Praca domowa Skorzystaj z tabel składu i wartości odżywczej

Praca domowa
Skorzystaj z tabel składu i wartości odżywczej produktów spożywczych. Określ wartość energetyczną,
mineralną i witaminową wybranych produktów spożywczych z każdej grupy (z podziału na 6 grup),
oprócz wymienionych poniżej:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
Ryż biały
Mąka pszenna typ 500
Makaron bezjajeczny
Chleb żytni pełnoziarnisty
Kasza manna
Makaron dwujajeczny
Mleko kozie
Mleko owcze
Ser typu Feta
Kefir
Baranina łopatka
Szynka wiejska
Dorsz wędzony
Kabanosy
Cielęcina łopatka
Wieprzowina karkówka
Tuńczyk w wodzie
Kiełbasa podlaska z kurczaka
Burak
Bakłażan
Marchew
Arbuz
Nektarynka
Brzoskwinia
Groszek zielony
Agrest
Bób
Cukinia
Śliwki
Olej kukurydziany
Masło roślinne
Oliwa z oliwek
Smalec
Olej sojowy
Krówki
Napoleonki
Baton snickers
Czekolada mleczna
Sezamki
Miód pszczeli
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.
72.
73.
74.
75.
76.
77.
78.
79.
80.
81.
82.
83.
84.
85.
Ptysie z bitą śmietaną
Makaron czterojajeczny
Pieczywo tostowe
Kasza manna
Chleb zwykły
Chleb żytni razowy
Ryż brązowy
Kasza gryczana
Mąka pszenna, typ 550 z witaminami
Kasza jaglana
Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem
Chleb żytni jasny mleczny
Mleko zagęszczone słodzone
Śmietanka do kawy 9%
Mleko odtłuszczone w proszku
Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
Śmietana i śmietanka
Mleko zagęszczone niesłodzone
Jogurt bananowy
Wieprzowina, szynka surowa
Wołowina pieczeń
Flaki
Skrzydełko indyka
Wieprzowina, golonka ze skórą
Wieprzowina, podgardle
Wieprzowina, żeberka
Wołowina, szponder
Filet z makreli z warzywami
Baranina, udziec
Wołowina, rostbef
Poziomki
Porzeczki białe
Kalarepa
Melon
Szczaw
Koper ogrodowy
Awokado
Boćwina
Ananas
Banan
Ziemniaki
Jarmuż
Margaryna miękka
Masło ekstra
Margaryna twarda 80% tłuszczu
86.
87.
88.
89.
90.
91.
92.
Olej rzepakowo-sojowy
Karmelki twarde
Baton „Mars”
Czekolada mleczna z orzechami laskowymi
Czekolada gorzka
Czekolada nadziewana
Cukier