Dieta normalna: ŚNIADANIE TYP RODZAJ

Transkrypt

Dieta normalna: ŚNIADANIE TYP RODZAJ
Załącznik nr 2
Dieta normalna: ŚNIADANIE
TYP
zupa mleczna
pieczywo
wędlina
krojona
ser
pasty
pasztet
dżemy
RODZAJ
GRAMATURA
NA OSOBĘ
300 ml
z kaszką manną,
z płatkami owsianymi,
z ryżem,
z makaronem,
z zacierką,
z kaszą jęczmienną,
płatki kukurydziane,
chleb zwykły,
120 g – 130 g
kanapka,
graham,
razowy,
drobiowa – gotowana, wędzona,
40 g - 45 g
wieprzowa – gotowana, wędzona,
drobiowo wieprzowa – gotowana, wędzona,
topiony o smaku: śmietankowym, z ziołami, z szynką, 40 g - 45g
z pieczarkami, z papryką,
żółty,
40 g - 45 g
biały półtłusty, chudy,
twarożek: śmietankowy,
twarożek ze szczypiorkiem,
twarożek z rzodkiewką,
twarożek z koperkiem,
twarożek z ziołami,
serek ziarnisty,
serek homogenizowany
drobiowa,
jajeczna,
serowo – jajeczna,
serowo – warzywna,
rybna,
drobiowy zwykły,
drobiowy z pomidorami,
drobiowy z pieczarkami,
wieprzowy,
wieprzowy wędzony,
truskawkowy niskosłodzony,
malinowy niskosłodzony,
brzoskwiniowy niskosłodzony,
wiśniowy niskosłodzony,
owocowy niskosłodzony,
owoce leśne niskosłodzony,
70 g - 75 g
50 g – 55 g
40 g - 45 g
40 g - 45 g
jajko
ryba
paprykarz
warzywa
napoje
masło
dodatki
gotowane
smażone na maśle
w galarecie,
w sosie pomidorowym
Szczeciński
50 g – 60 g
100 g - 110 g
100 g – 105 g
50 g – 55 g
50 g – 55g
pomidor,
ogórek konserwowy,
ogórek kiszony,
ogórek świeży
papryka świeża,
papryka konserwowa,
rzodkiewka,
szczypiorek,
sałata,
50 g – 55 g
30 g – 35 g
kawa zbożowa z mlekiem,
herbata czarna expressowa,
herbata owocowa expressowa,
kakao,
82 % tłuszczu
musztarda zwykła,
ketchup łagodny,
majonez,
chrzan,
cukier,
cytryna,
30 g – 35 g
1 sztuka
1 łyżeczka
2 listki średniej
wielkości
250 ml
20 g
7g
Dieta normalna: OBIAD
TYP
zupa
kiełbasa
mięso
gołąbki
ryba
RODZAJ
rosół z makaronem,
rosół z kaszką manną,
pomidorowa z ryżem,
pomidorowa z makaronem,
ogórkowa,
owocowa,
kapuśniak z kapusty świeżej,
kapuśniak z kapusty kiszonej,
kalafiorowa,
brokułowa,
kalarepowa,
jarzynowa - składająca się min. z pięciu składników,
grochowa,
fasolowa,
pieczarkowa,
barszcz czerwony z makaronem lub z ziemniakami,
barszcz biały z makaronem lub z ziemniakami,
szpinakowa,
żurek z jajkiem,
krupnik,
flaczki z boczniaka
smażona z cebulką,
Wieprzowe: smażone, duszone, gotowane:
schab,
żeberka,
szynka,
biodrówka,
karkówka,
gulaszowe,
mielone,
łopatka,
Drobiowe: smażone, duszone, gotowane:
udka,
skrzydełka,
filet z kurczaka,
żołądki,
wątróbka,
z mięsem wieprzowym i kaszą,
z mięsem wieprzowym i ryżem,
smażona, gotowana, z pieca,
filet z miruny, dorsza, morszczuka,
GRAMATURA
NA OSOBĘ
400 ml
90 g - 100 g
100 g – 110 g
100 g – 120 g
100 g – 110 g
warzywa
gotowane w wodzie lub na parze, świeże, surówki
120 g – 125 g
marchewka, pietruszka, seler, por, kapusta biała, kapusta
