pobierz

KARTA PRZEDMIOTU
1.
NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria i metodyka lekkoatletyki
2.
KIERUNEK: Wychowanie fizyczne
3.
POZIOM STUDIÓW1: I stopień – studia stacjonarne
4.
ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/III semestr
5.
LICZBA PUNKTÓW ECTS: 2
6.
LICZBA GODZIN: 30
7.
TYP PRZEDMIOTU2: obowiązkowy
8.
JĘZYK WYKŁADOWY: polski/angielski
9.
FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU3: ćwiczenia
10.
KOD
WF/I/st/26
WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):
Teoria i metodyka lekkoatletyki, ćwiczenia ogólnorozwojowe- semestr II.
1
Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning
Obowiązkowy, fakultatywny.
3
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
2
11.
CEL PRZEDMIOTU:
 opanowanie technik konkurencji: bieg sztafetowy, trójskok, rzut oszczepem, skok
wzwyż techniką flop;
 opanowanie umiejętności prowadzenia rozgrzewki do wybranych konkurencji:
bieg sztafetowy, trójskok, rzut oszczepem, skok wzwyż techniką flop;
 poznanie metodyki nauczania konkurencji: bieg sztafetowy, trójskok, rzut
oszczepem, skok wzwyż techniką flop;
 poprawa poziomu sprawności fizycznej.
12.
PRZEDMIOTOWE EFEKTY
KSZTAŁCENIA4
P_W01. Zna lekkoatletykę jako wszechstronną
dyscyplinę sportu z jej uniwersalnym systemem
Odniesienie
do
kierunkowych
efektów
kształcenia
(symbol)
Odniesienie do
obszarowych efektów
kształcenia i
standardów kształcenia
nauczycieli
(symbol)
K_W01
K_W02
M1_W01
M1_W02
SN_Wa
K_W01
K_W02
K_W17
K_W25
M1_W01
M1_W02
M1_W07
M1_W08
M1_W10
M1_W11
M1_W12
SN_Wk
SN_Wa
M1_W01
M1_W02
M1_W07
M1_W10
SN_Wk
ćwiczeń, o wyjątkowej wartości w lekcjach
wychowania fizycznego na wszystkich etapach
edukacyjnych.
P_W02. Wie jak ćwiczenia lekkoatletyczne
wspomagają rozwój psychofizyczny. Wie jak
przygotować
organizm
do
ćwiczeń
lekkoatletycznych z wybranych konkurencji. Zna
strukturę rozgrzewki lekkoatletycznej.
P_W03. Zna technikę wybranych konkurencji:
biegi sztafetowe, trójskok, rzut oszczepem, skok
K_W10
K_W25
wzwyż techniką flop i przepisy ich rozgrywania.
Zna zasady bezpieczeństwa.
P_W04. Zna metodykę nauczania wybranych
konkurencji: biegi sztafetowe, trójskok, rzut
K_W10
K_W25
oszczepem, skok wzwyż.
P_U01. Umie przeprowadzić rozgrzewkę z
4
K_U11
K_U15
M1_W01
M1_W02
M1_W07
M1_W10
SN_Wk
M1_U02
M1_U06
Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).
ćwiczeniami kształtującymi i specjalnymi do
K_U25
konkurencji: biegi sztafetowe, trójskok, rzut
oszczepem, skok wzwyż techniką flop.
P_U02.
Potrafi
demonstrować
technikę
konkurencji: biegi sztafetowe, trójskok, rzut
K_U11
K_U15
K_U25
oszczepem, skok wzwyż.-flop.
P_U03. Posiada umiejętność nauczania techniki
konkurencji: biegi sztafetowe, trójskok, rzut
K_U11
K_U15
K_U25
oszczepem, skok wzwyż- flop.
P_U04. Posiada odpowiedni poziom sprawności
fizycznej,
Uzyskuje
wskazane
limity:
w
K_U02
K_U21
trójskoku-K-8m, M-11m; w rzucie oszczepemK-22m, M-33m; w skoku wzwyż- flop- K120cm, M-150cm.
