gimnastyka I - Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii

Politechnika Opolska
Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii
Karta Opisu Przedmiotu
Kierunek studiów
Profil kształcenia
Poziom studiów
Specjalność
Forma studiów
Semestr studiów
Nazwa przedmiotu
Subject Title
Całk.
3
Wymagania
wstępne w
zakresie
przedmiotu
Wychowanie fizyczne
Ogólnoakademicki
Studia pierwszego stopnia
Studia stacjonarne
I
Teoria i Metodyka Sportów Indywidualnych Gimnastyka I
Nauki podst. (T/N)
N
Theory and Methodology of Individual Sports - Gymnastics I
ECTS (pkt.)
Tryb zaliczenia przedmiotu
Kod przedmiotu
Kont.
1,2 Prakt.
Zaliczenie na ocenę
WFL_019
Nazwy
Wychowanie Fizyczne, Biologia, Fizyka
przedmiotów
Ma wiedzę w zakresie wychowania fizycznego, obejmującą podstawy
1.
wykorzystania ćwiczeń fizycznych
Wiedza
2. Ma wiedzę w zakresie reakcji organizmu na bodziec fizyczny
3. Ma wiedzę w zakresie mechaniki i dynamiki
Potrafi wykonać podstawowe ćwiczenia gimnastyczne wynikające z
Umiejętności
1.
realizacji wcześniejszych etapów edukacji
Kompetencje
1. Umiejętność wymiany informacji w grupie
społeczne
2. Współpracuje w zespole ćwiczebnym
Program przedmiotu
Forma zajęć
Wykład
Ćwiczenia
L. godz. zajęć w sem.
Prowadzący zajęcia
Całkowita
Kontaktowa
(tytuł/stopień naukowy, imię i nazwisko)
30
15
dr Katarzyna Sojka-Krawiec
|
dr Katarzyna Sojka-Krawiec
45
15
|
Treści kształcenia
Wykład
Lp.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Sposób realizacji Wykład, opis, objaśnienie, dyskusja
Tematyka zajęć
Rys historyczny. Terminologia gimnastyczna
Kierunki i rodzaje gimnastyki
Podziały ćwiczeń gimnastycznych
Zasady bezpieczeństwa w gimnastyce. Asekuracja. Kolokwium
Metodyka nauczania ćwiczeń gimnastycznych. Zasady nauczania. Metody
prowadzenia zajęć gimnastycznych. Formy ćwiczeń. Środki nauczania. Kontrola i
ocena wyników nauczania
Równowaga statyczna i dynamiczna, metodyka kształtowania równowagi
Rodzaje, podział i fazy skoków gimnastycznych
Zasady sędziowania w gimnastyce. Kolokwium
Ćwiczenia
Lp.
1.
2.
3.
Liczba godzin
2
2
2
2
2
Sposób realizacji
2
2
1
Ćwiczenia praktyczne na sali gimnastycznej
Tematyka zajęć
Liczba godzin
Wprowadzenie do przedmiotu (przepisy BHP, wskazówki organizacyjno1
porządkowe). Ćwiczenia kształtujące wolne (pozycje wyjściowe wysokie,
półwysokie, niskie; ćwiczenia RR, tułowia, NN). Przegląd sprawności studentów
(przewroty, przerzuty bokiem, st. na RR).
Zadania ćwiczeń porządkowo-dyscyplinujących, środki ćwiczeń porządkowych.
2
Ćwiczenia na ławeczkach (zwinnościowe, skocznościowe, gibkościowe;
indywidualne i ze współćwiczącym). Przewroty w przód z miejsca, naskoku,
łączone, przewroty w tył, nauka odbicia różnymi sposobami z odskoczni.
Definicja przyboru i zalety stosowania ćwiczeń z przyborem. Ćw. z przyborami: laski
1
gimnastyczne, skakanki, woreczki. Doskonalenie stania na RR.
1
5.
Rodzaje pracy siły mięśniowej w ćwiczeniach siłowych (dynamiczna, statyczna).
