Redakcja „TRAMPKA” - Zespół Szkół Nr 1 im. Noblistów Polskich
Transkrypt
Redakcja „TRAMPKA” - Zespół Szkół Nr 1 im. Noblistów Polskich
„Jeśli w człowieku jest coś naprawdę dobrego, to tylko coś, o czym on sam nie wie.” Simone Weil W tym numerze: Październik 2012 Nr 1 Redakcja „TRAMPKA” Aktualności Wybory do SU Walki nad Bzurą Sprzątanie świata Turniej siatkówki Wydarzenie kulturalne Spotkanie z Anną Marią Wesołowską Wywiad Z Anną Marią Wesołowską Recenzje „Jesteś Bogiem”- film „Prometeusz”- film Część anglojęzyczna Quiz Komiks Co piszczy w SP? „Żyjmy zdrowo” Ankieta Ogłoszenia Drodzy Nauczyciele! Wykształcenie to dobro, którego nic nie jest w stanie nas pozbawić. W podziękowaniu, za trudną pracę i wskazanie właściwej drogi, życzymy dużo wytrwałości, sukcesów zawodowych jak i również uśmiechu każdego dnia. "Najcenniejszym i najtrwalszym podarunkiem jaki można dać dziecku - jest wykształcenie." W podzięce za trud włożony w Naszą edukację, samych radości i sukcesów życzy Redakcja „Trampka”. 1 Aktualności Wybory Dnia 18 września 2012 roku w Gimnazjum Nr 1 im. Noblistów Polskich w Strykowie odbyły się wybory na przewodniczącego Samorządu Uczniowskiego. Kandydatami byli: Klaudia Drożdżalska, Konrad Włodarczyk, Beata Wrzeszczyńska, Adrianna Wiśniewska, Katarzyna Walak, Rafał Littmann, Wojciech Piestrzeniewicz, Natalia Walczak oraz Kacper Kornacki. Wybory przebiegały dość niespokojnie i dopuszczono się kilku błędów, ale to nie miało wpływu na wynik. Większością głosów wygrała Klaudia Drożdzalska, uczennica klasy II d. Komisja wyborcza w składzie: Karolina Szydłowska, Joanna Szumska, Kamil Plicha oraz opiekun SU pan Maciej Woźniak zliczyła oddane na kandydatów głosy. Razem oddano 349 głosów, natomiast pięć unieważniono. Spośród 197 osób obecnych, w tym dniu w szkole nie głosowało 18. Karolina Szydłowska 2 Aktualności Walki nad Bzurą Dnia 12 września w Koźlu odbyły się uroczystości rocznicowe związane z Walkami nad Bzurą podczas II Wojny Światowej. Obchody zaczęły się mszą świętą w kościele w Koźlu. Była to nabożeństwo w intencji poległych we wrześniu 1939 roku żołnierzy. Po mszy delegacje szkół, straży pożarnych i innych gminnych organizacji samorządowych przeszły na cmentarz. Odśpiewano hymn Polski i uczczono pamięć poległych symboliczną minutą ciszy. Po kwiaty przemówieniach pod pomnikiem kowski. Naszą szkołę zaś reprezentowali: Pani Dyrektor Katarzyna Cymera oraz uczniowie klasy IIIa: Marcel Płóciennikowski i Dominik Szydlik. Na uroczystościach pojawiły się delegacje: wszystkich gminnych straży, posła Artura Dunina, Banku Spółdzielczego, władz samorządowych, sołectw i gminnych szkół. W końcowej części spotkania Burmistrz Miasta-Gminy Stryków złożył podziękowania przybyłym go- ściom. składano żołnierza. W imieniu mieszkańców naszego miasta złożył je Pan Burmistrz Andrzej Jan- Anna Jędrzejczak Wielkie porządki W piątek 14 września 2012 roku w Gimnazjum nr 1 im. Noblistów Polskich w Strykowie odbyło się sprzątanie świata. Jest to międzynarodowa kampania odbywająca się na całym świecie w trzeci weekend września. Polega na zbiorowym zbieraniu śmieci zalegających