Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu

15 LISTOPADA 2012r.
Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu
Od 1991 roku w trzeci czwartek listopada
obchodzony jest w Polsce
Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu.
Tysiące palaczy starają się wytrwać ten jeden dzień
w niepaleniu, a część z nich przestaje w ogóle palić.
Święto to narodziło się w Stanach Zjednoczonych z inicjatywy
dziennikarza Lynna Smitha, który w 1974 roku zaapelował do czytelników
swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów.
W efekcie, aż 150 tysięcy ludzi spróbowało przez jedną dobę wytrzymać
bez palenia. Zachęcone powodzeniem akcji Amerykańskie Towarzystwo Walki
z Rakiem uznało trzeci czwartek listopada (tydzień przed obchodzonym
w Stanach Zjednoczonych Dniem Dziękczynienia) za Dzień Rzucania Palenia.
W następnych latach akcja objęła swoim zasięgiem wszystkie stany
i większość palaczy. Idea dnia, w którym zachęca się palaczy do zerwania
z nałogiem, przyjęła się także w innych krajach.
Od 1991 roku w każdy trzeci czwartek listopada Fundacja
„Promocja Zdrowia” namawia Polaków do rzucenia palenia
Cel Światowego Dnia Rzucania
Palenia Tytoniu w Polsce
Realizację planu Europy wolnej od dymu tytoniowego osiągamy poprzez tworzenie
społecznego i politycznego poparcia idei - organizowanie w skali populacyjnej,
ogólnokrajowej i lokalnej kampanii zdrowotnych promujących zdrowy, wolny od
dymu tytoniowego styl życia.
Rzucenie palenia nie jest łatwe. Papieros, to przede wszystkim nikotyna, która
uzależnia podobnie jak inne narkotyki, kokaina czy heroina. 70% palaczy chce rzucić
ten nałóg - Ty też powinieneś…
Bez względu na wiek rzucanie palenia zawsze się opłaca!
Organizm ludzki posiada niesamowite zdolności regeneracyjne. Jeśli postanowisz
rzucić palenie to od tego momentu możesz liczyć że:
- w ciągu 20 min tętno obniży się oraz ciśnienie tętnicze krwi powróci do normy
- w ciągu 8 godz. poziom tlenu we krwi wzrośnie, a poziom tlenku węgla zniknie
- w ciągu 24 godz. ryzyko ostrego zawału mięśnia sercowego znacznie się zmniejszy
- w ciągu 48 godz. Twoje zmysły smaku i węchu zaczną działać normalnie
- w ciągu 2 tygodni do 3 miesięcy układ krążenia ulegnie wzmocnieniu, polepszy się
Twoja kondycja fizyczna
- w ciągu 1 do 9 miesięcy wydolność układu oddechowego poprawi się, ustąpi kaszel,
duszności, zmęczenie
- po 1 roku ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną mięśnia sercowego
zmniejszy się o połowę
- po 5 latach ryzyko zachorowania na raka płuca, jamy ustnej i krtani, przełyku
zmniejszy się o połowę; obniży się ryzyko wystąpienia udaru mózgu
- po 10 latach ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca będzie podobne,
jak u osoby nigdy nie palącej
- po 15 latach ryzyko zachorowania na raka płuca będzie podobne, jak u osoby nigdy
nie palącej.
Ty także powinieneś znaleźć swoją drogę,
aby rozstać się z nałogiem!
Nie skracaj świadomie swojego życia! Chcesz rzucić palenie - zadzwoń pod
numer Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym
0801 108 108