Elżbieta Mikołajewska 10 kluczowych punktów dot. wykładu

Elżbieta Mikołajewska
10 kluczowych punktów dot. wykładu:
1. Regeneracja – zjawisko odbudowy zniszczonych lub zużytych struktur. Jej zdolność zależy od
obecności w tkankach komórek, które mają ogromne zdolności podziałowe czyli mogą się dzielić
bardzo szybko w bardzo krótkim czasie. Każdy organizm żywy ma zdolność regeneracji. Dzielimy ją na
fizyczną i psychiczną.
2. Podstawa procesu regeneracji to równowaga dwóch procesów:
- anabolizm (reakcja łączenia, budowanie z pobieraniem energii)
- katabolizm (reakcja rozkładu, wyzwolenie energii)
Anabolizm bęedzie przeważał od urodzenia do wieku dojrzałości, równowaga w okresie dojrzałym,
natomiast w okresie starości przewaga katabolizmu.
Regeneracja dzieli się na 2 grupy:
- Regeneracja fizjologiczna – zrównoważony proces, w którym stare komórki stale zastępowane są
przez nowe
- Regeneracja wewnątrzkomórkowa – proces naprawy wewnątrz komórki, najczęściej czynnościowe,
jeśli komórka nie domaga ma możliwość odtworzenia się w jakimś stopniu.
3. Czas regeneracji – jest bardzo ważny, różne tkanki mają różne stopnie regeneracji, najlepiej
regenerują się: krew, nabłonki, skóra, kości, wątroba, trudniej tkanka nerwowa.
4. Proces regeneracji jest bardzo długi, natomiast zniszczenia bardzo krótki.
5. Bardzo ważny proces to proces odrostu.
6. Czynniki wpływające na procesy regeneracji: niedobory białka, wit.C, wapń, stan zdrowia, wiek
człowieka. Są to procesy mierzalne, natomiast procesy regeneracyjne, których nie widzimy to:
nabłonek przewodu pokarmowego, odrost tkanki gruczołowej.
7. Krew jest elementem stałej odbudowy, jest buforem, czynnikiem życiodajnym i zajmuje ok. 7%
masy ciała. Z krwią jest związana odporność organizmu.
8. Przed atakami drobnoustrojów chronią swoiste, naturalne nas bariery:
- skóra
- śluz, wydzielina
Organizm wykorzystuje kilka linii obrony:
- nieswoista – wrodzona
- swoista – nabyta
Czasem zdarza się, ze potrzebujemy czegoś więcej, więc nasz organizm wykształcił 2 strategie
rodzajów odporności:
- komórkowa (leukocuty) – przeciwko wszystkiemu
- humoralna – ukierunkowana, na dany drobnoustrój, antygen.
9. Regeneracja psychiczna – odpoczynek po pracy Organizm działa na 2 fazach: regeneracja i
mobilizacja, między nimi musi być równowaga. "Trzeba odejść na chwilę, żeby nie odejść zbyt
wcześnie na zawsze."
10. Choroba – czyli zaburzenie homeostazy
Homeostaza zdolność do zachowania stałego środowiska wewn. niezależnie od zmian zewnętrznych,
koordynują ukł. nerwowy, hormonalny przy współpracy z ukł .odpornościowym. Nasz organizm ma
zdolność utrzymania homeostazy. W momencie zaistnienia problemu chorobowego te mechanizmy
zaczynają się załamywać i te wahania powinny być jak najmniejsze.
Pamiętajmy, że człowiek ma zdolności regeneracyjne i my sami musimy o nie zadbać.
Pozdrawiam
Elżbieta Mikołajewska
Małgorzata Samek
Regeneracja organizmu - skrót wykładu:
1. Równowaga to procesy:
- anabolizmu – budowania od urodzenia do dojrzałości
- katabolizmu – rozkład, wyzwolenie energii w okresie dojrzałym
2. Proces regeneracji – to proces zastępowania zużytych komórek przez nowe – dzieli się na:
a/ łatwy: krew, nabłonek, skóra, kości, wątroba
b/ trudny: tkanka nerwowa
3. Całkowite odbudowanie tkanek to odrost – dotyczy: naczyń włosowatych, tkanki nabłonkowej,
tkanki kostnej, włókien nerwów obwodowych, komórek wątrobowych.
4. Etapy gojenia się ran/proces długotrwały/: zapalenie w ranie – po ok. 2 godz. od powstania rany,
oczyszczanie się rany, odrost nabłonka / co 12-18 godz./, odrost naczyń krwionośnych, odrost
włókien nerwowych, pojawienie się fibroblastów i wytworzenie kolagenu / ok. 6 tygodni/,
obkurczanie się blizny.
5. Zrost kostny: wymaga dużej cierpliwości, czas odbudowy i regeneracji od 2-3 m-cy uzależniony od
ukrwienia, ilości odłamków, czasu i skuteczności unieruchomienia, zakażenia oraz od czynników
ogólnych, jak: niedobory białka, niedobór wit. C, wapnia, stanu zdrowia, wieku człowieka, miejsca
złamania.
6. Procesy regeneracyjne, których nie widać i nie czuć: nabłonek przewodu pokarmowego,
śródbłonek błon surowiczych – otrzewna i opłucna, tkanka gruczołowa /w tym tarczyca/, mięśnie
szkieletowe.
