
INDEKS: 227374
TEMAT MIESIĄCA:
Urlopy i zasiłki
dla mam
w 2017 roku
+
BEZPŁATNE
PORADY
PRAWNIKA
na mjakmama.pl
20
NAJLEPSZYCH
FOTELIKÓW
SAMOCHODOWYCH
DLA NIEMOWLĄT
GDY
DZIECKO
NIE LUBI
KĄPIELI
CO ZMNIEJSZY
RYZYKO DEPRESJI
POPORODOWEJ
na okładce:
Anna z Warszawy
SPIS TREŚCI
24
MOŻNA NAS
TEŻ CZYTAĆ
NA iPADZIE!
brzuszek
Cud narodzin
38 KONIEC DOBREJ OPIEKI?
Temat na czasie: o zapowiedzianej
2
M JAK MAMA
2017-03
64
16
likwidacji standardów opieki medycznej
nad kobietą w ciąży
42 MÓJ PORÓD Wzruszające relacje
naszych czytelniczek
46 PORÓD: BOJĘ SIĘ, ŻE...
Wiele przyszłych mam męczą obawy
związane z porodem – próbujemy
rozwiać najczęstsze porodowe lęki
49 CENNA MAŹ PŁODOWA Warto
wiedzieć, czemu z jej powodu często
odkłada się pierwszą kąpiel noworodka
50 SPRAWDŹ, ILE WIESZ
O KARMIENIU PIERSIĄ Przekonasz się
o tym, rozwiązując nasz test
52 ZDROWE I PIĘKNE PIERSI PO
CIĄŻY I KARMIENIU Lekarz ginekolog
plastyk wyjaśnia, jak mogą im pomóc
zabiegi współczesnej medycyny
54 BY ZMNIEJSZYĆ RYZYKO
DEPRESJI Sprawdź, co możesz
i powinnaś zrobić, aby nie pojawiła się
u ciebie depresja poporodowa
abc rozwoju
dziecka
56 TO MI NIE PASUJE Najczęstsze
przyczyny stresu u noworodków
58 OPIEKA NAD WCZEŚNIAKIEM
Wszystko, co o opiekowaniu się
wcześniakiem w domu powinni
wiedzieć jego rodzice
64 PIERWSZY FOTELIK
Doradzamy, jak wybrać najlepszy
fotelik dla noworodka, przedstawiamy
najciekawsze modele na każdą kieszeń
68 JAK ZAPOBIEC ODPARZENIOM
Praktyczne rady położnej
70 DLACZEGO MALUSZEK NIE
LUBI KĄPIELI I co możesz zrobić,
aby to się szybko zmieniło
SHUTTERSTOCK (4), MATERIAŁY PRASOWE
1 WSTĘP Edytorial i nasi eksperci
4 FORUM CZYTELNICZEK Listy,
wypowiedzi, prośby, komentarze
6 NA DOBRY POCZĄTEK Aktualności,
nowości, ciekawe informacje dla mam
10 DWIE KRESKI I CO DALEJ Czego
możesz się spodziewać podczas pierwszej
w ciąży wizyty u ginekologa
12 ZMIANY, KTÓRE CIĘ CZEKAJĄ
Jak zmieni się twoje ciało podczas
oczekiwania na dziecko
14 GDY DZIECKO URODZI SIĘ
W MARCU Rady dla mam, których dziecko
przyjdzie na świat wczesną wiosną
16 PRAWO DLA MAM Urlopy,
zasiłki, zwolnienia – sprawdź, jakie masz
przywileje już teraz i jaka pomoc będzie
ci przysługiwać, gdy zostaniesz mamą
20 BEZPIECZNA DAWKA KOFEINY
Wyjaśniamy, czy kobieta w ciąży może pić
kawę, herbatę, napoje energetyzujące
i inne zawierające kofeinę
22 NAJZDROWSZA KASZA
POD SŁOŃCEM Dlaczego w ciąży warto
jeść komosę ryżową?
23 GOTUJ Z BRZUSZKIEM Placuszki
z warzyw i inne smaczne propozycje
24 WESOŁE T-SHIRTY Modne
i wygodne T-shirty dla ciężarnych
z zabawnymi nadrukami
26 W OLEJACH SIŁA Które oleje
naturalne do pielęgnacji ciała warto
teraz stosować, by zapobiec rozstępom
na brzuszku i piersiach?
29 POZBĄDŹ SIĘ OBRZĘKÓW
30 S.O.S. DLA SWĘDZĄCEJ SKÓRY
Jakie kosmetyki i leki pomogą, gdy skóra
zacznie nagle mocno swędzieć
32 KOSMETYKI NA ROZSTĘPY
Przegląd propozycji ze sklepów i aptek
34 DIAGNOZA: ZESPÓŁ DOWNA
Co w takiej sytuacji można zrobić w ciąży,
a co po narodzinach dziecka
JESTEŚMY DLA CIEBIE TAKŻE NA:
M jak Mama
@m_jak_mama
M jak Mama
@mjakmama
M jak Mama
@mjakmama_red
32
84
92
26
72 Z PIERSI NA BUTELKĘ – CO SIĘ
ZMIENI Jak organizm dziecka może
zareagować na mleko modyfikowane
76 12 FAKTÓW O PRZEZIĘBIENIU
Warto je poznać, bo bardzo ułatwią ci
opiekę nad chorym dzieckiem i sprawią,
że szybciej powróci do zdrowia
78 POMOGĄ PRZY KATARZE
Aspiratory i inne akcesoria do oczyszczania
noska – które z nich warto stosować, gdy
maluszkowi dokucza katar
80 10 SPOSOBÓW NA ZDROWY
ODDECH Jak chronić dziecko przed
zanieczyszczonym powietrzem
82 NAUKA PRZEZ NAŚLADOWANIE
W czym małe dziecko naśladuje dorosłych
i dlaczego to takie ważne
84 ZABAWY WSPIERAJĄCE ROZWÓJ
W jaki sposób i jakimi zabawkami bawić się
z dzieckiem w wieku 6–12 miesięcy
86 ZAKUPY DLA DZIECKA
Świat mamy
88 WYCHOWANIE PO DUŃSKU
Duńskie dzieci są najszczęśliwsze na świecie.
Jak sprawić, by twoje też były szczęśliwe?
91 CZYTELNIA Książki do zadań
specjalnych
92 OSWAJANIE Z WODĄ W jaki sposób
przygotować dziecko do zajęć na basenie
93 DOMOWA APTECZKA
94 ZAKUPY DLA MAMY
96 MAMA GWIAZDA Najnowsze
informacje o znanych mamach
W
TU ZNAJDZIESZ WIĘCEJ PORAD
CZYTAJ I WYMIENIAJ OPINIE
NA NASZEJ OKŁADCE:
ANNA KOMAR Z WARSZAWY
ZDJĘCIE: KALBAR, STYLIZACJA: ANNA OLCHOWIK
MAKIJAŻ: OLIVIA NALEWAJKO – SALON PIĘKNOŚCI MILORD
FRYZURA: AGNIESZKA DUCKA, ANETA MAŁGORZATA
– SALON PIĘKNOŚCI MILORD
2017-03
M JAK MAMA
3