Papryka faszerowana z Fibroki granulki

Papryka faszerowana z Fibroki granulki

Wykorzystanie przepisów:
 Przepisy nie powinny być wręczane w postaci pakietu dla urozmaicenia Diety.
 Jeden lub dwa konkretne przepisy powinny być wręczone na koniec wizyty z
dokładnym uzasadnieniem dlaczego osoba powinna je wykonać i dlaczego je od nas
otrzymuje. Czyli polecenie ich powinno być reakcją na informacje, które uzyskamy na
wizycie czyli: brak pomysłów na śniadanie, chęć na słodycze, impreza rodzinna itp.
 Po wręczeniu i omówieniu przepisu oraz przedstawieniu produktu z oferty
Naturhouse, który został wykorzystany w przepisie, przechodzimy do sali sprzedaży.
 W sali sprzedaży przekazujemy ekspedientce receptę, materiały w kopercie oraz
kładziemy przepis. Ekspedientka ma za zadanie spakować produkty z recepty i
zapytać lub raczej zasugerować np. „Pani Aniu widzę, że w tym tygodniu otrzymała
Pani przepis „Gruszkowy sorbet” rozumiem, że do zakupów dołączyć Levanat
Instant?!”.
 Dodatkowo po dwa przepisy powinny znajdować się na stoliku na sali sprzedaży, tak
aby oczekujący klient mógł je przeczytać i zainteresować się dodatkowym produktem.
 Ekspedientka powinna dokładnie zapoznać się z produktami na kartach, aby mogła
zaprezentować się i zachęcić do wykonania przepisu.
Papryka faszerowana z Fibroki granulki:
 Doskonały pomysł na obiad z dodatkową porcją błonnika.
 Dla osób, które nie lubią Fibroków z jogurtem, można zrobić paprykę
faszerowaną oraz na przyszłość inne przepisy na obiad z dodatkiem Fibroków
np. gołąbki, pulpety.
Koktajl dla dwojga:
 Doskonały pomysł na podwieczorek a nawet na szybką kolację, dla osób, które
nie mają czasu ich przygotowywać. Śliwki, co prawda są owocem (które nie są
wskazane na wieczór), ale są niskokaloryczne (46kcal) oraz mają niski indeks
glikemiczny (30).
 Koktajl będzie dobrym rozwiązaniem dla osób z zaparciami i wzdęciami. A to
dzięki śliwkom jak i Vadessie, która w swoim składzie zawiera bakterie
mlekowe wzbogacające nasza florę jelitowa oraz enzymy proteolityczne z
papai, które wspomagają trawienie białka i usuwają wzdęcia.
Pasta w wątróbki- na karcie znajduje się informacja, że składniki w przepisie są na dwie
porcję- są to dwie porcje czyli na 2 śniadania dla całej rodziny ( czyli ok. 3 osób).
 Przepis będzie wskazany dla osób, którym znudził się na śniadanie serek czy
indyk z warzywami.
 Dla osób, które lubią wątróbkę a w naszych dietach tego produktu jest
naprawdę mało.
 Nie ma obawy o kalorie, ponieważ grzanki Fibroki są dużo mniej kaloryczne
niż pieczywo, dlatego bilans w stosunku to standardowego śniadania jest
względnie zachowany. Z tych względów zakup grzanek jest warunkiem
spożywania pasty
 Wątróbka jest bardzo wartościowym produktem: Wątróbka to najbogatsze
źródło łatwo przyswajalnego żelaza i witaminy B12. Zawiera witaminę B9
(kwas foliowy). I właśnie takie trio (w połączeniu z żelazem oraz witaminą
B12) ma decydujący wpływ na produkcję czerwonych krwinek oraz
funkcjonowanie układu krwionośnego. Dlatego wszystkie osoby mające
skłonności do anemii i kobiety obficie miesiączkujące, którym ciągle brakuje
żelaza, powinny na stałe wpisać wątróbkę do swego jadłospisu. W 100 g
wątróbki znajdziesz ponad połowę dziennej (niezbędnej do prawidłowego
funkcjonowania organizmu) dawki witaminy PP (dla kobiet wynosi 21
mg), która bierze udział w przemianie białek, tłuszczów, węglowodanów, a
także utrzymuje w dobrym stanie nabłonek skóry, przewodu pokarmowego i
układu nerwowego.
