ŚNIADANIE: MOVEONPLUS GODZ. 8:00 • Crunchy kokos

Transkrypt

ŚNIADANIE: MOVEONPLUS
 Crunchy kokos czekolada
 Mleko 0,5% - 1 szkl.
 Banan - 150g
II śNIADANIE: BRZOSKWINIA Z DODATKAMI
 Brzoskwinia – 2 szt.
 Migdały – 1 Łs
 Otręby owsiane- 4 łS
OBIAD: CHILLI SIN CARNE (z soczewicą) 
porcja na 2 obiady
 Soczewica czerwona –200g
 Olej – 2 łS
 Cebula, czosnek
 Kukurydza – 120g – 8 łS
 Fasola konserwowa czerwona – 160g – 8 łS
 Pasata pomidorowa – 2 szkl.
 Ryż brązowy – 1 woreczek
GODZ. 8:00
PODWIECZOREK: JOGURT Z OTREBAMI
 Jogurt nat. 2% - 200g
 Maliny – 200g
 Otręby - 3łS
KOLACJA: RYŻ Z TOFU, DUSZONYM BATATEM
I JARMUŻEM
GODZ. 17:00
Składniki wymieszać.
 Ryż brązowy – 3 łS – 45g
 Oliwa / Olej – 1 łS
 Jarmuż – 100g
 Batat – 120g
 Tofu – 100g
 Czosnek – 1 ząbek
GODZ. 11:00
Brzoskwinie pokroić, poddusić z odrobiną wody, wymieszać
z otrębami i posiekanymi migdałami.
GODZ. 14:00
Na oleju podsmażyć posiekaną cebulę z czosnkiem i
papryką. Dodać przyprawy i ryż, smażyć dwie minuty. Zalać
bulionem lub wodą, wrzucić fasolę, wypłukaną soczewicę i
odcedzoną kukurydzę, dodać sos pomidorowy, przyprawić
ponownie. Gotować pod przykryciem do miękkości ryżu około pół godziny, od czasu do czasu mieszając.
GODZ. 20:00
Ryż ugotować. Batat umyć, obrać, pokroić w kostkę. Wrzucić
do rondelka z rozgrzanym olejem, podlać nieco wody, dusić
pod pokrywą. Tofu natrzeć ziołami. Pod koniec duszenia
dodać jarmuż, pozbawiony łodyżek, tofu, doprawić, dusic
jeszcze kilka min. Podać z ryżem.
ŚNIADANIE: MOVEON
 Owsianka śmietankowa x 2
II śNIADANIE: KULKI OWSIANE
 Płatki owsiane - 3 łS
 Masło orzechowe – 1 łH
 Daktyle - 3 szt.
OBIAD: CHILLI SIN CARNE Z SOCZEWICĄ
GODZ. 8:00
GODZ. 11:00
Daktyle zamoczyć w wodzie, razem z nią zmiksować je
z masłem. Wymieszać z płatkami, uformowac kulki,
schłodzić.
GODZ. 14:00
Porcja z poprzedniego dnia!
PODWIECZOREK: MARCHEW Z JABŁKIEM
GODZ. 17:00
Marchew i jabłko zetrzeć na tarce, dodać płynny olej
 Marchew – 100g
kokosowy oraz sloenbcznik, wymieszać.
 Jabłko – 1 szt.
 Olej kokosowy – ½ łH
 Słonecznik, nasiona - łS
KOLACJA: SAŁATKA Z JAJEM
GODZ. 20:00
Jaja ugotować na twardo. Pokroić, wymieszać z warzywami.
 Chleb żytnia razowy – 2 kromki
Podać z pieczywem.
 Jaja kurze – 2 szt. – 120g
 Cebula
 Sałata
 Pomidor
ŚNIADANIE: NALEŚNIKI BUDYNIOWE
 Jaja kurze – 2 szt.
 Mleko – ½ szkl.
 Budyń czekoladowy – 45g
 Mąka gryczana – 40g
 Jogurt nat. 2 % - 500g
 Truskawki – 120g
 Banan – 100g
II śNIADANIE: KULKI OWSIANE
 Płatki owsiane – 3 łS
 Daktyle – 3 szt.
