Pobierz w wersji PDF
Transkrypt
Pobierz w wersji PDF
Nr 13 Nie dajmy się zwariować... Gdy nadchodzi luty, w każdym niemal miejscu naszego kraju znaleźć można serducha, serca, serduszka… Otaczają nas… Niemal osaczają… Wiadomo już o czym mowa? Oczywiście, o WALENTYNKACH. Święto to sprzedał nam WIELKI BRAT zza oceanu, a my pokornie jak owieczki, żeby nie powiedzieć baranki, wpadliśmy w szpony konsumpcjonizmu. Bo jak tu zapomnieć o ukochanej Zosi czy Ali i nie kupić jej nieśmiertelnego słodkiego serca na patyku czy kubka z roześmianym misiem? Powie, że jej nie kochamy, jeśli nie dostanie drobiazgu… albo jeśli nie zabierzemy jej na ciacho i kawę okraszone bukiecikiem wiosennych kwiatów lub przynajmniej jedną dłuuugą różę. A było tak pięknie i tanio przed przybyciem tego obcego przecież święta. Wystarczyło pamiętać o imieninach, urodzinach, jakiejś okrągłej rocznicy , mikołajkach, Bożym Narodzeniu, Wielkanocy… Przecież wystarczyło już tych okazji do wręczenia podarku i zapewnieniu, że się kocha, myśli, pamięta. A dziewczyny, no cóż, najszczęśliwsze są, gdy zaprosimy je na romantyczny film o miłości… Szkoda tylko, że nie zabierają nas równie chętnie na mecz:) Luty 2015 Ważne tematy: Jak nie zachorować na grypę? Wystawa Zdzisława Beksińskiego w ZAMKU Karnawał po angielsku i po polsku Gry komputerowe Wywiad Humor ———————-Szczęśliwie zakochany:) W tym numerze: Jak nie zachorować na grypę 2 Wystawa 3 Karnawał 4 Gra 5 Wywiad 6 Humor 7 Jak ustrzec się grypy? Zimą nasz organizm jest osłabiony. Brak odpowiedniej ilości światła, mniej ruchu na świeżym powietrzu i monotonna dieta powodują, że układ immunologiczny (odpornościowy) gorzej radzi sobie z wirusami. Aby go wzmocnić, trzeba mu dostarczyć odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Po pierwsze– aby wzmocnić odporność, nie wychodź bez śniadania. Ci, którzy o tym zapominają, często przechodzą infekcje górnych dróg oddechowych. Dzieje się tak, ponieważ komórki układu odpornościowego podejmują walkę z wirusami i bakteriami tylko wtedy, gdy są regularnie odżywiane już od rana. Śniadanie ma być rozgrzewające i sycące. Jeśli dobrze je skomponujesz, rozpoczniesz dzień z odpowiednią dawką energii. Nie powinno zabraknąć w nim węglowodanów pochodzących z produktów zbożowych oraz białka i wapnia, czyli mleka i jego przetworów. Zjedz np. miseczkę płatków owsianych i kanapkę z serem lub jajkiem. Wybieraj pieczywo razowe, dobre jest też chrupkie z mąki gruboziarnistej. I nie zapomnij o soku ze świeżych owoców lub warzyw (może być z kartonu, bez cukru!). Albo zjedz jakiś owoc. W ten sposób twój organizm otrzyma porcję witamin i minerałów. Po drugie- zrezygnuj z używek Alkohol, nadmiar kawy i mocnej herbaty z jednej strony wypłukują witaminy (zwłaszcza witaminy C i z grupy B) oraz mikroelementy (głównie cynk), które wspierają układ odpornościowy, z drugiej zaś – wyzwalają niszczące go wolne rodniki. Dodatkowo alkohol w dawce większej niż 1–2 lampki wina dziennie przenika do krwi i uszkadza krążące w niej komórki odpornościowe; a pity przewlekle – nawet w niewielkich ilościach – upośledza zdolność limfocytów do obrony organizmu przed zarazkami. Natomiast papierosy to toksyczna bomba atakująca cały organizm i niszcząca błony śluzowe dróg oddechowych. W dymie tytoniowym jest ponad 4 tys. silnie trujących i drażniących substancji, w tym ponad 60 rakotwórczych. Po trzecie- ruszaj na spacer Ruch to