Jak słuchać i zostać usłyszanym oraz wysłuchanym

Jak słuchać i zostać usłyszanym oraz wysłuchanym ­ warsztaty z komunikacji
interpersonalnej z elementami arte :)
Warsztaty prowadzone przez trio: psychologa, socjoterapeutę oraz arteterapeutkę w sposób
różnorodny i w miarę holistyczny przeprowadzą Was przez problemy komunikacji
międzyludzkiej: dlaczego czasem nie możemy się zrozumieć, jak patrzymy i widzimy świat, jak
słuchamy i kiedy słyszymy ;), jak pytać, by lepiej się porozumieć i jak słuchać. To warsztaty o
tym, że dobrymi chęciami piekło jest wybrukowane, więc zacznijmy mówić o naszych intencjach
w kontaktach z drugim człowiekiem i... nastawmy się na dialog, w którym mówi i słucha jedna i
druga strona.
Zarządzanie sobą w czasie
Czujesz, że czas ucieka Ci coraz szybciej z każdym rokiem? Chciałbyś go zatrzymać, ale nie
wiesz jak... Wciąż wytyczasz sobie cele, których nie realizujesz... To szkolenie jest dla Ciebie!
Pomożemy Ci okiełznać czas i wprowadzimy w podstawowe techniki zarządzania sobą w
czasie. Poruszymy tematy z zakresu właściwego wyznaczania sobie celów, powiemy co
pomoże Ci je zrealizować? Dlaczego właściwie dobrze jest wyznaczać sobie cele?
Aktywny senior ­ zajęcia fitness w terenie dla wszystkich w sile wieku
Silni ludzie pozostają młodzi, a Ci, którzy ćwiczą regularnie mogą nawet „cofnąć czas”! Zajęcia
„Gimnastyka Seniora” składają się z ćwiczeń wzmacniających, aerobowych, rozciągających i
relaksu. To trening o łagodnym charakterze z elementami ćwiczeń przeciwko osteoporozie.
Ćwiczenia nastawione są na wzmacnianie kości, których gęstość z wiekiem maleje, przez co
stają się podatne na złamania i urazy. Efektem jest zwiększenie sprawności aparatu ruchowego
i równowagi, przyspieszenie przemiany materii, wzmocnienie miednicy, poprawa stabilności
stawów kolanowych, wzmocnienie kręgosłupa i stawów barkowych, wzmocnienie mięśni i
stawów. Mocne i rozciągnięte mięśnie zmniejszają ryzyko nadwyrężenia i zapalenia stawów, a
zwiększona gęstość kości zapobiega upadkom, kontuzjom i złamaniom. Ćwiczenia 2­3 razy w
tygodniu w bezpieczny i skuteczny sposób poprawiają siłę mięśni i sylwetkę. Pomagają
zredukować stres, regulują ciśnienie, a także opóźniają proces starzenia się.
Bajki na wietrze
Któż z nas nie lubił słuchać w dzieciństwie opowiadanych lub czytanych bajek? W letnim
spotkaniu, na łonie natury proponujemy nie tylko dawkę literatury dla dzieci, ale również
rozwijające kreatywność ćwiczenia w tworzeniu bajki zarówno indywidualnie , jaki w grupie. Do
Stowarzyszenie Psychologii, Edukacji i Rozwoju Osobistego „Kropla Słońca”
33­100 Tarnów, ul. Szpitalna 8/11
tel. 792 954 275, e­mail: [email protected]
NIP 873 32 49 917, REGON 122622218
KRS 0000426947, Sąd Rejonowy dla Krakowa­Śródmieścia w Krakowie, XII Wydział Gospodarczy KRS
www.kropla­slonca.pl
zabawy zapraszamy nie tylko przedszkolaków, ale również dorosłych.
Podstawy salsy dla każdego ­ warsztaty taneczne
Egzotyczna salsa dotarła do polskiego bieguna ciepła do Tarnowa, gdzie utworzyła się
nieformalna grupa „Salsa Me Gustas” skupiającą w swoim gronie miłośników salsy. Powstała
również pierwsza szkoła salsy Sun Salsa, gdzie można nauczyć się tańczyć do
latynoamerykańskich rytmów, i to właśnie Sun Salsa poprowadzi lipcowe warsztaty taneczne
„Podstawy salsy dla każdego”. Zajęcia te przeznaczone są dla każdego, kto chce się nauczyć
podstawowych kroków, obrotów i figur salsy oraz dobrze się bawić w towarzystwie osób, dla
których ten taniec jest pasją. Niezależnie od tego czy przyjdzie się solo czy przyjdzie się w
parze podczas intensywnych zajęć będzie można poznać oblicze tańca, który potrafi sprawiać
ogromną przyjemność.
Pokochaj siebie ­ warsztaty z samoakceptacji i asertywności z elementami arteterapii
A może już czas zacząć doceniać i lubić siebie? Zapraszamy na warsztaty, w czasie których
poodkrywamy wewnętrzne perły i skarby, zaczniemy słuchać siebie i swoich potrzeb,
przepędzimy wewnętrznych krytyków i... w atmosferze tolerancji, akceptacji i współpracy
popracujemy z... radzeniem sobie z krytyką. A wszystko to lekko, z humorem, w konwencji
piknikowej. Warsztaty poprowadzą w duecie psycholog i arteterapeutka, fundując Wam
niezapomniane wrażenia.
AEIOU latem ­ gry i zabawy wspomagające rozwój mowy u dzieci w wieku
przedszkolnym i szkolnym
Zajęcia przewidziane dla dzieci w wieku zwłaszcza przedszkolnym, w którym to intensywnie
rozwija się i kształtuje mowa dziecka. Nabiera ono w tym okresie umiejętności językowych,
pozwalających na budowanie wypowiedzi ustnych i pisemnych prawidłowych pod względem
fleksyjnym, składniowym, leksykalnym i gramatycznym. W tym wieku warto pokazać małemu
człowiekowi, w jaki sposób powinno się prawidłowo oddychać i realizować wszystkie głoski, a
przede wszystkim, że ćw. logopedyczne nie muszą być żmudną pracą, ale przyjemną
zabawą.Celem zaproponowanych ćwiczeń jest zatem wspomaganie i stymulacja rozwoju
mowy oraz funkcji poznawczych u dzieci, ma charakter profilaktyczny i terapeutyczny, dlatego
zapraszamy wszystkie dzieci, nie tylko te ze zdiagnozowanymi trudnościami.
Gry i zabawy plenerowe dla dzieci i rodziców
Celem zaproponowanych gier i zabaw jest kształcenie u dzieci koordynacji wzrokowo­ruchowej,
umiejętności pracy w grupie, doskonalenie kompetencji społecznych oraz pokazanie rodzicom,
w jak prosty i kreatywny sposób mogą rozwijać swoje dziecko.
Stowarzyszenie Psychologii, Edukacji i Rozwoju Osobistego „Kropla Słońca”
33­100 Tarnów, ul. Szpitalna 8/11
tel. 792 954 275, e­mail: [email protected]
NIP 873 32 49 917, REGON 122622218
KRS 0000426947, Sąd Rejonowy dla Krakowa­Śródmieścia w Krakowie, XII Wydział Gospodarczy KRS
www.kropla­slonca.pl