czerwona, kapusta pekińska, kapusta kiszona, fasola
szparagowa, groszek, kalafior, brokuł, szpinak, buraki,
sałata zwykła, sałata lodowa, koper, natka pietruszki,
ogórek świeży, ogórek konserwowy
mizeria
200 ml
kluski
pyzy parowane,
szagówki (kopytka),
śląskie,
lane,
łyżką kładzione,
pieczeniowy ciemny,
pieczeniowy jasny,
potrawkowy,
pomidorowy,
warzywny,
myśliwski,
chrzanowy,
pieczarkowy,
słodko – kwaśny,
koperkowy,
owocowy,
bez dodatku,
z cukrem,
z dżemem,
z serem,
z owocami,
z mięsem typu krokiet,
z serem,
owocami,
mięsem,
ruskie,
leniwe,
z: owocem, serem, mięsem, warzywami
gotowane,
puree,
smażone,
z: warzywami, mięsem, serem
sosy
naleśniki,
omlety
pierogi
knedle
ziemniaki
zapiekanka
makaronowa
leczo
jajko
ryż biały
120 g – 125 g
100 g – 105 g
300 g – 310 g
300 g – 310 g
300 g – 310 g
200 g – 210 g
300 g – 310 g
papryka, pieczarki, cebula, pomidor, czosnek, kiełbasa 300 g – 310 g
typu śląska lub parówka drobiowa
sadzone,
100 g – 120 g
gotowane,
kotlet jajeczny,
gotowany
150 g – 160 g
risotto
150 g – 160 g
łazanki
pizza
z mięsem,
z warzywami,
gotowana jęczmienna,
gotowana gryczana
gotowany:
świderki, kolanka, rurki, muszelki, spaghetti
z mięsem, z serem, z warzywami
z kapustą, mięsem lub boczkiem
z: warzywami, serem, mięsem, grzybami, rybą
krokiety
z: serem, mięsem, kapustą, grzybami, warzywami
220 g – 230 g
napoje
kompot z kawałkami owoców
sok przecierowy: pomidorowy, wielowarzywny,
jabłkowo – marchewkowy
przyprawa do zup typu maggi,
oliwa,
śmietana,
kefir,
jogurt naturalny
250 ml
250 ml
kasza
makaron
dodatki
100 g + 110 g
150 g – 160 g
150 g – 160 g
300 g – 310 g
1g
1 łyżka
20 g – 25 g
Dieta normalna: PODWIECZOREK
TYP
ryż
kaszka manna
budyń
galaretka
kisiel
naleśniki,
omlety
owsianka
kanapka
pieczywo
drożdżówka
pączek
zupa
rogal
racuchy
makaron
koktajl
owoc
jogurt
RODZAJ
gotowany na mleku z cynamonem,
gotowany na mleku z sokiem,
gotowany na mleku z jabłkiem,
gotowana na mleku z sokiem,
gotowana na mleku z masłem,
z sokiem,
z owocami,
z owocami,
z dżemem,
z cukrem,
gotowana na mleku z owocem,
gotowana na wodzie z owocem,
składająca się minimum z trzech składników typu:
- pieczywo, wędlina drobiowa lub wieprzowa, warzywo,
- pieczywo, ser biały lub żółty lub topiony, warzywo,
z dżemem,
z owocem, kruszonką, serem, budyniem
z marmoladą,
krem warzywny,
mleczny, słodki, maślany,
z cukrem,
z sosem owocowym
na mleku, kefirze, jogurcie z owocami lub z płatkami
owsianymi
banan,
jabłko,
sezonowe,
naturalny,
z kawałkami owoców,
GRAMATURA
NA OSOBĘ
150 g – 160 g
150 g – 160 g
150 g – 160 g
250 g – 260 g
250 g – 160 g
100 g – 110 g
120 g – 130 g
70 g – 80 g
70 g – 80 g
120 g – 130 g
80 g – 100 g
250 ml
60 g – 70 g
100 g – 110 g
100 g – 110 g
250 ml
150 g – 160 g
120 g – 180 g
Dieta normalna: KOLACJA
TYP
pieczywo
wędlina
krojona
ser
pasty
pasztet
ryba
paprykarz
warzywa
RODZAJ
chleb zwykły,
kanapka,