zdrowie – głosi stara maksyma i nie ma w tym żadnej przesady. Podczas wysiłku fizycznego serce bije silniej, krew krąży szybciej, zwiększa się produkcja limfocytów i aktywność wszystkich komórek układu odpornościowego. Ruch pomaga rozładowywać stres, który działa destrukcyjnie na organizm. Lekarze zalecają uprawianie ćwiczeń co najmniej 3 razy w tygodniu przez co najmniej 30 minut. Wysiłek musi być jednak dostosowany do kondycji – nie można nagle zacząć intensywnego treningu, jeśli dotychczas prowadziło się kanapowy tryb życia. Po czwarte– wysypiaj się. Podczas nocnego wypoczynku przyśpieszają wszystkie procesy regeneracyjne w organizmie, aktywniej Str. 2 przebiega także odnowa komórek układu odpornościowego. Warunkiem sprawnego przebiegu tych procesów jest jednak odpowiednia długość (7–8 godzin) niezakłóconego snu, dlatego trzeba zadbać o jego komfort. Pamiętaj, żeby dobrze wywietrzyć sypialnię i utrzymywać w niej temperaturę nie wyższą niż 20°C. Nie objadaj się na noc, zjedz lekką kolację co najmniej 3 godziny przed położeniem się do łóżka. Wycisz się przed snem, poczytaj książkę albo obejrzyj relaksujący film. Po piąte– Hartuj się. Ten sposób na grypę jest stary jak świat, ale nic nie stracił na skuteczności. Kąpiele w morzu znakomicie usprawniają mechanizmy termoregulacji, co zwiększa tolerancję organizmu na wahania temperatury. Ale te sposoby sprawdzają się latem, a jak radzić sobie teraz? Możesz do tego wykorzystać wannę. Nalej do niej tyle chłodnej wody, by sięgała do połowy łydek, i drepcz w niej przez kilka minut. Potem dokładnie osusz nogi i wmasuj w stopy balsam rozgrzewający. Za: http:// www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/ grypa-i-przeziebienia/skutecznesposoby-na-grype-jak-uniknacgrypy_39957.html Wydarzenie kulturalne– to musisz zobaczyć… Zdzisław Beksiński w Centrum Kultury ZAMEK Zdzisław Beksiński to urodzony 24 lutego 1929 w Sanoku, a zmarły 21 lutego 2005 w Warszawie, polski malarz, rzeźbiarz, fotograf, rysownik i artysta posługujący się również grafiką komputerową. Został zamordowany kilka dni przed swoimi 76 urodzinami. a jednocześnie…wzbudzają ciekawość. kredką, a także długopisem. Jego twórczości jest poświęcone muzeum w Sanoku, gdzie znajduje się wiele prac artysty. W młodości Beksiński zajmował się fotografią, lecz to nie ze względu na czarno - białe fotografie jego nazwisko jest tak znane. Następnie zajmował się rzeźbami oraz rysunkiem. Postacie przedstawione w jego dziełach są na pół abstrakcyjne. Szokują, obrzydzają, sprawiają, że momentami chce się odwrócić wzrok, W 10. rocznicę śmierci Zdzisława Beksińskiego zorganizowano wernisaż wystawy rysunków w Centrum Kultury ZAMEK, które znajduje się na pl. Świętojańskim 1 we Wrocławiu. Wystawa trwa od 21 lutego 2015 roku do 22 marca 2015 roku, codziennie o godzinie 10:00. Ceny biletów: 6 zł normalny a 4 zł ulgowy Znajduje się tam blisko 80 rysunków artysty, które zostały wykonane m.in. ołówkiem, Kącik poetycki 1. Chciałem znów napisać wierszyk 2. Mam je wszędzie, nawet w bucie. Jednak nie mam znów pomysłu Wyrzuty sumienia mam (B. SZCZEPAŃSKI 1tla) Nie mam siły ani weny Nikomu ich nie dam Trzeba mi szóstego zmysłu Bo smutne to uczucie Luty 2015 Str. 3 FACTS ABOUT CARNAVAL OF BRAZIL also called carnival starts: Friday before Ash Wednesday ( 51 days to Easter ) ends: Ash Wednesday noon ( 46 days before Easter ) 2015 date: February 13-18 What is