Lekcja 7 - SRZAŁKA NA BRZUCHU

2 ZDROWIE
www.gazetalubuska.pl
Sobota, niedziela 11, 12 sierpnia 2007
ZDROWIE KOBIETY SIARA TO NAJLEPSZY POKARM DLA MALUSZKÓW
NAJLEPIEJ KARMIĆ PIERSIĄ
- Żaden sztuczny pokarm nie zastąpi dziecku mleka matki - mówią specjaliści i zalecają karmienie niemowlaków minimum do
szóstego miesiąca życia. Takie dzieci mniej
chorują, nie mają problemów z krzywym
zgryzem i są mądrzejsze.
Każdego roku zbyt wiele dzieci ginie w wypadkach nad wodą. Dlatego prowadzimy
wakacyjną szkołę pływania. Nasze lekcje nauczą rodziców zasad bezpieczeństwa, które
będą mogli wpoić swoim pociechom. Prostych
rad udziela Przemysław Wilant, właściciel szkoły
pływania dla niemowląt Hipcio w gorzowskiej Słowiance.
Ćwiczenia prezentuje czteroletnia Weronika Kulesza i jej mama:
Beata Sokołowska-Kulesza.
LEKCJA 7 - STRZAŁKA NA BRZUCHU
Zdjęcia K. LIGOCKI
Kiedy nasza pociecha chowa głowę pod wodę i puszcza bąbelki,
zaczynamy naukę strzałki na piersiach. Ćwiczenia dla dzieci pływających pieskiem na głębokiej wodzie, jak i dla tych, którzy muszą
czuć grunt pod nogami.
Zaczynamy od podstawowych poślizgów na powierzchni. Z
przyborem odbijamy się od dna lub ściany basenu. Po mocnym
1
odbiciu leżymy na wodzie z głową w górze. Kolana powinny być złączone, stopy obciągnięte w dół, a ramiona proste i wyciągnięte do
przodu. Leżymy tak do momentu, aż nogi opadną.
Matki, które decydują się na
naturalną metodę karmienia dorzucają jeszcze wygodę i niski
koszt. - W nocy nie muszę wstawać i robić butelki z mlekiem
- mówi Halina Zabagło z Gorzowa, mama maleńkiej Anety. To
już jej trzecie dziecko. Kobieta
opowiada, że pierwszą pociechę
karmiła ponad rok, drugą dwa
lata. - A jak z nią będzie, zobaczymy. Ale postaram się jak najdłużej - zapewnia pani Halina.
Żeby mama chciała
Mimo samych zalet, nie
wszystkie kobiety decydują się
karmić piersią. - Rzadko tłumaczą dlaczego. My możemy je tylko zachęcać, nie zmuszać - mówi
Hanna Chrystyniak, ordynatorka oddziału noworodków w
Szpitalu Wojewódzkim w Gorzowie. Zaznacza jednak, że nie
można krytykować wyboru młodych mam. - Często zdarza się,
że z powodów medycznych kobiety nie mogą karmić piersią
- dodaje H. Chrystyniak. Tak
jest w przypadku przyjmowania
niektórych leków, choćby przeciwnowotworowych czy na nadciśnienie. Kobiety, które rodziły
przez cesarskie cięcie, również
mogą mieć problemy z dostawieniem niemowlęcia do piersi.
- Im potrzeba trochę czasu na
zebranie sił - tłumaczy pacjentki
ordynator Chrystyniak.
Noworodki przeważnie ssą
pierś od razu. Ale zdarzają się
też takie, które nie mają wykształconego odruchu ssania.
Zdaniem lekarzy, to nie powinno zniechęcać matek do naturalnego karmienia. - Najważniejsze, żeby mama chciała. A rolą
pielęgniarek jest pokazanie, jak
przystawić prawidłowo dziecko
do piersi - tłumaczy H. Chrystyniak. Dziecko można karmić leżąc, siedząc - tak, żeby było wygodnie i żeby zawsze brodawka
piersi była ułożona prostopadle
do buzi malucha. Do ust noworodka trzeba włożyć całą brodawkę z otoczką, bo sama działa
tylko jak pusty smoczek i maluszek nie będzie miał możliwości
picia.