 Masło orzechowe – 1 łH
OBIAD: MAKARON Z TOFU ISUSZONYMI
POMIDORAMI
 Makaron pełnoziarnisty – 100g
 Tofu - 1 kostka
 Pomidory suszone w słońcu – 30g
 Olej – 1,5 łS
 Czosnek - 2 ząbki
 Rukola - garść
PODWIECZOREK: MOVEON PLUS
 Owsianka czarna porzeczka
GODZ. 8:00
Wszystkie składniki, poza jogurtem i truskawkami
zblendować. Smażyć bez tłuszczu, cienkie placki. Nałożyć
jogurtem i startym na tarce jabłkiem z cynamonem (jabłko
musem z jogurtu i owoców.
KOLACJA: KASZA JAGLANA Z WARZYWAMI
 Kasza jaglana – 80g
 Cebula – ½ szt.
 Cukinia – 200g
 Brokuł – 150G
 Marchew – 150g
 Oliwa – 1 łH
 Pietruszka, natka – 1 łS
GODZ. 20:00
Przygotować kaszę.
Na oliwie podsmażyć pokrojone warzywa, doprawić, dusić
do miękkości. Wymieszać z kaszą.
GODZ. 11:00
Daktyle zamoczyć w wodzie, razem z nią zmiksować je
z masłem. Wymieszać z płatkami, uformowac kulki,
schłodzić.
GODZ. 14:00
Makaron przygotować zgodnie z instrukcją.
N patelni podsmażyć pokrojone tofu z czosnkiem i
pokrojonymi suszonymi pomidorami. Doprawić. Na sam
koniec wrzucić rukolę, wymieszać. Podać z makaronem.
GODZ. 17:00
ŚNIADANIE: PŁATKI JAGLANE Z DODATKAMI
 Płatki jaglane - 7 łS
 Żurawina suszona –3 łS
 Migdały, płatki– 1 łS
II śNIADANIE: MOVEON PLUS
 Owsianka malinowa
OBIAD: KASZOTTO GRYCZANE
 Olej rzepakowy - 3 łS
 Por – 100g
 Marchew – 2 niewielkie szt. – 120g
 Seler korzeniowy – 120 g
 Cebula – 1 szt.
 Soczewica zielona – 120g
 Kasza gryczana – 200g
 Kalafior - 400g
 Bulion – 2,5 szkl.
 Kurkuma, kolendra, papryka
PODWIECZOREK: JOGURT Z MUESLI
 Hummus – 60g
 Chleb żytni razowy – 2 kromki
KOLACJA: TOFU Z CUKINIĄ I RYŻEM
 Tofu naturalne – 150g
 Czosnek - 2 ząbki
 Oliwa – 1łS
GODZ. 8:00
Płatki zalać jogurtem, dodać pozostałe składniki, wymieszać.
Żurawinę można przez kilka min moczyć we wrzątku.
GODZ. 11:00
GODZ. 14:00  PRZEPIS NA 2 OBIADY
Na dużą patelnię z pokrywą wlać olej, zeszklić pokrojoną w
kosteczkę cebulę oraz pokrojonego na kawałeczki pora.
Dodać obraną i startą na dużych oczkach marchewkę,
obranego i startego selera korzeniowego.
Smażyć mieszając przez ok. 2 minuty. Dodać kaszę gryczaną,
namoczoną soczewicę, wlać gorący bulion i zagotować.
Doprawić kurkumą, kolendrą, pieprzem i w razie potrzeby
solą. Dodać różyczki kalafiora, wymieszać, przykryć,
zmniejszyć nieco ogień i gotować przez ok. 15 min (dłużej
jeśli składniki nie są miękkie), w międzyczasie składniki
przemieszać. Na koniec zdjąć pokrywę i cały czas mieszając
smażyć jeszcze przez ok. 2 minuty. Posypać czerwoną
papryką i podawać.
GODZ. 17:00
GODZ. 20:00
Tofu i cukinię pokroić, wymieszać z czosnkiem, oliwą i
przyprawami. Usmażyć na patelni. Podać z ugotowanym
ryżem.
ŚNIADANIE: MOVEON EXTREME
 Pudding czekoladowy
 Mleko 0,5% - ¾ szkl.
 Brzoskiwnia - 1 szt. – ok. 150g
II śNIADANIE: KOKTAJL
 Nektarynka – 1 szt.