it about? Costumes, dancing, singing, music, parades organized by samba schools during six-day parties in Brazilian streets. Carnival is the most famous holiday in Brazil and has become an event of huge proportions. Except for industrial production, retail establishments such as malls, and carnival-related businesses, the country stops completely for almost a week and festivities are intense, day and night, mainly in coastal cities. Rio de Janeiro's carnival alone drew 4.9 million people in 2011, with 400,000 being foreigners. Glossary: Ash Wednesday- środa popielcowa retail establishments – sklepy festivities – obchody SKĄD WZIĄŁ SIĘ ZWYCZAJ KARNAWAŁU W POLSCE? Karnawał po staropolsku zwany zapustami to czas liczony od Nowego Roku i trwający aż do środy popielcowej. Jest to okres zabaw i hulanek. Nazwa pochodzi od carnavale, czyli rozstania z mięsem. Karnawał po staropolsku był hałaśliwy, wesoły i szumny, połączony z polowaniem, kuligami, tańcami, poczęstunkami i balami. Najhuczniej obchodzono ostatni tydzień karnawału od Tłustego Czwartku po tzw. kusy wtorek. Powiadano, że w Tłusty Czwartek tyle razy należy spróbować boczku i słoLuty 2015 niny, ile razy kot ogonem ruszy bo potem następował Wielki Post. Tłusty Czwartek obecnie to zajadanie się pączkami i faworkami. A tutaj znajdziecie przepis na pyszne pączki. Smacznego! Easy Homemade Glazed Doughnut Holes Ingredients: F o r t h e g l a z e : 1 1/2 cups confectioners' sugar 3 to 4 tablespoons whole milk 2 teaspoons vanilla extract Add the vegetable oil to a large, heavy-bottomed pot. (There should be at least 2 inches of oil in the pot and at least 2 inches between the top of the oil and the top of the pot.) In a small bowl, whisk together the milk and the egg. In a separate medium bowl, whisk together the flour, sugar, baking powder and salt. Stir the milk-egg mixture into the dry ingredients, then stir in the melted butter, mixing until a soft dough forms. Once the oil has reached 170ºC, use a small ice cream scoop to drop about 1 tablespoon scoops of dough into the oil, careful not to overcrowd the pan. Fry the doughnut holes, flipping them in the oil, for about 2 minutes or until they're golden brown. Using a slotted spoon, transfer the doughnut holes to the paper towellined baking sheet. For the doughnut holes : 5 cups vegetable oil, for frying 1 c u p m i l k 1 l a r g e e g g 2 cups all-purpose flour 2 Tablespoons sugar 4 1/2 teaspoons baking powder 1 / 2 t e a s p o o n s a l t 1/4 cup (1/2 stick) unsalted butter, melted Allow the doughnut holes to cool slightly. Place a cooling rack atop a baking sheet, then one by one, dip the doughnut holes into the glaze and transfer them to the rack to allow the excess glaze to drip off. Serve immediately. Directions: confectioner`s sugar – cukier puder Make the glaze: melted – roztopiony Sift the confectioners' sugar into a medium bowl. Slowly stir in 3 tablespoons of milk and the vanilla extract until the mixture is smooth. If the glaze isn't thin enough, stir in 1 additional tablespoon of milk. Cover the glaze with plastic wrap and set it aside while you make the doughnut holes. whisk – ubijać Make the doughnut holes: drip off - ociekać Glossary: glazed - lukrowane scoop – gałka, kulka flip – przerzucać na drugą stronę slotted spoon – łyżka durszlakowa cooling rack – kratka pod gorące naczynia Str. 4 Assassin's Creed : Unity Kolejna