Zdrowe zeby, zdrowe wszystko

Zdrowe zeby, zdrowe wszystko
Polnisch
Wielki elementarz zębów dla małych specjalistów
Ladne zeby
Złe mycie zębów stanowi główną przyczynę próchnicy. W osadzie nazębnym roi się od niewidzialnych bakterii,
które zamieniają cukier pochodzący z resztek pokarmu w kwas. Kwas ten wyżera dziury w szkliwie. Tak powstaje
próchnica. Zęby z czarnymi dziurami próchnicy stają się wrażliwe i bolą. Jak możesz temu zapobiec:
2 x dziennie przez 2-3 minuty myć zęby. A koniecznie przed pójściem spać!
Wystarczy pasta do zębów wielkości ziarnka grochu! Ważne, aby zawierała fluor.
Niech mama albo tata doczyszczą ci zęby.
Po umyciu zębów wieczorem należy pić już tylko wodę i nic nie jeść.
Elektryczna szczoteczka powoduje, że zęby są bardzo czyste.
2 wizyty u dentysty w ciągu roku pomogą ci zachować zdrowe zęby.
Tajne kryjówki cukru:
Na szkodniki próchnicowe
Cukier stanowi główną przyczynę powstawania próchnicy i kryje się
w wielu potrawach i napojach.
1 butelka herbaty mrożonej
= ok. 13 kostek cukru
Jak najczęściej pij wodę z kranu zamiast słodzonych
cukrem napojów takich jak herbata mrożona, lemoniada,
cola ...
Po zjedzeniu słodyczy napij się wody!
1 jogurt owocowy (150 g)
= ok. 8 kostek cukru
1 dziecięca garstka (50 g) gumisiów
= ok. 8 kostek cukru
1 porcja (20 g) keczupu = ok. 2 kostki cukru
Na przekąskę jedz owoce, marchewki, ogórki, paprykę
albo orzechy zamiast batonów czekoladowych,
ciasta czy chipsów.
Sprawdź ile cukru jesz na śniadanie albo przekąskę.
Czy znajdziesz kryjówki cukru?
Polnisch
Quiz o zebach
ukrem
o zębów
id
szczoteczk
o średniej
o 16
o co 3 lata
ę uszy.
o Trzęsą si
o Myje bak
terie.
łe
o zęby sta
o cukierki
owocowe
, 8c, 9a
, 5b, 6b, 7b
Kacik z dowcipami
Zabawa z łamaczem języka:
Zehn Ziegen ziehen zehn Zentner Zement zum
Zahnarzt zum Zementieren zerbrochener Zähne.
Bilder: Fotolia, Styria vitalis
Przychodzi szkielet do dentysty.
Dentysta mówi: „Pana zęby są w dobrym stanie, ale
dziąsło mnie martwi.“
ę
o co godzin
4a
1b, 2b, 3c,
Pani siedzi przestraszona u dentysty.
Dentysta mówi: „Teraz proszę zacisnąć zęby i
otworzyć usta.“
o pasta z c
a:
Rozwiązani
ywać?
uorem
inieneś uż
w
o
p
w
ó
b
o pasta z fl
y do zę
st
a
p
j
re
tó
1. K
ytryną
o pasta z c
nie
ć zęby?
o 2 x dzien
trzeba my
o
st
ę
z
c
k
2. Ja
odniu
o 1 x w tyg
toalety
zębów?
szczotki do
ia
j
c
łe
y
a
m
m
o
o
d
żywa się
o włosów
3. Czego u
j szczotki d
ie
tk
lu
a
m
o
nych?
o 32
bów mlecz
ę
z
st
je
e
Il
4.
o 20
y?
u
do dentyst
o 2 x w rok
a chodzić
b
e
z
tr
o
st
ę
z
c
k
Ja
5.
u
o 1 x w rok
ięcej śliny.
o Płynie w
cie?
u
ż
je
u
d
o
.
6. Co pow
czą w krąg
o Zęby tań
kterie.
płukuje ba
y
W
o
ślina?
7. Co robi
by.
o Brudzi zę
bów?
ymianie zę
w
dzieńcze
o
p
ie
n
o zęby mło
uzębie
ę
si
a
w
y
z
8. Jak na
czne
o zęby mle
ladowe
ów?
tony czeko
b
a
ę
b
z
o
la
d
e
drow
o żucia
9. Co jest z
wa guma d
o bezcukro
Styria vitalis, Marburger Kai 51, 8010 Graz
[email protected], www.styriavitalis.at, ZVR: 741107063, 01.2014