graham,
razowy,
drobiowa – gotowana, wędzona,
wieprzowa – gotowana, wędzona,
drobiowo – wieprzowa – gotowana, wędzona,
topiony o smaku: śmietankowym, z ziołami,
szynką, z pieczarkami, z papryką,
żółty
GRAMATURA
NA OSOBĘ
120 g -130 g
40 g – 45 g
z
40 g – 45 g
40 g – 45g
biały półtłusty, chudy
twarożek: śmietankowy,
twarożek ze szczypiorkiem,
twarożek z rzodkiewką,
twarożek z koperkiem,
twarożek z ziołami,
serek ziarnisty,
serek homogenizowany
drobiowa,
jajeczna,
serowo – jajeczna,
serowo – warzywna,
rybna,
drobiowy zwykły,
drobiowy z pomidorami,
drobiowy z pieczarkami,
wieprzowy,
wieprzowy wędzony,
w galarecie,
w sosie pomidorowy
70 g – 75 g
Szczeciński
pomidor,
ogórek konserwowy,
ogórek kiszony,
ogórek świeży
papryka świeża,
papryka konserwowa,
rzodkiewka,
szczypiorek,
sałata,
50 g – 55 g
50 g – 55 g
30 g – 35 g
50 g – 55 g
40 g – 45g
100 g – 105 g
50 g – 55g
30 g – 35 g
1 sztuka
1 łyżeczka
2 listki średniej
wielkości
napoje
masło
zupa
sałatka
kiełbasa
hot - dog
bigos
kaszanka
galat
dodatki
herbata czarna expressowa
82%tłuszczu
gulaszowa,
jarzynowa,
śląska, biała,
parówkowa,
pieczywo, kiełbasa parówka
z kapusty kiszonej lub świeżej
grzana,
przesmażana z cebulą,
drobiowy z warzywami,
wieprzowy z warzywami,
musztarda zwykła,
ketchup łagodny,
chrzan,
cukier,
cytryna,
ocet
250 ml
20 g
300 ml
150 g – 160 g
90 g - 100 g
80 g – 90 g
200 g – 210 g
120 g – 130 g
100 g – 110 g
150 g – 160 g
7g
1 łyżeczka
Dieta cukrzycowa: ŚNIADANIE
TYP
RODZAJ
Pieczyw
chleb zwykły,
graham,
razowy,
wędlina krojona
drobiowa – gotowana,
wieprzowa – gotowana,
drobiowo wieprzowa – gotowana,
biały chudy,
twarożek: śmietankowy,
twarożek ze szczypiorkiem,
twarożek z rzodkiewką,
twarożek z koperkiem,
twarożek z ziołami,
serek ziarnisty,
serek homogenizowany
drobiowa,
jajeczna,
serowo – jajeczna,
serowo – warzywna,
rybna,
gotowane
smażone na maśle
drobiowy zwykły
w galarecie
pomidor,
ogórek konserwowy,
ogórek kiszony,
ogórek świeży
papryka świeża,
papryka konserwowa,
rzodkiewka
szczypiorek
sałata
ser
pasty
jajka
pasztet
ryba
warzywa
napoje
masło
dodatki
kawa zbożowa z mlekiem,
herbata czarna expressowa,
herbata owocowa expressowa,
kakao
82%tłuszczu
musztarda zwykła,
ketchup łagodny,
chrzan,
cytryna,
GRAMATURA
NA OSOBĘ
120 g – 130 g
40 g – 45 g
70 g – 75 g
50 g – 55 g
50 g – 60 g
100 g – 110 g
40 g – 45 g
100 g – 105 g
50 g – 55 g
30 g – 35 g
30 g – 35 g
1 sztuka
1 łyżeczka
2 listki średniej
wielkości
250 ml
20 g
7g
Dieta cukrzycowa: OBIAD
TYP
zupa
mięso
gołąbki
RODZAJ
rosół drobiowy z makaronem,
rosół drobiowy z kaszką manną,
pomidorowa z makaronem,
pomidorowa z ryżem,
ogórkowa,
owocowa,
kapuśniak z kapusty świeżej,
kapuśniak z kapusty kiszonej,
kalafiorowa,
brokułowa,
kalarepowa,
jarzynowa - składająca się min. z pięciu składników,
grochowa,
fasolowa,
pieczarkowa,
barszcz czerwony z makaronem lub z ziemniakami,