Melon w sosie jogurtowo- owocowym- 2 porcje czyli 2 desery dla całej rodziny(ok. 3 osoby)
– ok 2 plastry na osobę.
 Deser. Czyli warto go polecić osobom, które lubią słodycze i brakuje ich na
diecie.
 Dla osób, które nie wyobrażają sobie filiżanki kawy bez czegoś słodkiego.
 Mają bogate życie towarzyskie i ciągłe przyjęcia powodują, że jedzą zakazane
słodycze. Na organizowanej imprezie warto zrobić taki przepis niż zakupić
ciasto w cukierni. Jeżeli osoby często wychodzą na imprezy również warto aby
zabrały ze sobą taki deser dla znajomych w ramach swojego wkładu w imprezę
niż maja się patrzeć jak inni spożywają kuszące słodkości.
 Marakuja zawarta w konfiturze zawiera karoteny, witaminę PP, C, kwas
cytrynowy oraz wapń i żelazo. Melon natomiast jest bogaty w karoteny,
witaminy B1, B2, B6, PP, E, C, A, kwas pantotenowy, związki mineralne,
zwłaszcza potas. Melon działa moczopędnie. Mimo, że jest dosyć
niskokaloryczny zawiera znaczne ilości cukru, więc nie jest wskazany dla osób
z cukrzycą. Deser ten nie jest wskazany również dla osób z zaburzeniami
trawienia.
Śniadanie mistrzów czyli rozgrzewające tosty:
 Propozycja na śniadanie, która jest słodka, rozgrzewająca (tabasco) oraz
wspomaga perystaltykę jelit poprzez dodatek siemienia i błonnik zawarty w
grzankach.
 Dla osób, którym brakuje słodyczy na śniadanie.
 Rozgrzewające śniadanie będzie dobrym początkiem dnia przed wyjściem na
zewnątrz w chłodne jesienno-zimowe poranki. Dla osób narzekających na
uczucie chłodu z powodu obniżającej się temperatury i niskokalorycznej diety.
 Siemię lniane ma działanie powlekające, osłaniające, zmiękczające i
przeczyszczające. Polecane jest zwłaszcza w chorobie wrzodowej. Zawarte w
nasionach lnu śluzy powlekają błony śluzowe przełyku, żołądka i dwunastnicy,
chroniąc je przed kwasem solnym i zmniejszając odczyny zapalne. Jeżeli
klientka ma problemy z przewodem pokarmowym z przepisu należy
wyeliminować tabasco.
 Siemię wraz z błonnikiem zawartym w grzankach będą doskonałą dietetyczną
propozycją śniadaniową. Proszę pamiętać o popiciu szklanką wody dla
spęcznienia błonnika.
Tagiatelle z wołowiną w sosie grzybowym:
 Mimo, że dieta NH wyklucza w większości węglowodany, zdarzają się okazje,
które wymagają dyspensy. Dodatkowa porcja węglowodanów czasami jest
bardzo potrzebne szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Zmiany pogody,
obniżona temperatura negatywnie wpływa na naszą kondycję i samopoczucie.
Węglowodany w postaci cennego makaronu razowego będą urozmaiceniem
diety, pewną nagrodą oraz dostarczą dodatkową porcję energii, która pomoże
nam przetrwać ten trudny okres przejściowy.
 Dobrze ten przepis polecić osobą, które organizują spotkanie towarzyskie i
muszą przygotować posiłek dla gości. Tą potrawę będą mogli zjeść wszyscy.
 Doskonały przepis dla osób budujących masę mięśniową, intensywnie
ćwiczących. Dodatkowa porcja energii jest niezbędna przy wzmożonym
treningu.
 Po posiłku polecane jest wypicie Levanat Instant, który wspomoże proces
trawienia, gdyż jest to „cięższa” potrawa niż większość u nas dostępnych.
