Ruszaja oficjalne treningi do OWM2015_1

Warszawa, 11.12.2014 r.
Informacja prasowa
Ruszają oficjalne treningi do ORLEN Warsaw Marathon 2015
Już od najbliższej niedzieli 14 grudnia w ośmiu polskich miastach ruszają bezpłatne
spotkania treningowe dla wszystkich chętnych, którzy chcą wystartować w ORLEN
Warsaw Marathon 2015. Zajęcia poprowadzą profesjonalni trenerzy ASICS i Sklepu
Biegacza, którzy będą korzystać z programu treningowego przygotowanego
specjalnie na tę okazję przez Jerzego Skarżyńskiego. Spotkania treningowe będą
odbywać się w niedziele w 8 miastach w Polsce, począwszy od 14 grudnia, aż do
weekendu poprzedzającego ORLEN Warsaw Marathon.
Zajęcia są kontynuacją cyklu treningów, które przy okazji dwóch poprzednich edycji cieszyły
się wielkim zainteresowaniem. Każdego tygodnia w całej Polsce spotykało się kilkuset
biegaczy, aby pod okiem profesjonalistów szlifować swoją formę do pokonania królewskiego
dystansu, lub by po prostu aktywnie rozpocząć dzień w dobrym towarzystwie. W tym roku
organizatorzy – ORLEN Warsaw Marathon, ASICS oraz Sklep Biegacza, zdecydowali się
rozszerzyć listę miast, w których będą odbywać się treningi: są to Warszawa, Płock,
Gdynia, Katowice, Kraków, Lublin, Poznań i Wrocław. Zajęcia będą odbywały się
w kolejne niedziele od 14 grudnia 2014 r. do 19 kwietnia 2015 r. (z wyłączeniem Niedzieli
Wielkanocnej 5 kwietnia 2015 r.).
Jako organizatorzy największej imprezy biegowej w Polsce czujemy się odpowiedzialni także
za przygotowanie zawodników do startu. Dlatego wspólnie ze sprawdzonymi partnerami
zapewniamy ekspertów, którzy bezpłatnie zadbają o formę biegaczy – mówi Leszek Kurnicki,
szef komitetu organizacyjnego ORLEN Warsaw Marathon.
W tym roku trenerzy będą prowadzić zajęcia zgodnie z planem, który specjalnie na
okoliczność treningów do ORLEN Warsaw Marathon przygotował autorytet w środowisku
biegowym, Jerzy Skarżyński. Program treningowy zaleca aktywność fizyczną 4 razy
w tygodniu według opracowanego zestawu ćwiczeń. Plan będzie aktualizowany przez
eksperta każdego miesiąca po konsultacji z trenerami, którzy będą obserwować postępy
uczestników.
Czego potrzeba, by cieszyć się z postępów na miarę nakładów prac? Trzeba treningu,
a ściślej mówiąc mądrego treningu, a nie bezmyślnego zaliczania czasami nawet dużej
liczby kilometrów. Bo nie o ilość w maratońskim rozwoju chodzi, a o jakość. Zacznijcie więc
trenować, a w kwietniu – podczas ORLEN Warsaw Marathon – osiągniecie to, co
zaplanowaliście – przekonuje Jerzy Skarżyński.
Dodatkową motywacją będzie nagroda dla regularnie uczestniczących w treningach. Każdy
z biegaczy, który zaliczy 70% frekwencję otrzyma darmowy pakiet startowy na bieg
maratoński podczas Narodowego Święta Biegania. Ponadto w ramach treningów planowane
są spotkania z ambasadorami ASICS, testy obuwia biegowego oraz trójwymiarowe badanie
stóp.
Więcej informacji:
www.orlenmarathon.pl
www.facebook.com/orlenmarathon
Kontakt dla mediów:
Tomasz Ignatowicz, LIVE, tel.: 600 384 484
Katarzyna Dejmek, LIVE, tel.: 600 802 200
Martyna W. Nowak, LIVE, tel.: 784 011 048
e-mail: [email protected]
ORLEN Warsaw Marathon to największa impreza biegowa w Polsce, która odbywa się pod hasłem Narodowego
Święta Biegania. Do tej pory odbyły się dwie edycje, które łącznie zgromadziły na starcie ponad 56 tys. biegaczy
na wszystkich dystansach. W ramach ORLEN Warsaw Marathon organizowane są Mistrzostwa Polski
w Maratonie Mężczyzn, a pula nagród pieniężnych porównywalna jest z czołowymi imprezami biegowymi
w Europie. W tym samym dniu odbywa się również rywalizacja na dystansie 10 km, a dzień wcześniej ma miejsce
Charytatywny Marszobieg.