barszcz biały z makaronem lub z ziemniakami,
szpinakowa,
krupnik,
flaczki z boczniaka,
Wieprzowe: duszone, gotowane:
schab,
szynka,
mielone,
łopatka,
Drobiowe: duszone, gotowane:
udka,
filet z kurczaka,
żołądki,
wątróbka
z mięsem wieprzowym i kaszą,
GRAMATURA
NA OSOBĘ
400 ml
100 g – 110 g
100 g - 120g
ryba
gotowana, z pieca
filet z miruny, dorsza, morszczuka
100 g – 110 g
warzywa
gotowane w wodzie lub na parze, świeże, surówki
pietruszka, seler, por, kapusta biała, kapusta
czerwona, kapusta pekińska, kapusta kiszona, fasola
szparagowa, groszek, buraki, kalafior, brokuł,
szpinak, sałata zwykła, sałata lodowa, koper, natka
pietruszki, ogórek świeży, ogórek konserwowy
mizeria z kefirem, jogurtem naturalnym
120 g – 125 g
bez dodatku,
300 g – 310 g
naleśniki, omlet
200 ml
knedle
sosy
ziemniaki
ryż
risotto
kasza
makaron
zapiekanka
makaronowa
napoje
dodatki
z warzywami,
z: owocem, serem, mięsem, warzywami
pomidorowy,
potrawkowy,
pieczeniowy jasny,
chrzanowy,
słodko – kwaśny,
koperkowy na jogurcie,
czosnkowy na jogurcie,
owocowy
gotowane,
puree
gotowany biały,
gotowany brązowy,
z mięsem,
z warzywami
gotowana jęczmienna
gotowana gryczana
gotowany pełnoziarnisty, zwykły:
świderki, kolanka, rurki, muszelki, spaghetti
z warzywami, z serem, z mięsem
z: warzywami, mięsem, serem
kompot z kawałkami owoców bez cukru
sok przecierowy: pomidorowy, wielowarzywny,
jabłkowo - marchewkowy
przyprawa do zup typu maggi,
oliwa,
kefir,
jogurt naturalny
300 g – 310 g
100 g – 105 g
200 g – 210 g
150 g – 160 g
150 g – 160 g
100 g – 110 g
150 g – 160 g
300 g – 310 g
250 ml
1g
1 łyżka
20 g
Dieta cukrzycowa: PODWIECZOREK
TYP
ryż
kaszka manna
makaron
budyń
galaretka
kisiel
kanapka
zupa
koktajl
owoc
jogurt
kefir
RODZAJ
gotowany na mleku z cynamonem bez cukru,
gotowany na mleku z jabłkiem bez cukru,
gotowana na mleku bez cukru
z sosem owocowym bez cukru
bez cukru
z owocami bez cukru
z owocami bez cukru
Składająca się minimum z trzech składników typu:
- pieczywo, wędlina drobiowa gotowana lub wieprzowa
gotowana, warzywo,
- pieczywo, ser biały chudy, warzywo
krem warzywny
na mleku bez cukru, kefirze, jogurcie z owocami lub z
płatkami owsianymi bez cukru
jabłko,
sezonowe (nie banan, ananas, winogrono, arbuz)
naturalny
naturalny
GRAMATURA
NA OSOBĘ
150 g – 160 g
150 g – 160 g
100 g – 110 g
150 g – 160 g
250 g – 260 g
250 g – 260 g
70 g – 80 g
250 ml
250 ml
150 g – 160 g
120 g – 180 g
250 ml
Dieta cukrzycowa: KOLACJA
TYP
pieczywo
wędlina krojona
ser
pasty
pasztet
ryba
warzywa
napoje
masło
sałatka
kiełbasa
hot - dog
galat
RODZAJ
chleb zwykły,
graham,
razowy,
drobiowa – gotowana,
wieprzowa – gotowana,
drobiowo – wieprzowa – gotowana,
biały chudy,
twarożek: śmietankowy,
twarożek ze szczypiorkiem,
twarożek z rzodkiewką,
twarożek z koperkiem,
twarożek z ziołami,
serek ziarnisty,
serek homogenizowany