7. Największe zdolności odrostowe posiada wątroba - 1 płat wyciętej wątroby odrasta po ok. 9 mcach.
8. Krew to bufor – stale się odnawia, stanowi 7% masy całego ciała.
9. Hematopoeza – proces produkcji elementów morfologii krwi, a krew to odporność: nieswoista
czyli wrodzona oraz swoista czyli nabyta.
10. Równowaga = homeostaza, tj. zdolność organizmu do zachowania stałego środowiska bez
względu na czynniki zewnętrzne. Mobilizacja = regeneracja.
Człowiek współczesny ma wpływ na zdolności regeneracyjne własnego organizmu.
Z pozdrowieniami
Małgorzata Samek
Maria Bojko
TELEKONFERENCJA -21.08.12 -SUPER!!!
Witam jestem pod wrażeniem wykładu Państwa Łyszczarz-DZIĘKUJĘ!!!
A to moje 10 pkt. :) ...RÓWNOWAGA ORGANIZMU:
1.Równowaga między procesem anabolizmu i katabolizmu;
2.Regeneracja fizjologiczna i wewnątrzkomórkowa
3.Proces regeneracji wymaga czasu i cierpliwości
4.Każdy żywy organ ma zdolność regeneracji (najtrudniej regeneruje się tkanka nerwowa)
5.Wątroba-regeneracja-zmiana nawyków żywieniowych, dieta, ograniczenie używek
6.Do regeneracji niezbędny wypoczynek po pracy- "odejść na chwilę aby nie odejść na zawsze"
7.Czynniki opóźniające proces regeneracji to min. niedobór witamin i białka, zażywanie leków
przeciwzapalnych, otyłość
8.Symptomy zaburzenia równowagi to m.in. bóle mięśni i stawów, syndrom ciągłego zmęczenia,
drażliwość i wybuchowość, kłopoty z zasypianiem i pamięcią
9. Homeostaza - zaburzenia-to choroba
10.Czlowiek ma wpływ na regenerację własnego organizmu
POZDRAWIAM-Maria Bojko
Mariusz Sadowski
Dzisiejszy wykład Państwa Ewy i Mirosława Łyszczarz podsumowałem tymi oto punktami:
1. Podstawą regeneracji jest równowaga między anabolizmem a katabolizmem od urodzenia do
dojrzałości. Przewidując procesy regeneracyjne należy wziąć pod uwagę czas.
2. Proces regeneracji to zjawisko odbudowy zużytych struktur w komórkach. Wyróżniamy
regenerację fizjologiczną i wewnątrz komórkową.
3. Regeneruje się krew, nabłonek, skóra oraz wątroba. Wyższym zjawiskiem od regeneracji jest
odrost.
4. Rana goi się w kilku etapach:
- 1-2 godziny etap wypełniania w ranie
- 3-5 dni oczyszcza się rana (regeneracja nabłonka)
- odrost naczyń krwionośnych
- odrastają włókna nerwowe
- pojawia się kolagen (etap blizny), trwa on ok 6 tygodni
5. Czynniki opóźniające się gojenie rany:
- rodzaj rany (cięta, szarpana)
- czy rana jest czysta
- wpływ ma dotlenienie tkanek
- otyłość
6. Zrost kostny składa goi się w kilku etapach:
- faza reakcji zapalnej
- faza rozplemowa
- faza wytwarzania kostniny twardej
- faza przebudowy
Na gojenie się kości wpływa ukrwienie, czy były odłamki kości oraz czas i i unieruchomienie złamania.
Wpływ na gojenie ma też niedobór białka i witamin, stan zdrowia i wiek człowieka.
7. Wątroba jest jedynym organem miąższowym, który potrafi się zregenerować. Jeden płat wątroby
potrafi odrosnąć po 9 miesiącach. Regeneruje się ona też czynnościowo. Nadmiar jedzenia, używki
źle wpływają przez wątrobę.
8. Krew składa się z elementów morfotycznych (krwinki czerwone, białe oraz płytki krwi), oraz
niemorfotycznych (osocza). Z krwią związana jest odporność człowieka. Mamy 2 rodzaje odporności
- wrodzona (bariery mechaniczne i chemiczne)
- nabyta (czynna-wytwarzana przez organizm), oraz bierna(dostarczona do organizmu).
9. Zaburzenie równowagi – sygnały:
- bóle mięśni i stawów
- syndrom ciągłego zmęczenia
- kłopoty z zasypianiem
- niespokojny sen
- drażliwość i wybuchowość
- zaburzenia łaknienia
10. Im silniejsza homeostaza tym lepszy stan zdrowia. Ogólną definicją choroby jest zaburzenie
homeostazy.
Mariusz Sadowski
Pozdrawiam
Grzegorz Kocur
Wnioski z telekonferencji:
1. Trzeba dbać o organizm ponieważ regeneracja organizmu trwa dziesięciokrotnie dłużej niż
destrukcja.
2. Różne tkanki ludzkie różnie się regenerują najgorzej tkani nerwowe.
3. Niedobory witamin i minerałów ma bardzo duży wpływ na regeneracje tkanek.
4. Wątroba bardzo dobrze się regeneruje (odrasta po 9 msc.) np. przy przeszczepach.
5. Regeneracja to odpoczynek jest on bardzo ważny.
6. W czasie mobilizacji są wyłączone wszystkie czujniki regenerujące organizm jest to bardzo
niebezpieczne.
7. Każdy z nas ma wpływa na regeneracje własnego organizmu.
Pozdrawiam
Grzegorz Kocur