 Borówki – 240g
 Otręby owsiane – 3 łS
OBIAD: KASZOTTO GRYCZANE
GODZ. 8:00
Składniki zblendować, smażyć na natłuszczonej patelni,
wykładając łyżką. Do gotowych placuszków dodać mus z
owoców i miodu.
GODZ. 11:00
Składniki zblendować, można dolać wodę dla uzyskania
pożądanej konsystencji.
GODZ. 14:00
Porcja z poprzedniego dnia!!!
PODWIECZOREK: KANAPKA Z MOZZARELLĄ
GODZ. 17:00
Na pieczywo nałożyć mozzarellę, pomidora, posypać bazylią.
 Mozzarella light – 40g - 1/3 kulki
 Oliwa – ½ Łh
 Pomidor
 Bazylia
 Chleb żytni – 2 kromka
KOLACJA: MARCHEWKA Z CIECIORKĄ
GODZ. 20:00
 Marchew –200g
Ciecierzycę ugotować po uprzednim namoczeniu przez
 Ciecierzyca - 4 łS
kilkanaście godz. Opcjonalnie można użyć ciecierzycy
 Oliwa – 1,5 łS
konserwowej. Marchew pokroić, poddusić na patelni z
 Koper – 2 łS
oliwą, posolić. Dodać ciecierzycę oraz posiekany koper,
wymieszać.
ŚNIADANIE: JAGLANKA Z GRANATEM
 Mleko kokosowe – 5 łS
 Granat, pestki – 100g
 Sezam – 1 łH
 Owsianka śmietankowa
OBIAD: FASZEROWANA PAPRYKA
- Papryka – 2 duże szt.
- Kasza jęczmienna – 60g
- Soczewica – 60g
- Cebula - 1/2 szt.
- Czosnek – 1 ząbek
- Jaja – 1 mała szt.
- Oliwa – 1 łS
- Koncentrat pomidorowy – 1 łS
- Mozzarella – 40g
- Pietruszka, natka - 1 łS
GODZ. 8:00
Kaszę ugotować w wodzie. Gotową wymieszać z mlekiem
kokosowym. Dodać pestki granata, posypać sezamem.
PODWIECZOREK: JOGURT Z PŁATKAMI
 Jogurt nat. – 200g
 Płatki jaglane - 3 łS
KOLACJA: KANAPKI Z JAJEM I WARZYWAMI
 Chleb żytni razowy – 3 kromki
 Jaja kurze – 150g
 Warzywa świeże bez ograniczeń
GODZ. 17:00
GODZ. 11:00
GODZ. 14:00
Kaszę i soczewicę ugotować. Na oliwie podsmażyć cebulkę i
czosnek z koncentratem pomidorowym i przyprawami.
Wymieszać z kaszą, soczewicą, jajem, doprawić.
Paprykę nałożyć farszem, ułożyć mozzarellę i piec ok. 30
minut w 160 st.
GODZ. 20:00
ŚNIADANIE: OWSIANKA
 Jogurt nat. 2% tł. –30
 Borówka – 200g
 Migdały, płatki – 10g
 Burak pieczony - 150g
 Daktyle czerwone – 25g
 Sok z cytryny – 5 łs
OBIAD: TOFU Z WARZYWAMI I RYŻEM
 Tofu naturalne – 2 kostki
 Ryż brązowy – 200g
 Oliwa - 2 łS
 Warzywa, mieszanka mrożona/świeża
– 750g
PODWIECZOREK:MOVEON PLUS
KOLACJA: CHŁODNIK Z AWOKADO
 Awokado – ½ szt. – ok. 70g
 Ogórek – 150g
 Sok z 1/3 cytryny
 Słonecznik nasiona – 1 łH
 Oliwa – 1 łH
 Chleb żytni – 2 kromki
 Pietruszka, lisćie - 1 łS
GODZ. 8:00
GODZ. 11:00
Daktyle namoczyć w gorącej wodzie. Buraka upiec w folii w
piekarniku. Składniki zblendować, można dolać wodę dla
uzyskania pożądanej konsystencji.
GODZ. 14:00  przepis na 2 dni
Ryż ugotować. Na patelni podsmażyć tofu, dodać warzywa,
doprawić, dusić do miękkości.
