Ocena komputerowego stanowiska pracy

A B B Y Y.c
y
bu
to
re
he
k
w.
OCENA KOMPUTEROWEGO
STANOWISKA PRACY Z MONITOREM
EKRANOWYM
1. Wprowadzenie
2. Lista kontrolna komputerowego stanowiska pracy
Zespó wiczeniowy:
Grupa....................Data...................
1.......................................................
2......................................................
3.......................................................
4.......................................................
5.....................................................
rm
lic
w
P10
Spis tre ci
F T ra n sf o
ABB
Y
w Nowym S czu
PD
C
to
re
he
k
lic
C
w.
PA STWOWA WY SZA SZKO A ZAWODOWA
om
w
w
w
Y
3.0
3.0
bu
y
rm
er
Y
F T ra n sf o
ABB
PD
er
Y
A B B Y Y.c
om
w.
Y
F T ra n sf o
lic
k
he
re
to
bu
y
rm
C
A B B Y Y.c
om
w
w
w
w
PD
ABB
to
re
he
k
C
lic
1.Wprowadzenie
Y
3.0
3.0
bu
y
rm
er
Y
F T ra n sf o
ABB
PD
er
Y
w.
A B B Y Y.c
Zarówno w Polsce jak i na wiecie problem ergonomicznego kszta towania stanowiska komputerowego
by i jest nadal przedmiotem wielkiego zainteresowania. Komputer sta si narz dziem pracy, poszukiwania
informacji, ród em wiedzy a tak e przedmiotem zabawy. Praktycznie nie ma obszaru ludzkiej dzia alno ci
gdzie nie ma komputerów. Praca przy komputerach w wi kszo ci przypadków wykonywana jest w pozycji
siedz cej i dla wi kszo ci wydaje si lekk i przyjemn . W rzeczywisto ci tak niestety nie jest. Praca przy
komputerze wi e si zawsze z konieczno ci przebywania przy monitorach ekranowych. Wymaga to od
ytkownika nie tylko wysi ku intelektualnego , ale i fizycznego. U ytkownicy komputerów coraz cz ciej
uskar aj si na dolegliwo ci:
mi niowo-szkieletowe w postaci bólu szyi, ramion, pleców i d oni
zwi zane z obci eniem psychicznym, bóle g owy, oczu, stres
psychosomatyczne jak alergie, bezsenno , pobudzenie, nerwowo
Wi kszo obserwowanych dolegliwo ci spowodowana jest nieuwzgl dnieniem zasad ergonomii przy
organizacji stanowiska pracy. Aby zapobiega wyst puj cym uci liwo ciom nale y systematycznie
analizowa obci enia na stanowiskach komputerowych i natychmiast usuwa ich przyczyny
2.LISTA KONTROLNA KOMPUTEROWEGO STANOWISKA PRACY
Dane stanowiska pracy:
Nazwa stanowiska pracy:
Lokalizacja:
budynek/pokój
Rodzaj pracy z
komputerem:
Dzienny czas pracy
z komputerem:
Ocen przeprowadzi :
Data oceny:
Szkic analizowanego stanowiska pracy z monitorem ekranowym.
Bok siatki: przyj 0,2 m (lub 0,5 m gdy jest kilka stanowisk w jednym pomieszczeniu). Na rysunku
zaznaczy
kontury:
mebli,
sprz tu
komputerowego,
opraw
o wietleniowych,
okien,
a tak e oceniane stanowisko pracy i elementy jego wyposa enia oraz s siednie stanowiska pracy.
om
Y
F T ra n sf o
bu
to
re
he
C
lic
k
he
k
lic
C
w.
om
Lp.
A B B Y Y.c
Opisy wany
element
(nr)
Tak
Tre
pytania
MONITOR
1
2.1.a
2
3
2.1.b
2.1.c
4
2.1.b
5
2.1.d
6
2.1.e
7
2.2.
8
2.3.
9
10
11
12
13
14
Czy znaki prezentowane na ekranie s wyra ne
i czytelne?
Czy obraz na ekranie jest wystarczaj co stabilny?
