Informacja na temat środków uspokajających i

POLISH
Informacja na temat środków uspokajających i nasennych
Wiele osób cierpi z powodu niepokoju, stresu i
zaburzeń snu.
Aby pomóc przy tych dolegliwościach, lekarze
przepisują czasem środki nasenne i uspokajające.
Oto niektóre nazwy najczęściej stosowanych
środków uspokajających i nasennych:
n Xanax
nTemazepam
nValium
nSerepax
nNormison
Środki uspokajające i nasenne mogą łagodziċ
poczucie niepokoju i poprawiċ sen, ale
bezpieczne jest używaċ je tylko przez krótki okres
czasu.
Zgodnie z zaleceniami Rady do Spraw Zdrowia
i Badań Medycznych [The National Health and
Medical Research Council] leki uspokajające i
nasenne nie powinny byċ przyjmowane dłuzej niż
przez dwa do trzech tygodni.
Organizm ludzki szybko przyzwyczaja się do tych
środków i może dojść do uzależnienia się od nich.
U osób, które zażywały leki uspokajające lub
nasenne przez długi okres może dojść do
bolesnych objawów, po tym jak zmniejszona
zostaje dawka leku, lub po zaprzestaniu jego
brania.
Inne problemy, które mogą się pojawić jako
rezultat długotrwałego zażywania środków
uspokajających lub nasennych to:
n
Zwiększone ryzyko wypadków i upadków
n
Nasilenie się niepokoju
n
Zaburzenia snu
n
Depresja
Ponieważ środków uspokajających lub nasennych
używać można tylko przez krótki okres, wskazane
jest znalezienie innych metod radzenia sobie
z niepokojem, stresem i zaburzeniami snu.
Użyteczną pomoc uzyskaċ możesz w twojej
lokalnej środowiskowej przychodni zdrowia
[Community Health Service], przychodni zdrowia
kobiet [Women’s Health Service], rozmawiając z
twoim lekarzem, albo dzwoniąc do Reconnexion’s
Telephone Information and Support pod numer
1300 273 266.
Istnieje wiele skutecznych sposobów radzenia
sobie z niepokojem, stresem i trudnościami
z zasypianiem. Niektóre z tych pomocnych
sposobów, to zażywanie preparatów ziołowych i
naturalnych, relaks i medytacja, a także rozmowa
z doradcą lub lekarzem.
Jeśli obawiasz się, że zbyt długo zażywasz
środki uspokajające lub nasenne, nie przestawaj
nagle ich brać. Natychmiastowe odstawienie
leku może wywołaċ ostrą reakcję. Dawka leku
uspokajającego powinna byċ ograniczana powoli,
stosownie do rad twego lekarza i pod jego
nadzorem.
Czasami na niepokój, stres i zaburzenia snu
przepisywane są leki, które nie są środkami
uspokajającymi. Jeśli masz wątpliwości co do
przyjmowanych leków, porozmawiaj z lekarzem.
Jeśli potrzebujesz tłumacza, poproś o załatwienie
jego kiedy umawiasz się z lekarzem.
Więcej informacji, skierowanie lub pomoc
uzyskasz dzwoniąc do Reconnexion pod numer
1300 273 266, względnie 9886 9400, albo do
wymienionej niżej agencji.
Wpisz w to miejsce dane
kontaktowe twojej agencji albo
doradcy
Reconnexion jest wdzięczne East Malvern Community Bank za sfinansowanie przetłumaczenia niniejszej ulotki
0808