poza miejscami przeznaczonymi do ich składowania. Jej celem jest wzrost świadomości ekologicznej społeczeństw. Około godziny 10.00 rozpoczął się apel dotyczący ochrony środowiska, na którym została przedstawiona prezentacja multimedialna o takiej tematyce. Następnie każdej klasie gimna- zjum zostały przydzielone określone tereny do wysprzątania, a zebrane śmieci musiały być na bieżąco segregowane do odpowiednich worków. Akcja trwała około 2 godzin. Karolina Szydłowska 3 Na sportowo W dniu 14 września 2012 r. odbył klasy szkoły podstawowej. Najmłodsi zasię POWIATOWY TURNIEJ SIATKÓW- wodnicy to uczniowie szkół podstawowych KI CHŁOPCÓW I DZIEWCZĄT O PU- z Bratoszewic, Dobrej, Koźla i Strykowa. Najlepsi w młodszej grupie wiekoCHAR PREMIERA DONALDA TUSKA. Organizatorem zawodów był Pan Ra- wej okazali się uczniowie naszej szkoły, fał Sadecki. Mecze rozgrywały się na którzy zajęli I miejsce. „Orliku” przy Zespole Szkół Nr 1 w Strykowie. W turnieju brali udział uczniowie z pierwszych i drugich klas gimnazjum, którzy przyjechali m.in. z Ozorkowa, Bratoszewic i Głowna, oraz piątej i szóstej Magdalena Kiełbik Na wokandzie… sądu? W piątek 21. września 2012 roku w Ośrodku Kultury i Rekreacji w Strykowie odbyło się spotkanie z Anną Marią Wesołowską, sędzią Sądu Okręgowego w Łodzi w IV Wydziale Karnym. Uczestniczyli w nim uczniowie klas II i III gimnazjum z Zespołu Szkół Nr 1 im. Noblistów Polskich w Strykowie oraz klasy V i VI Szkoły Podstawowej Nr 1 im. Władysława Jagiełły w Strykowie. Podczas spotkania sędzia opowiadała o swojej publikacji pt.: „Bezpieczeństwo młodzieży. Poradnik prawny”. Poruszała problem zbyt wczesnego rozpoczynania życia seksualnego, wiążącymi się z tym skutkami oraz względami prawnymi. Opowiadała, o tym, że jest przeciwniczką legalizacji jakichkolwiek narkotyków, nawet tzw. „miękkich” np. marihuany. Do poruszanych problemów przytaczała przykłady z życia wzięte z jakimi miała do czynienia, podczas swojej kariery sądowniczej. 4 Pod koniec spotkania sędzia odpowiadała na pytania młodzieży. Uczniowie mieli też możliwość sfotografowania się z panią Anną Marią Wesołowską oraz otrzymania autografu. Po spotkaniu pani Anna Wesołowska zgodziła się na udzielenie wywiadu dziennikarzom z naszej szkoły. Karolina Szydłowska Wywiad – …z Anną Marią Wesołowską Redakcja: Czy była sprawa, z której wyniku była potem Pani nie zadowolona. Czego ona dotyczyła? dzień, bo przecież to są prawdziwe rozprawy. To jest nasza rzeczywistość. Wiele osób już wie, że chciałoby uczyć się na cudzych błędach, niekoniecznie na własnych, a oglądając ten program możemy uniknąć wielu niebezpieczeństw. R: Jak się Pani czuje po przeprowadzeniu tylu brutalnych spraw? Czy straciła już Pani wiarę Wesołowska: Wiesz, co… Nie można powiedzieć, że w ludzi? sędzia ma sprawę, z której był niezadowolony. SęW: Nigdy. Jeżeli stracę wiarę w ludzi to zrezygnuję dzia tak długo myśli nad wyrokiem, aż ten wyrok jest już z pracy sędziego. Dlatego, że w każdym z nas tak wyważony, przemyślany, że nie można powiejest coś dobrego. Dzieci nie rodzą się złe. Są pewne dzieć, że jest się niezadowolonym. uwarunkowania, które