odsłona popularnej serii przygodowych gier akcji od firmy Ubisoft. Gracz wciela w członka bractwa asasynów o imieniu Arno , który przemierza XVIII- wieczny Paryż , w czasach Rewolucji Francuskiej. Produkcja wykorzystuje autorską technologię francuskiego dewelopera , zdolną generować duże otwarte przestrzenie. kontry (ja jako fan assasinów mogę powiedzieć, że przeciwnicy nie sprawiają żadnego problemu jak i na początku , tak i na końcu gry , niezależnie od sposobu przejścia tej gry - cichego czy "dynamicznego"). Assassin's creed IV Black Flag W tej części ww. gry zmieniło się Najpierw Skok w przeszłość Pierwsza część tej wyśmienitej serii gier powstała dnia 8 kwietnia 2008. W Polsce została wydana 10 dni po światowej premierze. Skupiała się bardzo na fabule , jednak pozwalała też graczom swobodnie przemierzać świat gry, dzięki wtedy rozwijającemu się sandbox'sowi. Gra kładła nacisk na elementy skradania się oraz skrytobójstw. Grę jednakże dało się przejść w sposób bardziej dynamiczny , jednak system walki przypominał bardziej starego thief'a. [Niestety ilościowo Assassyn's Creed posiada bardzo dużą ilosć odsłon większość z nich bazuje na podobnych silnikach oraz wiele nie zmienia , w takim razie będę opisywał tylko te "asasyny" , które wnosiły najwięcej] Assassin's Creed: Revelations W tym czasie ww. seria gier zyskała dużo na popularności , w takim razie ubisoft, żeby zwiększyć pożądanie nowej części gry, wydał grę, która miała kończyć historię Ezio , który wyruszył za śladami swojego przodka Altaira. Tym razem w grze zmieniło się dosyc dużo. Powstały nowe rodzaje broni rzucanych. W nowy rodzaj ukrytego ostrza , które powstało w celu szybszego przemieszczania się po mapie. System walki został usprawniony , dodano coś w rodzaju Luty 2015 skradania i przemieszczania po mieście. Tak jak wspomniałem przebudowanie silnika pozwoliło na zmienienie typowych map "assasynowskich" na o wiele bardziej dynamiczne oraz rozbudowane mapy. Gra wprowadziła system Adaptative Mission Mechanic , który już nie prowadzi gracza za rączkę , przez cały okres misji (tylko jego część). Wprowadza on między innymi brak cheack pointów (punktów , które pozwalają nam cofnąć się podczas gry do określonego momentu) teraz jeżeli np. zgubimy nasz cel , będziemu musieli go znowu znaleźć.Do tego Paryż zacznie się zmieniać zależnie od czynności, jakie wykonamy w grze , np. jeśli będziemy grać "dynamicznie" w grze pojawi się o wiele więcej strażników. Gra została przygotowana dla nowej generacji konsoli PS4 oraz XBOX ONE i na boku pc'ty. Podsumowanie bardzo wiele. Zaczynając od dodania statków (wprowadził to też Assassin's Creed III) , kończąc na całkowitej zmianie mapy. Na samym wstępie można już uznać, że wspomniany Assassin's Creed został uznany najlepszą grą piracką, jaką na dzisiejsze czasy powstała. Pozwala w trybie sandbox przepływać przez morza oraz oceany , dochodząc do poszczególnych lokalizacji , w których mamy do wykonania różne misje. Gra Assassin's Creed : Unity jest dobrze przygotowaną i przemyślaną grą , jednak wykonanie nie było bezbłędne -jak to u wielu wielkich twórców- pojawiło się w niej wiele bugów oraz zaniedbań , które z czasem zniknęły. Wawrzków, 1Tat Powiedzmy, że streściłem w wielkim "strzeszczeniu streszczenia", które samo w sobie było ideą tego, co chciałem napisać. Przejdźmy do sedna tego artykułu Assasyn's Creed: Unity jako jeden z pierwszych