 W naszej szerokości geograficznej grzyby są w większości spożywane nie dla
ich właściwości odżywczych, ale ze względu na smak i aromat. W krajach
wschodnich już od setek lat są cenionym pożywieniem ze względu na składniki
w nich zawarte. Grzyby w większości składają się z wody i są produktami
niskokalorycznymi, są również bogatym źródłem minerałów tj. magnez, potas,
żelazo, mangan czy selen oraz witamin szczególnie z grupy B: znajdziemy w
nich witaminę B1, B2, B6 oraz witaminę C. Oprócz aspektów odżywczych
dostarczają nam duże ilości włókna pokarmowego zarówno rozpuszczalnego
jak i nie. Ale to, co najciekawsze to prozdrowotne właściwości grzybów, które
zawdzięczają zawartości rzadkich substancjo biologicznie aktywnych.
Zupa sojowa
 Urozmaicenie obiadu, dla osób, którym brakuje pomysłów.
 Dla wegetarian.
 Sojowe białko jest porównywalne ze zwierzęcym, a niektórymi zaletami je
przewyższa. Nie zawiera bowiem szkodliwych puryn, związków organicznych
powodujących odkładanie się złogów kwasu moczowego w stawach (dobre
źródło białka dla osób z dną moczanową) i utrudniających przyswajanie
wapnia. Zapobiega więc osteoporozie. Oprócz dużej ilości białka roślina ta jest
źródłem węglowodanów i tłuszczów, w tym najzdrowszych nienasyconych
kwasów tłuszczowych. Zawiera też witaminy z grupy B oraz pierwiastki
mineralne: potas, żelazo, magnez, fosfor i wapń.
Rozgrzewająca czerwona herbata:
 Propozycja podania czerwonej herbaty na okres jesienno zimowy.
 Wspaniały dodatek do podstawowej suplementacji. Rozgrzeje i wspomoże
proces odchudzania.
 Czerwona herbata wspomaga pracę wątroby, obniża poziom cholesterolu,
oczyszcza organizm, pobudza procesy trawienne, łagodzi skutki spożycia
alkoholu. Czerwona herbata jest nazywana „niszczycielem tłuszczu”.
Przeprowadzone badania dowodzą, że w ponad 80% osób pijących regularnie
czerwoną herbatę w ciągu miesiąca traciło od 3,1 do nawet 10kg, bez z zmiany
sposobu żywienia.
 Imbir ma zastosowanie w produkcji preparatów wyszczuplająco-modelujących,
bo pobudza krążenie i przyspiesza spalanie tłuszczu, walczy z cellulitem.
Ułatwia trawienie, olejek zawarty w imbirze pobudza wydzielanie soków
żołądkowych, działa żółciopędnie i rozkurczowo. Poprawia krążenie, ma
działanie rozgrzewające, także na narządy płciowe (uznawany za afrodyzjak).
Sorbet gruszkowy
 Sorbet jest idealnym zamiennikiem klasycznych lodów. Jedna gałka sorbetu ma 3
razy mniej kalorii.
 Dodatkowo w naszym przepisie wykorzystany został Levant Transit, który jest
naturalnym błonnikiem, więc deser jest nie tylko smaczny ale również bardzo
zdrowy.
 Propozycja dla osób, które nie lubią Levanatu Transit w postaci kisielu. Ten deser,
będzie pomocny w kuracjach dla osób młodszych, jest metodą na wprowadzenie
dodatkowej porcja błonnika w postaci pysznego deseru.
Sola w salsie
 Urozmaicenie obiadu. Aromatyczna ryba, która została przyprawiona zieleniną
oraz kostką warzywną KILUVA. Dla osób, które nie mają problemu z
zatrzymywaniem wody w organizmie, można zezwolić na stosowanie kostki
warzywnej KILUVA z solą.
 35g natki pietruszki zawiera 193 mg wapnia, 84 mg fosforu (procentowo najwięcej
spośród warzyw), 5 mg żelaza, 19 mg magnezu, 1120 µg witaminy A (więcej niż
korzeń marchwi!), a także 178 mg witaminy C, 0,11 mg – B1, 0,28 mg – B2, 1,2
mg PP. Zarówno natka, jak i korzeń poprawia trawienie, zwiększa wydalanie
moczu, usuwa nadmiar wody z organizmu, czyści krew, regeneruje włosowate
naczynia krwionośne, reguluje nadmierną fermentację w żołądku i jelitach.