powodują, że schodzą na tą złą R: Czy odwiedziła kiedyś Pani nasze miasto? Może ścieżkę. Zawsze jest ku temu jakiś powód – matka, ma Pani jakąś rodzinę w Strykowie? która bije; ojciec, który pije; brak przyjaciół być może bieda, a może zbyt dużo pieniędzy. Częściej W: Mieszkam niedaleko, bo mieszkam w Łagiewnijednak jest tak, że tam gdzie jest za dużo walki o kach, ale rodziny w Strykowie nie mam. Chociaż dopieniądze, często brakuje rozmowy i czasu dla dziesyć często przejeżdżałam przez Stryków, bo kiedyś ci. jeździłam tędy do Warszawy. R: Czy ma Pani inne pasje oprócz pracy w sądzie? R: A co Pani sądzi o Strykowie? W: Lubię jeździć na nartach i bawić się z wnuczką. W: Macie cudowne, fajne miasteczko. Są tu przyjazStaram się robić to jak najczęściej. ne sklepy (śmiech), dużo zieleni, bardzo mi się podoba. R: Jak Pani myśli, warto mieć pasję? R: A jak to się stało, że powstał Pani program? W: Program istnieje na licencji niemieckiej. Nato- miast mnie zaproszono, dlatego, że wcześniej spotykałam się z młodzieżą i było to pokazywane w TV. W związku, z tym TVN widziało już moją twarz, poza tym prowadziłam wtedy głośną sprawę łódzkiej „Ośmiornicy”, która często pojawiała się w mediach i dlatego zaproponowano mi rolę, w tym programie. W: Warto, bo od ciężkiej pracy potrzebna jest pewna chwila wytchnienia. Każdy na, to zasługuje. R: A co ogólnie sądzi Pani o polskim sądownictwie? Czy uważa Pani, że wszystkie rozprawy są sprawiedliwe? W: Nie mogę ocenić tego ogólnie. Na pewno należało- by wiele rzeczy zmienić, chociażby przyspieszać postępowania. Natomiast każdą sprawę oceniać odR: A czy takie osoby, które występują w Pani te- rębnie. lewizyjnych rozprawach są prawdziwe czy podstaR: Od dziecka chciała Pani zostać sędzią? Jak to wione? się właściwie stało, że Pani nią jest? W: Są to osoby, które nie są ani aktorami, ani prawW: Spotkałam na swojej drodze koleżankę po fachu, dziwymi świadkami. Natomiast każda z was mogłaby która jest bardzo dobrym sędzią. Jako młoda kobiesię zarejestrować w takiej agencji do spraw sądota bardzo ceniłam sobie jej zawód, była dla mnie wych. Jeśli spełnialibyście oczekiwania danej roli to autorytetem i chciałam robić to, co ona. na pewno by was poprosili o pomoc. R: Bardzo dziękujemy Pani za udzielenie odpowieR: Pani serial jest bardzo popularny. Nie jestem dzi na nasze pytania. Życzymy miłego dnia. Do pewna czy znam kogoś, kto nie słyszał o pani widzenia. programie. Jak Pani myśli, co wpłynęło na jego W: Ja również dziękuję bardzo, wzajemnie dziewprestiż? częta. Do widzenia. W: Myślę, że każdy z nas chciałby żeby świat był sprawiedliwy. W związku, z tym to dążenie do sprawiedliwości jest to również dążenie do poznania tajAnna Jędrzejczak ników prawa, sali sądowej. Tam to wszystko jest Zuzanna Siermińska pokazane. W tym programie jest wiele problemów, Natalia Patorska z którymi społeczeństwo ma do czynienia na co 5 Czy Pierwszakom podoba się w Naszej szkole? Pamiętacie Wasz pierwszy miesiąc w nowej szkole? Pełni obaw, niepokoju… Tak właśnie czuli się Nasi młodsi koledzy. Z pewnością przyzwyczajenie się do gimnazjum