gier korzysta z całkowicie nowego silnika graficznego , walki oraz stosuje nowy system Str. 5 Wywiad z nauczycielem... Nowy Rok to dla wielu osób zmiany. W naszym cyklu „Wywiad z nauczycielem” też pojawiła się pewna nowość. Po raz pierwszy przeprowadziliśmy wywiad z mężczyzną. Jak myślicie kto to może być? Podpowiem że uczy informatyki. Oczywiście chodzi o Pana Leszka Szpiecha! Z góry zapowiedział że wywiad będzie krótki bo jest mężczyzną… ale jak widzicie jest on dość długi… J Zapraszamy do lektury! Przeprowadził Cezary Raczyński. Cezary Raczyński: Czy zawsze chciał Pan zostać nauczycielem? Jeśli tak, to dlaczego? Leszek Szpiech: Tak. Swego czasu tak dużo było teorii w szkołach, że trudno było się odnaleźć w jakimś przypadku, a potem przyszła informatyka, pasja, zaciekawienie... I tak już zostało. Ogólnie odpowiedź brzmi tak. CR: Jakie są Pana zainteresowania? LS: Oprócz informatyki, to biegam. Biegi długodystansowe: półmaratony, maratony, w przyszłości ultramaratony. Wszystko zależy od zdrowia. Kiedyś jeździłem na rowerze, w piłkę grałem, ale ogólnie bawię się w bieganie. Jeszcze narty były, ale to bardziej amatorsko. Bieganie też jest amatorskie, ale więcej czasu zajmuje i obecnie robię to cały czas. CR: Jakie jest Pana największe marzenie? LS: Chyba zwiedzić dookoła świata ziemię, to jest fajne marzenie. Szczególnie Ameryka, te duże przestrzenie, jak Kanion Kolorado. Tak, szczególnie Ameryka Północna, chociaż Południowa w sumie też. Wszystko jest ciekawe. Gdziekolwiek nie byłeś/nie byłaś, warto tam pojechać, warto to zobaczyć, bo wtedy siedzisz przed telewizorem, oglądasz i to czujesz. Widzisz pałac prezydencki w Maroko i tam byłeś, czujesz to. Tę atmosferę, to powietrze, tych ludzi. Luty 2015 CR: Gdy był Pan małym chłopcem, to kim chciał Pan zostać? LS: Każdy mały chłopiec, to chciał wszystkim być. Strażak, kierowca, lekarz, sportowiec. Na pewno nie chciałem być informatykiem, bo w tamtych czasach nie było jeszcze takiej techniki. To się dopiero później rozwinęło. CR: Co Pan lubi w swojej pracy? LS: To dobre pytanie. Po pierwsze lubię swoją pracę, to podstawa. Lubię, że coś się dzieje zawsze. Można powiedzieć, że do każdej klasy się wchodzi i za każdym razem jest ona inna, nie jest taka sama. Są klasy, które lubię i których nie lubię. Ale raczej nie wynika to z całej grupy, tylko czasami czarna owca siedzi, która totalnie Cię może wkurzać. Staram się nad tym panować i oddzielić od siebie ten element. Staram się też stawiać zawsze w miarę pozytywne oceny, ale nie zawsze to wychodzi. Oprócz przekazywania pewnej wiedzy staram się też uczyć pewnych zachowań, które są istotne dla mnie: punktualność, systematyczna praca. Właśnie to jest szacunek też dla innych i to jest istotne. Lubię, jak są wakacje, to też jest zaleta tej pracy. Jest jedna rzecz, która w tej pracy jest jeszcze zaletą, może tego nie widać, nie czuć, ale sam proces nauczania jest bardzo dynamiczny i bardzo szybko czas leci, ale jest coś takiego, że jak kończy się ta praca, to czujesz się wolny. W takim sensie, że możesz już iść i nikt Cię nie zatrzymuje. Natomiast to nie znaczy, że nie przychodzi się do domu i nie przygotowuje czasami, ale ta wolność w momencie wyjścia jest fajna. CR: Jaki jest Pana ulubiony rodzaj muzyki? LS: Właściwie muzyką się za bardzo nie interesuję, w sumie każda muzyka która leci i mnie nie wkurza jest dobra. Zależy, jakiej muzyki słucham