P_K01. Dba o poziom własnej sprawności
K_K01
fizycznej niezbędnej do demonstrowania
ćwiczeń lekkoatletycznych i osiągania
wyznaczonych norm. Zdobywa samodzielnie
M1_U08
M1_U09
M1_U10
M1_U12
SN_Ud
SN_Uo
M1_U02
M1_U06
M1_U08
M1_U09
M1_U10
M1_U12
SN_Ud
SN_Uo
M1_U02
M1_U06
M1_U08
M1_U09
M1_U10
M1_U12
SN_Ud
SN_Uo
M1_U01
M1_U02
M1_U03
M1_U05
M1_U06
M1_U07
M1_U11
M1_U12
SN_Ua
SN_Uc
M1_K01
M1_K03
M1_K04
M1_K06
M1_K09
SN_Kf
wiedzę z teorii lekkoatletyki,: techniki i
metodyki konkurencji: biegi sztafetowe,
trójskok, rzut oszczepem, skok wzwyż techniką
flop.
P_K02. Posiada umiejętność samooceny
poziomu sprawności fizycznej, demonstrowania
ćwiczeń i wiedzy.
K_K06
M1_K01
M1_K02
M1_K06
M1_K09
13.
METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA
Typ oceny6
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_W02
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_W03
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_W04
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_U01
ocenianie ciągłe
formująca
konspekt
rozgrzewki
arkusz ocen
P_U02
P_U03
P_U04
P_K01
P_K02
5
Metody (sposoby) oceny5
Symbol
przedmiotowego
efektu kształcenia
P_W01
zaliczenie praktyczne- ocena podsumowująca
techniki
zmian
pałeczki
sztafetowej, rzutu oszczepem,
trójskoku, skoku wzwyż techniką
flop z uzyskaniem wyznaczonych
norm
ocenianie ciągłe
formująca
zaliczenie praktyczne- ocena podsumowująca
techniki
zmian
pałeczki
sztafetowej, rzutu oszczepem,
trójskoku, skoku wzwyż techniką
flop z uzyskaniem wyznaczonych
norm
zaliczenie pisemne
podsumowująca
zaliczenie pisemne
podsumowująca
Forma
dokumentacji
konspekt
rozgrzewki
arkusz ocen
praca pisemna
praca pisemna
Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne
zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny,
praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności
6
Formująca, podsumowująca.
14. TREŚCI PROGRAMOWE
Forma zajęć7
Treść zajęć
Symbol
przedmiotowych
efektów
kształcenia
(liczba godz.)
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_W02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
pałeczki
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
5. Biegi sztafetowe- doskonalenie przekazywania
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
1. Zapoznanie studenta z kryteriami realizacji i
zaliczenia
przedmiotu,
programowymi,
celami,
treściami
oraz
sprawami
literaturą
organizacyjnymi. Teoria i metodyka lekkoatletyki.
Rozgrzewka do wybranych konkurencji.
2. Biegi sztafetowe- nauczanie biegu z pałeczką
sztafetową, sposoby przekazywania pałeczki
Trójskok- nauczanie wieloskoków w dwurytmie.
3. Biegi sztafetowe- nauczanie wybiegu startowego
osoby odbierającej pałeczkę.
Trójskok - nauczanie wieloskoków w rytmie
trójskoku.
4. Biegi
sztafetowe-
przekazywanie
sztafetowej w strefie zmian.
Trójskok- ze skróconego rozbiegu.
pałeczki sztafetowej w strefie zmian -rywalizacja
Trójskok- nauczanie rozbiegu
6. Rzut oszczepem- nauczanie uchwytu i trzymania w
marszu i w biegu;
Trójskok- doskonalenie techniki.
7. Rzut
oszczepem-
nauczanie
odprowadzenia
oszczepu;
Skok wzwyż techniką flop- nauczanie ułożenia ciała
nad poprzeczką i lądowania- skok z miejsca z
obrotu wokół poprzecznej osi ciała.
8. Rzut oszczepem- nauczanie pozycji wyrzutnej;
Skok wzwyż techniką flop- nauczanie odbiciaodbicia wokół podłużnej osi ciała.
7
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
9. Rzut oszczepem- nauczanie wyrzutu z kroku
skrzyżnego;
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02
ćwiczenia
(2)
P_U01, P_U02,
Skok wzwyż techniką flop- doskonalenie odbicia.
10. Rzut oszczepem- rzuty z marszu, truchtu, lekkiego
biegu z krótkiego rozbiegu;
Skok wzwyż techniką flop- nauczanie rozbiegu po
łuku.
11. Rzut
oszczepem-
wymierzanie
rozbiegu,
rozmieszczanie znaków kontrolnych;
Skok wzwyż techniką flop- skoki ze skróconego
rozbiegu.