nie było dla nich najłatwiejszą rzeczą. Za pomocą krótkiej ankiety przeprowadzonej wśród najmłodszych gimnazjalistów przedstawimy ich odczucia związane z nową szkołą. Oto pytania wraz z procentowym wynikiem odpowiedzi: 6 Adrianna Wiśniewska Olga Boruszczak Co w podstawówce piszczy? Dzień Ziemniaka i Chłopaka W zeszłym miesiącu, czyli we wrześniu w Szkole Podstawowej Nr 1 im. Noblistów Polskich w Strykowie odbył się Dzień Ziemniaka, czyli inaczej pożegnanie lata. Uczniowie piekli kiełbaski przy ognisku. szy zabawa polegała na ugryzieniu jabłka wiszącego na sznurku. Prócz zmagań z owocem jabłoni musieli również zjeść cytrynę. Miło było patrzeć na ich miny, podczas wykonywania tej czynności. Mamy nadzieję, że w szkole 28 września chłopców z będzie więcej takich ciekaklas podstawowych spotkała wych wydarzeń. miła niespodzianka, ponieważ dziewczęta przygotowały dla Sandra Mazur nich ciekawe konkurencje Maja Wielanek z okazji Dnia Chłopaka. Pierw- Nowy Samorząd Uczniowski w Szkole Podstawowej Dnia 18 września 2012 roku w szkole podstawowej odbyły się wybory do Samorządu Uczniowskiego. Większością głosów wygrała Weronika Piestrzeniewicz. Natomiast opiekunem została p. Aneta Pęcherczyk, nauczycielka języka angielskiego. Zebrania SU odbywają się w każdy czwartek na I długiej przerwie o godzinie 12:45 w sali nr 6. „Policyjna Akademia Bezpieczeństwa” Dnia 15 września br. odbył się powiatowy konkurs pt.: „Policyjna Akademia Bezpieczeństwa”, w którym Karolina Snuszka oraz Oliwier Skotarek z klasy II szkoły podstawowej zajęli II miejsce. Uczniowie pod nadzorem swojej wychowawczyni Patrycji Buczyńskiej- Wiśnik bardzo dobrze się przygotowali, czego efektem jest miejsce zajęte w konkursie. Maja Wielanek OGŁOSZENIE! W dniu 1 października 2012r. rozpoczynamy konkurs dla szkoły podstawowej i gimnazjum. „Makulatura dla szkół”, którego partnerami są: Dziennik Łódzki i Express Ilustrowany. Konkurs trwa tylko miesiąc, czyli zbieramy makulaturę do 31 października. Zbieramy ją w klasach i pod koniec miesiąca będzie ważona. Prosimy o związanie paczki sznurkiem lub taśmą klejącą. Zwycięzcami konkursu będzie 31 szkół z województwa łódzkiego, które zbiorą największą ilość gazet. Klasa, która uzbiera największą ilość makulatury, będzie uczestniczyć w bezpłatnej wycieczce do redakcji gazety. Zachęcamy do udziału w konkursie! Nagrodami są m.in. bilety na mecze siatkówki, do muzeum, wycieczki po lotnisku Lublinek i inne. Pytania kierować do: p. Pietrasik i p. Jagodzińskiej 7 Recenzje Obejrzeć czy nie oglądać? W ostatnich dniach w kinach pojawiła się bardzo ciekawa produkcja Leszka Dawida „Jesteś Bogiem”. Byłam już na wielu filmach, ale ten przykuł moją szczególną uwagę. Co miał w sobie takiego, że wzbudził moje zainteresowanie? Otóż opowiada historię założonego pod koniec lat 90. zespołu Paktofonika, który składał się z trzech młodych chłopaków: Rahima, Fokusa i oczywiście Magika. Nie jest to jednak opowieść o kolejnych utworach czy też pieniądzach, które zdobyli. W tym przypadku jest zupełnie odwrotnie i ich historia kończy się tragicznie samobójstwem jednego z nich. Oczywiście