Z butli samo leci
Dziecko, które z jakichś powodów jest rozłączone z matką
i karmione butelką, później
przeważnie nie chce ssać piersi.
- Maluszek jest bardzo mądry.
Po co ma się wysilać, skoro już
spróbował i wie, że z butli samo
leci - śmieje się ordynator Chrystyniak. Dlatego przestrzega mamy przed sztucznym dokarmianiem niemowlaków.
Kobiety często martwią się, że
ich mleko nie jest wystarczające
dla dziecka. - I żeby to sprawdzić ściągają pokarm i mierzą,
ile maluszek wypija, bądź co
drugi dzień ważą, bo chcą wiedzieć, czy przybiera na wadze
- opowiada ordynatorka gorzowskiego szpitala. Jej zdaniem
kobiety tylko się przez to stresują. - Niemowlę może czasem nawet przez dwa tygodnie nie
przybrać na wadze, a po dwóch
kolejnych wszystko nadrobić.
Dlatego wystarczy kontrolować
masę ciała dzidziusia tylko raz w
miesiącu - zaznacza H. Chrystyniak. Twierdzi też, że nie ma
niewartościowego mleka matki.
Pierwszy pokarm, który się pojawia po porodzie to siara - najbardziej wartościowy. To mleko
zawiera przeciwciała, które za-
Fot. KAZIMIERZ LIGOCKI
PŁYWAJ Z NAMI!
Halina Zabagło z Gorzowa bardzo chwali sobie karmienie
piersią i chce malutką Anetę karmić jak najdłużej.
bezpieczają dziecko przed bie- dzieci traktują wtedy już pierś
gunkami, zapaleniem płuc i bardziej jako rodzaj przytulenia,
skraca czas trwania żółtaczki u pieszczoty, to mleko, które z niej
niemowlaka. Później pojawia się piją, nadal jest dla nich wartomleko przejściowe. A około trzy ściowe. Jednak dziecko im dłutygodnie po porodzie mleko żej jest karmione piersią, tym
właściwe - ma
trudniej je od
szarawy kolor i
niej odstawić.
kobiety często
- Ja mamom poSą mamy, które
myślą, że jest
lecam w takich
karmią nawet do
złe. - Ale to najsytuacjach dwu,
trzeciego roku życia
lepsze mleko
trzy latkom podla dziecka. Podawać
zupę
winno się je karmić piersią przy- ogórkową. Dzieci lubią wyraźny
najmniej pół roku. Ale im dłużej, smak i jeśli pierś mamy zastąpitym lepiej - zapewnia ordynator- my ciekawymi potrawami, może
ka Chrystyniak.
być łatwiej - podpowiada
H. Chrystyniak.
Zupa ogórkowa
Są mamy, które karmią nawet
do trzeciego roku życia. I choć
ANNA RIMKE
0 95 722 57 72
[email protected]
Ćwiczenie z przyborem podobne do ćwiczenia pierwszego, z
tym wyjątkiem, że przed odbiciem, chowamy głowę pod wodę
2
tak, aby broda była jak najbliżej klatki piersiowej.
RELACJA Z DYŻURU
PYTANIA O BADANIA
Odbijamy się od dna lub ściany basenu i chowamy głowę pod
wodę tak, aby broda była jak najbliżej klatki piersiowej. Ramio3
na powinny być złączone za głową na wysokości dłoni (dłoń leży na
dłoni). Jeżeli ćwiczenie wychodzi nam bez zastrzeżeń, dodajmy pracę nóg. Teraz to prawdziwa strzałka.