GODZ. 17:00
GODZ. 20:00
Obieramy awokado i ogórki. Z awokado wyjmujemy pestkę i
dzielimy na mniejsze kawałki. Ogórki pozbawiamy gniazd
nasiennych i kroimy na mniejsze cząstki. Wszystkie składniki
bazowe miksujemy na gładki krem. Zimną zupę przelewamy
do miseczek i dekorujemy surową oliwą, słonecznikiem,
świeżo zmielonym pieprzem oraz posiekana natką
pietruszki.
ŚNIADANIE: KAROBOWA OWSIANKA
 Mleko – ¾ szkl.
 Żurawina – 2 łS
 Wiórki kokosowe – 2 łs
 Karob – 1 łS
 Jabłko – 1 szt.
 Owsianka śmietankowa
OBIAD: RYŻ z CUKINIĄ Z SOCZEWICĄ
 Cukinia – 1 duża szt.
 Soczewica czerwona – 5 łS
 Orzechy nerkowca – 30g
 Cebula – ½ szt.
 Oliwa – 1 łH
 Koper - 1 łs
PODWIECZOREK: SEREK WIEJSKI
 Serek wiejski light – 200g
 Chleb zytni razowy – 1 kromka
KOLACJA: JAGLANA Z BURAKIEM
 Kasza jaglana - 80g
 Burak – 200g
 Oliwa – 1 łH
GODZ. 8:00
Płatki zalać mlekiem, wstawić na palnik. Dodać kakao i
bardzo dokładnie wymieszać. Wrzucić żurawinę i wiórki, na
koniec dodać starte na tarce jabłko.
GODZ. 11:00
GODZ. 14:00
Soczewicę ugotować. Rozgrzać oliwę, podsmażyć czosnek, a
następnie cukinie, aż zmięknie. Dodaj soczewicę, posiekaną
cebulę i nerkowce. Podaj z ugotowanym ryżem.
GODZ. 17:00
Do serka dodac ulubione zioła. Podać z chlebem np. w
formie grzanki.
GODZ. 20:00
Kaszę ugotować. Buraka upiec w piekarniku, pokroić w
kostkę, dodać do kaszy, doprawić. Wymieszać z oliwą.
ŚNIADANIE: MOVEON PLUS
 Mleko roślinne – 200g
II śNIADANIE: KOKTAJL ANANAS - JARMUŻ
 Ananas – 200g
 Jarmuż – 100g
 Cytryna 50g
 Otręby owsiane– 4 łS
OBIAD: KREM Z CIECIORKI
 Cieciorka gotowana/konserwowa – 500g
 Ziemniak - 200g
 Oliwa – 2 łS
 Bulion – 2 szkl.
 Mleko - 1 szkl.
 Komosa ryżowa - 120g
 Natka pietruszki
PODWIECZOREK: JOGURT Z MALINAMI I
OTRĘBAMI
 Jogurt nat. – 250g
 Otręby owsiane/gryczane – 3 łs
 Maliny – 100g
KOLACJA: JAGLANA Z WARZYWAMI I FETĄ
 Kasza jaglana - 50g
 Batat – ½ szt. – ok. 120g
 Feta 12% - 60g
 Koper, natka pietruszki
 Oliwa – ¾1łS
GODZ. 8:00
Kaszę gotowac w wodzie, gdy się wchłonie dolać mleko i
dalej gotować. Na oleju podsmażyć przyprawy, wlać do
ugotowanej kaszy, wymieszać, podać z owocami.
GODZ. 11:00
GODZ. 14:00  przepis na 2 porcje
Na oliwie zeszklić cebulkę. Dodać kawałki ziemniaka. Wlać
wywar, dodać ciecierzycę(konserwowa z zalewą) i gotować
do miękkości pod uchylona pokrywą. Zmiksować na gładki
krem, dodać mleko i raz jeszcze zmiksować. Podać z
ugotowaną komosą.
Posypać natką pietruszki.
GODZ. 17:00
GODZ. 20:00
Kaszę ugotować. Warzywa dusić na patelni do miękkości z
dodatkiem oliwy. Doprawić, wymieszać z kaszą. Posypać
pokruszoną fetą i posiekanymi ziołami.
ŚNIADANIE: MOVEON PLUS
 Crunchy kokos-czekolada
 SOK MARCHEW-JABŁKO JEDNODNIOWY
 Maliny – 250g
 Jagody – 200g
 Mleko roślinne – 1 szkl.