film nie jest idealnym odwzorowaniem ich historii, ale lekko podkoloryzowaną opowieścią. Zapewne wielu fanów tego zespołu stwierdzi, że film przez to traci na tym swój urok 8 i jest mniej rzeczywisty, ale przecież nie o to chodzi. Najważniejsze jest wyciągnięcie oraz pokazanie tego, co było najważniejsze, tak właśnie jest w tym przypadku. Na szczególne brawa zasługują aktorzy, który odgrywają głównych bohaterów. Są nimi: Dawid Ogrodnik (Rahim),Tomasz Schuchardta (Fokus) i Marcin Kowalczyk (Magik), którzy zapadną nam w pamięć na długo ze względu na swoją niesamowitą grę. Idealnie wcielili się w swoje role i mamy wrażenie jakbyśmy oglądali rzeczywistych założycieli tego zespołu. Do tego świetnie skomponowana ścieżka dźwiękowa autorstwa Paktofoniki oddaje niezwykły klimat panujący w tamtych czasach i można poczuć jak te utwory powstawały. Natalia Zasada „Czasami nie chcesz znać odpowiedzi” Czy istnieje Bóg? ~ Kto nas stworzył? ~ Czy jesteśmy sami w kosmosie? Te pytania ludzkość zadaje sobie od lat. Ale do czego jesteśmy zdolni, by poznać prawdę? Przenieśmy się w przyszłość, do roku 2089. jak bohaterowie kreskówek, po archeolog rodzącą wielką kałamarnicę po kilku dniach ciąży. Podobne sytuacje mogłybyśmy wymieniać w nieskończoność, bo jest ich naprawdę wiele. Zbyt wiele. „Prometeusz” mimo wszystko, jest dobrym filmem. Nie wybitnym, ale dobrym. Można powiedzieć, że efekty specjalne ratują wątpliwej jakości fabułę. Trzeba też wspomnieć, że 3D tutaj naprawdę robi wrażenie. Do tej pory byłyśmy zdania, że to tylko chwyt, by zdobyć więcej klientów, którzy zapłacą drożej za bilety na film, w którym te efekty będą prawie niezauważalne… Archeolodzy Elizabeth Shaw i Charlie Holloway odkrywają w jaskini piktogramy pochodzące sprzed ponad 30 tysięcy lat, które okazują się być mapą… Nie, zaproszeniem. ZaNa „Prometeusza” trafiłyśmy tylko dlaproszeniem na odległą planetę, by poznać na- tego, że nudziłyśmy się i postanowiłyśmy pójść szych twórców, „Inżynierów”. do kina. I tym właśnie według nas jest ten film: Kiedy w niecałe trzy lata później statek dobrym lekarstwem na wakacyjną nudę (lub Prometeusz dociera na planetę przedstawioną teraz – powodem, dla którego można zostawić na malowidłach, początkowo wydaje się ona nie- naukę „na później”). Zdjęcia i efekty specjalne zamieszkana przez jakiekolwiek formy życia. robią wrażenie, ale jeżeli nie chcesz wydawać Naukowcy jednak zauważają tajemniczą struk- pieniędzy lub oczekujesz czegoś o wciągającej turę, w której odnajdują ślady obcej cywiliza- fabule, wybierz raczej inny film. cji. Jak się potem okazuje, nie powinni czuć się zbyt bezpiecznie, ponieważ ci, którzy dali nam życie, mogą chcieć też je odebrać. Na temat „Prometeusza” można znaleźć w Internecie wiele sprzecznych opinii. Czemu ten film wywołuje tyle emocji? Przede wszystkim, ten film powinno się oglądać tylko w dobrej jakości, najlepiej w kinie, bo zdjęcia to jedyne, co ma do zaoferowania. Zdziwiłyśmy się, gdy przeczytałyśmy, że Ridley Scott planuje jeszcze dwie części. Bardzo często kontynuacje są dużo gorsze, głównie pod względem fabuły. A jak pogorszyć coś, co praktycznie nie istnieje? Decydując się na obejrzenie tego filmu, przygotuj się na solidną dawkę absurdu. Od naukowców, gubiących się w jaskini pomimo bardzo dokładnej mapy, przez uciekanie przed nieznanymi stworami (na zachód, na zachód!), a potem zabawę z podejrzanie wyglądającym zmutowanym wężem, kosmitów wyglądających Zuzanna Siermińska Natalia Patorska 9 Quiz po angielsku cake. DO YOU KNOW THESE IDIOMS? 