Balance Your Life - atomic holistic lifestyle

Balance Your Life
Zrównoważyć życie: Ciało-Umysł-Duch-Motywacja
Moduł I.
Cel szkolenia:
zdobycie i pogłębienie wiedzy oraz umiejętności w zakresie holistycznego postrzegania
człowieka: aspekt ciała, mentalności i samoświadomości emocjonalnej. Dodatkowo
zbudowanie wysokiej samooceny, czyli jak być sobą i być szczęśliwym.
Postrzeganie całościowe ma na celu ukazanie działania mechanizmów funkcjonowania
ludzkiego organizmu, wskazanie czynników zewnętrznych i wewnętrznych, bezpośrednio
wpływających na stan zdrowia oraz uposażenie słuchaczy w umiejętności świadomego
kreowania jakości życia swojego i/lub podopiecznych.
Plan szkolenia:
I.
Dzień:
1. Ciało
1.1.
Obraz :
1.1.1. Postrzeganie w kontekście – zewnętrzne czynniki wpływu
1.1.2. Tożsamość a wizualizacja – ciało jako reżim i jako maska
1.1.3. Postrzeganie płciowe – płeć kulturowa a płeć biologiczna:
1.1.3.1.
1.1.3.2.
1.1.3.3.
Kultura instant
Teoria androgynii psychicznej - inne spojrzenie na kobiecość i
męskość
Dysonans poznawczy a potrzeba podtrzymania samooceny.
1.2.
Wizualizacje - zaburzenia żywienia i inne formy patologii
1.4.
Wpływ odżywiania na ciało.
1.3.
Bariera krew mózg.
Strona 1
Atomic Holistic Lifestyle
Aleksandra Garbacz
www.atomicholistic.eu
tel.: 575 800 015
1.5.
1.6.
2. Umysł
Nutrigenetyka - Czy możliwe jest leczenie ciała jedzeniem?
Złe nawyki żywieniowe – zewnętrzne czynniki wpływu, bezpośrednio
oddziałujące na jakość naszego zdrowia i życia
2.1.
Autokreacja
2.3.
Biologia – pamięć komórkowa
2.2.
2.4.
2.5.
II. Dzień:
3. Duch
Wpływ charakteru na stan zdrowia
Somatyka
Psychosomatyka
3.1.
Gdzie jestem?
3.3.
Samoświadomość
3.2.
3.4.
3.5.
3.6.
3.7.
Wzorce, schematy, stereotypy, archetypy, opinie, mapy, nawyki, itp.
Skąd brać moc?
Holistyczna równowaga
Używaj swojej mocy – stawaj się silniejszy!
Program naprawczy - smodyscyplina
4. Motywacja:
4.1.
4.2.
Dogadaj się ze sobą
Nastaw się na zwycięstwo
4.2.1. Wykorzystaj własny potencjał
4.3.
Opracuj strategię, zdobądź narzędzia
4.3.1. Upewnij się czy to Twoja misja?
Strona 2
Atomic Holistic Lifestyle
Aleksandra Garbacz
www.atomicholistic.eu
tel.: 575 800 015
4.4.
Realizacja – systematyka i wsparcie
4.6.
Komunikacja werbalna i niewerbalna – czy treść ma znaczenie?
4.5.
4.7.
Nie zatrzymuj się – samodoskonalenie, ciągły rozwój
Najpopularniejsze narzędzia motywacyjne
Warsztat.
Strona 3
Atomic Holistic Lifestyle
Aleksandra Garbacz
www.atomicholistic.eu
tel.: 575 800 015