OBIAD: KREM Z CIECIORKI
Porcja z poprzedniego dnia
PODWIECZOREK: SOCZEWICA Z CUKINIĄ
 Soczewica czerwona – 60g
 Masło klarowane – 5g
KOLACJA: TORTILLA Z PIECZONYMI
WARZYWAMI I TOFU
 Mąka żytnia razowa – 60g
 Białko jaja – 3 szt.
 Woda
 Tofu - 150g
 Cebula - ½ szt.
 Marchew - 1 szt.
GODZ. 8:00
GODZ. 11:00
GODZ. 14:00
GODZ. 17:00
Soczewicę ugotować. Cukinię poddusić z masłem
klarowanym. Wymieszać, doprawić.
GODZ. 20:00
Białko wymieszać z mąką i wodą, tak aby powstało gęste
naleśnikowe ciasto. Z porcji – 2 placki. Smażymy na patelni
minimalnie natłuszczonej olejem kokosowym.
Cebulę, marchew i cukinię jak również tofu kroimy,
układamy na blaszce, doprawiamy i pieczemy w piekarniku.
Gotowe placki smarujemy awokado zblendowanym z
sokiem z cytryny oraz pieczonymi warzywami i tofu.
 Owsianka waniliowa
 Banan – 1 szt.
 Mleko – 200g
II śNIADANIE: ZIELONY OMLET
 Jaja kurze – 100g
 Jarmuż – 3 garście
 Olej kokosowy – ½ łH
 Marchew – 1 mała szt.
GODZ. 8:00
OBIAD: RYŻ Z BORKUŁAMI I MOZZARELLĄ +
KOKTAJL
 Ryż brązowy – 100g
 Brokuły – 350g
 Mozzarella – 50g
Koktajl:
 Pomarańcza – 1 szt. – 200g
 Ananas – 4 plastry
 Wiórki kokosowe- 1 łS
 Kasza jaglana - 2 łS  ugotować
 Woda
PODWIECZOREK: POMIDORKI Z BAZYLIĄ
 Pomidorki koktajlowe – 250g
 Bazylia
 Chleb żytni – 2 kromki
KOLACJA: CARPACCIO Z BURAKA
 Burak – 250g
 Oliwa – 1 łS
 Ser kozi – 50g
 Rukola - garść
GODZ. 14:00
GODZ. 11:00
Marchew zetrzeć na tarce lub zetrzeć obieraczką na wstążki,
udusić do miękkości z dodatkiem wody.
Jaja zmiksować ze jarmużem (można go wcześniej
zblanszować) na gładką masę. Usmażyć na rozgrzanym
oleju. Podać z uduszoną marchewką.
Ryż ugotować. Brokuł umyć, pokroić na małe różyczki,
ułożyć na blaszce, posypać przyprawami, upiec w
rozgrzanym piekarniku. Pod sam koniec pieczenia ułożyć na
brokułach mozzarellę, wyjąć gdy lekko się roztopi i
zarumieni. Podać z ryżem.
GODZ. 17:00
Pomidorki pokroić, wymieszać z posiekaną bazylią. Podać z
pieczywem.
GODZ. 20:00
Buraka upiec w piekarniku, pokroić na cienkie plastry.
Ułożyć na rukoli. Skropić oliwą, posypać pokruszonym
serem kozim i ziołami.
ŚNIADANIE: PLACUSZKI BIAŁKOWE Z MUSEM
JABŁKOWYM
 Białko jaja – 3 szt.
 Otręby owsiane – 70g
 Żurawina suszona – 3 łS
 Olej kokosowy – 5g
 Jogurt nat. – 3 łS
 Jabłko – 300g
 Cynamon
II ŚNIADANIE: MOVEON PLUS
OBIAD: LECZO Z SOCZEWICĄ
 Soczewica czerwona – 200g
 Papryka czerwona – 1 szt.
 Cebula – 1 duża szt.
 Olej – 2 łS
 Pasata pomidorowa – 2 szkl.
 Natka pietruszki – 3 łS
 Kasza gryczana – 150 g
GODZ. 8:00
PODWIECZOREK: KOKTAJL
 Burak – 150g
 Jabłko – 150g
 Marchew – 1 szt. – 50g
 Pomarańcza – 150g
KOLACJA: PLACUSZKI Z CUKINII
 Olej – 1 łS
 Jaja kurze – 1 szt.
 Sok z cytryny – 1 łS
 Mąka żytnia razowa – 60g
GODZ. 17:00
Marchewkę i buraka można wstępnie ugotować na parze.