We wtorek na pytania czytelników, dotyczące interpretacji wyników badań krwi i moczu odpowiadał specjalista medycyny rodzinnej TADEUSZ KIWKA z praktyki lekarza rodzinnego w Zaborze i Drzonkowie
pod Zielona Górą.
- Niepokoję się tym, że w 33
tygodniu ciąży mam hemoglobinę 10,5g/dl, mimo stosowania
żelaza i kwasu foliowego. Wiem,
że norma hemoglobiny wynosi
od 12 g/dl. Mam dosyć dobre
poziomy żelaza i tego kwasu we
krwi. Jaka może być przyczyna
anemii?
- W ciąży u większości kobiet wartości morfologii spadają z przyczyn naturalnych.
Wszystkie opanowane dzisiaj ćwiczenia możemy wykonać w
formie trudniejszej czyli z poślizgu z brzegu. Uwaga! Nie mylić
4
ze skokiem na głowę.
spisała (tami)
ZA TYDZIEŃ - pływanie na grzbiecie
Fot. K. LIGOCKI
TADEUSZ KIWKA
Ma 37 lat. Jest absolwentem Akademii Medycznej
w Poznaniu. Ma I stopień
interny i specjalizację z
medycyny rodzinnej. Lubi
literaturę faktu, pływanie i
jazdę na rowerze. Żona
Alicja jest pracownikiem
banku. Mają troje dzieci:
Martynkę, Justynkę i Michała.
Ważne jest więc zwiększenie
podaży białka, witamin i mikroelementów. W pani przypadku niski poziom hemoglobiny może być spowodowany
złą przemianą żelaza w organizmie, ewentualnie złym wchłanianiem żelaza lub witamin w
przewodzie
pokarmowym.
Można by sprawdzić, czy nie
ma stanu zapalnego żołądka i
dwunastnicy. Dobrze by też
było zrobić bardziej szczegółowe badania w kierunku enzymów przemiany Fe. Czasem lepiej jest przyswajane żelazo podawane z witaminą C.
- Od wielu miesięcy mam
podwyższone leukocyty - do 15
tysięcy, a w rozmazie komputerowym są podwyższone neutrofile. Coraz gorzej się czuję,
mam stany podgorączkowe,
wzmożoną potliwość. Jakie powinno być dalsze postępowanie?
- Warto by było zrobić szczegółową diagnostykę, gdyż te wyniki wskazują na jakąś infekcję w
organizmie. Trzeba by pomyśleć
o badaniu moczu, zdjęciu płuc
czy USG jamy brzusznej. Ważne
jest też zrobienie rozmazu mikroskopowego krwi, który jest
bardziej szczegółowy.
- Mam wykonane szczegółowe badania krwi. Wyniki są
prawidłowe, a od kilku tygodni
mam obrzęki w okolicy kostek
nóg. Jaka może być tego przyczyna?
- Musiałaby pani wykonać badanie moczu i wskaźniki nerkowe z krwi. Takie obrzęki występują często właśnie w przypadku
choroby nerek, m.in. kiedy są
one niewydolne. Przyczyny tych
obrzęków mogą być związane
też z układem krążenia. Warto
by więc było sprawdzić serce i
układ żylny kończyn dolnych.
- Zauważyłam, że mój mocz
zrobił się ostatnio ciemniejszy,
jakby czerwonawy. Czy to może
być oznaką choroby?
- Prawidłowy mocz jest przejrzysty o barwie żółto-słomkowej.
Czasami może być nawet niebiesko-zielony, jeżeli pacjent zażywa
leki. W pani przypadku czerwonawa barwa może wskazywać, że
w moczu są krwinki czerwone,
które często pojawiają się właśnie
w kamicy lub przy zapaleniu
dróg moczowych, czy np. w zaburzeniach krzepliwości krwi.
Warto byłoby zrobić usg układu
moczowego oraz przede wszystkim na początek badanie moczu.
(zka)