Czy kontrast znaku na ekranie jest atwy do
regulowania?
Czy konstrukcja monitora umo liwia pochylenie
ekranu, co najmniej 20° do ty u i 5° do przodu?
Czy konstrukcja monitora umo liwia obrót ekranu
wokó w asnej osi, o co najmniej 120° - po 60°
w obu kierunkach?
Czy ekran jest pokryty warstw antyodbiciow lub
posiada odpowiedni filtr?
Czy istnieje potrzeba stosowania oddzielnej
podstawy monitora lub sto u o regulowanej
wysoko ci?
Czy ustawienie monitora wzgl dem róde wiat a
ogranicza mo liwo
powstawania ol nienia
i odbicia wiat a?
Czy powierzchnia ekranu monitora jest ustawiona
prostopadle do powierzchni okien?
Czy monitor ma rozmiar przek tnej ekranu
przynajmniej (zmierz miark przek tn ekranu):
- I 5 cali (360 mm), je li pracujesz g ównie
z tekstem i z danymi,
- 17 cali (400 mm), je li pracujesz g ównie
z grafik ,
- 19 cali (480 mm), je li pracujesz
z programami CAD?
Czy kontrast i jasno
obrazu monitora s
wyregulowane na najlepsz jako obrazu?
Czy monitor posiada przynajmniej jeden
z wymaganych atestów?
Czy mo na zmieni wygl d ekranu, kolory
i wielko znaków?
Czy ekran monitora jest regularnie czyszczony
odpowiednim preparatem?
Nie
Uwagi
w
w
w
w
rm
y
ABB
PD
re
to
Y
3.0
3.0
bu
y
rm
er
Y
F T ra n sf o
ABB
PD
er
Y
w.
A B B Y Y.c
om
Y
F T ra n sf o
bu
to
re
he
o
Tak
Tre
pytania
KLAWIATURA
15
3.1.a
16
3.2.a
17
3.2.b
18
3.3.
19
3.3.
20
Czy
klawiatura
stanowi
osobny
element
wyposa enia (nie jest zblokowana z monitorem ani
wbudowana w stó ?
Czy zapewniona jest mo liwo
regulacji k ta
nachylenia klawiatury w zakresie 0-15°?
Czy klawiatura ma odpowiedni wysoko
nie
przekraczaj
30 mm, licz c od p aszczyzny sto u
do rz du klawiszy alfanumerycznych z literami A,
S,...?
Czy klawiatura jest matowa, z kontrastowymi
znakami?
Czy znaki na klawiszach s wystarczaj co czytelne i
nie s wytarte?
Czy d ugo
przewodu
cz cego klawiatur
z komputerem jest wystarczaj ca i zapewnia
swobod ruchów?
WYPOSA ENIE DODATKOWE
21
22
23
24
25
26
Czy ustawienie parametrów pracy myszy (szybko
ruchu kursora, prawo- lub lewor czno ) jest
prawid owe?
Czy przyciski steruj ce drukarki znajduj si
z przodu lub z góry obudowy?
Czy wymiana papieru w drukarce odbywa si
z przodu lub z góry obudowy?
Czy d ugo
przewodów po czeniowych do
urz dze stanowi cych elementy wyposa enia jest
wystarczaj ca?
Czy obs uga skanera lub innych urz dze
dodatkowych nie wymaga wstawania lub silnego
wychylania si z krzes a?
Czy wszystkie urz dzenia elektryczne na stanowisku
pracy s pod czone do gniazd sieciowych ze
stykiem ochronnym?
Nie
Uwagi
lic
Opisy wany
element
(nr)
C
Lp.m
A B B Y Y.c
k
he
k
lic
C
w.
w
w
w
w
rm
y
ABB
PD
re
to
Y
3.0
3.0
bu
y
rm
er
Y
F T ra n sf o
ABB
PD
er
Y
w.
A B B Y Y.c
om
Y
F T ra n sf o
bu
to
re
he
C
lic
k
he
k
lic
C
w.