12. Rzut oszczepem- rzuty pełną techniką;
Skok
wzwyż
techniką
flop-
wyznaczanie
i
rozmierzanie rozbiegu.
13. Rzut oszczepem- doskonalenie;
Skok wzwyż techniką flop- doskonalenie.
14. Zaliczenie praktyczne- sprawdzian
opanowania
technik konkurencji z uzyskaniem wyznaczonego
P_U04, P_W01,
limitu. Zaliczenie teoretyczne - sprawdzian wiedzy z
P_W02, P_W03,
rozgrywania
P_W04, P_K01,
techniki,
metodyki,
przepisów
poznanych konkurencji.
15. Zaliczenie poprawkowe- sprawdzian teoretyczny i
praktyczny.
P_K02
ćwiczenia
(2)
P_W01, P_W02,
P_W03, P_W04,
P_U01, P_U02,
P_U04, P_K01,
P_K02
15.
NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE:
stadion, hala lekkoatletyczna, zeskok, stojaki, poprzeczka
taśma miernicza, oszczepy, pałeczki sztafetowe
16.
WARUNKI ZALICZENIA:
Zaliczenie praktyczne i teoretyczne:
Frekwencja, przeprowadzenie rozgrzewki lekkoatletycznej, sprawdzian teoretyczny z
zakresu techniki i metodyki oraz przepisów konkurencji: biegi sztafetowe, rzut
oszczepem, skok wzwyż techniką flop, trójskok.
Zaliczenie technik konkurencji: biegi sztafetowe, rzut oszczepem, skok wzwyż techniką
flop, trójskok zgodnie z wyznaczonymi normami.
17.
PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE):
1. Podaj sposoby przekazywania pałeczki sztafetowej- wady i zalety.
2. Zasady dobru sprinterów do sztafety 4x100m.
3. Opisz wybieg startowy osoby odbierającej pałeczkę sztafetową.
4. Opisz pozycję wyrzutną w rzucie oszczepem.
5. Wskaż najczęściej popełniane błędy w skoku wzwyż techniką flop.
6. Omów metodykę nauczania trójskoku.
18.
LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA8:
1. Godlewska I., Jurgielewicz-Urniaż M. (2011). Lekkoatletyka w szkole. Przewodnik do
ćwiczeń. Olsztyńska Szkoła Wyższa, Olsztyn.
2. Iskra J. (2006). Lekkoatletyka- Podręcznik dla studentów. AWF, Kraków.
3. Iskra J. Skowronek T., Szade B., Walaszczyk A. (2005). Metodyka nauczania
lekkoatletyki w szkole. AWF, Kraków.
4. Lasocki A. (2009). Atlas ćwiczeń lekkoatletycznych. SPORTPRESS
5. Puleo J., Milroy P. (2012). Anatomia w bieganiu. Muza S.A., Warszawa.
6. Socha S. (1994). Rzuty i wieloboje lekkoatletyczne. AWF, Kraków.
7. Stawczyk Z. (1999). Zarys lekkoatletyki. AWF, Poznań.
8. Stawczyk Z. (1998). Gry i zabawy lekkoatletyczne. AWF, Poznań.
9. Zaborniak S i wsp. (2006). Metodyka nauczania ćwiczeń lekkoatletycznych, Poradnik
dla nauczycieli. Starachowice.
10. Żukowski R. (2001). Lekkoatletyka, technika, metodyka, ćwiczenia specjalne, AWF,
Warszawa.
8
Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.
19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA
Forma aktywności
Liczba godzin
na zrealizowanie
aktywności w semestrze
0
a) Realizacja przedmiotu: wykłady
c) Realizacja przedmiotu: laboratoria
d) Egzamin
e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z
udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e)
f) Przygotowanie się do zajęć
h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia
końcowego
i) Wykonanie zadań poza uczelnią
30
0
0
0
30
10
Samokształcenie
g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów
Zajęcia wymagające udziału
prowadzącego
b) Realizacja przedmiotu: ćwiczenia
10
0
0
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we
własnym zakresie (pkt. f + g +h + i)
20
Razem godzin
50
(zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie)
Liczba punktów ECTS
20.
2
PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES E-MAIL,
KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU)
1. dr Jolanta Danielewicz, [email protected] (Katedra Teorii i
Praktyki Sportu, Zakład LA, Pokój 146c)
2. mgr Tadeusz Makaruk, [email protected] (Katedra Teorii i
Praktyki Sportu, Zakład LA, Pokój 146a)