od czasu, od mojego stanu emocjonalnego, od tego, czy jestem w pracy, czy po. Jak jestem w szkole i mam cały czas lekcje i jak mi wyje ta muzyka, to mnie wkurza, a jak leci taka stonowana muzyka, dobrana do miejsca, to jest przyjemna, ale jak jest to muzyka dyskotekowa przez wszystkie godziny, to mnie to wkurza w pracy. Ja przychodzę na lekcje i jestem nabuzowany tą muzyką. Muzykę lubię, ale w zależności od miejsca. Tutaj lubię spokojną, bardziej relaksacyjną, w domu jak najbardziej może być mocna, twarda, żelazna wręcz. CR: Co Pana denerwuje w byciu nauczycielem? LS: Czarne owce mnie denerwują. Nie chodzi o to, czy ktoś posiada wiedzę, czy się uczy, czy nie jest w stanie się pewnych rzeczy nauczyć. To mi nie przeszkadza, bo tak jesteśmy stworzeni, taka jest natura. Zachowują mnie takie zachowania przedszkolne, a to jest szkoła średnia. Czasami pierwsze klasy przerzucają te plecaki i im to straszną radość sprawia. To jest takie wkurzające, takie infantylne można powiedzieć. To mnie najbardziej denerwuje, a pozostałe rzeczy mnie nie denerwują. Trudno mnie zdenerwować, ale tego rodzaju rzeczy... Jak na przykład głupie dyskusje, które są bezpodstawne, nic nie wnoszą, a szukają rozwiązania dla swojego lenistwa. Po co to robić, skoro można leżeć? CR: Jeśli miałby Pan moc sprawczą, to co by Pan zmienił? LS: Jak wszyscy wiemy to pokój, pokój, pokój i wrażliwość na drugiego człowieka, żeby był zauważony. Przede wszystkim pokój i zdrowie, dużo zdrowia, żeby nikt nie chorował. Wszyscy są zdrowi, zadowoleni, słoneczko świeci. No, ale tak chyba nie jest. To wszystko, dziękuję bardzo. CR: Dziękuję. —————————————— Pewien informatyk poszedł na ryby. Złapał złotą rybkę, która obiecała spełnić tradycyjnie trzy życzenia. Informatyk mówi: - Żeby był pokój na świecie. - Za trudne. - No to, aby windows się nie zacinał. - OK… To już niech będzie ten pokój na świecie. Str. 6 Zespół redakcyjny: W kolejnym numerze: Aleksandra Ochwat Cezary Raczyński Marcin Wawrzków Bartłomiej Szczepański es: Nasz adr om [email protected] 2 Logos.zs HUMOR :-) - "Powtórzmy tabliczkę mnożenia" - mówi ojciec do Jasia "na pewno wiesz, że dwa razy dwa jest cztery, a ile to będzie sześć razy siedem?" - "Tato, dlaczego ty zawsze rezerwujesz dla siebie łatwiejsze przykłady?!" Relacja z ciekawych wydarzeń kulturalnych i nie tylko Opisy wycieczek Humor Recenzje książek, filmów Poezja I wiele innych tekstów, na które czekamy:) HUMOR :-) HUMOR :-) Nauczycielka pyta się dzieci, jakie zwierzęta maja w domu. Uczniowie kolejno odpowiadają: - "Ja mam psa..." - "Ja kota..". - "U nas są rybki w akwarium..." Wreszcie zgłasza się Jasio: - "A my mamy kurczaka zamrażarce..." Dzieci piszą wypracowanie na temat: Jak wyobrażam sobie bycie informatykiem? Nie pisze tylko Jaś. - Dlaczego nie piszesz? - pyta polonistka. - Czekam, aż mi się otworzy edytor tekstu. Rozmawiają dwie kaczki. Jedna mówi. - Kwa,kwa. Druga na to. - Właśnie miałam to powiedzieć. w Pani w szkole pyta Jasia: - "Powiedz mi kto to był: Mickiewicz, Słowacki i Norwid?" - "Nie wiem. A czy pani wie kto to był: Zyga, Chudy i Kazek?" - "Nie wiem" - odpowiada nauczycielka. - "To co mnie pani swoją
Podobne dokumenty
Marzec
Assassin’s Creed Unity – jest to kolejna odsłona bardzo popularnej serii gier przygodowych od firmy Ubisoft. Jak zawsze fabuła wpisana jest w tło historyczne, tym razem jest ono podobne do tła „As...
Bardziej szczegółowo