Ćwiczenia siłowe: ze współćwiczącym, na drabinkach, z ławeczkami.
Nauka układu ćwiczeń indywidualnych wolnych.
6.
Ćwiczenia gibkościowe: indywidualne, ze współćwiczącym.
2
7.
Podział i fazy skoków gimnastycznych. Nauka skoku rozkrocznego.
2
8.
Nauka skoku kucznego wszerz. Sprawdzian praktyczny skoku rozkrocznego.
1
9.
Nauka skoku odwrotnego z rozbiegu skośnego. Sprawdzian praktyczny skoku
kucznego.
1
4.
2
Nauka wejść różnymi sposobami na równoważnie. Wybrane zeskoki z równoważni.
2
Nauka ćwiczeń na równoważni (piruetów, podskoków, przejść z różna pracą
kończyn). Kolokwium.
Sposoby sprawdzenia zamierzonych kolokwia, odpowiedzi ustne, zaliczenie skoków (kuczny wszerz,
odwrotny i zawrotny z rozbiegu po skosie), układu ćw. wolnych
efektów kształcenia
10.
K_W15 Zna zasady bezpiecznej organizacji ćwiczeń
gimnastycznych.
2. K_W15 Zna podziały ćwiczeń gimnastycznych.
3. K_W15 Zna rodzaje i kierunki w gimnastyce.
K_W16 Zna zasady uczestnictwa dzieci w zajęciach
4. sportowych.
1.
Wiedza
Efekty kształcenia dla
przedmiotu - po
zakończonym cyklu
kształcenia
K_U15 - Posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe, w
zakresie podstawowych ćwiczeń gimnastycznych
K_U15 Potrafi zademonstrować technikę ruchu i dokonać jego
2. opisu zgodnie terminologią
1.
Umiejętności
Kompetencje
społeczne
3.
K_K11 - Jest odpowiedzialny za uczestników zajęć
1.
dydaktycznych.
K_K01 - Rozumie potrzebę zawodowego doskonalenia się i
uczestniczenia w warsztatach programowych.
3. K_K 06 Posiada umiejętności panowania nad grupą.
4.
2.
Metody dydaktyczne:
1) Podająca: wykład, opis, dyskusja, objaśnienie. 2) Problemowa: aktywizujaca - dyskusja. 3) Praktyczna:
pokaz, ćwiczenia
Forma i warunki zaliczenia przedmiotu:
Wykład - pozytywne oceny z kolokwiów. Ćwiczenia - pozytywne oceny z przygotowania teoretycznego,
pozytywne oceny z układów ćwiczeń objętych programem oraz skoków przez przyrządy
Literatura podstawowa:
[1] Jezierski R., Rybicka A.: Gimnastyka. Teoria i Metodyka. AWF Wrocław, 2002
[2] Karkosz K.: Gimnastyka – systematyka, technika i metodyka wybranych ćwiczeń. AWF Katowice, 2006
[3] Mazurek L.: Gimnastyka podstawowa – słownictwo. Warszawa 1980, Wyd. Sport i Turystyka
Jezierski R.: Ćwiczenia kondycyjne i koordynacyjne ze współćwiczącym i z przyborami. Wrocław. 1995.
[4] Wyd. BK
[5] Kaczyński A.: Zabawowe formy ćwiczeń zręcznościowo – akrobatyczne. AWF Wrocław, 2000
[6]
[7] Kaczyński A.: Atlas gimnastycznych ćwiczeń siłowych. AWF Wrocław, 2001
Literatura uzupełniająca:
[1] Szot Z.: Ćwiczenia zwinnościowo-akrobatyczne i skoki. Warszawa 1997. COS
______________
* niewłaściwe przekreślić
…………………………………………………..
(kierownik jednostki organizacyjnej/bezpośredni przełożony:
pieczęć/podpis
……………………………………………………….
(Dziekan Wydziału
pieczęć/podpis)