1. cake Let’s see how good at English you are. Here’s a simple quiz. How many correct answers can you give? 2. toast 3. piece 4. bread 1. I don't like Jazz. It's not my cup of ___. 1. water 2. coffee 3. milk 4. tea 2. His comments didn’t bother me. It’s all wa- 5. Without my glasses I’m as blind as a ________. 1. bat 2. ball 3. box 4. bird ter off a ________’s back. 1. cow 2. duck 3. cat 4. dog 3. It’s raining cats and ______ outside. 1. kittens 2. dogs 3. mice 4. rabbits 4. Learning English is easy, it’s a _______ of Now write these idioms next to their Polish definitions: Kompletnie ślepy – ______________________________________ Bułka z masłem – ______________________________________ Lać jak z cebra – ______________________________________ Spływać jak woda po kaczce – ______________________________________ Oprac. Olga Sadowska „W zdrowym ciele zdrowy duch” W tym i w kolejnych wydaniach gazetki postaramy się zachęcić Was Drodzy Gimnazjaliści do tego żebyście/żebyśmy żyli zdrowo. Będziemy starali się rozbudzić w Was zainteresowanie własnym zdrowiem i problematyką prozdrowotną oraz ekologiczną. Podpowiemy m.in.: jak prawidłowo się odżywiać; co powinniśmy jeść, by usprawnić pracę naszego mózgu (i naszą pamięć); co zagraża naszemu zdrowiu; dlaczego ćwiczenia fizyczne/aktywność fizyczna są/jest tak ważn/a jak dbać o swój kręgosłup choroby XXI wieku: bulimia, anoreksja, inne Z czego wynika nadmierny apetyt? i w trosce o dziecko bez przerwy coś mu podtykamy z nadzieją, że zje. A może ono wcale nie jest głodne i należy dać mu spokój? Jak zgłodnieje, to poprosi o posiłek. Przekarmiając dziecko, utrwalamy nawyk jedzenia bez odczuwania głodu. W miarę utrwalania tych zachowań, jedzenie staje się sposobem na zabicie czasu, rozładowanie stresu; bywa, że dziecko je nie kontrolując dokładnie tego, co je oraz ilości pochłanianych przez siebie produktów. Nasze nawyki żywieniowe pojawiają się już w dzieciństwie. Są przez lata utrwalane. Jeśli są złe, na horyzoncie pojawią się problemy. Jednym z takich problemów może być nadmierny apetyt. Skąd się on bierze? Dzieci systematycznie przekarmiane dopominają się jedzenia, które często kojarzy im się z nagrodą. Co robimy, gdy maluch Informacje zaczerpnięte ze str internetowej http:// płacze? Próbujemy pocieszyć go ciastkiem, batonem, www.primus.com.pl/gim/galeria/udir_1/konkursstrony/2009/2/ sokiem, by „osłodzić" jego smutek. Co robimy, informacje-zasady.html gdy dziecko odmawia jedzenia? Martwimy się INFORMACJE -WIADOMOŚCI 18 września Fundacja BOŚ rozpoczęła ogólnopolską kampanię społeczną na temat otyłości Polaków – „Ja Ty Jemy”. W ośmiu największych miastach Polski pojawi się 300 billboardów z plakatem według projektu