drobiowa,
jajeczna,
serowo – jajeczna,
serowo – warzywna,
rybna
drobiowy zwykły
w galarecie
pomidor,
ogórek konserwowy,
ogórek kiszony,
ogórek świeży
papryka świeża,
papryka konserwowa
rzodkiewka
szczypiorek
sałata
herbata czarna expressowa
82%tłuszczu
jarzynowa
biała
parówkowa
pieczywo pełnoziarniste, kiełbasa parówkowa
drobiowy z warzywami
wieprzowy z warzywami
GRAMATURA
NA OSOBĘ
120 g – 130 g
40 g – 45 g
70 g – 75 g
50 g – 55g
40 g – 45 g
100 g – 105 g
50 g – 55 g
30 g – 35 g
30 g – 35 g
1 sztuka
1 łyżeczka
2 listki średniej
wielkości
250 ml
20 g
150 g – 160 g
90 g - 100 g
80 g – 90 g
200 g – 210 g
150 g – 160 g
dodatki
musztarda zwykła
ketchup łagodny,
chrzan,
cukier,
cytryna
ocet
7g
1 łyżeczka
Dieta lekka: ŚNIADANIE
TYP
zupa mleczna
pieczywo
wędlina
krojona
dżemy
ser
pasty
jajka
pasztet
ryba
warzywa
napoje
RODZAJ
z kaszką manną,
z płatkami owsianymi,
z ryżem,
z makaronem,
z zacierką,
z kaszą jęczmienną,
płatki kukurydziane,
chleb zwykły,
kanapka
drobiowa – gotowana,
wieprzowa – gotowana,
drobiowo wieprzowa – gotowana,
truskawkowy niskosłodzony,
malinowy niskosłodzony,
brzoskwiniowy niskosłodzony,
wiśniowy niskosłodzony,
owocowy niskosłodzony,
owoce leśne niskosłodzony,
biały chudy,
twarożek: śmietankowy,
twarożek ze szczypiorkiem,
twarożek z koperkiem,
twarożek z ziołami,
serek ziarnisty,
serek homogenizowany naturalny,
drobiowa,
jajeczna,
serowo – jajeczna,
serowo – warzywna,
rybna,
gotowane
drobiowy zwykły
w galarecie
GRAMATURA
NA OSOBĘ
300 ml
120 g – 130 g
40 g – 45 g
40 g – 45 g
70 g – 75 g
50 g – 55 g
50 g – 60 g
40 g – 45 g
100 g – 105 g
w sosie pomidorowym
50 g – 55 g
warzywa lekkostrawne np. pomidor bez skórki
30 g – 35 g
sałata
2 listki średniej
wielkości
250 ml
kawa zbożowa z mlekiem,
herbata czarna expressowa,
herbata owocowa expressowa,
masło
dodatki
82%tłuszczu
musztarda zwykła,
ketchup łagodny,
chrzan,
cytryna,
10 g
7g
Dieta lekka: OBIAD
TYP
zupa
sosy
mięso
gołąbki
ryba
RODZAJ
rosół drobiowy z makaronem,
rosół drobiowy z kaszką manną,
pomidorowa z makaronem,
ogórkowa,
owocowa,
kalafiorowa,
brokułowa,
kalarepowa,
jarzynowa - składająca się min. z pięciu składników,
barszcz czerwony z makaronem lub z ziemniakami,
barszcz biały z makaronem lub z ziemniakami,
szpinakowa,
krupnik,
pomidorowy,
potrawkowy,
koperkowy na jogurcie,
owocowy
Wieprzowe: gotowane:
schab,
szynka,
biodrówka,
mielone,
Drobiowe: gotowane:
udka,
skrzydełka,
filet z kurczaka,
żołądki,
wątróbka
z mięsem wieprzowym i kaszą,
z mięsem wieprzowym i ryżem
gotowana, z pieca
filet z miruny, dorsza, morszczuka
GRAMATURA
NA OSOBĘ
400 ml
100 g – 105 g
100 g – 110 g
100 g - 120g
100 g – 110 g
warzywa
gotowane w wodzie lub na parze, świeże, surówki
120 g – 125 g
marchewka, pietruszka, seler, kapusta pekińska, fasola
szparagowa, groszek, buraki, szpinak, brokuł, kalafior,