A B B Y Y.c
om
Lp.
w
w
w
w
rm
y
ABB
PD
re
to
Y
3.0
3.0
bu
y
rm
er
Y
F T ra n sf o
ABB
PD
er
Y
Opisy wany
element
(nr)
Tak
Tre
pytania
STÓ
27
4.1.
Czy konstrukcja sto u umo liwia dogodne
ustawienie elementów wyposa enia stanowiska
pracy?
28
4.2.a
Czy wymiary powierzchni sto u zapewniaj
wystarczaj
powierzchni
do
atwego
pos ugiwania
si
elementami
wyposa enia
stanowiska w wykonywanej pracy?
29
4.2.b
Czy zapewniona jest odleg
mi dzy klawiatur a
przedni kraw dzi sto u nie mniejsza ni 100 mm?
30
4.2.c
Czy wszystkie niezb dne elementy wyposa enia
stanowiska znajduj si w zasi gu ko czyn górnych
pracownika, bez konieczno ci przyjmowania
wymuszonych pozycji cia a?
31
4.3.a
Czy wysoko sto u zapewnia naturalne u enie
przedramion, z zachowaniem co najmniej k ta
prostego mi dzy ramieniem i przedramieniem?
32
4.3.b
Czy k t obserwacji ekranu monitora znajduje si 205O° poni ej linii poziomej wysoko ci wzroku?
33
4.3.b
Czy kraw
monitora ekranu znajduje si poni ej
wysoko ci po enia oczu pracownika?
34
4.3.c
Czy jest wystarczaj ca przestrze do umieszczenia
nóg pod blatem sto u?
35
4.4.
Czy powierzchnia blatu sto u jest matowa?
36
37
38
Czy powierzchnia blatu sto u jest w jasnym kolorze?
Czy wysoko sto u wynosi 700-720 mm?
Czy szeroko
(d szy wymiar) sto u wynosi
przynajmniej 1200 mm?
39
Czy g boko
(krótszy) wymiar sto u wynosi
przynajmniej 800 mm?
Nie
Uwagi
w.
A B B Y Y.c
om
o
KRZES O
40
5.l.a
41
5.l.a
42
5.1.b
43
5.1.b
44
5.1.c
45
5.1.d
46
5.1.d
47
5.1.e
48
5.1.e
49
5.1.f
50
51
5.1.g
5.3.
52
53
Czy krzes o jest odpowiednio stabilne w trakcie
ytkowania?
Czy krzes o ma podstaw z co najmniej pi cioma
kó kami jezdnymi?
Czy wymiary oparcia i siedziska zapewniaj
wygodn pozycj cia a u ytkownikowi?
Czy wymiary oparcia i siedziska zapewniaj
swobod ruchów u ytkownikowi?
Czy zapewniona jest mo liwo regulacji wysoko ci
siedziska w zakresie 400-500 mm od pod ogi?
Czy istnieje mo liwo regulacji wysoko ci oparcia
krzes a?
Czy istnieje mo liwo regulacji pochylenia oparcia
w zakresie: 5° do przodu i 30° do ty u?
Czy
p yta
siedziska
jest
odpowiednio
wyprofilowana?
Czy
oparcie
krzes a
jest
odpowiednio
wyprofilowane?
Czy istnieje mo liwo dokonywania obrotu krzes a
wokó osi pionowej o 360°?
Czy krzes o posiada odpowiednie pod okietniki?
Czy mechanizm regulacji wysoko ci siedziska jest
atwo dost pny, prosty w obs udze oraz usytuowany
tak,
aby
regulacje
przeprowadza
w pozycji siedz cej?
Czy mechanizm regulacji pochylenia oparcia jest
atwo dost pny, prosty w obs udze oraz usytuowany
tak,
aby
regulacje
przeprowadza
w pozycji siedz cej?
Czy materia pokrycia krzes a jest odpowiednio
przewiewny?
UCHWYTY NA DOKUMENTY
54
6.1.
55
6.1
56
6.1.
57
6.2.
58
59
Czy uchwyt na dokument posiada regulac
ustawienia wysoko ci?
Czy uchwyt na dokument posiada regulacj
ustawienia pochylenia?