Andrzeja Pągowskiego przestrzegają przed otyłością jako powszechnym i dziedzicznym problemem. W ramach działań prowadzona jest kampania AdWords wspierająca oglądalność serwisu www.aktywniepozdrowie.pl. Portal zawiera teksty autoryzowane przez pracowników naukowych zajmujących się tematyką żywienia i aktywności fizycznej oraz przepisy zdrowej kuchni, porady dietetyczne i pomysły na zabawy na świeżym powietrzu. Fundacja BOŚ chce w ten sposób przypomnieć, że tylko radykalna zmiana nawyków żywieniowych oraz codzienny ruch mogą prowadzić do poprawy stanu zdrowia. Patroni medialni akcji to TVP Info, TVP2, i „Super Express”. Trampek zachęca do odwiedzenia w/w strony internetowej . ŻYJMY ZDROWO Październik miesiącem bibliotek Czy wiesz, że… ... uczniowie spożywający regularne posiłki, są podczas pracy w szkole bardziej efektywni, skoncentrowani, wykazują lepsze samopoczucie i uzyskują lepsze wyniki na sprawdzianach kondycyjnych? ... zdrowe odżywianie pozwala zachować dobrą kondycję, odpowiednią wagę i dobrze wpływa na cerę? PAŹDZIERNIK to miesiąc bibliotek szkolnych, dlatego zachęcamy Was do podarowania bibliotece niezniszczonych książek dla dzieci i młodzieży. ...miód pszczeli jest jedną z najwartościowszych substancji odżywczych, jakich dostarcza nam natura? Właściwości bakteriobójcze i uodparniające miodu są znane już od bardzo dawna Piramida zdrowego żywienia Biblioteka to miejsce, gdzie książek znajdziesz sto, gdzie mądrość i wiedza fruwają. Tam miłość i gniew magicznych słów stos, pomoże się przenieść w mityczny świat snów. Sylwia Biblioteka Wszyscy chętnie coś czytają Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. Półki aż się puste stają. Romans, horror, fantastyka Z półki każda książka znika. Czy z obrazkiem, czy też bez, Bądź codziennie aktywny fizycznie - ruch korzystnie wpływa na sprawność i prawidłową sylwetkę. Źródłem energii w twojej diecie powinny być głównie produkty znajdujące się w podstawie piramidy (na dole). Spożywaj codziennie przynajmniej 3-4 porcje mleka lub produktów mlecznych takich jak jogurty, kefiry, maślanka, sery. Jedz codziennie 2 porcje produktów z grupy - mięso, ryby, jaja. Uwzględniaj też nasiona roślin strączkowych. Każdy posiłek powinien zawierać warzywa lub owoce. Ograniczaj spożycie tłuszczów, w szczególności zwierzęcych. Każda książka jest wspaniała! I biografie i lektury Science- fiction, przygodowe Już niedługo książki nowe! Ograniczaj spożycie cukru, słodyczy, słodkich napojów. Ograniczaj spożycie słonych produktów, odstaw solniczkę. Gruba chuda, duża, mała W naszej szkole książek góry Każda książka dobra jest. Pij codziennie odpowiednią ilość wody. Informacje zaczerpnięte ze str internetowej http:// www.primus.com.pl/gim/galeria/udir_1/ konkursstrony/2009/2/informacje-zasady.html Młodzieżówki historyki Proza, dramat i liryka Więc już teraz pędem lećcie Książki z biblioteki weźcie. Redakcja: Karolina Szydłowska, Adrianna Wiśniewska, Anna Jędrzejczak, Anna Piestrzeniewicz, ,Zuzanna Siermińska, Natalia Patorska, Natalia Zasada, Olga Boruszczak, Marlena Padiasek,. opiekun:owie Iwona Sassulicz, Olga Sadowska;