sałata zwykła, sałata lodowa, koper, natka pietruszki,
kluski
pyzy parowane bez tłuszczu,
szagówki bez tłuszczu,
śląskie bez tłuszczu,
lane
bez dodatku,
z cukrem,
naleśniki,
omlet
120 g – 125 g
300 g – 310 g
pierogi
knedle
ziemniaki
ryż
risotto
kasza
makaron
napoje
dodatki
z dżemem,
z serem,
z owocami,,
z serem,
z owocami,
z mięsem,
z ruskie,
z leniwe,
z: owocem, serem, mięsem, warzywami
gotowane,
gotowany biały
z mięsem gotowanym,
z warzywami gotowanymi
gotowana jęczmienna
gotowany:
świderki, kolanka. rurki, muszelki, spaghetti
z mięsem, z chudym serem, z warzywami
kompot z kawałkami owoców bez cukru
sok przecierowy: pomidorowy, wielowarzywny, jabłkowo
- marchewkowy
przyprawa do zup typu maggi,
oliwa,
kefir,
jogurt naturalny
100 g – 110 g
300 g – 310 g
200 g – 210 g
150 g – 160 g
150 g – 160 g
100 g – 110 g
150 g – 160 g
250 ml
250 ml
1g
1 łyżka
20 g
Dieta lekka: PODWIECZOREK
TYP
ryż
kaszka manna
budyń
galaretka
kisiel
owsianka
naleśnik,
omlet
makaron
kanapka
zupa
koktajl
owoc
jogurt
kefir
RODZAJ
gotowany na mleku z cynamonem,
gotowany na mleku z jabłkiem,
gotowana na mleku z sokiem,
gotowana na mleku z masłem
z sokiem
z owocami
z owocami
gotowana na mleku z owocem,
gotowana na wodzie z owocem
z dżemem,
z cukrem
z sosem owocowym
Składająca się minimum z trzech składników typu:
- pieczywo, wędlina drobiowa gotowana lub wieprzowa
gotowana, warzywo,
- pieczywo, ser biały chudy, warzywo
krem warzywny
na mleku, kefirze, jogurcie z owocami lub z płatkami
owsianymi
Owoce dojrzałe, bez skórki i pestek. Jabłka, truskawki,
morele, brzoskwinie, pomarańcze, banany, winogrona,
owoce cytrusowe. Owoce jagodowe (maliny, porzeczki,
jagody) w formie przecieru lub soku.
naturalny
z owocami
naturalny
GRAMATURA
NA OSOBĘ
150 g – 160 g
150 g – 160 g
150 g – 160 g
250 g – 260 g
250 g – 260 g
120 g – 130 g
100 g - 110 g
100 g – 110 g
70 g – 80 g
250 ml
250 ml
150 g – 160 g
120 g – 180 g
250 ml
Dieta lekka: KOLACJA
TYP
pieczywo
wędlina krojona
ser
pasty
pasztet
RODZAJ
chleb zwykły,
kanapka
drobiowa – gotowana,
wieprzowa – gotowana,
drobiowo – wieprzowa – gotowana,
biały chudy,
twarożek: śmietankowy,
twarożek ze szczypiorkiem,
twarożek z koperkiem,
twarożek z ziołami,
serek ziarnisty,
serek homogenizowany
drobiowa,
jajeczna,
serowo – jajeczna,
serowo – warzywna,
rybna
drobiowy zwykły
ryba
warzywa
w galarecie
warzywa lekkostrawne np. pomidor bez skórki
sałata
napoje
masło
sałatka
kiełbasa
herbata czarna expressowa
82%tłuszczu
jarzynowa na jogurcie
biała
parówkowa
drobiowy z warzywami
wieprzowy z warzywami
musztarda zwykła
ketchup łagodny,
chrzan,
cukier,
cytryna
ocet
galat
dodatki
GRAMATURA
NA OSOBĘ
120 g – 130 g
40 g – 45 g
70 g – 75 g
50 g – 55 g
40g – 45 g
100 g – 105 g
60 g – 65 g
2 listki średniej
wielkości
250 ml
10 g
150 g – 160 g
90 g -100 g
80 g – 90 g
150 g – 160 g
7g
1 łyżeczka

Podobne dokumenty