Czy mo na zmienia
odleg
ustawienia
dokumentu od oczu pracownika?
Czy uchwyt na dokument znajduje si w pozycji
minimalizuj cej uci liwe ruchy g owy i oczu?
Czy uchwyt wyposa ony jest w linijk ?
Czy uchwyt z dokumentem jest odpowiednio
stabilny?
he
re
to
bu
y
ABB
Y
pytania
Uwagi
rm
k
Tre
Nie
F T ra n sf o
lic
Lp.m
A B B Y Y.c
Tak
PD
C
to
re
he
k
lic
C
w.
Opisy wany
element
(nr)
w
w
w
w
Y
3.0
3.0
bu
y
rm
er
Y
F T ra n sf o
ABB
PD
er
Y
w.
A B B Y Y.c
om
w.
A B B Y Y.c
om
Y
PODNÓ EK
60
7.1.
Czy wyposa ono stanowisko pracy w podnó ek,
o ile wysoko krzes a uniemo liwia pracownikowi
askie, spoczynkowe ustawienie stóp na pod odze?
61
7.2.
62
7.2.
63
64
7.3.
7.3.
Czy k t pochylenia podnó ka zawiera si
w granicach 0-15°?
Czy wysoko podnó ka jest odpowiednia do cech
antropometrycznych pracownika?
Czy powierzchnia podnó ka nie jest liska?
Czy podnó ek nie przesuwa si po pod odze
podczas u ytkowania?
Czy wymiary podnó ka wynosz przynajmniej 450
x 350 mm?
65
PRZESTRZE PRACY
66
8.1.
67
8.2.
68
8.2.
69
8.3.
70
71
72
73
74
Czy na stanowisku pracy pracownik ma dostateczn
przestrze dla wszystkich elementów wyposa enia
obs ugiwanych r cznie?
Czy odleg ci mi dzy s siednimi monitorami
wynosz przynajmniej 600 mm?
Czy odleg
mi dzy pracownikiem i ty em
siedniego monitora wynosi co najmniej 800 mm?
Czy odleg
oczu pracownika od ekranu monitora
wynosi od 400 do 750 mm? (popro drug osob ,
aby to zmierzy a)?
Czy kubatura pomieszczenia wynosi 13 m3 na
jednego pracownika?
Czy jest ponad 8 m2 powierzchni na jedno
stanowisko
Czy wysoko pomieszczenia wynosi ponad 2500
mm?
Czy wszystkie przej cia mi dzy stanowiskami pracy
maj szeroko ponad 600 mm?
Czy w pomieszczeniu przypada na ka dego
pracownika co najmniej 2m2 wolnej powierzchni
pod ogi na jednego pracownika?
y
bu
to
re
he
k
pytania
Uwagi
rm
lic
Tre
Nie
F T ra n sf o
ABB
Tak
w
w
w
w
Opisy wany
element
(nr)
PD
C
C
lic
k
he
re
to
Lp.
Y
3.0
3.0
bu
y
rm
er
Y
F T ra n sf o
ABB
PD
er
Y
w.
A B B Y Y.c
om
w.
o
Y
pytania
WIETLENIE
76
9.1.a
77
9.1.b
78
9.1.b
79
9.1.b
80
9.1.b
81
9.2.
82
9.2.
83
84
85
86
Czy nat enie o wietlenia elektrycznego na
powierzchni sto u wynosi od 300-500 lx?
Czy ograniczono mo liwo powstawania ol nie
przez zastosowanie opraw o wietleniowych
rozpraszaj cych wiat o?
Czy ograniczono mo liwo powstawania ol nie
przez zastosowanie skutecznych aluzji lub zas on?
Czy ograniczono mo liwo powstawania ol nie
pochodz cych od cian albo jasnych p aszczyzn
w pomieszczeniu?
Czy ograniczono mo liwo powstania ol nienia od
obiektów i róde wiat a odbijaj cych si od ekranu
monitora?
Czy jest dost pna lampa o wietlenia miejscowego
do o wietlenia dokumentu na stole?
Czy lampa o wietlenia miejscowego jest
zabezpieczona przed wywo ywaniem ol nie
i odblasków?