Składniki pokroić, zblendować. Można dolać wodę, jeśli
koktajl jest zbyt gęsty.
Białka ubić na sztywną pianę, wymieszać delikatnie z
otrębami i żurawiną. Smażyć z obu stron na natłuszczonej
patelni. Jabłko zetrzeć na tarce, dusić z cynamonem.
Wyłożyć na placuszki z odrobiną jogurtu.
GODZ. 17:00
GODZ. 14:00  przepis na 2 porcje
Kasze ugotować. Na oleju podsmażyć warzywa, podlać
odrobine wody, dusić kilka min. Dodać wypłukaną
soczewicę, gotować do miękkości, doprawić. Podać z kaszą.
Posypać natką pietruszki.
GODZ. 20:00
Cukinię umyć, obrać, zetrzeć na tarce, posolić, odstawić.
Odsączyć sok, połączyć z jajem, mąką, dodać sok z cytryny i
ulubione przyprawy. Formować małe placuszki za pomocą
łyżki, smażyć na oliwie z obu stron.
ŚNIADANIE: BUDYŃ OWSIANY Z MALINAMI
 Budyń – 40g
 Mleko – 1 szkl.
 Maliny- 150g

II śNIADANIE: SEREK WIEJSKI NA SŁODKO
 Serek wiejski light – 150g
 Migdały – ½ łS
OBIAD: LECZO Z SOCZEWICĄ
Porcja z poprzedniego dnia!
PODWIECZOREK: MOVEON PLUS
KOLACJA: SZPARAGI Z KASZĄ JAGLANĄ
 Kasza jaglana – 75g – 5 łS
 Szparagi – 200g
 Oliwa – 1,5 łS
 Natka pietruszki - 2 łS
GODZ. 8:00
Płatki gotować z ½ szkl mleka. W pozostałym mleku
rozpuścić budyń, wlać do płatków i dokładnie wymieszać.
Podać z malinami. Jeśli surowe nie są tolerowane można
pod koniec gotowania wrzucić je do owsianki.
GODZ. 11:00
Do serka dodać zblendowaną lub rozgniecioną brzoskwinię i
posiekane migdały.
GODZ. 14:00
GODZ. 17:00
GODZ. 20:00
Kasze ugotować. Szparagi umyć, oczyścić, pokroić na
mniejsze kawałki, smażyć na rozgrzanej patelni.
Wystudzoną kasze przełożyć do miski, połączyć z
usmażonymi szparagami, posiekaną natką pietruszki.
Delikatnie doprawić.
 Owsianka czekoladowa
 Banan – 1 szt.
 Porzeczki – 150g
II Śniadanie: KOKTAJL
 Daktyle czerwone – 30g
 Pomarańcza – 200g
 Karob – 1 łH
 Woda
OBIAD: JAGLANA MISKA BOTWINKOWA Z
TOFU
 Botwinka – 250g
 Tofu – 200g
 Awokado – 40g
 Oliwa – 1 łH
GODZ. 8:00
Komose ugotowac zgodnie z instrukcją.
Dodać kawałki owoców i posiekane orzechy, wymieszać.
Dodać cynamon lub wanilię.
GODZ. 11:00
PODWIECZOREK: JOGURT Z BRZOSKWINIĄ
 Jogurt nat. – 200 g
 Otręby owsiane/gryczane – 2 łS
KOLACJA: JAGLANA MISKA BOTWINKOWA Z
TOFU
 Botwinka – 120g
 Tofu – 100g
 Awokado – 40g
 Oliwa – 1 łH
GODZ. 17:00
GODZ. 14:00
Kaszę ugotować.
Kurczaka upiec/ugrillować.
Botwinkę zblanszować na patelni z czosnkiem i oliwą, dodać
pokrojone tofu.
Awokado pokroić.
Wszystkie składniki wymieszać.
GODZ. 20:00

ŚNIADANIE: MOVEONPLUS GODZ. 8:00 • Crunchy kokos

Transkrypt

Podobne dokumenty

Opis produktu - Ekologisfood Sp. z o.o.

Surówka z czerwonej kapusty i marchwi

cekp-001 kwiaty papierowe 3 cm, 6 szt. róże - pure white

DANIA WIGILIJNE NA WYNOS