Czy o wietlenie mo na atwo dostosowa do
potrzeb, niezale nie odpory dnia i nas onecznienia
na zewn trz?
Czy mo na wy czy cz
opraw sufitowych?
Czy zapewniono ustawienie monitora przynajmniej
1000 mm od okien?
Je eli niezb dna jest zmiana o wietlenia dziennego
na sztuczne, to czy zachowany jest ten sam kierunek
padania wiat a na blat sto u?
he
re
to
bu
y
ABB
Tak
Tre
rm
Nie
Uwagi
k
Opisy wany
element
(nr)
F T ra n sf o
lic
Lp.m
A B B Y Y.c
PD
C
to
C
lic
k
he
re
ORGANIZACJA PRACY
w
w
w
w
Y
3.0
3.0
bu
y
rm
er
Y
F T ra n sf o
ABB
PD
er
Y
w.
A B B Y Y.c
om
Y
F T ra n sf o
bu
to
re
he
o
Tak
Tre
pytania
OPROGRAMOWANIE
87
10.a
88
10.b
89
10.b
90
10.c
91
10.d
92
10.d
93
10.e
94
10.f
Czy zastosowane oprogramowanie odpowiada
zadaniu przewidzianemu do wykonania?
Czy zastosowane oprogramowanie jest odpowiednio
atwe w u yciu?
Czy zastosowane oprogramowanie jest dostosowane
do poziomu wiedzy i do wiadczenia pracownika?
Czy zastosowane oprogramowanie zawsze zapewnia
przekazywanie pracownikowi informacji zwrotnej o
dzia aniu systemu?
Czy zastosowane oprogramowanie zawsze podaje
informacje w formie odpowiedniej dla pracownika?
Czy zastosowane oprogramowanie zawsze podaje
informacje w tempie odpowiednim dla pracownika?
Czy przestrzegana jest zasada, e bez zgody
pracownika nie mo na dokonywa
kontroli
ilo ciowej i jako ciowej jego pracy?
Czy przy tworzeniu oprogramowania dla
ocenianego stanowiska pracy stosowane s zasady
ergonomii?
CZYNNIKI RODOWISKOWE
95
11.1
96
11.2
97
11.2
98
99
100
Czy powietrze w pomieszczeniu jest odpowiednio
wilgotne (40-60% wilgotno ci wzgl dnej)?
Czy w pomieszczeniu do pracy z komputerem jest
wystarczaj co cicho (poziom ha asu poni ej 55
dB/A)?
Czy monitor spe nia wymagania odno nie
promieniowania, np.. poprzez posiadanie atestu?
Czy temperatura w pomieszczeniu mie ci si
w przedziale 2P-240C zim i 23-260C latem?
Czy wentylacja pomieszczenia jest skuteczna?
Czy zabezpieczono stanowisko pracy przed
gromadzeniem si
adunków elektrostatycznych
przez zastosowanie wyk adziny antystatycznej ?
Nie
Uwagi
lic
Opisy wany
element
(nr)
C
Lp.m
A B B Y Y.c
k
he
k
lic
C
w.
w
w
w
w
rm
y
ABB
PD
re
to
Y
3.0
3.0
bu
y
rm
er
Y
F T ra n sf o
ABB
PD
er
Y
w.
A B B Y Y.c
om
Y
F T ra n sf o
k
he
re
to
bu
y
rm
C
lic
he
k
lic
C
w.
A B B Y Y.c
om
w
w
w
w
PD
ABB
PROTOKÓ NIEZGODNO CI
re
to
Y
3.0
3.0
bu
y
rm
er
Y
F T ra n sf o
ABB
PD
er
Y
w.
A B B Y Y.c
z wymaganiami bezpiecze stwa i higieny pracy oraz ergonomii dla stanowiska pracy z
monitorem ekranowym
Dane stanowiska pracy:
Lokalizacja:
Pytanie
listy nr
Budynek............
Opisywany
element (nr)
Pokój nr: .........
Nazwa elementu
Opis stwierdzonych
niezgodno ci
Sposób usuni cia
om